バスケットボール少人数でできるトレーニングブック 3 B.B.MOOK 【ムック】
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バスケットボールマガジン Vol.1 B・b・mook 【ムック】
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バスケットボールマガジン to PARIS Now it's time! B.B.MOOK 【ムック】
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アメリカンフットボールマガジン 2024春 B・b・mook 【ムック】
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マネしたらやせた! 30秒だけ床バレエ / 竹田純 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細Instagram総再生回数1億回超え！SNSで大バズり中のエクササイズ床バレエとは、立たずに、床に寝たり座ったりした状態で筋トレやストレッチを行う、「フレンチバレエ」がベースのオリジナルエクササイズ。床が体を支えてくれるので、関節に負担がかからず、体が硬くても筋力がなくても行うことができるのが特徴です。バレエダンサーの竹田純さんがフランスから発信している床バレエ・エ...
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体の不調が消える!1日10分のリンパヨガ / りさ (リムヨガスタジオ主宰) 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細マッサージでは届かない、深部リンパにアプローチ。目次 : 首・肩・顔まわりのリンパヨガ（床に座って/ イスに座って/ 寝たままで）/ お腹・背中・腰まわりのリンパヨガ（床に座って/ 寝たままで/ 立った姿勢で）/ 下半身のリンパヨガ（立った姿勢で/ イスに座って/ 寝たままで）/ 全身のリンパの流れを整えるリンパヨガ/ リンパが整うマッサージと呼吸...
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OVER - 結果と向き合う勇気 - / 上原浩治 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細突然の現役引退——。“雑草魂”が枯れるとき、上原浩治は何を思ったのか。日米で約21年、数々の修羅場を乗り越え、「結果」と向き合ってきた男の最後。そこにあったプロフェッショナルとしての確かな信念。5月20日、読売ジャイアンツから引退を発表した上原浩治。日本球界で11年、メジャーリーグで9年。数々の栄光を手にしてきた。衝撃的だったジャイアンツデビュ...
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アスリートの心を磨く言葉と魂を揺さぶる絶景 / 鈴木颯人 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細アスリートたちの言葉は、勇気をくれるオリンピックやラグビーワールドカップなど、スポーツ選手の活躍が注目される機会が増えています。スポーツが人々の心に響くのは、選手たちが厳しいトレーニングを乗り越え、失敗してもあきらめない強い精神力で努力してきたからでしょう。挑戦し続ける素晴らしさを教えてくれる三浦知良選手や葛西紀明選手。勝つことだけが全てではないと気づかせてくれる伊藤...
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1日1分立つだけダイエット / Minori (ダイエット) 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細1日1分壁の前に立つだけで、何歳からでも簡単に！ お腹から全身がやせる!! 運動を頑張ってもやせない主な原因は実は、身体に「やせないクセ＝やせない姿勢」があること。本書では、1日1分、壁の前に背中をつけて立ち、姿勢チェック＆姿勢を正す方法を伝授。正しい姿勢を1日中キープするための、ちょっとしたコツも網羅。さらに効果を出すには、多くの日本人にありがちな3つ代表的な悪い姿...
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試合で勝つ!剣道 必勝の戦術60 コツがわかる本! / 鈴木剛 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細全日本剣道選手権覇者が教える、「試合で勝つ」ための思考と戦い方。時間経過ごとの試合運び、有効な試合場の使い方、大会に向けた練習法・心身の整え方までこの一冊でわかる！目次 : 第1章 試合開始直後・中盤・終盤の考え方と進め方（自分にとって近い間合いで、相手にとって遠い間合いで試合をしよう/ 相手の剣先を押さえ、押し返してくる相手は攻撃的な場合が多い ...
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プロスポーツトレーナーが教える背骨を整えれば体は動く!ラクになる! / 木村雅浩 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細その痛み・疲れは、間違った体の使い方が原因だった。背骨を整える1分間エクササイズで劇的に“動ける体”に変わる！野球・サッカー・フィギュアスケート…有名スポーツ選手も実践。結果を出した体メンテ・メソッド。【特別レッスン動画（QRコード）20本付き...
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順天堂大学医学部 健康スポーツ室式 長生き部屋トレ 高血圧 高血糖 心臓疾患 生活習慣病を予防改善! / 順天堂大学医学部スポーツ室 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細大学病院の健康スポーツ室が抱くの研究から開発した医学的エビデンスに基づいた誰でも今すぐお家でできる健康術。目次 : 第1章 あなた身体は、「巣ごもり生活」であっという間に老化する（巣ごもり生活で身体活動量は3割減！長生きを阻害する健康被害も…/ 身体を動かす機会が減ると運動機能はボロボロ、骨はスカスカ！/ 身体活動量が低下すると死亡リスクが高まる！...
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部活で差がつく!勝つ剣道 上達のコツ60 コツがわかる本! / 所正孝 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細上達に欠かせない「足捌き」を磨く！パターン練習で正しい打突をマスター！実戦に活きる体幹トレーニング！試合で結果を残す心構え！全国制覇三冠の指導者が教える勝利のポイントがよくわかる！目次 : 第1章 練習（足捌き（入り）/ 足捌き（踏み込みの基本） ほか）/ 第2章 パターン練習（パターン練習（A）面打ち 交互/ パターン練習（A）小手打ち 交互 ほ...
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サッカーディフェンダー上達のコツ50 鉄壁の技術と戦術を極める コツがわかる本! / 中西永輔 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ディフェンダーとしての技術・戦術解説に特化。各テクニックの具体的な方法を提示し、連続写真ごとに細かくポイントを挙げて解...
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ロードバイクライディングのコツ60 プロが教える基本 & トレーニング コツがわかる本! / 別府匠 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細上達への第一歩！フォーム練習メニューメンテセッティング…etc．ヒルクライム、コーナリング、ダンシングなど、実践的なライディングスキルが身につく！ポイントがわかれば走りがもっと速く＆ラクになる！目次 : 1 ロードバイクをはじめよう（舗装路で競う自転車レース/ 高速・長距離走行に適した自転車 ほか）/ 2 ロードバイクに乗ろう（上半身を立てた姿勢を...
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血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ / 伊賀瀬道也 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド。降圧物質NO（一酸化窒素）が増加！ゴースト血管が復活！ふくらはぎを刺激！など、6大効果で高血圧が見事に下がり安定！目次 : 第1章 国立大学教授で高血圧専門医の私が断言！日本人の高血圧は「8秒ジャンプ」で下げるのが正解！/ 第2章 血圧が上がりにくい体に一変！「8秒ジャンプ」のやり方/ 第3章 高血圧...
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Number PLUS「B.LEAGUE 2023-24 OFFICIAL GUIDEBOOK Bリーグ2023-24 公式ガイドブック」 ...
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＜p＞唯一のBリーグ公式ガイドブック、今シーズンも刊行！＜br /＞ ＊B1全24クラブの注目選手インタビューを掲載。＜br /＞ ＊全選手の選手評付き、B1・B2・B3全56クラブの完全名鑑収録。＜/p＞ ＜p＞【シーズンMVPインタビュー】＜br /＞ 横浜ビー・コルセアーズ 河村勇輝＜br /＞ 「無我夢中にバスケをすること」＜/p＞ ＜p＞【B1オールスターインタビュー】＜br /＞ ○東...
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Number PLUS FIGURE SKATING TRACE OF STARS 2021-2022 フィギュアスケート シーズン総集編 ...
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＜p＞FIGURE SKATING TRACE OF STARS＜br /＞ 誇りの銀盤。＜br /＞ フィギュアスケート 2021ー2022 シーズン総集編＜/p＞ ＜p＞［原点にあった渇望］＜br /＞ 羽生結弦＜br /＞ 「未知の世界を求めて」＜/p＞ ＜p＞［本田武史×無良崇人対談解説］＜br /＞ ギリギリまで攻めた4回転アクセルだった。＜/p＞ ＜p＞［好評企画］＜br /＞ アーテ...
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剣道の手順 / 佐久間三郎 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細本書は昭和49年5月三菱丸の内道場で剣道を修行している真摯（しんし）な会員、ついで三菱神奈川剣道稽古会、福島市剣道教室分校の会員のために毎月1回開いた勉強会の参考のテキストとして作成し使用した資料10年分を集録し、実力に応じて縦割りにし、技術の種目によって横割りに整理統合したものである。目次 : 第一 初級者用実技科/ 第二 中級者用実技科/ 第三...
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パワーリフティング入門 / 吉田進 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第1章 ボディビルディングとパワーリフティング/ 第2章 パワーリフティングの基礎トレーニング/ 第3章 スクワットのテクニック/ 第4章 ベンチプレスのテクニック/ 第5章 デッドリフトのテクニック/ 第6章 パワー3種目のトレーニング/ 第7章 試合に向けて/ 第8章 パワーリフティング用品/ 第9章 栄養とサプルメント/ 第10章 ...
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小さい選手が大きい選手に勝つためのバスケットボール・スキル / マイナビ出版 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細バスケットボールは身長が高くなくても十分に戦えるスポーツ！ポジションごとに身長が低い選手の得点取りや活躍できるスキルを紹介「小柄な選手はバスケットボールで活躍できない？」身長が高い選手のスポーツというイメージがあるバスケットボール。本当に小柄な選手は向いていないのでしょうか。日本人は全体的に小柄な体型ですが、身長にこだわることなく多くの生徒や学生が学校の授業や部活動で...
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初心者でも必ず上達するジョギング & ランニング入門 / マイナビ出版 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細シューズ・ウエアの選び方からマイコース設定、練習法、ケガ予防、大会情報etc．フルマラソンも夢じゃない！目次 : 1 こうすればもっと楽しく走れる/ 2 ランニングは事前準備から面白い！/ 3 カラダと歩きを見直す/ 4 マイペースが鉄則！ジョギングを楽しむ/ 5 風を感じて駆けるランニング/ 6 市民マラソンに参加して盛り上がりた...
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これで差がつく!勝つ!ソフトボール上達のポイント50 コツがわかる本! / 小川幸三 【本】
価格：1,628 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細入門や基本、練習メニューなどではなく、球種別のポイントでピッチングを上達させるのためのポイントを紹介...
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90切りを常識にするアプローチ & パットの攻略法 桑田泉のクォーター理論 / 桑田泉 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ボールを見るな！ダフれ！ハンドファーストするな！セオリーをくつがえすゴルフの新基本。目次 : 第1章 3パットがなくなってスコアが激変する「パッティング」の極意（ショートパット/ ロングパット ほか）/ 第2章 寄せワンでショートゲームを制する「転がすアプローチ」の秘訣（パットアプローチ/ クォーター理論のランニングアプローチ）/ 第3章 苦手な距...
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一生歩ける体になる黒田式ケア・ウォーキング 体の痛み・悩みをスッキリ解消 姿勢・動作改善プログラム / 黒田恵美子 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細猫背？肩こり？腰痛？ひざ痛？足トラブル？メタボ？筋力低下？おなかポッコリ？骨粗しょう症？美しい姿勢で、人生の最後の一歩まで自分で歩きましょう！目次 : 第1章 「歩き」を見直す（痛まず・健康で・美しく歩ける方法/ なぜ「歩く」ことが体に良いの？ ほか）/ 第2章 ケア・ウォーキングのための姿勢づくり（運動器が体を動かしている/ 体の不調をつくる姿勢...
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部活で差がつく!勝つ卓球 上達のポイント50 コツがわかる本! / 長谷部攝 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細基本技術を完全マスター！ポイントを確実に獲るテクニック！実戦に活きる練習メニュー！大会で成果を出すチーム作り！全国トップクラスの強豪校が実践する上達のコツがよくわかる！目次 : 1 始める前に基本をおさえて上達スピードをあげる/ 2 正しい基本打法の習得が原点となる/ 3 試合に勝つためには「サービス」習得が最重要課題/ 4 粘り強いプレイヤーにな...
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いますぐ使える ジュニアアスリートのための栄養食事学 / 川端理香 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細成長期だからこその「正しい食事術」をスポーツ栄養のプロが徹底解説！目次 : Prologue ジュニアアスリートの栄養食事学の基本（ジュニアアスリートの課題/ ジュニアアスリートの体と食事 ほか）/ 1 ジュニアアスリートの「勝ちごはん」ノウハウ 練習期編（朝ごはん/ 夕ごはん ほか）/ 2 本番で最高のパフォーマンスを出す！「勝ちごはん」ノウハウ...
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最新サッカー用語大辞典 世界の戦術・理論がわかる! / 大塚一樹 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細イラスト・図解ですぐに学べる！実践できる！あまり聞いたことがない…本当の意味をくわしく知らない…勘違いをしている…そんなサッカー「用語」はありませんか？言葉の意味を正しく理解すれば、サッカーのプレーや観戦が、もっとわかりやすく、、楽しくなります！目次 : 初級編（オフサイド/ シュートレンジ/ アディショナルタイム ほか）/ 中級編（ギャップ/ ラ...
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体操五輪書 体操を追究する男が選んだ「天下無双」の生き方 / 塚原直也 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細体操を追究する男が選んだ「天下無双」の生き方。目次 : 第1章 地の巻—体操選手・塚原直也（人生の師/ 運命のコーチ就任 ほか）/ 第2章 水の巻—成長の歩み（生い立ち/ 中国人コーチとの出会い ほか）/ 第3章 火の巻—シドニーオリンピック後の戦い（オリンピックおじさんとの出会い/ 「コールマン」落下のトラウマ...
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熱男のことば 球界最高のモチベーターが実践する究極のポジティブマインド / 松田宣浩(福岡ソフトバンクホークス) 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細球界最高のモチベーターが実践する究極のポジティブマインド。常勝ホークスを全身で熱く引っ張る男がはじめて明かす心の準備59。仲間と自分を元気に前向きにする秘訣。目次 : あえて「ムカつく」を口に出す/ 相手がだれであれ、言うべきことは言う/ 亜細亜大学の四年間が培った「人間力」/ 今、調子のいい人が選ばれるべき/ お客さんのことを思えば中途半端なこと...
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