青トレ 青学駅伝チームのスーパーストレッチ & バランスボールトレーニング / 原晋 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細疲労回復を早める33のリカバリーメソッド！原晋監督直伝！夢をかなえる目標管理シート活用法。目次 : 1 スーパーストレッチ（大腿四頭筋/ ハムストリングス ほか）/ 2 バランスボールトレーニング（バウンス/ 側屈 ほか）/ 3 セルフマッサージ（大臀筋/ 中臀筋 ほか）/ 4 アイシング（RICE処置/ 正しいアイシングの方法 ほか）/ 5 食事...
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アメリカ人を熱狂させる男 大谷翔平 100年に1度のSHO TIME G-MOOK 【ムック】
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これがおれの高校野球だ! 試合に学ぶ勝ち方のヒント / 齋藤章児 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「齋藤章児の目」「齋藤章児のワンポイント」「熱球解説」など、上毛新聞紙上に掲載された高校野球の試合観戦記を網羅、的確なアドバイスは指導者や選手への温かいエール。群馬の高校野球をさらなるシーンへと導く。目次 : 第45回春季関東地区高校野球大会県予選/ 第75回全国高校野球選手権群馬大会/ 第75回全国高校野球選手権大会/ 第46回秋季関東地区高校野...
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サッカーで一番大切な「あたりまえ」のこと 弱くても勝つ!大分高校サッカー部 / 朴英雄 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細無名選手しか集まらない環境でありながら、高校選手権3位、高校選手権出場8回、インターハイ出場8回という実績を持つ大分高校サッカー部・朴英雄監督のメソッド。シンプルで、わかりやすくて、詳しくて、選手がよく伸びる！！目次 : プロローグ 異色の監督、聖地へ/ 1 戦術—いまある戦力で最も効率よく勝つ方法/ 2 基本—攻撃と守備で...
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誰でも必ずできる!パワーヨガ浮上系ポーズ アレクサンダーテクニークで実現する究極のポーズに秘められた究極の心身へのスイッチ / 吉田篤司 【...
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細腕だけで体を浮かす“浮上系”ができると、お腹が引き締まってカッコよくなる！丹田の密度が高まって覇気が出る！全身の筋力がアップして肩こり腰痛解消！とにかく“映える”！腕力の問題ではありません！女性でもできるようになります！！アレクサンダーテクニークに基づいた段階的練習で、無理なく合理的に浮上系ポーズを完成させていきます。できたら世界が変わります！目次 :&nb...
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Carve Magazine 2022 メディアパルムック 【ムック】
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決定版 これがオリンピックだ オリンピズムがわかる100の真実 / 舛本直文 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細2020年の東京オリンピック、パラリンピックを前に、知っておきたい100の基礎知識！オリンピックが開催されるのは何のため？平和の祭典とよばれるのは、どうして？大人から子供までオリンピックとパラリンピックのすべての疑問に答える一冊！「オリンピック憲章では、国別のメダル数のカウントは許されない」など、意外なエピソード満載...
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システマ・ボディワーク 自然で快適に動き、“本来の力”を最大に発揮する! / 北川貴英 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細癒しを超えた、 攻めのボディワーク！ 旧ソ連軍の特殊部隊で生まれたシステマ。その本質は、心身の力を根本から引き出すことにあります。本書では、システマを「ボディワーク」という側面から紹介しています。ですからナイフへの対処法やパンチの打ち方といったいわゆる軍隊格闘術らしい技術は一切登場しません。しかし、この上なく実戦的です。あらゆる技術はそれを下支えする身体を整えることに...
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マンガでわかる!!独習でシングルゴルファーになるためのヒント80 生活密着型ゴルフ思考の鍛え方 / A子 (イラストレーター&マンガ家) 【...
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細上達のヒントは日常にあり！！8000日間！！シングル夫の観察日記！！誰でもできることばかり。シングルゴルファーになるためのヒント満載！！目次 : 第1章 セルフプレー時代に必要なこと（沈着冷静度/ ラウンド後の習慣 ほか）/ 第2章 あなたもできますよ！（自分の長所/ テレビの見方 ほか）/ 第3章 道具、分析（やり投げ選手に学ぶ/ 防寒対策 ほか...
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ニッポンのじてんしゃ旅 Vol.09 太平洋岸自転車道 サイクリングガイド ヤエスメディアムック 【ムック】
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10代スポーツ選手のケガ予防と回復食 強いカラダをつくる! / 川端理香 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細10代アスリートによくある症状の予防と回復に必要な栄養素とレシピを紹介！目次 : 1 スポーツ選手の栄養と食品の基礎知識（スポーツ選手が知っておきたい栄養素/ ケガ予防・回復の6品目献立 ほか）/ 2 スポーツ選手によくある症状の予防・回復食（10代スポーツ選手によくある症状について知る/ 疲労 ほか）/ 3 筋肉の症状の予防・回復食（10代スポー...
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子どもの足がギュンッと速くなる キッズラントレ【電子書籍】[ 秋本 真吾 ]
![子どもの足がギュンッと速くなる キッズラントレ【電子書籍】[ 秋本 真吾 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/2449/2000009422449.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞テクニックだけでは、足は速くならない！速く走るための3要素「正しい姿勢」「力強い腕振り」「脚の使い方」これらすべてをレベルアップさせてこそ、本当の足の速さが手に入る！プロ野球選手やJリーガーなどプロアスリートの指導経験多数。7万人以上の子どもの足を速くしたスプリントコーチが発明した子ども専用フィジカルトレーニングを大公開！近くの広場や公園でもできて、親子で楽しみながら運動能力が伸ばせる！「運...
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イカ王 重見典宏 釣れない時代のアオリイカエギング処方箋 この時代に釣り克つ最強ノウハウ徹底網羅!! / 重見典宏 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細本書は一般的な体系的エギング解説書とは一線を画す。以前のように釣れなくなった時代、アオリイカを釣りたければ、今釣れている場所に行くしかない。そこでどうするか？本書には重見典宏流の知恵と工夫がぎっしりと詰まっている！目次 : 辛口！道具論（基本タックル理論/ 餌木に関する当然の話 ほか）/ 鉄板！入門論（時期と心構え/ これさえ守れば！というセオリー...
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絶対大丈夫 高津臣吾の人を育てる言葉 / 飯尾哲司 【本】
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Gスピリッツ Vol.74 タツミムック 【ムック】
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人見絹枝 オリンピック・パラリンピックにつくした人びと / 大野益弘 【全集・双書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細日本女子のオリンピックの歴史は人見絹枝から始まった！まだ女性が気軽にスポーツを楽しむことができなかった時代、絹枝は自分の人生を切りひらき、世界へとはばたいた…。目次 : 1 テニスの絹枝さん/ 2 東京の二階堂体操塾/ 3 新聞記者になる/ 4 はじめてのヨーロッパ/ 5 アムステルダム・オリンピックに向けて/ 6 親友との再会/ 7 絶望と喜びの...
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カタノサッカークロニクル 片野坂知宏の挑戦【電子書籍】[ ひぐらしひなつ ]
![カタノサッカークロニクル 片野坂知宏の挑戦【電子書籍】[ ひぐらしひなつ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/6996/2000008796996.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞【内容紹介】＜br /＞ リーグ最少のチーム人件費。＜br /＞ エースを引き抜かれても、研究・対策されても、＜br /＞ 次の一手を編み出し勝点を積み上げ、強豪を破りJ1残留。＜/p＞ ＜p＞J1優秀監督に輝いた大分トリニータ・片野坂知宏監督。＜br /＞ 番記者として4年間追い続けた著者が、監督の軌跡からその哲学・サッカー観・チームづくり、人柄をあぶり出す。＜/p＞ ＜p＞●目次ーーーー...
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バスケセンスが身につく88の発想 レブロン、カリー、ハーデンは知っている【電子書籍】[ 小谷究 ]
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＜p＞「センスがある=天賦の才」は思い込み! 誰でも感性が高まる思考&実践法の数々。レブロン・ジェームズやステフィン・カリー、ジェームズ・ハーデンは世界最高のバスケセンスの持ち主。彼らがテクニック、決定力、ディフェンスとの駆け引きなど“個”の力を身につけたのは、自由な発想とプレーの実行を繰り返し行い、またそれが許される環境に身を置いていたからです。バスケットボールにおける「センス」とは、発想を変え...
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“できた!”7つのステップ かけっこ・さかあがり・なわとび ひろみちお兄さんと楽しく運動力アップ / 佐藤弘道 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細“できた！”と“できない！”の数だけ成長します。かけっこ、さかあがり、なわとび、前転・後転、とび箱のコツが満載！目次 : 1 段階指導でかけっこができる（真っすぐに走る/ コーナーを回る ほか）/ 2 段階指導でさかあがりができる（ぶらさがる/ 足を絡めてぶらさがる ほか）/ 3 段階指導でなわとびができる（足をそろえたジャンプ/ その場でジャンプ...
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こどもの居合道 心と身体の“軸”をつくる! / 末岡志保美 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細“軸”を身につけ、混乱の現代社会を強く生き抜け！今、子供達に知って欲しい剣の世界—！姿勢、体幹、集中力、コミュニケーションスキル…。全てを育む力が剣にはあった！目次 : 1 軸のある心と体をつくる（軸を作る居合道メソッド/ 道着の着方 ほか）/ 2 刀を使う稽古を通じて軸を育む（刀の基礎知識（1） 部分名称/ 刀の基礎知識（2） マナー...
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身体極意は背中に8割 すべての運動と健康、人間関係までうまくいく! / 吉田始史 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細背面の筋肉は、正面の4倍！正しい姿勢の力で心身の能力が最大化。正面に意識が偏り、姿勢が前傾している現代人。背面に意識をおくだけで、心身のポテンシャルを120％発揮！古来より武道が教える意識。すべての運動と健康、人間関係までアップ！PCやスマホ操作で、正面に偏った意識を変えて、姿勢の力を出す！目次 : 序章 なぜ、八割なのか？（背中の大切さ/ 二・八...
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テニス 基本と戦術 パーフェクトレッスンブック / 土橋登志久 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細“ワセダテニス”の指導法、練習法をあますところなく大公開！初心者から上級者まで役に立つ勝つために必要なテクニック解説がたっぷり！目次 : 第1章 テニスの基本/ 第2章 ゆっくりしたボールならミスなくラリーできるように/ 第3章 ボールの変化にうまく対応してラリーできるように/ 第4章 スペシャルなショットを打てるように/ 第5章 ダブルスの戦術と...
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「カタカムナ」で解く魂の合氣術 運動力学を超えた“奇跡の現象” / 大野朝行 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細技や型は必要なし。古来からの心と体のあり方で相手を転がす！上古代日本の文化「カタカムナ」が伝える「マノスベ」（体で感受して、それに従った自然な動き）状態になれば、攻撃しようとした相手が自ら崩れる。争わず調和する日本文化の本質を、簡単に体現！目次 : 地の巻—人が本来持っている体のありように立ち返る（七歳の女子がなぜ、大人を転がすことがで...
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定年後から始めて一生歩ける!最大効果のウォーキング / 中野ジェームズ修一 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細定年後、健康のために始めた散歩。どうせならちゃんと効果があるスポーツとしての「ウォーキング」にしましょう！筋肉をつけるのは何歳からでも遅くない！！運動としてのウォーキングに重要なのは「負荷」。むやみに長時間・長距離を歩くのは、ひざや腰へ負担がかかるばかりで逆効果です。本当は怖いウォーキングの勘違いを修正してしっかりと足腰の筋肉がつく歩き方を身につけしましょう...
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コンディショニングTips スポーツ選手の可能性を引き出すヒント集 後編 TJ Special File / 大塚潔 【本】
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野村克也人間力 / 野村克也 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細選手としても監督としても華々しい記録を残し、球界きっての「頭脳派」と称された野村克也。野村はかつて試合前のミーティングで選手に向かって次のような言葉を問いかけていた。「人間は、なぜ生まれてくるのか。何をするために生まれてくるのか？」一聴すると野球とは関係のない話である。しかし、成功する選手としない選手の違はこの言葉に対して「感じる力」があるかないかだった。野村は「人間...
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アイスジュエルズ Vol.12 KAZIムックシリーズ 【ムック】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細[CONTENTS]02｜特集：Special Photo Session とっておきの羽生結弦40｜羽生結弦 Special Interview 自らを超える自分であるためにスーパースラムを達成し、さらに輝かしい記録と記憶を残した羽生結弦。シーズンのプログラムを振り返るほか、世界選手権が中止となった今やるべきこと、四回転アクセル、来シーズンのプログラム構想などについ...
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生きること、闘うこと 太気拳の教え 体格、環境、年齢を超越し、いまある肉体を最高に活かす / 岩間統正 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細無心のうちに絶好の機を捉える身体と精神。これは人生という闘いに通じる実戦哲学だ！あの極真空手にも影響を与えた実戦拳法の最高師範が伝授。目次 : 第1章 なぜいま、「太気拳」が注目されているのか/ 第2章 太気拳の戦略と技術—実戦で闘うための要諦 技術編/ 第3章 人間とは本来弱いものである—心を鍛える/ 第4章 瞬間集中力の...
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まんがでわかるカーリングの見方!! 市川美余がとっておきの話をデリバリー。 / 深山雪男 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ストーンを投げたあと、一体何を叫んでいるんだろう？何を考えてストーンを置くのだろう？そもそも、なんでカーリングって言うのかな？？そういった疑問や観戦ポイントにすべて答えます！！この本を読めば、カーリング観るのがもっともっと楽しくなる！！目次 : まんが（まずは体験してみよう！！/ 氷上で半袖…スキップは寒くないのかな？/ みんな何を話しているんだろ...
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DVD付 バスケットボール 個人技とセオリープレー / 片峯聡太 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細状況別のベストなプレーを徹底解説！最速上達、1対1の引き出しがすぐ増える！DVDのスロー再生でよくわかる。目次 : 1章 シュートのセオリー（シュートの原則1 得点期待値とは？—1試合の得点期待値＝1を目標にしたシュートを選択する/ シュートの原則2 優先すべき3つのプレー—ドライブ・カット・パスを使いペイントエリアに侵入す...
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