「4つの軸」で強い武術! 合気道で証明!意識するだけで使える技に / 吉田始史 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細4つの軸の意識だけで、人体は強く、速く、正確に、効率的に使えるようになる。軸を作って動けば、力まずとも相手を無力化できる。武道と医学の観点から見出した、合気道技法を実現する最新理論を紹介！目次 : 第1章 身体を効率よく制御する4本の軸（背骨/ 脇のライン/ 肩甲骨〜手/ 股関節〜足 ほか）/ 第2章 軸を鍛えるトレーニング「軸トレ」（軸トレと脱力...
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関西「いい川」渓流アマゴ・イワナ釣り場 / つり人社書籍編集部 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細穏やかな里の渓から、大魚を育む本流、ダイナミックな源流まで、思わず行きたくなる、個性あふれる「いい川」をピックアップ。県別・水系別にわかりやすくまとめました。目次 : 滋賀県（淀川水系）/ 京都府（淀川水系）/ 兵庫県（矢田川水系/ 揖保川水系/ 千種川水系）/ 奈良県（淀川水系名張川支流/ 紀の川水系/ 熊野川水系）/ 三重県（宮川水系/ 櫛田川...
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人に言いたくなるアメリカと野球の「ちょっとイイ話」 / 向井万起男 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ホロリとする話、クスッと笑う話、へぇ〜そうなんだと感心する話。エッセイの名手が贈る珠玉の78本！目次 : プロローグ ジョー・ブラックを、もう一度よろしく/ 右脚を失った男の故郷/ デレク・ジーターの立場/ ブロンクス動物園にまつわる話/ 理科の先生が大リーガー/ 長距離電話のかけ方が変わった/ ゲーリッグの語り継がれる名言/ 強盗犯を預かった人物...
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実践!トレサージ式戦うサッカーボディの作り方 歩き方、呼吸、ボディケアでもっと強くなる! / 奥村雷騎 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細上手い選手か、そうでない選手かは、その歩き方で分かると著者はいう。確かに、欧州のトップレベルで戦うスター選手たちの姿を見れば、体の大きさに関係なく何か圧倒するようなパワーを感じる。それは、サッカー選手として最適な体というベースを作り上げ、そこに技や体力、センスが重なっているから。もし、いま君が10代でこれからサッカーをさらに磨きたいと思ったら、まずは「サッカーボディ」...
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大谷英語 2(仮) / 太刀川正樹 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「大谷翔平」で英語がこんなに面白くなる！親子で楽しみながら英語が学べる！祝3回目MVP。ベストショット100点を収録した完全保存版！目次 : 3度目のMVP受賞/ ショウヘイよ！最後まで聞いてくれ！/ ノーヘル・ホームラン/ 大谷翔平は夢だったのか？/ 大谷は我らの最優先課題/ 12月9日/ この話は本物だ/ 「何てこった！」「くそったれ！」/ 彼...
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スマホゲッタマン体操 ココロとカラダをリトリートしよう / GETTAMAN 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細あなたの悩みを、GETTAMANが解決。その不調、スマホの見すぎでは？さらばスマホ症候群！目次 : 1 その体調不良、スマホ症候群かも？（スマホの常習がもたらす、肩こり・腰痛・めぐりの悪さ/ スマホが引き起こすストレス/ スマホ症候群を克服する食生活）/ 2 スマホゲッタマン体操（首ヘルニアチェック/ ネックサプライズテクニック/ 猫背予防（1）/...
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だから、空手は強い! 秘めたパワーを出す、伝統の身体技法 / 中山隆嗣 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細東洋医学×解剖学—「理」を知り、使う！「空手はなぜ腰から突くのか？」現代格闘技とは一線を画す、知られざる徒手伝統武術の理。知れば強くなる合理的身体技法の秘訣を、東洋医学的視点（経絡・経穴等）と解剖学的視点（骨格・筋肉等）から解き明かす。目次 : 序章 「腰とハラ」が潜在能力を拓く/ 第1章 「立ち方」は武術体の基礎/ 第2章 「突き」に...
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大谷翔平のバッティング解剖図鑑 / 立花龍司 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細日本人で初めてメジャーリーグコーチ（1997年、ニューヨーク・メッツ）を務めた、合理的トレーニングの先駆者である立花龍司氏が、大谷選手が打席に入る前のルーティンから、スイングのフィニッシュまでの過程を15の項目に分解整理し、そのバッティング技術を、解剖図鑑シリーズならではの多数のイラストとキャプションを駆使して、科学的視点から徹底図解します！日本ハムファイターズ時代と...
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ciclissimo (チクリッシモ) No.64 ヤエスメディアムック / 砂田弓弦 【ムック】
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おうちで居合道 / 末岡志保美 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細“刀を使った型の稽古”で自宅にいながら最強の剣士を目指す—！実技はすべて動画・英訳つき。目次 : 第1章 導入編 準備をする（道具を揃える/ 道着を着る ほか）/ 第2章 基礎編 体の使い方を学ぶ（姿勢/ 柔軟運動1 屈伸 ほか）/ 第3章 実践編 体の動きを刀に伝える（抜刀・納刀/ 素振り1 直 ほか）/ 第4章 応用編 学んだ技を発...
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武術の絶対力とは?ゼロ化すれば必勝! / 吉田朗 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細意識、経絡、神経を攻める。鍼灸師でもある武術家の著者が説く、あらゆる手段を尽くして相手を弱体化させ、技を“効く状態”にしてしまう、まるで“盲点”だった古武術技法。古流武術の本質、再発見！目次 : 序章 “相手を弱体化させる”という考え方—古流武術の本質/ 第1章 相手の意をはずす—“ゼロ化”してしまえば“1”で効く/ 第2章...
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体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ & 筋トレ PHPビジュアル実用BOOKS / 荒川裕志 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細筋肉の柔軟性を高めつつ、効果的に筋力をつけるストレッチとトレーニングの組み合わせメニューを紹介。あこがれのしなやかな体になる！...
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体の声を聞くことで生理が楽になる 「自分に優しい生活」で婦人科系の不調が消える / 安部雅道 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細PMS、生理痛、更年期障害、腹痛、腰痛etc．体の状態を知って、不快な症状とサヨナラしましょう！「生理はつらいもの」ではなく、生理は本来、「楽なもの」。薬にも治療にも頼らない、自分でできる体の調え方を、これまでにはないメソッドでお伝えします！目次 : 第1章 女性の体のリズムを知ろう（女性の体のリズムは7年周期/ 女性の体の28日周期のリズム ほか...
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「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる / 藤本靖 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「立ち続けても疲れない方法」から「緊張しないですむ視線の合わせ方」「話し上手になる声の出し方」「ストレスや不安を感じたときにおすすめのストロー呼吸」まで、すぐにできるシンプルなボディワークを紹介。藤本式「疲れゼロ」のボディワークの方法。目次 : プロローグ 「身体のセンサー」の使い方が問題/ 第1章 疲れた身体がよみがえる（目も耳も口も鼻も緊張して...
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DVDで上達! 卓球 基本と勝つためのトレーニング / 宮崎義仁 【本】
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ママさんバレー基本と戦術 パーフェクトレッスンブック / 丸山由美 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細チーム全員でワンランクアップ！元オリンピック銅メダリストが9人制バレーボールの勝ち方を徹底指導！効率的にチームの基礎力を上げる練習方法が満載！！練習・試合の組み立て方からチーム作りや体のケアまで完全収録！目次 : 第1章 ポジションと役割/ 第2章 サーブ/ 第3章 ブロック/ 第4章 レシーブ/ 第5章 サーブレシーブ/ 第6章 アタック/ 第7...
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毎日の「歩き方」を変えるだけで、みるみる痩せる!歩トレ / 今村大佑 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ミラノコレクション、世界4大ミスコンテストなど、国内外のモデルやミス日本代表を育てる先生が教えるダイエット。タイプ別でトレーニングも収録！目次 : 第1章 “歩トレの基本姿勢”正しい姿勢で歩くための基本の動き（自分の普段の姿勢と歩き方をチェック！/ 体幹コアウォーキングの基本7つの動き/ “読者レポート”「歩トレ」で人生、変わりました！！ ほか）/...
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より良い動きのためのカラダの意外な見方・考え方 / 林好子 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細アレクサンダー・テクニーク、理学療法士、合氣道…、多角的知識・経験を持つ著者が提案する、“目からウロコ”、根本的に動きを変え得る、新たな“カラダとの向き合い方”。目次 : 第1章 “正しい姿勢”の落とし穴（自分にとって姿勢ってなんだろう？/ 体が窮屈なのは“正しい姿勢”が原因？ ほか）/ 第2章 ナチュラル代表 赤ちゃんから学ぶ動き（赤ちゃんにあっ...
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オリンピック・パラリンピックにつくした人びと 中村裕 / 佐野慎輔 【全集・双書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細障がい者がスポーツをすることなど、考えられなかった時代。中村裕は、1964年東京パラリンピックを成功にみちびいた。彼の強い熱意が、障がい者の未来を切りひらいた！目次 : 好奇心が人を動かす/ 「リハビリ」って何？/ 人生の転機が待っていた/ 運命の旅/ 障がい者だってスポーツできる/ パラリンピックがやってくる/ なぜ、海外の選手は明るいのか/ 障...
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史上最強のメンタル・タフネス 疲れない男・棚橋弘至が教える!どんなことにもびくともしない「心」が手に入る / 棚橋弘至 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細心はいつからでも鍛えられる。100年に一人の逸材が教えるメンタル強化術！目次 : 第1章 メンタルを制する者はすべてを制す！（エースの条件は、メンタルが強いこと/ 経営者、上司、部下、家庭人…求められる強さは世界共通 ほか）/ 第2章 “100年に一人の逸材流”最強のメンタルを手に入れろ！（シングルマッチがメンタルを強くする/ スクワットとジャンピ...
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CARVE MAGAZIN 2019 メディアパルムック 【ムック】
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張力フレックストレーニング “よく動くカラダ”を手に入れる! / 日高靖夫 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細40代から肉体が衰えて動けなくなるのは「当たり前」じゃない！張力トレーニングなら「動き」が衰えなくなる!! “よく動くカラダ”を手に入れる！本当に欲しいのは“ムキムキ”や“カッコよさ” よりも“動けるカラダ”ではないですか？張力トレーニングは“動き”に主眼を置いた一生モノのトレーニングです...
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動画でわかる!楽しい!うまくなる!ミニバスケットボール / D-EQUIPO 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「ミニバスケットボール」とは小学生でも安全に楽しくプレイできるように考えられたバスケットボールのこと。通称「ミニバス」と呼ばれています。大人とは少しルールや使用する道具等が違います。男女ともにプレイできることから、各地に小学校の部活動や地域のクラブチームなどがあります。本書はミニバスケットボールに必要な「基礎技術」「トレーニング方法」「ルール」等を小学生向けに伝える1...
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磯釣り伝説 Vol.13 主婦の友ヒットシリーズ / ケイエス企画 【ムック】
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10分で心と体が変わる ズルいランニング(仮) / Sui (Book) 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「ランニングを始めたいけど、何から始めたらいいかわからない」「運動が苦手だけど、走れるようになってみたい」そんな人に贈る1冊。著者のSUIさん自身、長年過食に悩んでいましたが、最後に見出したダイエット法がランニングでした。「食べてはいけない」から「食べても走ればいい」という思考の変化から食事がポジティブなものに変わり、メンタルも安定し、人生も豊かになったといいます。こ...
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プロ野球スカウトの裏話 トリ物帖 元ヤクルトスワローズチーフスカウト鳥原公二 / 鳥原公二 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第1章 スカウト活動の裏話1（長嶋一茂1987年—一茂は“大物”だった/ 川崎憲次郎1988年—スカウト第一号の川崎憲次郎が2年生でビックリ ほか）/ 第2章 現役時代（プロ初アウトは王貞治さんから/ 宮崎商業から東洋紡岩国に入社 ほか）/ 第3章 スカウトとは（スカウトは人脈づくりに地道な作業が大切/ 夏は暑く、...
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アイスジュエルズ Vol.13 KAZIムックシリーズ 【ムック】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細●特集巻頭写真集:とびっきりの羽生結弦羽生結弦スペシャルインタビュー「ひとりからのリスタート」●第89回全日本選手権大会●第24回全日本ノービス選手権/第89回全日本ジュニア選手権●スペシャルインタビュー・都築章一郎・エフゲニー・プルシェンコ●インタビュー 彼らの流儀・ステファン・ランビエル・ジェフリー・バトル●ロシアのフィギュアスケート界さあ、出発だ! スケートシー...
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アスリートのための朝食術 一人暮らしでも、朝練の日でも、遠征の日でもこれなら続けられる / 田口素子 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細朝ごはんを毎日食べていますか？1分でも長く寝ていたい人もいるでしょう。でも1食でも欠食すると、アスリートが必要とする1日の栄養量をとるのはむずかしくなります。朝練のある日でも遠征先でも朝食はとりたいもの。それには、いかに手軽に続けられる朝ごはんを用意するかにかかっています。手作りだけにこだわらず市販品もじょうずに活用して、料理ビギナーでも続けられるレシピをご紹介。目次...
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現役サブスリーランナー100人の悩みを解決 走る医師団が答える「ランニングケア」 / 松田芳和 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細足首〜上半身まで自宅でできる簡単セルフメンテナンス法満載。目次 : 第1章 現役サブスリーランナー100人のQ＆A＋5人の快走セルフメンテナンス（足（甲・裏）—足裏のアーチが下がりがちで、常に課題です/ 足（足首）—アキレス腱に不安、練習しないのも不安です/ ひざ—半月板が損傷したまま、走り続けても大丈夫？/ も...
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運動センスが目覚める!おうちでできるスイッチマン体操 / 青山剛 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細心と体にスイッチON。スイッチマン体操が子どもたちの生活を変える！外に出られなくても、運動が苦手な子でも、みんなが楽しんでできるメニューを大公開！！オリンピック選手を輩出したプロコーチが教える！10年後、20年後の子どもの健康のために、いまできること。目次 : 第1章 楽しく簡単にできるスイッチマン体操（肩甲骨編/ 股関節編/ 「足が速くなる」編 ...
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