ギャンブル障害 STEP-G 回復支援マニュアル【電子書籍】[ 樋口進 ]
価格:2,200 円
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<p>IR推進法によるカジノ合法化でギャンブル依存(ギャンブル障害)に注目が集まるようになりました。しかし、国内ではもともとギャンブルへのアクセスが容易で、以前からギャンブル障害に苦しむ患者や家族は少なくありませんでした。<br /> ギャンブル障害は治療の必要な病気です。放っておくと進行してしまい金銭のトラブルを起こし人間関係や社会的信用に深刻な問題を生じてしまいます。また、家族が巻き込まれてし...
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トトノイ人 SESSION 012 鮭山未菜美【電子書籍】[ トトノイ人 ]
価格:299 円
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<p>タレント活動の方向性に悩んだとき、笑顔にしてくれたアウフグース。「やりたい!」と思ったら即行動、たちまち人を笑顔にする側に。その行動力の源泉には、幼少期に北海道で見た「ある光景」があった。</p> <p>[サウナ×人]を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』。SESSION 012でお迎えするのは、アウフギーサーの鮭山未菜美氏です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。...
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Dr.クロワッサン 女性ホルモン力で元気に、若々しく。【電子書籍】[ 対馬ルリ子 ]
価格:693 円
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<p>※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>女性の体を守って、健康を保ってくれる女性ホルモン。<br /> 若々しさや元気を保つのには、まず女性ホルモンを知ることです。</p> <p>50歳ごろを境に女性ホルモンが激減して、様々な不調を感じるのが更年期。</p> <p>まさに更年期まっただ中の南野陽子さん、<br /> 乗り越え...
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わかさ夢MOOK56 キクイモ 奇跡のダイエットレシピ【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]
価格:814 円
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<p>みなさん「キクイモ(菊芋)」という食品をご存じですか?キクイモは、健康と美容をサポートする栄養が豊富に含まれるスーパーフードとして、さまざまなメディアで取り上げられている今大注目の食品なんです。そのキクイモの健康・美容効果の秘密から、毎日の献立に役立つ健康レシピ、さらには実際にキクイモを食べて、健康になった読者の声など、キクイモのすべてを大公開!みなさんの生活にキクイモを取り入れて、健康生活...
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スーパー図解 尿路結石症【電子書籍】[ 坂本善郎 ]
価格:990 円
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<p>尿路結石症は腎盂、尿管、膀胱、尿道などの尿の通り道に結石ができる病気です。疝痛発作など激しい痛みを起こすことがあり、また痛みがおさまっても再発の多い病気です。<br /> 尿路結石症は、食事など生活習慣の改善でかなりリスクを抑えることができます。また治療も患者の体に負担の少ない治療法が研究されてきています。<br /> 本書では、尿路結石症の症状、原因、治療法を、オールカラーの豊富な図解を用...
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【普及版】あした死んでもいい片づけ 実践!【電子書籍】[ ごんおばちゃま ]
価格:1,019 円
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<p>2015年に出版されベストセラーとなった『あした死んでもいい片づけ 実践!』。著者のごんおばちゃまが改訂、アップデートして全書サイズで登場。この本で片づけから解放される。本気の最後の片づけです。必要最小限ですっきり暮らす!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※この...
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ぽっこりの最大の原因は内臓脂肪! 最速お腹やせレシピ【電子書籍】[ 奥田昌子 ]
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<p>普段の生活の中でムリなく内臓脂肪を落とすにはどうすればいいのでしょう?<br /> ー答えは簡単。内臓脂肪に効く食事を摂ればよいのです。</p> <p>内臓脂肪を効率よく落とす食事にはずせないのが、「ご飯とみそ汁」「調理法」「食材」という3つのポイントです。<br /> 本書では、このポイントを踏まえて、内臓脂肪を最速で落とす60レシピを紹介。これらのレシピを普段の食事に取り入れれば、がんば...
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面白いほどわかる たんぱく質の新常識【電子書籍】[ 藤田聡 ]
価格:1,089 円
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<p>知っているようで知らない「たんぱく質」について、図解で徹底解説します。たんぱく質の働き、上手な摂り方などを、豊富なイラストと専門医の解説でとことんわかりやすく紹介。筋力低下を防いだり、効率的にダイエットするために欠かせない成分として、近年たんぱく質への注目度は高まっています。いま改めて知りたい、たんぱく質についてこの一冊でわかる! 摂れる!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さ...
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健康と未来は気功で変わる 中医葯文化・四季養生訓【電子書籍】[ 沈立君 ]
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<p>中医葯文化・四季養生訓 気功の達人・沈立君がその理論と実践を明かす!さらに世界医学気功学会優秀賞を受賞したオリジナル気功「気流気功」を徹底解説!!これから気功を始める人もより深く気功をきわめていく人も必読の一冊!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページから...
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わかさ夢MOOK105 幸せを引き寄せる 願かけごはん【電子書籍】[ 愛新覚羅ゆうはん ]
価格:990 円
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<p>第1章<br /> 願かけパワーキッチン</p> <p>・キッチンは生命の「気」をいただくパワースポット<br /> ・「火」と「水」の神様が共存できる環境作りを!<br /> ・私たちは常に環境と「共存共鳴」している<br /> ・キッチンと対話することで運は開ける<br /> ・「運トレ」を「習慣」にしてみよう<br /> 他</p> <p>第2章<br /> 黄金の開運パワーフードで金...
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老いは止められる【電子書籍】[ 池谷敏郎 ]
価格:1,430 円
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<p>コロナ太りにも最適! 家ですぐできるものばかり!</p> <p>実年齢58歳、血管年齢マイナス30歳!</p> <p>体脂肪率10%の名医が教える、最強の医学的若返り法!</p> <p>本書は、「人からいつまでも『若いね』と言われ続けたい」<br /> という願いを持つ方々に、医師として活動してきた<br /> 私の知見をもとに、若返りの知恵をまとめた本です。</p> <p>私は血管の専門医...
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PHPからだスマイル2022年5月号 心と体をリセット!「自律神経」最高の整え方【電子書籍】
価格:501 円
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<p>コロナ禍によって、自律神経全体の働きが低下している人が増えているそうです。自律神経の乱れは万病のもと。生活習慣や食生活を見直して心身ともに健やかな毎日を過ごしましょう。 ■目次 力をくれた「足し算の縁」 笠井信輔/コロナ禍の「自律神経」のダメージはどのくらい? 小林弘幸/その不調、自律神経の乱れが原因です 小林弘幸/「やめる」と体が整う18のこと 原田賢/心も体も喜ぶ 魔法の「早口言葉」 工...
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すべての悩みはストレッチで解決できる【電子書籍】[ 福嶋尊 ]
価格:1,485 円
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オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全(大和出版) 肩こり・むくみ・眼精疲労・腰痛・倦怠感 etc.【電子書籍】[ 坂村純子 ]
価格:1,400 円
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<p>「頑張らない筋トレ」で心も体もスッキリ! 寝ても寝ても疲れがとれない。マッサージに行ってもダメ。そもそも、それさえできないヘトヘトのあなたへーーそんな毎日が「快調な毎日」へとガラッと変わる方法を教えます! Instagramで大人気! 予約待ち6か月、リピート率90% 「疲れにくい体」づくりの専門家、待望の初の著作。「たった3分でこんなに変化があらわれるなんて!」の声、声、声。科学的根拠に基...
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輸入車を長持ちさせるメンテナンス【電子書籍】[ GERMAN CARS編集部 ]
価格:1,430 円
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<p>多くの輸入車オーナーにとって整備には高い関心がありますが、どこに整備を相談すべきか分からないという声も非常に多く聞かれます。一般的にはクルマを購入したディーラーに整備を依頼しますが、ディーラー整備は高額なイメージもあり、中古車を購入したオーナーにとってはディーラーの敷居は高く、街の専門工場などに整備を依頼するケースがほとんどです。そこで輸入車オーナーの悩みとなるのが「どこに整備を依頼したら良...
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日常人間ドック 2040年からのヘルスケアメッセージ【電子書籍】[ 東北大学未来社会健康デザイン拠点COI加速課題推進研究グループ ]
価格:1,463 円
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<p>誰もが生きがいを持って毎日を過ごしながら、自分自身や自分の大切な家族・知人の健康を守りたい。そんな未来のありたい姿のために、今私たちがとるべきアクションは何なのか。こうした“バックキャスティング”という考え方で、色々な分野の研究者が様々な企業と多くの取り組みを行った。キーフレーズは「さりげないセンシングによる日常人間ドック」。日常生活の中で、ウェアラブルデバイスなどのセンシング機器を使って手...
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月刊マクロビオティック2022年6月号 食で変わるココロとカラダ【電子書籍】[ 日本CI協会 ]
価格:660 円
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<p>マクロティックの情報誌。旬な話題を取り上げた特集、レシピ、マクロビオティックの理解が深まる読み物などの情報が満載。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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ガンになりたくなければコンビニ食をやめろ!【電子書籍】[ 吉野敏明 ]
価格:1,320 円
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<p>国民よ目を覚ませ!<br /> 医療問題アナリストにして総合クリニックの委員長・参政党外部アドバイザーの吉野敏明が、抹殺覚悟で、食と政治と医療の問題に斬り込んだ!<br /> 食のタブー、禁断のレンダリングの問題、陰謀と陰謀論の違い、ケネディ暗殺事件の話、量子物理学的医療の原理など、まさに渾身の1冊!!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ペー...
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PHPくらしラクーる2017年5月増刊 脳×いい習慣・悪い食べ物【PHPからだスマイル】【電子書籍】
価格:459 円
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<p>「記憶力を高めたい」「認知症になりたくない」という方、必読! 今号では、「食」「睡眠」「ストレス」「片づけ」など……さまざまな分野から、あなたの「脳」のリスク、そして喜ばせる方法を徹底解説します! ■目次 私は食事でできている! 片岡安祐美/脳にいい24時間 茂木健一郎/脳に悪い食べ物はどっち!? 溝口徹/「ストレス」と「片づけ」で集中力を超UP!! メンタリストDaiGo/脳に1番いい運動...
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「内臓脂肪がスッキリ落ちる」にいいこと超大全【電子書籍】[ 牧田善二 ]
価格:1,320 円
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<p>内臓脂肪がつく仕組みから、実際に落とす方法まで徹底解説!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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これ一冊で必勝!!! 認知機能検査&運転技能検査【電子書籍】[ 株式会社JAFメディアワークス ]
価格:1,870 円
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<p>生涯現役ドライバーを希望する読者に応える必勝できるアドバイスを読みやすい大きな文字と大きなイラスト付きで丁寧に解説します。2022年5月の道交法改正によるシニア向けの運転免許更新に完全対応。イラスト記憶の全パターンやその克服ポイント、採点基準を記載。新設された一定の違反歴のある方が対象の運転技能検査も5課題を詳細に解説しながら克服ポイントも伝授します。また、高齢者安全運転支援研究会 理事長の...
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「血管伸ばし」で若返る かんたんストレッチ【電子書籍】[ 家光素行 ]
価格:1,100 円
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<p>血管は何歳からでも若返る!硬くなってしまった血管を柔らかく<br /> 心筋梗塞、脳梗塞から身を守る!つらい冷え性を改善!</p> <p>第1章 血管は何歳からでも若返る<br /> 第2章 血管伸ばしで健康と若さを手に入れる!<br /> 第3章 血管伸ばしストレッチ<br /> 第4章 血管を若返らせて病気を予防・改善<br /> 第5章 「若返り」かんたん筋トレ</p>画面が切り替わり...
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脊柱管狭窄症 腰の名医20人が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答!【電子書籍】[ 菊地臣一 ]
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<p>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★<br /> 14万部突破!<br /> ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★</p> <p>腰の名医が150問に本音で回答</p> <p>患者必携! 坐骨神経痛・腰痛、足裏のしびれに悩む方、必読の最新刊!</p> <p>350万人が悩み、シニアの慢性腰痛の最大原因とされる「腰部脊柱管...
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PHPくらしラクーる7月増刊 絶対やせる!たった1つの習慣【電子書籍】
価格:459 円
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<p>究極! 寝るだけダイエット等……夏、本番前、待ったなし! なんとしてもやせたい悩みにお答えします! 好評増刊! ■目次 巻頭インタビュー 私のカラダスマイル ゆる?い習慣だから、続く! やせる!/「やせ脳スイッチ」を入れよう!/糖質ちょいオフで100%やせる!/「メンタリズム」×「呪文」で自分を操る/「食欲コントロール」で脱リバウンド!/下半身に筋肉をつければやせる! 若返る!/「アプリの力...
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シャンティデイズ 365日、 幸せな呼吸【電子書籍】[ 永田琴 ]
価格:616 円
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<p>知ってる?呼吸ひとつで、人生って変わるんだよ。 ー青森でりんご農園の手伝いに明け暮れる海空(みく)は、「新しい自分」を夢見て親に内緒で上京する。一方、人気モデルでヨガインストラクターのKUMI(クミ)は、自分ブランドのヨガウェアをプロデュースすることが決定。二人はある出来事がきっかけで同居することにーー。垢抜けない海空とプライドが高い完璧主義のKUMI。ときに反発し合いながらヨガを通じて心を...
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緑内障 眼科医の私が患者ならこう対処!名医が教える最新1分習慣大全 後悔しない!新時代の眼圧コントロール術【電子書籍】[ 中元兼二 ]
価格:1,595 円
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<p>■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■<br /> 緑内障治療の名医が教える1分習慣大全<br /> 「緑内障=必ず失明」は誤解!今や失明は防げる時代!<br /> ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■</p> <p>緑内障は、自覚症状がないままに進行し最終的には失明にいたる怖い病気で(日本人の中途失明原因第1位)、高齢化とともに患者数が激増中。<br />...
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絵で分かる 1週間ステップアップ「ゆる体操」【電子書籍】[ 高岡英夫 ]
価格:1,000 円
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<p>われわれの体や脳は、毎日の生活の中で想像以上のストレスを受けている。そのストレスが原因で血液循環が悪化し、どんどん全身が凝り固まり、こわばった状態になってしまう。そしてそのこわばりが、肩こり、むくみ、便秘、うつなどの体や心の不調の原因となる。著者である高岡英夫氏が開発した「ゆる体操」は、こうした体のこわばりを取り除き、つねに気持ちよくゆるんだ状態に近づけるための健康法である。本書では、とくに...
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マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ【電子書籍】[ ふかやかよこ ]
価格:1,320 円
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<p>大人気シリーズ「漢方嫁日記」の著者&監修者コンビによる“実用系"漢方コミックエッセイ最新刊。<br /> 老舗漢方薬局のお嫁さんになった著者が、季節ごとの病に対応した漢方式セルフケア法を紹介。<br /> 「やさしい・やりやすい・わかりやすい」ポイントを3つに絞り込んだ内容で、漢方入門書に挫折した人にもオススメの一冊です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、...
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オールカラー 高齢者イキイキ! 大人気レクリエーション71(CDなしバージョン)【電子書籍】[ 斉藤道雄 ]
価格:1,430 円
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<p>施設など福祉の現場で大好評の楽しいレクリ-ションがなんと71種!高齢者の方々や身体が思うようにうごかない人が室内で楽しめるレクリエーションの本です。心肺機能アップ、腹筋・足腰強化、肩こり解消、腰痛予防、血流アップ、集中力アップなどなど楽しみながら、カラダの機能が向上します。<br /> なお、本製品はCD付き書籍の書籍部分のみを電子化したものです。CDおよび音声データは付属しておりませんので...
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生きてるぜ! ロックスターの健康長寿力【電子書籍】[ 大森庸雄 ]
価格:770 円
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<p>「45歳になって、まだ『サティスファクション』を歌っているくらいなら、死んだほうがいいだろう」と語っていたミック・ジャガーだが、70歳を超えたいまなお元気に歌い続けている。ほかにも、ポール・マッカートニー、スティング、ロッド・スチュアート、ジーン・シモンズ、スティーヴン・タイラー、キース・リチャーズ……と、1960?70年代に音楽界に革命を起こし、いまも現役で活躍している大御所ロックスターは...
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