100年視力 よく見える目を長持ちさせよう / 深作秀春 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目の寿命は延ばせる。世界中から患者が絶えない世界最高の名医が教える「積極的休養」と「世界最先端の治療法」。目次 : 第1章 今日からめざす「100年視力」（人生を変える「見える」「見えない」/ 見ることと「脳」との深い関係/ 「目」をまもるために知っておきたいこと/ 「だまされたがり」の脳/ 目の衰えとは何か？老化はいつから？/ 目の健康をおびやか...
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テニス ジュニアのトレーニング・メニュー / 井上正之 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細この本では、ボールを打たなくてもテニスが上達するトレーニングを紹介しています。トレーニングを重ねることで、体の使い方をおぼえると同時にケガをしにくい体もつくれます。試合に勝つためのメンタルも身につきます。目次 : 1 パフォーマンスがみるみる上がる！ジュニアのためのトレーニング（新たに技術を習得するより早く効果が出るトレーニング/ 最初に理解してお...
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歩ける寿命を100歳までのばすなら足裏が9割 / 鈴木きよみ 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細人生100年時代、いつまでも自分の足で元気に歩きたい！ 日々のウォーキングや筋トレもいいけれど、まずは土台となる「足」からのアプローチが大切。じつは元気な人と不調が多い人の足裏には違いがあり、足裏を見るだけでその人の体と心の状態がわかります。30年以上に渡り、不調に悩む人たちの足裏を診てきたサロン・アンピールの鈴木きよみさん考案の誰でも気軽に行える足裏もみ、足裏のばし...
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ゴルフのやってはいけない！ 駄目ゴルファーにならないための48項【電子書籍】[ 安藤秀 ]
![ゴルフのやってはいけない！ 駄目ゴルファーにならないための48項【電子書籍】[ 安藤秀 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/5679/2000006285679.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞92％のアマチュアゴルファーが間違ったゴルフの常識を支持している！？＜br /＞ 「ボールをよく見て頭を残す」「体重移動は右から左へ」「トップで左腕を伸ばす」…＜br /＞ ゴルフ雑誌やスクールでのレッスンを鵜呑みにして、これらの「やってはいけない！」を実践していませんか？＜br /＞ 体育学博士、PGA-A級ティーチングプロが教える、プロ級の「飛距離」をつくるゴルフ本の決定版です！＜/p＞...
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超入門パドリングテクニック教書 CANOE WORLD特別編集 合本 / カヌーワールド編集部 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細バックナンバーから、選りすぐりのハウツー記事を総まとめ！目次 : 第1章 超入門パドリングテクニック基礎編（パドリングテクニック徹底指南/ 最新リカバリー＆レスキューテクニック/ ロール徹底マスター）/ 第2章 超入門パドリングテクニック実践編（Step Up！技術を磨けば楽しさ倍増/ キャンプツーリング大全）/ 付録 カヌー・カヤック用語の基礎知...
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野球少年のやる気と能力を最大限に引き出す魔法のアドバイス / 立花龍司 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細我が子に笑顔が増えて、結果も出る！コーチングのプロが野球少年の親として語る！親子で野球を楽しみながら上手くなる方法とは！？目次 : 第1章 親子で一緒になって、野球を楽しもう！/ 第2章 子供のやる気を引き出し、強い心をはぐくもう！/ 第3章 こんな時、こんな子にはこうアドバイスしよう！/ 第4章 可愛い我が子のケガを防ぐために、身体を強くしよう！...
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小沼正弥シーバス爆釣ルアーの選び方 いつでも釣れる勝負ルアーローテ術 TEPPAN GAMES 鉄板釣魚 / 小沼正弥 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細オヌマン曰く「Aというルアーで釣れなくても、Bなら釣れる。それがシーバスという魚なんです。まずはそれを理解することがこのゲームでは不可欠です」。 技術云々以上にルアーチョイスが重要とオヌマンは断言する。状況にマッチしたルアーを釣り場で持っているかどうかで決まる。たとえいくら釣れるルアーを持っていたとしても、それを釣り場で使う方法を知らなければ……。本書ではその使い方の...
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再創造する天性の「動き」! 感情＝身体エネルギーで、「思い通り」を超える能力が発現 / JIDAI 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細最高のパフォーマンスを生む、真の“気持ちよい動き”。スポーツ、ダンス、演技、武術…etc．すべての動作を高める！目次 : 序章 思い通りに動くって？/ 第1章 正しい動きって良くない！？/ 第2章 濃淡でイメージする身体/ 第3章 質量・重力のコントロール/ 第4章 骨の微動／縦長＆横長/ 第5章 身体的イメージと思考的イメージ/ 第6章 感情と身...
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卓球メンタル強化メソッド PERFECT LESSON BOOK / 平野早矢香 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細毎日の意識の積み重ねでメンタル力の差が出る！どんな時も「自分を受け入れる」覚悟があれば不安が減り、メンタルを強くもてます！弱かった自分を強く変えた平野流メンタルコントロール術。目次 : 1 卓球におけるメンタルの重要性/ 2 メンタルトレーニングの準備/ 3 練習時のメンタルコントロール/ 4 各プレーと場面で意識するメンタル/ 5 チームづくりに...
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攻撃的守備の極意 ポジション別の鉄則 & 打撃にも生きるヒント MASTERS METHOD / 立浪和義 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「守備」は守らず、攻めろ！！打撃での活躍のほか、史上最多3ポジションでゴールデングラブ賞を獲得した「攻守のスペシャリスト」が語るスーパー守備理論。野球をいっそう楽しめて、実用面でも役立つ「立浪流」メソッド！！目次 : 第1章 「立浪流」攻撃的守備の極意/ 立浪和義×宮本慎也 特別対談/ 第2章 経験して極めた各ポジションの流儀/ 第3章 身近で見て...
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システマ・ボディワーク 自然で快適に動き、“本来の力”を最大に発揮する! / 北川貴英 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細癒しを超えた、 攻めのボディワーク！ 旧ソ連軍の特殊部隊で生まれたシステマ。その本質は、心身の力を根本から引き出すことにあります。本書では、システマを「ボディワーク」という側面から紹介しています。ですからナイフへの対処法やパンチの打ち方といったいわゆる軍隊格闘術らしい技術は一切登場しません。しかし、この上なく実戦的です。あらゆる技術はそれを下支えする身体を整えることに...
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京都大会物語 / 宮崎正孝 【本】
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出荷目安の詳細はこちら商品説明元大学教授で剣道教士七段の著者が、宮本武蔵の「五輪書」の精神を心の糧としつつ、全日本剣道演武大会（京都大会）や各地での形稽古を振り返り、剣の道を思索する...
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今日から自宅がジムになる宅トレ なりたいカラダは家でつくれる / 坂詰真二 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ストレッチ、筋トレ、有酸素運動…一生無料のジムが手に入る。目次 : 第1章 運動が健康にとって不可欠なワケ（運動で筋肉を取り戻せば理想の体型に近づける/ 運動が静的疲労を解消し疲れにくいカラダをつくる ほか）/ 第2章 自宅でストレッチ（「宅トレ」を始める前にお読みください/ ストレッチの目的 ほか）/ 第3章 自宅で筋トレ（筋力トレーニングの目的...
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筋力を超えた「張力」で動く！ エネルギーは身体の「すきま」を流れる！動きの本質力向上メソッド / JIDAI 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細誰もが動きの天才になれる。言葉を用いず自己の内面を身体で表現するマイムの追求から辿り着いた、動きの極意。それは、局所を収縮させず、身体の「すきま」を潰さない動きだった。全身をつなげ、エネルギーを通す！あらゆる「動き」が質的転換される方法をわかりやすく紹介。目次 : エネルギーは身体のすきまを流れる/ 「立つ」とは浮きつつ垂れること/ 和の身体と西洋...
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長打力を高める極意 強く飛ばすプロの技術 & 投手・球種別の攻略法 MASTERS METHOD / 立浪和義 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細日本歴代最多の二塁打記録を持つ打撃のスペシャリストが放つ、史上初の長打論。鋭い打球で長打に結びつける、強打者たちの技を公開。実用面でも飛距離アップにすぐ生かせる「立浪流」メソッド！！目次 : 第1章 「立浪流」長打力を高める極意/ 立浪和義×高橋由伸特別対談 前編 飛ばしのメカニズム＆メソッド/ 第2章 長打力を支える実戦的な応用技術/ 第3章 「...
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山本典史リバーシーバス最強マニュアル TEPPAN GAMES鉄板釣魚 / 山本典史 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「超ランカー級シーバスねらいは川が最も確率が高い」4kg（8lb）クラスのシーバス8・65kgJGFA記録（’14年12月現在）を持つ山本典史の言葉である。本書は単なるシーバス攻略本ではない。目標高く夢大きく、90UPまたはメーター超えに照準を絞ったモンスターサイズねらいの教書である。海で漫然とねらっているだけでそんな大ものと出会えるのは一生に一度あるかどうか…だがリ...
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15秒背骨体操で不調が治る 腰・肩・頭・目・胃腸がすっきり! / 松岡博子 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細背骨まっすぐが危ない！腰痛、肩こり、頭痛、目の酷使、胃痛、便秘などなど、すべての不調は背骨にあらわれる！背骨体操できれいな生理的湾曲の背骨が手に入ります！目次 : 第1章 不調や病気は背骨に出て、背骨で消える（理想の背骨/ めぐりのいいからだにする法 ほか）/ 第2章 万能！15秒背骨体操（たった15秒でいい背骨をつくる体操/ 変わってくるからだの...
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老いはのどからやってくる / 宮本隆治 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「食べる」「話す」「呼吸する」生命力の扉、のどを強くすれば、見違えるほど元気に！誤嚥、声がれ、震え声、滑舌、情緒不安…すべて解決！元NHKアナウンサーが96歳の実父に実践、劇的改善！目次 : はじめに 96歳の父親が激変！「滑舌」と「全身の活気」をとり戻した「ハシカベ体操」（96歳の父親が教えてくれた大切なこと/ たった2週間の入院で、父親の声変わ...
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Testosterone式史上最強のダイエット やせるだけじゃない!理想のボディが手に入る! / Testosterone 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細週2回の筋トレ×マクロ管理法による世界標準のダイエット！目次 : 第1章 なぜ「筋トレ×食事管理」が最強のダイエットなのか？（なぜ、体重は増えたり減ったりするのか？/ カロリー収支は体重にどんな影響を与えるのか ほか）/ 第2章 食事のカロリーは「マクロ管理法」で気楽に実践！（マクロ管理法とはなにか？/ ステップ1 基礎代謝を割り出す ほか）/ 第...
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実践!忍術の手引き 生き抜いて任務を果たす忍者30の知恵 / 山田雄司 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細秘伝書を世界一わかりやすく！陰で歴史を動かしたマルチスキル。古の日本で世を忍び活躍した忍者。表舞台に上がらないため、実像は謎に包まれていた。最先端の研究から、その多種多様な技能・知識を伝授！目次 : 第1章 忍者の心得（忍術とは？/ 正心 ほか）/ 第2章 忍び込む極意（潜入術/ 隠形術 ほか）/ 第3章 情報を操る（伝達術/ 暗号術 ほか）/ 第...
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「カタカムナ」で解く魂の合氣術 運動力学を超えた“奇跡の現象” / 大野朝行 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細技や型は必要なし。古来からの心と体のあり方で相手を転がす！上古代日本の文化「カタカムナ」が伝える「マノスベ」（体で感受して、それに従った自然な動き）状態になれば、攻撃しようとした相手が自ら崩れる。争わず調和する日本文化の本質を、簡単に体現！目次 : 地の巻—人が本来持っている体のありように立ち返る（七歳の女子がなぜ、大人を転がすことがで...
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コンディショニングTips スポーツ選手の可能性を引き出すヒント集 後編 TJ Special File / 大塚潔 【本】
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野村克也人間力 / 野村克也 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細選手としても監督としても華々しい記録を残し、球界きっての「頭脳派」と称された野村克也。野村はかつて試合前のミーティングで選手に向かって次のような言葉を問いかけていた。「人間は、なぜ生まれてくるのか。何をするために生まれてくるのか？」一聴すると野球とは関係のない話である。しかし、成功する選手としない選手の違はこの言葉に対して「感じる力」があるかないかだった。野村は「人間...
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アイスジュエルズ Vol.12 KAZIムックシリーズ 【ムック】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細[CONTENTS]02｜特集：Special Photo Session とっておきの羽生結弦40｜羽生結弦 Special Interview 自らを超える自分であるためにスーパースラムを達成し、さらに輝かしい記録と記憶を残した羽生結弦。シーズンのプログラムを振り返るほか、世界選手権が中止となった今やるべきこと、四回転アクセル、来シーズンのプログラム構想などについ...
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アジング Anglers! 別冊つり人 / 別冊つり人 【ムック】
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ふたりウォーク ふたりで歩けばうまくいく / 佐々木千紘 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細お互いの関係がよくなってきた。ウォーキングが無理なく続いた。姿勢がよくなりみるみる締まってきた。「誰かと歩くだけ」のウォーキングメソッド。目次 : 1章 ウォーキングの効果と「ひとりで歩く」限界（ふたりウォークで実現するうれしい2つの改革）/ 2章 実践！ふたりウォーク（姿勢も体形も変わる ふたりウォークの始め方）/ 3章 体も心も整うふたりウォー...
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これがおれの高校野球だ! 試合に学ぶ勝ち方のヒント / 齋藤章児 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「齋藤章児の目」「齋藤章児のワンポイント」「熱球解説」など、上毛新聞紙上に掲載された高校野球の試合観戦記を網羅、的確なアドバイスは指導者や選手への温かいエール。群馬の高校野球をさらなるシーンへと導く。目次 : 第45回春季関東地区高校野球大会県予選/ 第75回全国高校野球選手権群馬大会/ 第75回全国高校野球選手権大会/ 第46回秋季関東地区高校野...
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攻めの「ライトゲーム」変幻自在 一番手軽で最高に刺激的な海のルアーフィッシング / 河野大輔 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細もっとも身近なルアーを使った遊び。それがライトゲームの世界観。アジやメバルはその入口にして奥深い釣趣で飽きさせない永遠のライバルだ。ほかにもライトゲームには多種多彩なターゲットがいる。ロックフィッシュやフラットフィッシュ、クロダイやケンサキイカまで。これらを思い描いたとおりのストーリーで釣っていく。思いがけない望外のサイドストーリーに笑う。興奮とドラマは常に僕らの身の...
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誰でも必ずできる!パワーヨガ浮上系ポーズ アレクサンダーテクニークで実現する究極のポーズに秘められた究極の心身へのスイッチ / 吉田篤司 【...
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細腕だけで体を浮かす“浮上系”ができると、お腹が引き締まってカッコよくなる！丹田の密度が高まって覇気が出る！全身の筋力がアップして肩こり腰痛解消！とにかく“映える”！腕力の問題ではありません！女性でもできるようになります！！アレクサンダーテクニークに基づいた段階的練習で、無理なく合理的に浮上系ポーズを完成させていきます。できたら世界が変わります！目次 :&nb...
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バレーボールのメンタルマネジメント 精神的に強いチーム・選手になるために / 遠藤俊郎 【本】
価格：1,540 円
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出荷目安の詳細はこちら商品説明日本代表チーム等でメンタルサポートにたずさわってきたスポーツ心理学者が、心を強化し、マネジメントすることによってベストのプレーを引き出す実践法を紹介。日本代表チームも導入・実践した具体的内容が満載。〈遠藤俊郎〉1955年長野県生まれ。山梨大学教育人間科学部教授。同大学男子バレーボール部監督。バレーボール学会理事長、JOCサポート部員などを務める。専門は、スポーツ心理学...
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