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散らかし脳と片付け脳の間から見えたもの。元・汚部屋住人が語る、散らかる原因と片付け方。【電子書籍】[ まさみち ]
散らかし脳と片付け脳の間から見えたもの。元・汚部屋住人が語る、散らかる原因と片付け方。【電子書籍】[ まさみち ]
価格:109 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:2 レビュー平均:4
<p>さっと読めるミニ書籍です(文章量12,000文字以上 13,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の24ページ程度)</p> <p>「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。<br /> 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。<br /> 是非、...
トトノイ人 SESSION 012 鮭山未菜美【電子書籍】[ トトノイ人 ]
トトノイ人 SESSION 012 鮭山未菜美【電子書籍】[ トトノイ人 ]
価格:299 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>タレント活動の方向性に悩んだとき、笑顔にしてくれたアウフグース。「やりたい!」と思ったら即行動、たちまち人を笑顔にする側に。その行動力の源泉には、幼少期に北海道で見た「ある光景」があった。</p> <p>[サウナ×人]を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』。SESSION 012でお迎えするのは、アウフギーサーの鮭山未菜美氏です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。...
トトノイ人 SESSION 010 東海林美紀【電子書籍】[ トトノイ人 ]
トトノイ人 SESSION 010 東海林美紀【電子書籍】[ トトノイ人 ]
価格:299 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>山に囲まれた田舎で、1枚の写真から芽生えた「違う世界」への憧れ。地元を飛び出し世界を旅する中でボーダーレスな心地よさに開眼、故郷に回帰して「自然との一体化」の模索が始まる。</p> <p>[サウナ×人]を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』。SESSION 010でお迎えするのは、フォトグラファーの東海林美紀氏です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、...
トトノイ人 SESSION 015 柳川澄樺【電子書籍】[ トトノイ人 ]
トトノイ人 SESSION 015 柳川澄樺【電子書籍】[ トトノイ人 ]
価格:299 円
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レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>とにかくずっと踊っていた。「今、生きてる!」と実感するのも、舞台で踊っている瞬間だった。地元を出て東京で踊り続けていたら、いつしか舞台はプロレスのリングやアウフグース大会に!?</p> <p>[サウナ×人]を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』。SESSION 015でお迎えするのは、プロレスラーの柳川澄樺氏です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽...
子どもの命と未来を守る! 「防災」新常識 パパ、ママができる!!水害・地震への備え【電子書籍】[ 奥村奈津美 ]
子どもの命と未来を守る! 「防災」新常識 パパ、ママができる!!水害・地震への備え【電子書籍】[ 奥村奈津美 ]
価格:300 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>コロナ禍(か)の避難の考え方・温暖化で頻発する豪雨など、新しい時代の災害を家族で生き抜くための“防災本"。妊娠・出産したら読む防災の本です。<br /> 新型コロナウイルスの感染拡大が続く中、自然災害が発生する複合災害が起きています(令和2年7月豪雨など)。今後も、地球温暖化の影響で、台風や豪雨などは激甚化・頻発化すると言われ、また地震は、首都直下地震が「30年以内に70パーセントの確率で発...
ドクターが教える 抗がん剤治療がラクになる生活術【電子書籍】[ 中川靖章 ]
ドクターが教える 抗がん剤治療がラクになる生活術【電子書籍】[ 中川靖章 ]
価格:300 円
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レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>副作用の症状別アドバイス&治療中・治療後の生活サポートBOOK。ドクター、看護師、薬剤師、栄養士が生活全般についてアドバイスします。抗がん剤治療の副作用をわかりやすく伝え、患者の不安を軽減する。抗がん剤治療を通院で受ける患者の日常をサポートする情報を提供。がん患者の身近な人へ、患者に接するときのアドバイスとしても役に立つ本です。治療後のサポート情報も充実させ、がんと生きる人への包括的アドバイ...
自分でスッキリ! 眠気とだるさ【電子書籍】[ 渡辺徹也 ]
自分でスッキリ! 眠気とだるさ【電子書籍】[ 渡辺徹也 ]
価格:300 円
(税込、送料込、カード利用可)
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レビュー件数:1 レビュー平均:3
<p>だるさや不調はあなたのせいではない! 「眠いだるい病」を最新医学で克服! 最近よく寝ているのに「眠くてだるい」と訴える人がとても増えてきています。ところが、医療機関を受診しても異常が発見されません。中には心療内科などで薬を出され、かえって症状が悪化することもあります。長年、神経科・心療内科に従事してきた専門医がこれら一連の症状を「眠いだるい病」と新たに名付けしました。多くの人が悩んでいるこの...
図解 専門医が教える! めまい・メニエール病を自分で治す正しい知識と最新療法【電子書籍】[ 肥塚泉 ]
図解 専門医が教える! めまい・メニエール病を自分で治す正しい知識と最新療法【電子書籍】[ 肥塚泉 ]
価格:300 円
(税込、送料込、カード利用可)
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レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>歩くとフワフワする、周囲がグルグルまわる、つねに耳鳴りがする……このような不快な症状で悩んでいませんか? このような症状はつらいものですが、じつは、めまいの大半は日常生活を見直すだけで改善できるのです。それは、通常のめまいは運動不足やストレス、悪い姿勢などが原因で起こることが多いからです。本書では、めまいが発生するメカニズムをわかりやすく解説し、診断法は最新の治療法、日常生活を改善して症状を...
トリプルリスク改善マニュアル【電子書籍】[ 井上正子 ]
トリプルリスク改善マニュアル【電子書籍】[ 井上正子 ]
価格:300 円
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レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>健康診断で数値がちょっと高めと言われやすい人必見! 無理なく血糖値を下げ、血圧のコントロールを行える生活改善の方法を紹介します。</p> <p>【CONTENTS】<br /> ■血糖、高血圧の基礎知識<br /> ■あなたのチェックシート<br /> ■極端に糖質制限する危険性<br /> ■セルフチェック、血糖値が上昇する食べ方<br /> ■食べ方指南(バランス、時間、順番など)<br...
家族が自然と動きだす! お母さんだけが頑張らないラクちん片づけ【電子書籍】[ 小宮真理 ]
家族が自然と動きだす! お母さんだけが頑張らないラクちん片づけ【電子書籍】[ 小宮真理 ]
価格:300 円
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レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>「もっとキレイで快適な家にしたい」<br /> 「夫にもっと家事に参加してほしいけど、方法がわからない……」<br /> 「片づけない子どもに、ついガミガミいってしまう!」<br /> そんなお悩みを、この1冊がまるっと解決します!</p> <p>ポイント1 整理・収納の基本はもちろん、気軽に実践できるコツが満載!<br /> ☆片づけの第一歩は「思い入れのない&小さいスペースから」<br ...
気持ちが伝わる ゆるかわ虹色筆文字【電子書籍】[ たみのともみ ]
気持ちが伝わる ゆるかわ虹色筆文字【電子書籍】[ たみのともみ ]
価格:300 円
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レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>誰でもマスターできる七色の可愛い筆文字の書き方を紹介。<br /> 年賀状や手紙など、手書きのものは気持ちが何倍にもよく伝わります。本書は、手書きの可愛い筆文字の書き方を紹介します。しかも、その文字は黒一色だけではなく、カラフルな七色(虹色)を使用。<br /> より可愛らしくオシャレに様々なアイテムを価値あるものに変身させます。色々なアイテムも紹介し、実用面もしっかりフォロー。誰でも簡単に...
収納スペースの片付け7日間プロジェクト。押し入れや物入れの整理整頓術。【電子書籍】[ 高梨廉 ]
収納スペースの片付け7日間プロジェクト。押し入れや物入れの整理整頓術。【電子書籍】[ 高梨廉 ]
価格:329 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:1 レビュー平均:1
<p>さっと読めるミニ書籍です(文章量8,000文字以上 9,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の16ページ程度)</p> <p>【書籍説明】<br /> 雪崩を起こす物入れ、物を積み過ぎて取り出せない押入……。片付けたいけれど片付かない。片付け方がわからない。そんなあなたのお手伝いをします。<br /> 本書は7日間で収納スペースを片付ける片付けマニュアルです。本書に従って片付け...
片付けがそもそも苦手な人が行き着いた先の片付け術「究極の3つの鉄則」【電子書籍】[ ひまわり ]
片付けがそもそも苦手な人が行き着いた先の片付け術「究極の3つの鉄則」【電子書籍】[ ひまわり ]
価格:329 円
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レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>10分で読めるミニ書籍です(文章量8,000文字程度=紙の書籍の16ページ程度)</p> <p>「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。<br /> 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。<br /> 是非、お試しください。</p> <p>書籍説明</p>...
あなたの部屋がそんなに散らかっている理由を知ってますか?部屋が汚い人の6つの特徴。【電子書籍】[ ぴかぴかりん ]
あなたの部屋がそんなに散らかっている理由を知ってますか?部屋が汚い人の6つの特徴。【電子書籍】[ ぴかぴかりん ]
価格:329 円
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レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>さっと読めるミニ書籍です(文章量9,000文字以上 10,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の18ページ程度)</p> <p>【書籍説明】<br /> 「自分は片付けができない人間」と自覚している人。<br /> 自分の部屋が “汚い部屋”と自覚のある人。<br /> 本当にそのままで良いのか?<br /> 私は大学時代に片付けられない友人と暮らしたことがある。<br /> ...
お葬式の作法。葬祭スタッフからみた葬儀の舞台裏。イザというときの雑学。【電子書籍】[ なかのひさき ]
お葬式の作法。葬祭スタッフからみた葬儀の舞台裏。イザというときの雑学。【電子書籍】[ なかのひさき ]
価格:329 円
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レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度)</p> <p>「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。<br /> 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。<br /> 是非、...
ものだらけの部屋から抜け出すための片付け術。時間と場所を増やして余裕のある生活を必ず手に入れる。【電子書籍】[ 神経質やせ男 ]
ものだらけの部屋から抜け出すための片付け術。時間と場所を増やして余裕のある生活を必ず手に入れる。【電子書籍】[ 神経質やせ男 ]
価格:439 円
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レビュー件数:1 レビュー平均:2
<p>さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度)</p> <p>【書籍説明】</p> <p>知らず知らずのうちにものが増えませんか?</p> <p>筆者は、衝動的に好きなものを購入しては「いつか使うかもしれない」と考え、押し入れにどんどん溜め込んでいました。</p> <p>結局はほとんど使うことはなく、スペースが...
毎日使える!絶品たまごレシピ【電子書籍】[ 島本美由紀 ]
毎日使える!絶品たまごレシピ【電子書籍】[ 島本美由紀 ]
価格:440 円
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レビュー件数:2 レビュー平均:3
<p>料理ビギナーにもマンネリメニューに悩むベテラン主婦も使える、たまごレシピ1冊ムックが登場。このムックは、「家庭で作れる!プロ味卵レシピ」、「電子レンジで時短&ヘルシー!スピード卵レシピ」、「冷凍卵&ゆで卵をアレンジ!発見!新しい卵レシピ」、「マンネリ脱却!意外な卵レシピ」、「卵トーストVS.TMG(卵かけごはん)・MYG(目玉焼きのせごはん)」で構成。プロセスつきでわかりやすいプロ味卵レシピ...
PHPくらしラクーる2018年11月増刊 医者が口にしない食べ物&薬【PHPからだスマイル】【電子書籍】
PHPくらしラクーる2018年11月増刊 医者が口にしない食べ物&薬【PHPからだスマイル】【電子書籍】
価格:459 円
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レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>健康のスペシャリスト「お医者さん」。そんな彼ら彼女らがこっそりおしえる「じつはNGなこと」。あなたも知りたくないですか? ■目次 笑顔の源は「日日是好日」 黒木華/私が100万円もらっても食べない老けるもの13 牧田善二/いらない薬ランキング! 和田秀樹/「〇〇に悪い食べ物」選手権 白鳥早奈英/「食べちゃった」ときの対処法 馬渕知子/危ない! 薬と食べ物・飲み物の組み合わせ 宇多川久美子/脳...
PHPくらしラクーる2018年8月増刊 人の命は腸で決まる!【PHPからだスマイル】【電子書籍】
PHPくらしラクーる2018年8月増刊 人の命は腸で決まる!【PHPからだスマイル】【電子書籍】
価格:459 円
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レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>「ずっと健康で長生き」するために一番必要な「腸」。しかし、世の中には「間違った腸の常識」もいっぱい! 最新の情報を学んで健康で幸せな人生を手に入れてください。 ■目次 美と健康のカギは「腸」! 榮倉奈々/腸を整えるとすべてうまくいく!! 小林弘幸/腸は脳より賢い!? 藤田紘一郎/キレイな“腸内フローラ”を手に入れて免疫力アップ! 牧野直子/夏の「冷え」が危ない! 石原新菜/腸ってじつは…… ...
PHPくらしラクーる2017年5月増刊 脳×いい習慣・悪い食べ物【PHPからだスマイル】【電子書籍】
PHPくらしラクーる2017年5月増刊 脳×いい習慣・悪い食べ物【PHPからだスマイル】【電子書籍】
価格:459 円
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レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>「記憶力を高めたい」「認知症になりたくない」という方、必読! 今号では、「食」「睡眠」「ストレス」「片づけ」など……さまざまな分野から、あなたの「脳」のリスク、そして喜ばせる方法を徹底解説します! ■目次 私は食事でできている! 片岡安祐美/脳にいい24時間 茂木健一郎/脳に悪い食べ物はどっち!? 溝口徹/「ストレス」と「片づけ」で集中力を超UP!! メンタリストDaiGo/脳に1番いい運動...
PHPくらしラクーる7月増刊 絶対やせる!たった1つの習慣【電子書籍】
PHPくらしラクーる7月増刊 絶対やせる!たった1つの習慣【電子書籍】
価格:459 円
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<p>究極! 寝るだけダイエット等……夏、本番前、待ったなし! なんとしてもやせたい悩みにお答えします! 好評増刊! ■目次 巻頭インタビュー 私のカラダスマイル ゆる?い習慣だから、続く! やせる!/「やせ脳スイッチ」を入れよう!/糖質ちょいオフで100%やせる!/「メンタリズム」×「呪文」で自分を操る/「食欲コントロール」で脱リバウンド!/下半身に筋肉をつければやせる! 若返る!/「アプリの力...
わかさ夢MOOK80 ひざ痛の疑問・悩み 専門医がズバリ解決! 治す新常識がわかるQ&A【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]
わかさ夢MOOK80 ひざ痛の疑問・悩み 専門医がズバリ解決! 治す新常識がわかるQ&A【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]
価格:479 円
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<p>カラダネ☆ポケット 病気のベストアンサーズ</p> <p>主治医に聞けない聞いてもわからない[ひざ痛の疑問・悩み]<br /> 専門医がズバリ解決! 治す新常識がわかるQ&A</p> <p>マンガでわかる! ひざ痛治療とセルフケアのポイント<br /> ・ひざ関節のしくみと働き基礎編<br /> ・ひざ痛の治療には優先順位がある! ?<br /> ・ひざを強くする生活のコツはこれ!<br /...
安全な卵の見分け方【電子書籍】[ 駒井一慶 ]
安全な卵の見分け方【電子書籍】[ 駒井一慶 ]
価格:495 円
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<p>『蒼穹のジャック』として配信していた作品に、補筆し改題したもの。本書は不幸にも牧場経営にしくじり負債をかかえながらも、「養鶏」で再起を図ろうと苦闘する男のノンフィクションとも言える物語である。借金取りに追われたり、交通事故にあったり、卵が売れなかったり等々様々なトラブルに見舞われながらもめげずに生きる姿は、作者の資質なのか意外に湿っぽくなく、ユーモアさえも感じられる。補筆箇所では、卵アレルギ...
PHPからだスマイル2022年5月号 心と体をリセット!「自律神経」最高の整え方【電子書籍】
PHPからだスマイル2022年5月号 心と体をリセット!「自律神経」最高の整え方【電子書籍】
価格:501 円
(税込、送料込、カード利用可)
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<p>コロナ禍によって、自律神経全体の働きが低下している人が増えているそうです。自律神経の乱れは万病のもと。生活習慣や食生活を見直して心身ともに健やかな毎日を過ごしましょう。 ■目次 力をくれた「足し算の縁」 笠井信輔/コロナ禍の「自律神経」のダメージはどのくらい? 小林弘幸/その不調、自律神経の乱れが原因です 小林弘幸/「やめる」と体が整う18のこと 原田賢/心も体も喜ぶ 魔法の「早口言葉」 工...
糖質制限なしでかんたん糖尿病予防!【電子書籍】[ 栗原毅 ]
糖質制限なしでかんたん糖尿病予防!【電子書籍】[ 栗原毅 ]
価格:539 円
(税込、送料込、カード利用可)
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<p>生活改善で糖尿病は一生予防できる!「糖尿病」は高血糖が続き、血管や神経がおかされる病です。平成24年の調査によると、男性の約30%、女性の約21%が糖尿病もしくは予備軍だといわれています。毎日の生活を振り返ることで、無理な糖質制限やキツイ運動はなくても、糖尿病になりにくい体をつくりましょう。<br /> 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記...
「早起き」の習慣 ー 誰でもできる! 明日からできる! 失敗しない!【電子書籍】
「早起き」の習慣 ー 誰でもできる! 明日からできる! 失敗しない!【電子書籍】
価格:539 円
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<p><strong>「早起き」は最高の自己投資!!</strong><br /> <strong>結局、人生で成功するのは「朝型人間」だけ!</strong></p> <p>「早起き」の習慣を身につけるだけで「なりたい自分」になれるんです。<br /> 以下の項目に、自分が当てはまることはありませんか?</p> <p><strong>・ダメな自分を脱却したい</strong><br /> <st...
PHPからだスマイル2025年6月号 「腎臓」が寿命を決める!【電子書籍】
PHPからだスマイル2025年6月号 「腎臓」が寿命を決める!【電子書籍】
価格:540 円
(税込、送料込、カード利用可)
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<p>【※PHPからだスマイル2025年6月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】生活習慣病の影響で、腎臓機能が弱くなっている人が増えています。沈黙の臓器をいたわり、負担をかけない生活を今日からはじめてみませんか。 ■目次 自分の世界があると心がすこやかに 羽田美智子/本当にコワい「慢性腎臓病」 上月正博/腎機能...
PHPからだスマイル2025年4月号 いつも元気な人の朝夜の習慣【電子書籍】
PHPからだスマイル2025年4月号 いつも元気な人の朝夜の習慣【電子書籍】
価格:540 円
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<p>【※PHPからだスマイル2025年4月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】あの人はどうしていつもイキイキしているんだろうーー。それは毎日の習慣にヒントがあるかも! 健康賢人たちが実践している健康習慣も紹介します。 ■目次 ヒトの人生は一瞬。楽しまないとソン。 池田清彦/朝の“ダブルたんぱく”で体が変わる!...
TURNS 67 「民間行政」が地域を変える【電子書籍】[ 第一プログレス ]
TURNS 67 「民間行政」が地域を変える【電子書籍】[ 第一プログレス ]
価格:540 円
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<p>●識者インタビュー:ミーツ株式会社 成田智哉さん<br /> 飛び越え、混ざり、助け合う「みんなでつくる」意識がまちを変える<br /> ●特集:「民間行政」が地域を変える<br /> ・岡山県津山市:レプタイル<br />  面白さを可視化して風景を変える ローカル企業の進化論<br /> ・岩手県 盛岡市:ヘラルボニー<br />  僕たちが世界に向けて発信するのは誰もが「ありのまま」で...
TURNS 58 移住してでも働きたい、地域の会社【電子書籍】[ 第一プログレス ]
TURNS 58 移住してでも働きたい、地域の会社【電子書籍】[ 第一プログレス ]
価格:540 円
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<p>【特集】 移住してでも働きたい、地域の会社<br /> 日本全国の企業数はなんと380万社以上。都心のみならず、地域にも多くの魅力ある企業が存在します。<br /> 長年地元から愛されている会社、メーカー、地域活性化に取り組む地元のキーパーソンたち。<br /> そのまちにとって、なくてはならない会社や人たちが、人知れずそのまちの立役者になっている、<br /> とTURNSは考えます。移住...
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