血管を強くする循環系ストレッチ Medical exercise to improve blood flow / 中野ジェームズ修一 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細弱った体に薬より効くストレッチができました。目次 : 1 やってみよう！循環系ストレッチ（体の硬い人もラクに気持ちよくできる循環系ストレッチ/ 最速で全身の血流がよくなる秘密1 動きが激減した部位を狙っている/ 最速で全身の血流がよくなる秘密2 血管の集まる部位をしっかりほぐす ほか）/ 2 なぜ循環系ストレッチを処方したいのか（体はいつでも筋肉を...
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浅井貞彦写真集 ダットサン 歴代のモデルたちとその記録 / 浅井貞彦 【本】
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出荷目安の詳細はこちら商品説明戦前は小型車の代名詞、戦後は世界ブランドとして成長し、日産を支えたダットサン。戦後の街中で撮影されたダットサン車を中心に、その足跡を紹介。外観等による型式・年式の違いの解説、ダットサンに関連した年表なども掲載...
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卓球ダブルス解剖図鑑【電子書籍】[ 藤井寛子 ]
![卓球ダブルス解剖図鑑【電子書籍】[ 藤井寛子 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/9151/2000014119151.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞誰も教えてくれない「ダブルス」の基本のき＜/p＞ ＜p＞シングルスとは全く違うのがダブルス。＜br /＞ シングルスの幅を広げてくれるのもダブルス。＜br /＞ やってはいても、本当はわかっていなかった基本から応用まで、＜br /＞ 全日本元王者が必要なこと全部、イラストで解説！＜/p＞ ＜p＞卓球は個人競技と思われていますが、ペアとの相性、相手との駆け引きなど、より多様なダブルスは奥が深く...
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KISS & CRY 氷上の美しき勇者たち Vol.48【表紙：宇野昌磨選手＆チャ・ジュンファン選手＆イリア・マリニン選手】［TOKYO N...
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細4年ぶりに日本での開催となった「世界選手権2023」。男女シングルでは日本勢初となる連覇となった宇野昌磨選手、坂本花織選手、ペアでは初優勝を飾った三浦璃来選手＆木原龍一選手と、日本人選手が華々しい成果を上げた大会となりました。くわえて、日本でも人気の選手の引退試合でもあり、新しい世代の台頭など、トピックの多い大会ともなりました。KISS&CRYでは、そんな「世界選手権...
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野球メンタル強化メソッド 思考の違いが勝負の分かれ道になる! PERFECT LESSON BOOK / 若山裕晃 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細投手、打者それぞれの「身体」「技術」「戦術」「意思決定」すべてに関わるメンタルを強くする方法。目次 : 第1章 思考の違いが勝負の分かれ道/ 第2章 野球はメンタルの影響が大きいスポーツ/ 第3章 メンタルは強くできる！/ 第4章 自分に合ったルーティンを見つける！/ 第5章 “心地悪い”練習こそ大事！/ 第6章 目標設定がやる気と結果を引き出す...
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山登り基本のステップアップBOOK マイナビムック 【ムック】
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「楽しい」から強くなれる プロサッカー選手になるために僕が大切にしてきたこと / 遠藤航 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細独ブンデスリーガでデュエル勝利数1位に輝いた、サッカー日本代表の新たな中盤の“要”、遠藤航。どんなときもぶれない、泰然自若な思考を初公開。目次 : 1 「楽しい」ことを見つける/ 2 より高いレベルに身を置く/ 3 どうすればもっと強くなれるか考える/ 4 自分の道を決める/ 5 未知の世界に飛び込む/ 6 “遅すぎる”挑戦はない/ おわりに サッ...
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人見絹枝 オリンピック・パラリンピックにつくした人びと / 大野益弘 【全集・双書】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細日本女子のオリンピックの歴史は人見絹枝から始まった！まだ女性が気軽にスポーツを楽しむことができなかった時代、絹枝は自分の人生を切りひらき、世界へとはばたいた…。目次 : 1 テニスの絹枝さん/ 2 東京の二階堂体操塾/ 3 新聞記者になる/ 4 はじめてのヨーロッパ/ 5 アムステルダム・オリンピックに向けて/ 6 親友との再会/ 7 絶望と喜びの...
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40代からでも遅くない!バク転ができるようになるメソッド 「バク転パーソナル教室」公式ブック / 谷俊太朗 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「バク転」アイドルやアスリートがここぞという場面でカッコよく決める大技に憧れをもった方も多いはずです。でも、後ろに跳ぶのは勇気がいるし怪我しそうで怖い。運動能力が高い人しかできなさそうと遠い存在として考えている方がほとんどだと思います。けれど実は、正しく練習すれば一カ月で成功することができます。しかも、若い人だけでなく40代50代だってフツーにできます。本書はそんなバ...
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究極のシンプルスイング キープレフト理論 実戦強化編 / 和田泰朗 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細アベレージゴルファーの実戦ミスを根本的に解決するメニューが盛り沢山！目次 : 1 OBをなくして飛距離アップ！ドライバー＆フェアウェイウッド編（スライスを止める！当てにいったり飛ばそうとするほどスライスする/ 「閉じる→開く→閉じる」のフェースワークでスライスは止まる ほか）/ 2 グリーンの30ヤード以内に運ぶアイアン編（ダフり、トップを止める！...
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100年視力 よく見える目を長持ちさせよう / 深作秀春 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目の寿命は延ばせる。世界中から患者が絶えない世界最高の名医が教える「積極的休養」と「世界最先端の治療法」。目次 : 第1章 今日からめざす「100年視力」（人生を変える「見える」「見えない」/ 見ることと「脳」との深い関係/ 「目」をまもるために知っておきたいこと/ 「だまされたがり」の脳/ 目の衰えとは何か？老化はいつから？/ 目の健康をおびやか...
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攻めの「ライトゲーム」変幻自在 一番手軽で最高に刺激的な海のルアーフィッシング / 河野大輔 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細もっとも身近なルアーを使った遊び。それがライトゲームの世界観。アジやメバルはその入口にして奥深い釣趣で飽きさせない永遠のライバルだ。ほかにもライトゲームには多種多彩なターゲットがいる。ロックフィッシュやフラットフィッシュ、クロダイやケンサキイカまで。これらを思い描いたとおりのストーリーで釣っていく。思いがけない望外のサイドストーリーに笑う。興奮とドラマは常に僕らの身の...
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ゴルフが飛躍的に上達する! 「4plane+2face」最強の練習法 / 山田直知 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細4種類のスイングプレーンと2種類のフェースを組み合わせるだけで、「バウンスバック率」を向上させるなど数多くの問題解決が出来ます！目次 : 1 最速！ゴルフ上達「4plane＋2face」メソッド（「4plane＋2face」の基本 最速上達術「4plane＋2face」6つのポイント/ “P1＝プレーンの向き”をコントロール 体の向き編 ほか）/ ...
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魚探大研究 ボートフィッシングの必須アイテム 魚群探知機パーフェクトガイド / 須磨はじめ 【本】
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出荷目安の詳細はこちら商品説明「魚探の魅力を探る」「魚探の基礎知識」「魚探画面の見方」等、ボートの釣りを楽しむのに不可欠なアイテムとなりつつある魚群探知機に焦点をあてて、その使い方を中心に解説する。魚探を使った、実釣体験レポートも収録。〔2005年刊の再刊...
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バレーボール メンタル強化メソッド 今より強い自分、強いチームになるために パーフェクトレッスンブック / 渡辺英児 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細考え方が変わればプレーも変わる！試合で最高のパフォーマンスを発揮するための心の調整法。感情のコントロールがプレーをコントロールする！ボールデッドのときの思考で勝負が決まる！直感はひらめきではない。予測するスキルである！目次 : 第1章 全日本女子チームを変えたもの（メダリストからのメッセージ/ 信念とは ほか）/ 第2章 考え方が変われば、プレーも...
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長打力を高める極意 強く飛ばすプロの技術 & 投手・球種別の攻略法 MASTERS METHOD / 立浪和義 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細日本歴代最多の二塁打記録を持つ打撃のスペシャリストが放つ、史上初の長打論。鋭い打球で長打に結びつける、強打者たちの技を公開。実用面でも飛距離アップにすぐ生かせる「立浪流」メソッド！！目次 : 第1章 「立浪流」長打力を高める極意/ 立浪和義×高橋由伸特別対談 前編 飛ばしのメカニズム＆メソッド/ 第2章 長打力を支える実戦的な応用技術/ 第3章 「...
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山本典史リバーシーバス最強マニュアル TEPPAN GAMES鉄板釣魚 / 山本典史 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「超ランカー級シーバスねらいは川が最も確率が高い」4kg（8lb）クラスのシーバス8・65kgJGFA記録（’14年12月現在）を持つ山本典史の言葉である。本書は単なるシーバス攻略本ではない。目標高く夢大きく、90UPまたはメーター超えに照準を絞ったモンスターサイズねらいの教書である。海で漫然とねらっているだけでそんな大ものと出会えるのは一生に一度あるかどうか…だがリ...
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そんなことをしていたらあなたの腰痛なおりません! / 夏嶋隆 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : プロローグ 腰痛がなおらない理由（腰痛の原因は腰以外にある/ 正しい歩き方、知っていますか？ ほか）/ 第1章 腰痛はなぜ、なおらないのか（腰の痛みはどこからくる？/ あなたも腰痛予備軍？ ほか）/ 第2章 あなたのクセが腰痛を呼ぶ（「立つ」…真っ直ぐ、最小面積で/ 「歩く」…親指を意識する ほか）/ 第3章 体の各部に現れる腰痛の兆し（...
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コンディショニングTips スポーツ選手の可能性を引き出すヒント集 後編 TJ Special File / 大塚潔 【本】
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アイスジュエルズ Vol.12 KAZIムックシリーズ 【ムック】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細[CONTENTS]02｜特集：Special Photo Session とっておきの羽生結弦40｜羽生結弦 Special Interview 自らを超える自分であるためにスーパースラムを達成し、さらに輝かしい記録と記憶を残した羽生結弦。シーズンのプログラムを振り返るほか、世界選手権が中止となった今やるべきこと、四回転アクセル、来シーズンのプログラム構想などについ...
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バドミントン 基本と戦術 パーフェクトレッスンブック / 大屋貴司 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細苦手克服のコツがまるわかり！初心者だけでなく上級者も！確実にレベルアップするためのテクニックと練習方法を大公開！最強チーム埼玉栄高校の強さの秘密を盗み取ろう！目次 : 第1章 バドミントンの基本/ 第2章 基本ストロークを押さえよう/ 第3章 基本ショットを押さえよう1 オーバーヘッド系ショットのバリエーション/ 第4章 基本ショットをおさえよう2...
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本当に強くなる“一人稽古” 武道の「型」が秘めた“体内感覚養成法” / 中野由哲 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細野球でもテニスでも剣道でも、決まった形の素振りを繰り返すのには理由がある！このしくみがわかれば、あなたは“一人で”強くなれる！“実践的でない”“形骸的”なんてとんでもない！ジャンル問わず、武術に普遍的に内在する、「一人稽古で本当に強くなるシステム」をご紹介！！目次 : 序章 “一人稽古”なしに強くなった者はいない！/ 第1章 外形と内形/ 第2章 ...
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大谷英語 英語とMLBに100倍強くなる / 太刀川正樹 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細大谷語録や海外メディアの「大谷ワード」で本物の英語力が身につく、これまでになかった最強の英語テキストが、ついに完成！目次 : ハイタッチ/ 初球をフルスイングする。それだけだよ/ ウソだろ？信じられない！/ 野球をする修道僧/ なんてエグイ球なんだ！/ 翔平は翔平らしく/ 我々にとってはまずいアイデアだった/ 調子はどうだい？/ 大谷は最高の指揮管...
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薬指第一関節だけで変わる全身連動メソッド / 牧直弘 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細薬指第一関節だけを曲げるたったこれだけのことで全身が連動し始める！簡単そうで難しい、だから普通はなかなかやらないこの“スイッチ”が、身体に何を起こすのか！？目次 : 第1章 薬指の特別性（全身の連動/ 実は薬指が中心！？ ほか）/ 第2章 アーチと連動（ボディアーチとは/ 弾性の作り方—クッション・バネ構造 ほか）/ 第3章 上半身をつ...
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京都大会物語 / 宮崎正孝 【本】
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出荷目安の詳細はこちら商品説明元大学教授で剣道教士七段の著者が、宮本武蔵の「五輪書」の精神を心の糧としつつ、全日本剣道演武大会（京都大会）や各地での形稽古を振り返り、剣の道を思索する...
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ヨガ×武道 究極のメンタルをつくる! 対自分・対他者 心のトレーニング / 小沢隆 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細武道人へのヨガのススメ。ヨガ人への武道のススメ。武道もヨガも、単なるフィジカル・トレーニングにあらず！古来から、強烈なメンタル・トレーニングとしての側面をもっていた両者が出会う時、何をやってもうまくいかなかった「心の強化」がついに実現する！目次 : 第1章 試合で力が出せる人と出せない人/ 第2章 人はなぜ緊張してしまうのか？—プレッシ...
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ソフトテニス基本と戦術 パーフェクトレッスンブック / 小野寺剛 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細物事の上達を目指す人は「どうやったらうまくいくんだろう?」と悩み、葛藤します。 上達を果たした人は「こうやったらうまくいくのに……」という回答を持っています。できないことをできるようにするための早道は、できる人からアドバイスをもらうことです。 「自己流」でうまくなろうとすると、必ず遠回りします。なぜなら、そこに、うまくなるための基本がないからです。この本ではソフトテニ...
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脱力のプロが書いた!「動き」の新発見 世界一楽しくわかる極意書! / 広沢成山 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細読んだ瞬間から、動きが変わる！“目からウロコ”の身体操作の知恵。スポーツ武道はもちろん！40歳になっても80歳になっても、新しい気づきがある。身体の可能性を引き出すヒントが満載！すべての日常動作と人生の質もUP！目次 : 第1章 学べる身体（人生100年時代の身体/ 知らないを知る ほか）/ 第2章 元気な身体（ストレスを食べる/ 老化と重力 ほか...
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やればできる!ティモンディのベースボール教室 / ティモンディ 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細高校野球の名門・済美高校の元レギュラー「ティモンディ」がわかりやすく徹底解説！！目次 : 1 捕る、投げる—野球の基本（ボールのにぎり方/ 相手をよく見て投げよう ほか）/ 2 ピッチング—速いボールを投げる（ピッチングで大切なこと—速いボールを投げるためには/ かまえ→足を上げる ほか）/ 3 バッティング&#...
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15秒背骨体操で不調が治る 腰・肩・頭・目・胃腸がすっきり! / 松岡博子 【本】
価格：1,540 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細背骨まっすぐが危ない！腰痛、肩こり、頭痛、目の酷使、胃痛、便秘などなど、すべての不調は背骨にあらわれる！背骨体操できれいな生理的湾曲の背骨が手に入ります！目次 : 第1章 不調や病気は背骨に出て、背骨で消える（理想の背骨/ めぐりのいいからだにする法 ほか）/ 第2章 万能！15秒背骨体操（たった15秒でいい背骨をつくる体操/ 変わってくるからだの...
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