下腹ペタンコ 神ブレス【電子書籍】[ Yumico ]
価格:1,540 円
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<p>年齢問わず、「呼吸を変えた人」からやせていく!<br /> 『神ブレス』はどんなダイエットより効果的。<br /> 1日1分の「横隔膜はがし」で下腹ペタンコになれる本。</p> <p>『神ブレス』とは、横隔膜の癒着をはがして、「軽く吸って長く吐けるカラダ」に変える驚異のメソッド!<br /> ★呼吸でインナーマッスルが、いつも以上に動くようになる!<br /> ★肋骨がみるみる締まって、史上...
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ガンになりたくなければコンビニ食をやめろ!【電子書籍】[ 吉野敏明 ]
価格:1,320 円
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<p>国民よ目を覚ませ!<br /> 医療問題アナリストにして総合クリニックの委員長・参政党外部アドバイザーの吉野敏明が、抹殺覚悟で、食と政治と医療の問題に斬り込んだ!<br /> 食のタブー、禁断のレンダリングの問題、陰謀と陰謀論の違い、ケネディ暗殺事件の話、量子物理学的医療の原理など、まさに渾身の1冊!!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ペー...
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マンガでわかる!認知症の人が見ている世界【電子書籍】[ 川畑智 ]
価格:1,738 円
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<p>※本書は、『マンガでわかる 認知症 の人の心の中が見える本 (わかさカラダネBooks)』(ISBNコード9784866980034)の新版です。</p> <p>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★<br /> シリーズ累計21万部突破!<br /> ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★</p> <p>日本の認知症の患者...
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なんとなくずっと不調なんですが膣ケアで健康になれるって本当ですか?【電子書籍】[ 若林杏樹 ]
価格:1,540 円
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<p>生理痛・PMS・婦人病 デリケートゾーンの悩み 妊娠出産…<br /> すべてを解決するのは、膣だった!<br /> 誰も教えてくれない女性ホルモンと身体のこと マンガで丸わかり</p> <p>人生の大半を、女性ホルモンに左右される女性の身体。<br /> それなのに多くの女性が、一番大事な「膣」をほったらかし…。</p> <p>膣の放置は、ゆるみや乾燥など「膣の老化」につながり、それがあら...
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腎臓の世界的名医が教える腎機能が見事に強まる生き方大全【電子書籍】[ 上月正博 ]
価格:1,738 円
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<p>■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■<br /> 腎機能は生き方の問題だ!<br /> 上月正博<br /> (東北大学名誉教授、山形県立保健医療大学理事長・学長)<br /> ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■</p> <p>腎臓の世界的名医が教える<br /> 寿命を決める腎臓を守り<br /> 腎機能を生涯保つた...
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Tarzan特別編集 THE SWIMMING BOOK さぁ、泳ごう!【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格:900 円
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<p>※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>浮力が働く水の中で、プカプカと浮かぶだけでも心地いい。<br /> 伸び伸びと泳げば、心身がリフレッシュする。<br /> かつて学校で、水泳教室で泳いでいた僕らは、<br /> そんなスイミングの魅力も気持ちよさも知っている。<br /> オリンピックでも選手たちを応援し、<br /...
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若さを保つ栄養メソッド お金をかけないアンチエイジング!【電子書籍】[ 藤川徳美 ]
価格:1,287 円
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<p>既刊『うつ消しごはん』『すべての不調は自分で治せる』『メガビタミン健康法』(いずれも方丈社刊)が、大反響となった藤川徳美医師。第4弾は心身の不調を改善した、「その先」の健康メソッドです。<br /> 年齢を重ねると「美容にお金がかかるのは当たり前」「高価な健康食品が効く」「病気じゃないけど、何らかの体の不調は仕方がない」などと思い込んでいませんか?<br /> 健康と若さを保ちつづけるには、...
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魔法のピラティス【電子書籍】[ B-life ]
価格:1,540 円
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<p>登録者数80万人! 再生回数1億3000万回突破!<br /> 大人気フィットネスYouTuberのシリーズ第2弾!</p> <p>【本書の特徴】<br /> ・運動を楽しく無理なく習慣化するコツを徹底解説!<br /> ・たった5分でみるみる変わる7つの部位別エクササイズ<br /> ・QRコードですべてのポーズがYouTube動画と連動<br /> ・マネするだけで全身痩せる4習慣プログ...
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クエン酸で医者いらずー新健康法【電子書籍】[ 長田正松 ]
価格:1,100 円
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<p>累計118,000部の超ロングセラー健康本!<br /> 効き目や病気を防ぐ効果的な飲み方など、クエン酸のことがすべてわかる一冊。</p> <p>【主な内容】<br /> 第 1 章 クエン酸が健康体をつくる<br /> 第 2 章 クエン酸を飲んで疲れ知らず<br /> 第 3 章 病気を防ぐ・改善する症状別クエン酸活用法<br /> 第 4 章 クエン酸を正しくとれば即効果が出る<br ...
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腎機能 自力で強化! 腎臓の名医が教える最新1分体操大全【電子書籍】[ 上月正博 ]
価格:1,738 円
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<p>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★<br /> 累計6万部突破!<br /> ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★</p> <p>国内に1,330万人の患者がいるとされる新国民病「慢性腎臓病(CKD)」。<br /> 慢性腎臓病とは、糖尿病性腎症や腎硬化症などの総称。<br /> 悪化して末期腎不全に陥ると、人工透析や...
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古武術「仙骨操法」のススメ 速く、強く、美しく動ける!【電子書籍】[ 赤羽根龍夫 ]
価格:1,760 円
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<p>あらゆる運動の正解はひとつ。それは「全身を繋げて使う」こと。古武術がひたすら追究してきたのは、人類本来の理想状態である“繋がった身体”を取り戻すことだった!スポーツ、格闘技、ダンス、あらゆる運動を向上させる“全身を繋げて”使うコツ、“古武術ボディ”を手に入れろ!誰でもできる「仙骨体操」ほか、古武術をもとにしたエクササイズ多数収録!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご...
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myトラベルノート - “忘れたくない”をかたちにする -【電子書籍】[ mini_minor ]
価格:1,320 円
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<p>“忘れたくない”思い出をトラベルノートに残してみませんか?</p> <p>Instagramで大人気のトラベルノート作家mini_minor、待望の初著書!<br /> これまでの公開作品に加え、描き下ろしノートも公開し、ノート作りが楽しくなるアイデアを多数ご紹介します。</p> <p>・ワクワクを詰め込んだ自分だけのガイドブック『旅まえノート』<br /> ・旅のときめきをリアルタイムで書...
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ムリしない腸活 おなかとうんちとの付き合いかた【電子書籍】[ 長瀬みなみ ]
価格:1,881 円
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<p>腸内環境を整えて健康でキレイに過ごしたい、<br /> 便秘や下痢などの苦しみから解放されたい、<br /> そんな「自分のおなかを変えたい!」と思う方に向けた、ムリなく腸活を続けるための入門書。</p> <p>腸活プロデューサーとして活躍する著者が、重度の便秘を腸活によって改善した自身の経験に基づいて楽しく長く腸活を続けるための極意を伝授!</p> <p>腸活の基本となる「腸内環境が整って...
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もむだけで血管は若返る 切れない・詰まらない血管マッサージ健康法【電子書籍】[ 井上正康 ]
価格:1,200 円
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<p>生活習慣病に負けないための、動脈を柔らかく保つ「血管マッサージ」をやさしく解説。健康を維持するには心臓を丈夫に保つことや脳が元気であること、食事、消化吸収する胃腸の状態も重要です。なかでもとくに「血管の健康」の重要性を強く訴えたいと思っています。血管に傷害が生じたり詰まったりすると、酸素や栄養が全身に行き渡らなくなり、さまざまな病気につながります。血管のメンテナンスこそ、健康と美容を保つため...
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IBS(過敏性腸症候群)を治す本【電子書籍】[ 水上健 ]
価格:1,210 円
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<p>お腹をこわしやすく、下痢や便秘で悩んでいる…<br /> 下痢や便秘などが症状であるIBS(過敏性腸症候群)は、日本では5人に1人がかかっているという調査もあります。ストレスなどがきっかけで下痢を起こしてしまい、会議や、乗り物などすぐにトイレに行けない環境が怖いという人もいます。<br /> 従来、IBSは心因性の病気とみなされ、決定的な治療法はないものと思われてきました。しかし実はIBSの...
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脊柱管狭窄症 腰の名医20人が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった150問に専門医が本音で回答!【電子書籍】[ 菊地臣一 ]
価格:1,738 円
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<p>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★<br /> 14万部突破!<br /> ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★</p> <p>腰の名医が150問に本音で回答</p> <p>患者必携! 坐骨神経痛・腰痛、足裏のしびれに悩む方、必読の最新刊!</p> <p>350万人が悩み、シニアの慢性腰痛の最大原因とされる「腰部脊柱管...
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首・肩・腕の痛み・しびれ 自力で克服! 名医が教える最新1分ほぐし大全【電子書籍】[ 金岡恒治 ]
価格:1,694 円
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<p>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆<br /> 110万部突破!大人気シリーズ<br /> ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆</p> <p>名医が教える首・肩・腕の痛み・しびれがよくなる1分体操</p> <p>○こんなお悩みありませんか?<br /> ・首と肩がとにかくつらい<br /> ・肩がいつもパンパンにこっている<br /> ・腕や手がビリビリしびれる<br /> ・肩や腕がいつも重だるい...
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頻尿・尿もれ 自力で克服! 泌尿器科の名医陣が教える 最新1分体操大全【電子書籍】[ 高橋悟 ]
価格:1,738 円
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<p>泌尿器科の名医陣が教える1分体操大全</p> <p>「急に尿意を催す」「トイレに間に合わない」「せきやくしゃみをしたり、笑ったりするともれる」「夜中に何度もトイレに行く」……。</p> <p>こうした頻尿・尿もれの症状は加齢に伴い増えていきます。<br /> ところが、「年のせい」と諦めて放置している人が少なくありません。<br /> しかし、頻尿や尿もれは単なる「老化現象」ではなく、れっき...
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認知症の親へのイラッとする気持ちがスーッと消える本【電子書籍】[ 榎本睦郎 ]
価格:968 円
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<p>認知症になってしまうと<br /> 「何もできない」「何もわからない」<br /> …………それは誤解です!</p> <p>認知症になると、できないことが徐々に増えて自信と意欲を失い、<br /> 時とともに自分が自分でなくなってしまう……。<br /> 認知症の親がとる不可解な行動の多くは、本人が抱える不安や恐怖から起こります。<br /> 本書では、認知症の初期・中期に現れる問題行動の理...
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女医が教える 潤うからだづくり【電子書籍】[ 二宮 典子 ]
価格:1,540 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。</p> <p>ホルモンバランスの乱れによって起こるデリ...
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Matty式足ツボ10分解毒マッサージ【電子書籍】[ Matty ]
価格:1,236 円
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<p>噂のMatty式足ツボマッサージは、とってもシンプルで簡単なのに効果は絶大!! 1日たったの10分で驚異の解毒力! だから毎日続けたくなるのです。 伝授する改善のツボは全部で51。こんなに多くの症状解説、ほかではありません!! 「現代のストレス編」 頭痛・肩こり・腰痛・胃痛……7症状 「体質改善編」 冷え性・アトピー・花粉……5症状 「美容編」むくみ・美肌・しみ&しわ・目のクマ……9症状 「...
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チネイザン療法 内臓もココロも整うお腹マッサージ【電子書籍】[ Yuki ]
価格:1,650 円
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<p>お腹をほぐせば、氣が巡る。<br /> 内臓に溜まった“ 感情” も浄化!</p> <p>心身の癒しと免疫力アップが益々求められる時代、身体の内部にアプローチして絶大な効果を発揮する療術を伝授します。</p> <p>便秘・ダイエット・不妊・腰痛・抑うつ・不眠・眼精疲労・更年期ケア・生理痛・冷え性など、現代日本人、特に女性に多い不調をスッキリ解消!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待...
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GOOD VIBRATIONS 最高の体調をつくる音楽の活用法〜免疫力・回復力を高める4つの力〜【電子書籍】[ ステファン・ケルシュ ]
価格:2,057 円
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<p>音楽は心身にどのように作用するのか?<br /> どうすれば音楽の力を最大に生かせるのか?<br /> 音楽は医療の代替になり得るのか?<br /> 最先端の研究により、音楽の本当の力が解き明かされる!<br /> 音楽は健康の役に立つ。その効果は、これまで各種研究によって証明されてきた。<br /> 本書は、この分野を国際的にリードする神経科学者ステファン・ケルシュにより、<br /> 私...
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4スタンス理論バイブル<エクササイズ編>【電子書籍】[ 廣戸聡一 ]
価格:1,496 円
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<p>4つのタイプそれぞれの、動き方の基本、コンディショニング、ボディケアがこの1冊に! 本書は、各スタンスタイプ別に、このタイプの人はこのエクササイズをしましょう、という解説をしている本ではない。ここに取り上げたエクササイズをやっていくことで、誰もが自分の身体が本来持っている能力を取り戻し、最大限のパフォーマンスを発揮できるようになる、というものだ。紹介されているエクササイズは、すべて何の予備知...
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新装版 糖尿病博士ズバリおすすめ![栗原式]薬を使わず血糖値・ヘモグロビンA1cを自力で下げる食べ方実践ガイド【電子書籍】[ 栗原 毅 ]
価格:1,430 円
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絵で分かる 1週間ステップアップ「ゆる体操」【電子書籍】[ 高岡英夫 ]
価格:1,000 円
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<p>われわれの体や脳は、毎日の生活の中で想像以上のストレスを受けている。そのストレスが原因で血液循環が悪化し、どんどん全身が凝り固まり、こわばった状態になってしまう。そしてそのこわばりが、肩こり、むくみ、便秘、うつなどの体や心の不調の原因となる。著者である高岡英夫氏が開発した「ゆる体操」は、こうした体のこわばりを取り除き、つねに気持ちよくゆるんだ状態に近づけるための健康法である。本書では、とくに...
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自分を傷つけてしまう人のためのレスキューガイド【電子書籍】[ 松本俊彦 ]
価格:1,430 円
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<p>自傷行為、摂食障害、物質乱用・依存はつながっている<br /> 自分で直接自分を傷つける自傷行為と、目的はそうではなくても間接的に健康を害してしまう摂食障害、物質乱用・依存は、それぞれ別の行為のように見えますが、実はつながっています。こうした自分を傷つけてしまう行為をやめられない人、そのご家族、支援者に向けて、知識と回復のための考え方をわかりやすくかつ具体的に解説します。</p> <p>・誤...
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頻尿 尿もれ 泌尿器科の名医が教える 最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった129問に専門医が本音で回答!【電子書籍】[ 高橋悟 ]
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<p>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★<br /> 75万部突破の人気シリーズ<br /> ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★</p> <p>泌尿器科専門医が129問に本音で回答</p> <p>こんな方におすすめ<br /> ・最近トイレが近くて困る<br /> ・尿もれして落ち込んだ</p> <p>知りたい内容が即座に...
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体感して学ぶ ヨガの運動学 体にやさしく効率的な動かし方【電子書籍】[ 中村尚人 ]
価格:1,540 円
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<p>脊柱をきれいに、自由に動かすには? 首を動かす時の負担、可動域は“舌の置き所”によって全然違う!? 肩に負担をかけない、手の着き方は? 体を痛めないためにも、ヨガの効果を高めるためにも、ぜひとも知っておきたい、“ちょっとしたコツ”をわかりやすく解説!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら を...
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[決定版]東洋医学式 女性のカラダとココロの「不調」を直す50の養生訓【電子書籍】[ 若林理砂 ]
価格:1,584 円
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<p>爪楊枝鍼、漢方薬チャート、ペットボトル温灸、ヘアブラシトントン……東洋医学の知恵で女性の「不調」を治す、頼れる一冊がもっと使いやすくなったニューアル増補決定版!肌荒れしない、年をとることをおそれない、疲れをこじらせない養生法があなたのものに。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリック...
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