40代からの心と体を整えるゆるランニング!もちろんやせます / マルサイ 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細41歳、運動しない歴30年、体力ゼロの著者がゆるゆる走り始めた1年間の記録です！目次 : 第1章 大嫌いなランニングを始めたワケ/ 第2章 つべこべ言わずにとにかく走ってみた！/ 第3章 これで合ってる？私のランニング/ 第4章 楽しく走るために最低限知っておきたいこと/ 第5章 ランニング継続の原動力・マラソン大会/ 第6章 無限に広がるランニン...
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攻めの「ライトゲーム」変幻自在 一番手軽で最高に刺激的な海のルアーフィッシング / 河野大輔 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細もっとも身近なルアーを使った遊び。それがライトゲームの世界観。アジやメバルはその入口にして奥深い釣趣で飽きさせない永遠のライバルだ。ほかにもライトゲームには多種多彩なターゲットがいる。ロックフィッシュやフラットフィッシュ、クロダイやケンサキイカまで。これらを思い描いたとおりのストーリーで釣っていく。思いがけない望外のサイドストーリーに笑う。興奮とドラマは常に僕らの身の...
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2024世代いわて高校野球ファイル / 岩手日報社 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細大リーガー大谷翔平、菊池雄星を輩出し、全国から注目を集める岩手の高校野球。「2024世代」も秋の地区予選から夏の甲子園までを完全収録し、岩手の球児たちの姿をオールカラーで伝えます。夏の岩手大会は1回戦からすべてテーブルスコア付きで詳報。出場63校55チームが甲子園切符を懸けた熱戦を振り返ります...
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琉球秘伝・女踊りと武の神髄 バウンダリー叢書 / 宮城隼夫 【全集・双書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第1章 舞に秘められた琉球武術の妙技/ 第2章 琉球の武術と気/ 第3章 本部御殿手という武術/ 第4章 内なる力の発揚と秘伝武術/ 第5章 意識と呼吸が生み出す琉球古手の奥義技/ 第6章 日常に生きる琉球古手の技/ 第7章 琉球古手・舞と気の...
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キャンプのあやしいルール真相解明 根拠のない思い込みにサヨウナラ / 山口健壱 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細キャンパーの間にはびこる真偽不明の「マナー」「ウンチク」「テクニック」。各分野の専門家43名に実際のところを聞いてみた！目次 : 1章 自然・生物編/ 2章 道具編/ 3章 テクニック編/ 4章 雑学編/ 5章 炭・焚き火編/ 6章 調理編/ 7章 心と身体...
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勝利の神髄 1928-2016 / 長田渚左 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細金メダルを獲るには、理由があった！…30人のアスリートたちに聞いた勝利の神髄。目次 : 第1章 オリンピック2000‐2016メダリストの神髄/ 第2章 オリンピック1928‐1996メダリストの神髄/ 第3章 メダリストの神髄 番外篇/ 第4章 女神たちの革命/ 第5章 モスクワはセピア色か—政治に五輪出場を断たれたアスリートたち/ ...
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それでも僕は歩き続ける / 田中陽希 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細本気で挑むことの大切さを伝えたい。人気テレビ番組『グレートトラバース3—日本三百名山全山人力踏破』でおなじみの著者が、旅の途中で語ったこれまでの人生とこれからのこと。驚異的な挑戦を続ける理由や、次世代をになう子どもたちへのメッセージが綴られる。幼少期から学生時代までの貴重な写真。グレートトラバース3の記録写真を収録。対象：小学生高学年以上。目次 ...
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ただ、ありがとう 「すべての出会いに感謝します」 / 新井貴浩 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細野球に出会い、仲間にも恵まれ、無我夢中で駆け抜けた20年間のプロ野球人生に別れを告げた新井貴浩。ファンにも、チームメイトにも愛された新井。熱い想いがここで語られる。目次 : 引退/ 少年期/ 広島工業高校時代/ 駒澤大学時代/ 広島カープ時代（99年〜07年）/ FA宣言/ 阪神入団（08年〜14年）/ 第7代目選手会長就任/ 阪神時代（14年まで...
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女子マラソン強豪列伝 歴史をつくったヒロインたち ベストセレクト / 川口素生 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細記録に残る選手、記憶に残る選手、これからの活躍が期待される選手。日本人陸上女子アスリートのすべて！目次 : 人見絹枝—オリンピックで銀メダルを獲得した「開拓者」/ 女子マラソン黎明期の功労者たち—昭和時代後期/ 女子マラソン発展期の個性派たち—平成時代前期/ 女子マラソン黄金時代の実力者たち—平成時代...
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優勝請負人キャディが教えるゴルフ格言 スコアの半分以上は技術以外の要素で決まる / 清水重憲 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ゴルフ界で「優勝請負人」と呼ばれるキャディがいる。優勝回数は40回と日本人最多勝。韓国人美人プロのイ・ボミ選手をして賞金女王へと導いたのは有名。このころからテレビ中継でも「清水さん」とキャディの名前が呼ばれるようになり、キャディの地位向上に貢献した。しかし、今私たちがプレーするゴルフ場でキャディに会えることは少ない。多くのゴルフ場がセルフプレーを推奨しているためだ。キ...
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トレーニングのプロが本気で考えた 効果絶大自宅筋トレ コスミックムック / 石井直方 【ムック】
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絶対大丈夫 高津臣吾の人を育てる言葉 / 飯尾哲司 【本】
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old-timer 旧車オーナー読本 2 ヤエスメディアムック 【ムック】
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知性を鍛える究極の筋トレ 自分史上最高のパフォーマンスを引き出す / 井谷武 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細前向きな思考、疲労回復、ダイエット、免疫力UPに！目次 : はじめに 「筋トレは自分には必要ない」と思っているあなたへ/ TRAINING 知性を鍛える究極の筋トレ—井谷式「4つの基礎トレ」/ 1 なぜ世界のエリートは「筋トレ」をするのか？/ 2 科学的に証明された「筋トレ」の効果/ 3 「筋トレ」をより有効にする食事法/ 4 「筋トレ...
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あなたは、うで体?あし体? 3秒で体がわかる、人生が変わる / 鴻江寿治 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細プロ野球選手をはじめトップアスリートの幅広い支持を集めるカリスマスポーツトレーナーの鴻江寿治氏が、その理論を一般に応用。「うで体＝猫背型」か「あし体＝反り腰型」かで人間の身体は大きく異なり、それぞれに合わせた運動、服、家具、寝具選びをすることで肩こりや腰痛など体の不調を軽減できる。自分の身体のタイプを知ることで日常生活を快適にしていく、スポーツ界発信の新しいヘルスケア...
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TVガイド特別編集 KISS & CRY 氷上の美しき勇者たち Vol.45【表紙・巻頭特集：宇野昌磨選手】 / TVガイド 特別編集 【ム...
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細北京五輪で銅メダル、世界選手権2022では金メダルを獲得した、宇野昌磨選手の2021-2022シーズンを、インタビューと大会リポートで総括。また、宇野選手出演の「ドリーム・オン・アイス2022」、「プリンスアイスワールド2022」「スターズ・オン・アイス2022」などの華麗なアイスショー、イベントもリポートします。アイスダンスからは、四大陸選手権2022で銀メダルを獲...
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筋力を超えた「張力」で動く！ エネルギーは身体の「すきま」を流れる！動きの本質力向上メソッド / JIDAI 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細誰もが動きの天才になれる。言葉を用いず自己の内面を身体で表現するマイムの追求から辿り着いた、動きの極意。それは、局所を収縮させず、身体の「すきま」を潰さない動きだった。全身をつなげ、エネルギーを通す！あらゆる「動き」が質的転換される方法をわかりやすく紹介。目次 : エネルギーは身体のすきまを流れる/ 「立つ」とは浮きつつ垂れること/ 和の身体と西洋...
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ゼロからはじめるプロテイン生活 あなたにはなぜプロテインが必要なのか? / 山本圭一 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細どう使う、なぜ効く？プロテインとの上手なつき合い方が基礎からよくわかる本。目次 : 1章 ゼロからわかるプロテイン—そのメリットからよくある誤解まで/ 2章 プロテインの中身を知ろう—プロテインの種類や原材料/ 3章 体はたんぱく質を欲している—なぜプロテインが必要なのか/ 4章 間違いだらけのプロテインR...
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バスケセンスが身につく88の発想 レブロン、カリー、ハーデンは知っている【電子書籍】[ 小谷究 ]
![バスケセンスが身につく88の発想 レブロン、カリー、ハーデンは知っている【電子書籍】[ 小谷究 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/8536/2000008178536.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞「センスがある=天賦の才」は思い込み! 誰でも感性が高まる思考&実践法の数々。レブロン・ジェームズやステフィン・カリー、ジェームズ・ハーデンは世界最高のバスケセンスの持ち主。彼らがテクニック、決定力、ディフェンスとの駆け引きなど“個”の力を身につけたのは、自由な発想とプレーの実行を繰り返し行い、またそれが許される環境に身を置いていたからです。バスケットボールにおける「センス」とは、発想を変え...
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脳の力が身を護る! 思考力で窮地を脱する護身道メソッド / 時藤稔明 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細脳が働かない人間は生き残れない！スピードやパワーで乗り切れないピンチも、状況把握と正確な判断があれば打開できます。護身道はスポーツではありません、脳力開発です。目次 : 序章 “脳”が急場でモノを言う！/ 第1章 “脳”を働かせるってどういうコト？/ 第2章 弱い者が勝てる力学—姿勢と動作/ 第3章 護身の戦略—急場を救う行...
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テニス メンタル強化メソッド コート上でベストのパフォーマンスを発揮する PERFECT LESSON BOOK / 岩渕聡 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ここでダブったら、負ける…。そんな大事な局面を、テニスをプレイしている人なら、何度も経験していることでしょう。 縮みあがって、サーブをネットにかける人もいれば、いつもの様にスイングして、平常心を保って勝利に歩み続ける人もいます。 技術、体力と同等もしくはそれ以上に重要なのが「心」。 本書では、学生プレーヤーから一般テニス愛好家、ジュニアプレーヤーの親御さんまで役に立つ...
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“日本泳法”のススメ 伝承文化としての“オヨギ”が伝えるもの / 中森一郎 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細生きのびるための知恵！実用的水泳術！競泳用ではない、いわば自然環境での“護身術”として古来より伝承されてきた“日本泳法”。現代においてなお、役に立つ技術です！目次 : 第1章 誰が“日本泳法”って呼んだのでしょうか？（“日本泳法”って何？/ “日本泳法”って呼称の知名度は、半端ではないほど低い？ ほか）/ 第2章 改めて“日本泳法”って何？（関係者...
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平成プロ野球史 名勝負、事件、分岐点 記憶と記録でつづる30年 / 共同通信社編集局運動部 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細日本の国民的スポーツ、プロ野球の平成時代をプレーバック。野茂の衝撃デビューやイチローのシーズン200安打、「メークドラマ」など、1989年の平成元年から各年の出来事や名場面、名勝負を振り返る。両リーグの勝敗表やタイトル獲得者、平成の最多記録など資料編も充実。《内容》▼第1章 トルネード（平成元年〜10年） オリックスが新規参入／巨人、崖っぷちから日本一／野茂、衝撃デビ...
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鍛錬の実践ーその深い理解と徹底化のために【電子書籍】[ 高岡英夫 ]
![鍛錬の実践ーその深い理解と徹底化のために【電子書籍】[ 高岡英夫 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/2359/2000000202359.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞技術トレーニング、筋肉トレーニングをレフ化するための方法を詳細に解説した高岡英夫の鍛練シリーズ第3弾。「名横綱」と謳われた千代の富士をはじめ、各界有名選手たちのパフォーマンスも分析。読者の熱い期待に応えて贈るディレクト・システムの実践マニュアルほか、具体的情報満載の徹底実践活用版！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※...
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ミニバスケットボール 個人技とチーム力向上ドリル パーフェクトレッスンブック / 大熊徳久 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ボールの運び方、シュートの決め方、粘り強いディフェンス、連係プレー…小学生で身につけたい1対1の技術を徹底解説！！目次 : 第1章 1対1のボール運びで相手にボールを取られない/ 第2章 相手をかわしてシュートを決める/ 第3章 ゴールの近くで高さと強さをいかす/ 第4章 ボールを持つまぎわの1対1でも相手と勝負する/ 第5章 ディフェンスをがんば...
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前田日明が語るUWF全史 下 / 前田日明 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第5章 1987年6月29日〜1988年4月14日 長州蹴撃と除名/ 第6章 1988年3月1日〜1989年11月29日 新生UWF/ 第7章 1990年1月4日〜1991年1月7日 破局/ 第8章 1991年1月7日〜1991年8月1日 再出...
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執念 覚悟に潜む狂気 / 合戸孝二 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細左目の失明、過剰な筋発達による神経障害。それでもなお、肉体の限界に挑み続けるのはなぜ—？ボディビルに人生を懸けた男の半生記。目次 : 第1章 “狂気の男”の生き様—半生記編（ブルース・リーに憧れて/ 歓喜の初優勝と“サバ味噌”に負けた夏/ ひと回り年下の女神/ 自分の城を作り、決意の再出発/ 筋量は年平均三キロ増鬼のダブルス...
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触れるだけでカラダの奥が動き出す! 皮絡調整術と無意識領域の運動 サムライメソッドやわらぎ / 平直行 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ビー玉を握ると、身体が柔らかくなる！？皮膚刺激によって、固まっていたカラダの奥底を動くようにする、平直行の新メソッド！目次 : 序章 第2の司令塔/ 第1章 人の動きは2つの指令により行なう/ 第2章 無意識的運動の発見への過程/ 第3章 無意識的運動の引き出し方/ 第4章 無意識的運動でストレッチを向上させる/ 第5章 無意識的運動による力の拡大...
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悟りへの道 瞑想のステップ10 ヨガ、気功、禅のエッセンス / 真北斐図 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細禅の悟りプロセスが描かれた「十牛図」の流れで理解できる！心身を調え、潜在能力を開発できる瞑想。その真の目的“本来の自分を探す”旅を完全ガイドする！バラエティ豊かな瞑想法を紹介！目次 : ブラインド瞑想—牛を探す旅に出る/ マントラ瞑想—牛の足跡を見つける/ 「気」のボール瞑想—牛を見つける/ アナパーナ・サチ瞑想...
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世界が認めた究極のシンプルスイング キープレフト理論【電子書籍】[ 和田泰朗 ]
![世界が認めた究極のシンプルスイング キープレフト理論【電子書籍】[ 和田泰朗 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/6905/2000007746905.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「キープレフト理論」とは、クラブを体の左サイドにキープして振るということ。＜br /＞ クラブのグリップエンドからシャフトがもっと長くのびていて、＜br /＞ ...
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