夢21 2018年4月号【電子書籍】[ 夢21編集部 ]
価格:814 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>夢21の2018年4月号は、慢性心不全・心房細動・心筋梗塞など、急死を招く「心臓」の病気を大特集! 年々急増する心不全は、爆発的な大流行も懸念される健康の大敵。そこで、心不全が疑われるサインなどを見分ける方法や、心不全を退ける体操・生活術などセルフケアから最新治療までを一挙に公開!読めばあなたの心臓も若返る!強くなる!!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽...
|
心と体の不調を治す 血流の整えかた(池田書店)【電子書籍】
価格:1,300 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>このところ、なんだか寝つきが悪い、疲れを翌日に持ち越してしまう日が増えた、昔に比べて髪の薄さが気になる、気分が落ち込んでしまって毎日を楽しめない……。若いときはこんなことなかったのに、そんな「ちょっとした」不調に悩んではいませんか? それすべて、「血流」の減少、滞りが原因かもしれません。本書では女性の体に関わりの深い「血」に焦点を当て、東洋医学における「血流」のしくみについて解説。血流とは一...
|
マンガと図解でわかる 肺がん【電子書籍】[ 池田徳彦 ]
価格:1,320 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>肺がんは比較的高齢の人に多い病気のため、治療選択の際、病期とともにかつては患者さんの暦年齢を重視していましたが、現在は心臓や肺の機能、持病などの個々の患者さんの「全身年齢」が重視されるようになりました。また治療の個別化も進み、事前に詳しい検査を行うことで、患者さんごとに適した治療法がわかります。本書は、患者さんやご家族が、病期や年齢で治療を諦めたり、悲観したりすることなく、治療方針を検討する...
|
魔法のピラティス【電子書籍】[ B-life ]
価格:1,540 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:1 レビュー平均:5
<p>登録者数80万人! 再生回数1億3000万回突破!<br /> 大人気フィットネスYouTuberのシリーズ第2弾!</p> <p>【本書の特徴】<br /> ・運動を楽しく無理なく習慣化するコツを徹底解説!<br /> ・たった5分でみるみる変わる7つの部位別エクササイズ<br /> ・QRコードですべてのポーズがYouTube動画と連動<br /> ・マネするだけで全身痩せる4習慣プログ...
|
折り鶴から折る おりがみ水族館 折り鶴から折る おりがみ水族館【電子書籍】[ 山田勝久 ]
価格:1,100 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>「折り鶴」の基本形から折り始める、水族館にいる魚や動物たち。25種類の魚や動物の折り方をやさしく図解します。<br /> 難易度や扱いやすい紙のサイズなども紹介しているので、初心者も安心。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
|
ムリしない腸活 おなかとうんちとの付き合いかた【電子書籍】[ 長瀬みなみ ]
価格:1,881 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>腸内環境を整えて健康でキレイに過ごしたい、<br /> 便秘や下痢などの苦しみから解放されたい、<br /> そんな「自分のおなかを変えたい!」と思う方に向けた、ムリなく腸活を続けるための入門書。</p> <p>腸活プロデューサーとして活躍する著者が、重度の便秘を腸活によって改善した自身の経験に基づいて楽しく長く腸活を続けるための極意を伝授!</p> <p>腸活の基本となる「腸内環境が整って...
|
習慣力で若返る!【電子書籍】[ 日比野佐和子 ]
価格:1,232 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>肌年齢20代、裸眼視力1.2!アラフィフなのに30代に見えると人気のスーパー美女医・ドクターサワコのサビないテクを公開!【食事30分前のナッツ】で肥満知らず、【朝のホットヨーグルト】でデブ菌退治、太るホルモンをブロックする【チョコチョコ食べ】、老廃物を洗い流す【デトックスカレー】、眠りながらキレイになる【美人まくら】、不調を撃退する【特効ツボ】、イライラスッキリ【アロマセラピー】で劇的に若返...
|
「早起き」の習慣 ー 誰でもできる! 明日からできる! 失敗しない!【電子書籍】
価格:539 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p><strong>「早起き」は最高の自己投資!!</strong><br /> <strong>結局、人生で成功するのは「朝型人間」だけ!</strong></p> <p>「早起き」の習慣を身につけるだけで「なりたい自分」になれるんです。<br /> 以下の項目に、自分が当てはまることはありませんか?</p> <p><strong>・ダメな自分を脱却したい</strong><br /> <st...
|
週末香港、いいもの探し 多様な文化と暮らしが入り混じる街で見つけた日用品【電子書籍】[ 大原久美子 ]
価格:1,650 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>2017年に返還20年を迎え、最近では女性誌を中心に特集が組まれ、LCC便数とともに渡航者数も急上昇中の香港。</p> <p>本書では、暮しまわりの雑誌や広告等で、スタイリストとして活躍してきた著者が<br /> 長年旅をしてきた香港で出会った、暮しの道具や雑貨・日用品・食品などを軸に、<br /> これまでの観光ガイドブックでは紹介されていない、一歩踏み込んだ香港の魅力を紹介します。</p...
|
副鼻腔炎・上咽頭炎・鼻血・鼻炎・花粉症 薬なしで鼻の不調を改善する【電子書籍】[ 中川雅文 ]
価格:1,100 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>不快な鼻水、くしゃみ、鼻づまり、更年期のにおい過敏、嗅覚の衰えによる気分障害や認知機能の低下など、続くと思っていた嫌な症状や気になる症状の緩和・解消法を紹介。自分で改善するならどのような方法をとればいいのか、薬いらずで過ごせる快適な鼻を取り戻す方法をまとめた一冊。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※...
|
わかさ夢MOOK33 ひざの激痛はれ・きしみが消える!すり減ったひざ軟骨の自力再生法 医大式ソフト屈伸【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ...
価格:814 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>ひざの激痛で「立っているのもつらい…」「下り階段が不安…」そんなお悩み、ありませんか?そのひざの激痛、この本で紹介している「ソフト屈伸」なら自分で改善できます!1万人以上が実感した、ひざの激痛・はれ・きしみが消える「ソフト屈伸」なら、すり減ったひざ軟骨も再生して、ひざ痛とはもうおさらば。ぜひお試しください。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品...
|
寝たら死ぬ! 頭が死ぬ!(きずな出版) ー87歳現役。人生を豊かにする短眠のススメ【電子書籍】[ 櫻井秀勲 ]
価格:1,200 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>「櫻井先生の生き方は、人生100年時代のこれからの教科書だ」ーーハーバード大学教授 荻野周史 「早寝早起きは健康にいい」「睡眠は7時間以上が望ましい」「夜中に食事を摂ってはいけない」……多くの人がこれらの常識を信じて生活しています。本書の著者は、これらの常識とは真逆の生活を数十年続け、87歳となる現在も経営者・作家として活躍する現役です。 ・無理こそ長寿の方法 ・高齢者には7時間睡眠でも多す...
|
なんとなくずっと不調なんですが膣ケアで健康になれるって本当ですか?【電子書籍】[ 若林杏樹 ]
価格:1,540 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>生理痛・PMS・婦人病 デリケートゾーンの悩み 妊娠出産…<br /> すべてを解決するのは、膣だった!<br /> 誰も教えてくれない女性ホルモンと身体のこと マンガで丸わかり</p> <p>人生の大半を、女性ホルモンに左右される女性の身体。<br /> それなのに多くの女性が、一番大事な「膣」をほったらかし…。</p> <p>膣の放置は、ゆるみや乾燥など「膣の老化」につながり、それがあら...
|
わかさ 2019年9月号【電子書籍】[ わかさ編集部 ]
価格:611 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>大特集1</p> <p>酢タマネギで高血圧・糖尿病が正常化!</p> <p>(マンガ)高血圧・高血糖・腎機能を大幅改善!老けない妙薬「酢タマネギ」の巻</p> <p>酢タマネギの作り方と食べ方、健康効果アップの秘技も大公開<br /> 1、1日1/4 個で糖尿病の合併症を招く悪玉物質「AGE」を退けて腎機能アップ!わかさ厳選No.1の酢ベジ「酢タマネギ」</p> <p>2、物忘れ、不眠・イラ...
|
禁酒を頑張らなくても 肝機能がみるみる強まる 食べ方 飲み方 大全【電子書籍】[ 加藤眞三 ]
価格:1,848 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>肝臓は人体で最大の臓器でありながら「沈黙の臓器」といわれるほど我慢強い臓器。多少異常があっても自覚症状がほとんどないため、健康診断で肝機能障害と指摘されても放置してしまい、重大な病気に進行する人が少なくありません。<br /> 肝臓の病気で最近特に注目されているのが、肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」です。なんと日本人の3人に1人は「脂肪肝」という報告もあり、今や隠れた国民病といわれています。脂...
|
がんになる性格、ならない性格 がんは「こころ」で治せる【電子書籍】[ 本田宏 ]
価格:935 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>「ストレスは万病の元」と言われ、ストレスにうまく適応できないと免疫力が低下し、「がん」が進行する。また「ストレスにうまく適応できる性格」が、がん予防と治療につながる。性格=「こころの特徴」が免疫や病気とどう結びつくかを解き明かし、対処法を指南する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をク...
|
片付けたくなる部屋づくり 2 〜暮らしを愛する整理収納コンサルタントの衣・食・住65の習慣〜【電子書籍】[ 本多さおり ]
価格:1,056 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>10万部を突破した『片付けたくなる部屋づくり』、待望の第二弾!<br /> 本書では「本多流・整理収納の考え方」のすべてをご紹介。不要なのに捨てるのが辛いものを気持ち良く捨てるための2段階の方法、「家を会社に見立てる」ことで得られる効能など、本多さんならではの考え方が満載です。また本多さんの衣食住に関する習慣や思いも収録。「あとでラクするための先手必勝料理」、全ワードローブの公開、本多流のモ...
|
要介護がイヤなら今すぐ猫背を直せ【電子書籍】[ 坂詰真二 ]
価格:748 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>最悪、要介護や寝たきりに至る足腰の老化の原因は「猫背」にあった! ここ数年、注目されている「ロコモティブシンドローム」(足腰、膝などの機能障害)は、実は、30〜40代からの日常の姿勢や歩き方から引き起こされる。そこでいかに正しい姿勢を“上書き”するか、豊富な図解とともに、『やってはいけない筋トレ』でお馴染みのスポーツトレーナー・坂詰真二が今すぐできる改善法を解説する。</p>画面が切り替わり...
|
[新版]クレヨンしんちゃんの防災コミック 地震だ!その時オラがひとりだったら【電子書籍】[ 臼井儀人 ]
価格:704 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br /> また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br /> 野原しんのすけ5才! 留守番をすることになった、たいくつな昼下がり、突然の大地震がしんのすけを襲う! その時、しんちゃんは? 新しい年が幕を開けた今もなお、災害は地球規模で発生...
|
クロワッサン特別編集 旬の野菜を使い切る、昔ながらのおかず。いつもの野菜編【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格:700 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>キャベツを使い切る<br /> ロールキャベツ、メンチカツ、梅キャベツ、コールスロー<br /> まめ知識</p> <p>にんじんを使い切る<br /> けんちん汁、...
|
「野口体操」ふたたび。 東京藝大伝説の必修体育授業がよみがえる【電子書籍】[ 羽鳥操 ]
価格:1,584 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>社会環境が目まぐるしく変化し、自分にとって何がいちばん大切か見えにくくなっている。生きていることのいちばん確かな証拠は、このからだがあるということ。そのからだを動かせるということ。からだにとっての「きもちよさ」を立脚点として、こり固まったからだをほぐし、身体感覚をひらき、心身をひらく。野口体操を学び、楽に立つこと、自由に歩くこと、楽しく走ること、よく寝ること、他者とのいい関係を築くこと、そう...
|
看取り医がつくった人生を大切に過ごすためのエンディングノート【電子書籍】[ 田谷光一 ]
価格:858 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>人生の終末期を見据え、残された家族や知人、友人に伝え残しておきたい事柄を書き込むエンディングノートを、さまざまな看取りの現場を経験してきた熟練の看取り医が監修しました。葬儀や資産など、多くのエンディングノートでも重視されている項目はもちろん残しながらも、本書は終末医療に対するご本人のご希望や、意思表示をすることの意味を大切にしたいという想いで作りました。大半の方が、終末を迎える前に接すること...
|
クロワッサン特別編集 無駄のない「家事」。【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格:700 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>CONTENTS<br /> 疲れない!がんばらない!無駄のない「家事」。</p> <p>【掃除片づけ編】<br /> 今すぐ真似したい、プロの凄技。<br /> 寝...
|
自律神経 今日から整う!医学部教授が教える最新1分体操大全【電子書籍】[ 小林弘幸 ]
価格:1,518 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★<br /> シリーズ累計120万部突破の人気シリーズ!<br /> ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★</p> <p>自律神経の知識から具体的な整え方まですべてわかる!<br /> 理論と実践の両方の知識を得られる自律神経の決定版的な1冊</p> <p>こんな症状はありませんか?<br /> ◯眠れない<br /> ◯疲...
|
ウルトラ図解 めまい・耳鳴り【電子書籍】[ 古宇田寛子 ]
価格:1,210 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>めまい・耳鳴りを訴える人が増え続けています。「これぐらい我慢できる」「きっと疲れているだけ」と、悩みを自分のなかに抱え込んでしまう人が少なくありません。<br /> めまい・耳鳴りのほとんどは、重篤な病ではありませんが、なかには脳や全身の病気のシグナルであるめまい・耳鳴りもあります。放置しておけば、命に関わる病気の可能性があるのです。<br /> 症状が出たら医師の診察や検査を受けることが大...
|
セルフケアの超基本【電子書籍】[ MANAMI ]
価格:1,793 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p><strong>心&体が整う! おうちでできる「セルフケア」でストレスフリーな生活の土台をつくる</strong></p> <p>肌荒れ、運動不足、睡眠の質の低下……。忙しい毎日では、つい自分と向き合うことは後回しになりがち。本書では、心&体をケアする簡単ルーティン=「セルフケア」をご紹介。無理に頑張りすぎるのではなく、セルフケアを通して「ベストな状態」を日常として過ごすことを目指します。「...
|
月刊マクロビオティック2022年8月号 食で変わるココロとカラダ【電子書籍】[ 日本CI協会 ]
価格:660 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>マクロティックの情報誌。旬な話題を取り上げた特集、レシピ、マクロビオティックの理解が深まる読み物などの情報が満載。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
|
おりがみで作るオーナメント 1年中インテリアとして楽しめるくす玉、ユニットおりがみ【電子書籍】[ 布施知子 ]
価格:1,980 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>小さなパーツをたくさん作ってつなげるユニットおりがみ。 本書ではパーツを組み合わせるとリング状になるもの、組み合わせるユニットの数がさまざまな立体に加え、ゆりやプリムラなどの花をモチーフにしたくす玉おりがみなど51点を掲載。 部屋でもオシャレに飾れる作品を提案します。 おりがみ工房『おりがみ リング』、『くす玉 おりがみ 花切子』、新・おりがみランド『立体をつくろう ユニットおりがみ』、『立...
|
医者いらずの老い方【電子書籍】[ 石川恭三 ]
価格:836 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>医者にかからず、病気にならず、豊かに老いを迎えるには?医者人生50年、日本屈指の名医が教える、心と身体の上手な休め方、老化防止の秘策を名文で綴る45篇。実りある人生の処方箋。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
|
動悸・息苦しさ・胸のつまり・めまい・だるさ・寝つきの悪さ名医が教える!不整脈を自力で治す毎日の暮らし方【電子書籍】[ 坂田隆夫 ]
価格:1,100 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>【ご利用前に必ずお読みください】<br /> ※本書は小社より2021年6月刊行のムック「不整脈 期外収縮 心房細動 頻脈を自力で正す 自律神経と血流に効く 坂田式ゆっくり呼吸法&ヨガ」を再編集したものです。</p> <p>■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。<br /> ■その他一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。<br /> ■一部マスキングしている写真...
|