『五輪書』の原典から読み解く武蔵“無敗”の技法 最重要文書『兵道鏡』『円明三十五ヶ条』の解読 / 赤羽根龍夫 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細『五輪書』以前に、すでに武蔵によって書かれていた『兵道鏡』『円明三十五ヶ条』。ここには、“勝つ技術”が、詳細に書かれていた！目次 : 第1章 円明三十五ヶ条と対敵術理（全条解読）（総合的身体論—根本的な体の在り方/ 持ち方・立ち方・歩き方/ いかに相手に立ち向かうか—目付けと心構え ほか）/ 第2章 兵道鏡と実戦（全条解読）...
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執念 覚悟に潜む狂気 / 合戸孝二 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細左目の失明、過剰な筋発達による神経障害。それでもなお、肉体の限界に挑み続けるのはなぜ—？ボディビルに人生を懸けた男の半生記。目次 : 第1章 “狂気の男”の生き様—半生記編（ブルース・リーに憧れて/ 歓喜の初優勝と“サバ味噌”に負けた夏/ ひと回り年下の女神/ 自分の城を作り、決意の再出発/ 筋量は年平均三キロ増鬼のダブルス...
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一生、自分の足で歩くためのらくらく1分間筋トレ いつ始めても遅すぎることはない! / 山田実 (筑波大学準教授) 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細■「筋力が衰え歩きにくくなるのは“年”のせい」、こんなふうに考えていませんか？人は、年を重ねるほど、加齢に伴い、どうしても筋力が低下しやすい状態になります。ですが、この変化には個人差があります。なぜ、個人差があるのでしょうか。さまざまなことが考えられますが、重要なのは高齢期に入ってからの生活習慣です。本書は、生活週間として筋トレを取り入れてもらえるように、紹介した一冊...
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悟りへの道 瞑想のステップ10 ヨガ、気功、禅のエッセンス / 真北斐図 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細禅の悟りプロセスが描かれた「十牛図」の流れで理解できる！心身を調え、潜在能力を開発できる瞑想。その真の目的“本来の自分を探す”旅を完全ガイドする！バラエティ豊かな瞑想法を紹介！目次 : ブラインド瞑想—牛を探す旅に出る/ マントラ瞑想—牛の足跡を見つける/ 「気」のボール瞑想—牛を見つける/ アナパーナ・サチ瞑想...
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100年ひざ 痛みが消えてずっと歩ける / 巽一郎 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細1万4000人のひざが教えてくれたホンモノのひざ痛根本治療。目次 : 1章 健康長寿の要「ひざ」（1万4000人の「ひざ」が教えてくれること/ ひざの痛みの原因を知ろう）/ 2章 軟骨復活劇場へようこそ（ひざの軟骨は「自力で」再生できる/ たつみ式「軟骨を減らさない歩き方」 ほか） 3章 やってみよう！たつみ式軟骨体操（軟骨再生—減った...
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一生太らない体のつくり方 成長ホルモンが脂肪を燃やす! / 石井直方 【本】
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出荷目安の詳細はこちら商品説明効率よく筋肉量を増やし、代謝のよい体をつくるためのノウハウを紹介！30歳を過ぎたころから、毎年1パーセントずつ筋肉は減っていきます。筋肉が減ることで、代謝が落ち、脂肪が落ちにくくなります。新陳代謝が高まり、全身の細胞が活発化される、自宅でできる筋トレを紹介します。〈石井直方〉1955年東京生まれ。東京大学大学院博士課程修了。理学博士。東京大学大学院総合文化研究科教授（...
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武術の“根理” 何をやってもうまくいく、とっておきの秘訣 / 中野由哲 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細さまざまな武術に共通して存在する、身体操法上の“正解”を、わかりやすく解説！目次 : 序章 すべての武術が目指すもの—“自然に動くこと”の難しさ/ 第1章 全身を繋げるコツ/ 第2章 “伝わる力”を生み出すコツ—肘を抜く/ 第3章 “ラセン”の秘密—身体が本当に強い状態とは？/ 第4章 “添わす”感覚—...
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野球スコアのつけ方完全マニュアル / 全日本野球協会 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細スコア記入はこれで完璧！！日本初のプロ・アマ統一“解釈”によるマニュアルが完成！目次 : 1 スコアブックとは（スコアブックとは/ BFJ推奨スコアシート）/ 2 スコアのつけ方基礎編（ポジションの表記/ ベース記号の表記 ほか）/ 3 スコアのつけ方実践編（試合前にスコアに書き込む項目/ 選手交代の表記 ほか）/ 4 スコアシート実際の記入例（第...
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無限力を開発せよ! 「身体動作」であなたの人生が激変する究極の開運術 / 木寺英史 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細人生が劇的に好転する「無限力開発法」メソッド。現代人が忘れてしまった「日常の動作」に焦点を当て、動作法・リラックス法・気功法・歩行法・感情コントロール法を完全伝授！目次 : 第1章 人生の底で出会った「氣」（三〇代の行き詰まり人生/ ある医師との出会い/ 先生の不思議な力/ 「氣力」を知る/ 気功法の伝授/ 人生の好転）/ 第2章 「無限力開発法」...
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「動き」の天才になる! 筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法 / JIDAI 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細力みなく、エネルギーを通す、最大効率の身体動作を学ぶ。エネルギーラインが整った動きは、気持ち良い。語り得なかった“秘伝”をわかりやすく！目次 : 第1章 見て盗めるなら苦労しない/ 第2章 ウォーミングアップで走っていないか？/ 第3章 柔らかい動きは、関節の柔軟性ではない/ 第4章 空間を動かすように体を動かす/ 第5章 自然体とは協調体/ 終章...
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スポーツの世界を学ぶ スポーツ健康科学入門 / スポーツの世界を学ぶ編集委員会 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細スポーツを学ぶことを選択した君への「みちしるべ」東京オリンピック開催を控え、大きく変革していく日本のスポーツ界。これからのスポーツを支えていく君たちへの最初の専門書。目次 : コーチングを学ぶ/ スポーツ医学を学ぶ/ 健康スポーツを学ぶ/ 健康教育学を学ぶ/ スポーツ救急教育を学ぶ/ アスレティックトレーニングを学ぶ/ スポーツバイオメカニクスを学...
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女子マラソン強豪列伝 歴史をつくったヒロインたち ベストセレクト / 川口素生 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細記録に残る選手、記憶に残る選手、これからの活躍が期待される選手。日本人陸上女子アスリートのすべて！目次 : 人見絹枝—オリンピックで銀メダルを獲得した「開拓者」/ 女子マラソン黎明期の功労者たち—昭和時代後期/ 女子マラソン発展期の個性派たち—平成時代前期/ 女子マラソン黄金時代の実力者たち—平成時代...
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ねるヨガ 寝たままできる!世界一簡単なマインドフルネスヨガ / 吉田昌生 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細★3分お休み前のヨガで、心と体が整う ヨガは自分の家でやるのは案外ハードルが高く、続かないもの。布団やベッ ドで簡単にできる「寝ながらできるヨガ（夜寝る前と朝起きたとき）」で、睡眠 の質改善、疲労回復、疲労予防、身体や仕事のパフォーマンスUP、瞑想効果な どが得られる。 ★ヨガ×マインドフルネス瞑想＝ねるヨガ 著者は、マインドフルネス瞑想の日本の第一人者であり、ヨガ講...
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人に言いたくなるアメリカと野球の「ちょっとイイ話」 / 向井万起男 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ホロリとする話、クスッと笑う話、へぇ〜そうなんだと感心する話。エッセイの名手が贈る珠玉の78本！目次 : プロローグ ジョー・ブラックを、もう一度よろしく/ 右脚を失った男の故郷/ デレク・ジーターの立場/ ブロンクス動物園にまつわる話/ 理科の先生が大リーガー/ 長距離電話のかけ方が変わった/ ゲーリッグの語り継がれる名言/ 強盗犯を預かった人物...
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部活で差がつく!勝つハンドボール 最強のコツ50 コツがわかる本! / 阿部直人 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細全国大会優勝チームが実践する、必勝のポイントはこれだ！強豪校の練習メニュー！実戦的な個人技が身につく！連係プレーのコツがわかる！団結力のあるチーム作り！目次 : 1 パスをつないでゴールに向かう/ 2 1対1で相手を抜く/ 3 シュートをマスターする/ 4 ディフェンスをマスターする/ 5 戦術を学んで勝利を目指す/ 6 強豪校の心...
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野球の教え方、教えます! パーフェクトレッスンブック / 大石滋昭 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細野球経験のまったくないお父さんにもわかりやすい！捕る、投げる、打つ、走るの基本動作を教えるコツ！これまでになかった画期的指導法で子どもたちも一気に上達。目次 : 第1章 投げる/ 第2章 捕る/ 第3章 守る/ 第4章 打つ/ 第5章 走る/ 第6章 考える 備える 整え...
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old-timer 旧車オーナー読本 2 ヤエスメディアムック 【ムック】
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サッカー清澤式ロンド解剖図鑑 世界を制する崩しのメソッド / 清澤光伸 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細サッカー王国ブラジル。ペップ時代のバルセロナ。王者だけが具現化してきた幻のレシピついに完成—。圧倒的なボールポゼッションで敵を凌駕する至高の戦術。日本サッカーの常識を変える！目次 : 1 「ロンド」とは何か？（英雄たちのロンド）/ 2 ロンドの原理（ゲートの入り口をとる/ マス・ロンド 横つり出し/ マス・ロンド 縦つり出し/ ゲートの...
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TVガイド特別編集 KISS & CRY 氷上の美しき勇者たち Vol.45【表紙・巻頭特集：宇野昌磨選手】 / TVガイド 特別編集 【ム...
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細北京五輪で銅メダル、世界選手権2022では金メダルを獲得した、宇野昌磨選手の2021-2022シーズンを、インタビューと大会リポートで総括。また、宇野選手出演の「ドリーム・オン・アイス2022」、「プリンスアイスワールド2022」「スターズ・オン・アイス2022」などの華麗なアイスショー、イベントもリポートします。アイスダンスからは、四大陸選手権2022で銀メダルを獲...
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コンパクト四駆の世界【電子書籍】
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞日本の野山で、キャンプやアウトドアを存分に楽しめるクルマは何か?＜br /＞ その答えは「コンパクト四駆」一択です。＜br /＞ ジムニーをはじめとする、コンパ...
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孫基禎を語り継ごう / 清水ひろし 【本】
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おうちで居合道 / 末岡志保美 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細“刀を使った型の稽古”で自宅にいながら最強の剣士を目指す—！実技はすべて動画・英訳つき。目次 : 第1章 導入編 準備をする（道具を揃える/ 道着を着る ほか）/ 第2章 基礎編 体の使い方を学ぶ（姿勢/ 柔軟運動1 屈伸 ほか）/ 第3章 実践編 体の動きを刀に伝える（抜刀・納刀/ 素振り1 直 ほか）/ 第4章 応用編 学んだ技を発...
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重力を使う!立禅パワー 最強のバランス力を生む、トライポッド・メソッド / 松井欧時朗 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第1章 武術に伝わる不思議な力/ 第2章 トライポッド・メソッドとは？/ 第3章 トライポッド・メソッドの習得法/ 第4章 「ゴムまりの力」を考察する/ 第5章 意識で引き出す身体の力/ 第6章 武術の組手で学ぶこ...
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きほんの呼吸 / 大貫崇 【本】
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体感して学ぶ ヨガの運動学 体にやさしく効率的な動かし方 / 中村尚人 【本】
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ミニバスケットボール 個人技とチーム力向上ドリル パーフェクトレッスンブック / 大熊徳久 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ボールの運び方、シュートの決め方、粘り強いディフェンス、連係プレー…小学生で身につけたい1対1の技術を徹底解説！！目次 : 第1章 1対1のボール運びで相手にボールを取られない/ 第2章 相手をかわしてシュートを決める/ 第3章 ゴールの近くで高さと強さをいかす/ 第4章 ボールを持つまぎわの1対1でも相手と勝負する/ 第5章 ディフェンスをがんば...
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野球用語事典 イラストと写真でよく分かる / 野球用語研究会 【本】
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出荷目安の詳細はこちら商品説明実際に現場で指導、または指導を受けながら使っている野球用語と、メジャーの野球中継で使われている用語をイラストと写真で解説した辞典。選手、指導者、または野球中継を見ることで野球を楽しみたい人必携の一冊...
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大丈夫なふりして生きてる人の体に効くこわばり筋ほぐし / 今村匡子 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細筋肉がしゃべれたら、めっちゃ怒ってるので、どうか助けてあげて。17万部突破のベストセラー第2弾。「しんどい…」アレコレが消えてなくなる。腰痛、生理痛、PMS、むくみ、頭痛、尿もれ、股関節痛、肩こり。目次 : 1 どうして体のことで我慢し続けないといけないの？（何をしても痛みや不調が消えないのは、なぜ？/ その理由は「こわばり動作」に体を狂わされたか...
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サッカードリブル解剖図鑑 相手を抜くための論理的思考 / 三笘薫 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細サッカー日本代表・三笘薫が自身のドリブル技術を徹底解剖！「僕のドリブルには抜ける理屈がある」三笘薫選手がドリブルを中心とした自身の技術と理論を徹底図解。本人の解説と豊富なイラストで「抜ける原理」を解剖しています。本書を読めば、彼のドリブルは決して速さだけで勝負しているわけではないことがわかります。世界で活躍するトッププレーヤーが自らその技術の真髄を伝えてくれる一冊。こ...
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理論物理学が解明! 究極の投球メカニズム / 坂井伸之 【本】
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