老いはのどからやってくる / 宮本隆治 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「食べる」「話す」「呼吸する」生命力の扉、のどを強くすれば、見違えるほど元気に！誤嚥、声がれ、震え声、滑舌、情緒不安…すべて解決！元NHKアナウンサーが96歳の実父に実践、劇的改善！目次 : はじめに 96歳の父親が激変！「滑舌」と「全身の活気」をとり戻した「ハシカベ体操」（96歳の父親が教えてくれた大切なこと/ たった2週間の入院で、父親の声変わ...
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ウマに恋する競馬ガイド 知れば知るほど楽しくなる! / 三浦凪沙 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細競馬の楽しみ方、教えます！ ウマに恋する週末を、あなたに。近年、女子の間で人気急上昇中なのが、競馬。かつて「おじさんの娯楽」だった競馬が、今では週末をもっと楽しみたい女子たちの新しい趣味として注目を集めています。華やかなレースや、力強く駆け抜ける馬たちの姿は、見る人の心を惹きつける特別な瞬間。お気に入りの馬を応援しながら、ドキドキとワクワクが詰まった時間を過ごしてみま...
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サッカー間で受ける解剖図鑑 フットサルに学ぶ密集スペースの攻略法 / エクスナレッジ 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細スペースがないフットサルで磨いた「間が受ける」技術と理論はサッカーでこそ活用できる！“接近戦＝球際”の極意はフットサルに学べ！！目次 : 1 球際をつくる/ 2 ライン突破/ 3 スピード/ 4 相手を決める/ 5 サイドで受ける/ 6 超一流の「間で受ける」技術/ 7 スペシャル対談 家長昭博×星翔太 駆け引きの極...
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横浜F・マリノス 変革のトリコロール秘史【電子書籍】[ 藤井雅彦 ]
![横浜F・マリノス 変革のトリコロール秘史【電子書籍】[ 藤井雅彦 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/9645/2000008439645.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞知られざるトリコロール変革の歴史と最前線＜/p＞ ＜p＞堅守のマリノスからアタッキングフットボールへーー。＜/p＞ ＜p＞J2降格の危機にまで陥ったJリーグ屈指の名門クラブは、いかにして変革を行い、15年ぶりの優勝を果たしたのか。＜/p＞ ＜p＞クラブ取材歴15年。＜br /＞ チームから絶大な信頼を得ている番記者が、選手・監督・スタッフへ緻密なインタビューを敢行。＜/p＞ ＜p＞横浜F・マ...
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超入門パドリングテクニック教書 CANOE WORLD特別編集 合本 / カヌーワールド編集部 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細バックナンバーから、選りすぐりのハウツー記事を総まとめ！目次 : 第1章 超入門パドリングテクニック基礎編（パドリングテクニック徹底指南/ 最新リカバリー＆レスキューテクニック/ ロール徹底マスター）/ 第2章 超入門パドリングテクニック実践編（Step Up！技術を磨けば楽しさ倍増/ キャンプツーリング大全）/ 付録 カヌー・カヤック用語の基礎知...
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青トレ 青学駅伝チームのスーパーストレッチ & バランスボールトレーニング / 原晋 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細疲労回復を早める33のリカバリーメソッド！原晋監督直伝！夢をかなえる目標管理シート活用法。目次 : 1 スーパーストレッチ（大腿四頭筋/ ハムストリングス ほか）/ 2 バランスボールトレーニング（バウンス/ 側屈 ほか）/ 3 セルフマッサージ（大臀筋/ 中臀筋 ほか）/ 4 アイシング（RICE処置/ 正しいアイシングの方法 ほか）/ 5 食事...
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TVガイド特別編集KISS & CRY 氷上の美しき勇者たちVol.44 ファンタジー・オン・アイス2022特集＆2021-2022シーズン...
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細羽生結弦選手の全公演出演が予定されている「ファンタジー・オン・アイス2022」。北京五輪以来初となる演技を披露するということで注目が集まっていた幕張公演を、巻頭特集で徹底リポート！羽生選手の「Real Face」の演技をはじめ、オープニングやフィナーレなど、美麗写真でお届けします。また、第2特集として、羽生選手の2021‐2022シーズン総括も。シーズン初戦となった全...
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サッカーで一番大切な「あたりまえ」のこと 弱くても勝つ!大分高校サッカー部 / 朴英雄 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細無名選手しか集まらない環境でありながら、高校選手権3位、高校選手権出場8回、インターハイ出場8回という実績を持つ大分高校サッカー部・朴英雄監督のメソッド。シンプルで、わかりやすくて、詳しくて、選手がよく伸びる！！目次 : プロローグ 異色の監督、聖地へ/ 1 戦術—いまある戦力で最も効率よく勝つ方法/ 2 基本—攻撃と守備で...
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攻撃的守備の極意 ポジション別の鉄則 & 打撃にも生きるヒント MASTERS METHOD / 立浪和義 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「守備」は守らず、攻めろ！！打撃での活躍のほか、史上最多3ポジションでゴールデングラブ賞を獲得した「攻守のスペシャリスト」が語るスーパー守備理論。野球をいっそう楽しめて、実用面でも役立つ「立浪流」メソッド！！目次 : 第1章 「立浪流」攻撃的守備の極意/ 立浪和義×宮本慎也 特別対談/ 第2章 経験して極めた各ポジションの流儀/ 第3章 身近で見て...
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サッカーで大事なことは、すべてゲームの中にある クローズアップ 世界トップクラスの技術とアイデア / 西部謙司 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細試合の流れの中で見逃されがちな、簡単そうでいて実は高度な技術をクローズアップ！世界トップクラスの技術とアイデアを分析し、豊富なイラストとともに解説！目次 : コンフェデ編（ブラジルvsイタリア/ ナイジェリアvsスペイン/ 日本vsメキシコ/ スペインvsウルグアイ/ ブラジルvs日本 ほか）/ 欧州クラブ編（バルセロナ/ バイエルン・ミュンヘン/...
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ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる! / 星野由香 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「ほぐピラ」とは、ほぐしながら鍛えて、本来の体の動きを取り戻し、ボディを美しく整えるエクササイズです。タオルとラップがあればすぐはじめられる！目次 : Before WORKOUT/ 1 ながらほぐピラ/ 2 基本のほぐピラ/ 3 上半身ほぐピラ/ 4 下半身ほぐピラ/ 5 お尻ほぐピラ/ 6 全身ほぐピラ/ 7 心地よい毎日を送るため...
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マンガでわかる!!独習でシングルゴルファーになるためのヒント80 生活密着型ゴルフ思考の鍛え方 / A子 (イラストレーター&マンガ家) 【...
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細上達のヒントは日常にあり！！8000日間！！シングル夫の観察日記！！誰でもできることばかり。シングルゴルファーになるためのヒント満載！！目次 : 第1章 セルフプレー時代に必要なこと（沈着冷静度/ ラウンド後の習慣 ほか）/ 第2章 あなたもできますよ！（自分の長所/ テレビの見方 ほか）/ 第3章 道具、分析（やり投げ選手に学ぶ/ 防寒対策 ほか...
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ただ、ありがとう 「すべての出会いに感謝します」 / 新井貴浩 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細野球に出会い、仲間にも恵まれ、無我夢中で駆け抜けた20年間のプロ野球人生に別れを告げた新井貴浩。ファンにも、チームメイトにも愛された新井。熱い想いがここで語られる。目次 : 引退/ 少年期/ 広島工業高校時代/ 駒澤大学時代/ 広島カープ時代（99年〜07年）/ FA宣言/ 阪神入団（08年〜14年）/ 第7代目選手会長就任/ 阪神時代（14年まで...
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お金をかけずに90を切るゴルフ 1日5分クラブを持たない練習法 / 北野正之 【本】
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出荷目安の詳細はこちら商品説明お金をかけずにゴルフがうまくなる練習方法とは？ クラブを持たないでできる練習ドリルをはじめ、90を切るための発想転換、ゴルフライフが充実する日常の“気づき”などを紹介。〈北野正之〉1966年東京都生まれ。ゴルフライフプランナー。JPGA公認インストラクター。サザンヤードカントリークラブ等をベースに、レッスン、執筆、講演などで活躍...
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森下に惚れる 日本で一番美しい投手 / 迫勝則 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細森下はなぜ、こんなにも私たちの心を惹きつけるのか。往年のプロ野球選手たちとの比較、森下の名場面と共に！目次 : 序章 筋書きのあるドラマ/ 第1章 新世代ヒーロー/ 第2章 カープの二つ星—森下と栗林/ 第3章 森下に惚れ、栗林にしびれる/ 第4章 日の丸を背負う/ 第5章 堂林はなぜ愛されるのか/ 第6章 知られざるヒーロー伝説/ お...
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Gスピリッツ Vol.74 タツミムック 【ムック】
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ゼロから始める 必釣ウキフカセ釣り入門【電子書籍】[ コスミック出版釣り編集部 ]
![ゼロから始める 必釣ウキフカセ釣り入門【電子書籍】[ コスミック出版釣り編集部 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/0276/2000010620276.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞オールラウンドで海釣りを楽しめるウキフカセ釣り。＜br /＞ クロダイやメジナを狙う釣り方として発展してきましたが、狙える魚は多彩です。＜br /＞ 本書は比較的簡単に釣れる小メジナやウミタナゴでウキフカセ釣りの基本をマスターし、メジナ狙いでウキフカセ釣りのテクニックを覚えることができるステップアップ編集です。＜br /＞ 基本とテクニックをマスターしたらクロダイにアプローチしていきます。＜...
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100歳超えをめざす!筋力トレーニング & ストレッチ 自分の力で立って歩けるようになる / 久野信彦 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細いまは歩くことが難しい人でも、諦めずにトレーニングを続けてください。筋肉をつければ、また自力で歩き、ケガのない毎日を送ることができるでしょう。目次 : まずは筋肉を知ろう！/ 第1章 足の筋肉を鍛える筋トレ＆ストレッチ/ 第2章 腰まわりの筋肉を鍛える筋トレ＆ストレッチ/ 第3章 肩まわりの筋肉を鍛える筋トレ＆ストレッチ/ 第4章 血行を促進する歩...
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バスケットボール基本と戦術 パーフェクトレッスンブック / 近藤義行 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細バスケットボールがうまくなるためには、「基本」を大事にすることが欠かせません。 一度できるようになっても、別の難しいプレーを覚えるとともに「基本」を忘れてしまいがちです。それだけに反復練習し、習慣にすることが大切です。みなさんは難しいプレーができる選手を見て、『すごい! 』って思うかもしれません。でも上手な選手は難しいプレーをしない、ともいえます。つまり…。いいプレー...
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逃げる自由 諦める力 2 / 為末大 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ベストセラー『諦める力』続編。みうらじゅん氏との対談「意味を求めない生き方」収録！「距離をとること」でラクになる。目次 : 第1部 為末大の悩み相談室（面倒くさい自分との付き合い方/ 困った人たちとの付き合い方/ 家族の悩み、お金の悩み/ 職場の人間関係/ キャリアの問題）/ 第2部 意味を求めない生き方—特別対談 みうらじゅん×為末大...
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“できた!”7つのステップ かけっこ・さかあがり・なわとび ひろみちお兄さんと楽しく運動力アップ / 佐藤弘道 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細“できた！”と“できない！”の数だけ成長します。かけっこ、さかあがり、なわとび、前転・後転、とび箱のコツが満載！目次 : 1 段階指導でかけっこができる（真っすぐに走る/ コーナーを回る ほか）/ 2 段階指導でさかあがりができる（ぶらさがる/ 足を絡めてぶらさがる ほか）/ 3 段階指導でなわとびができる（足をそろえたジャンプ/ その場でジャンプ...
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Number Do Vol.41 「先生!runを教えてくださ Sports Graphic Number PLUS 【ムック】
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船の文化検定 ふね検試験問題集NEO / 舵社 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 1 船の歴史（日本／江戸以前/ 日本／江戸時代 ほか）/ 2 船の文化（船乗り、資格/ 伝記、事の始まり ほか）/ 3 船の仕組み（船型/ 推進装置 ほか）/ 4 船の運航（航海技術、操船技術／大型船/ 航海技術、操船技術／小型船 ほか）/ 5 船の遊び（クルージング、セーリング/ フィッシング、トーイング ほか...
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戦う刀匠 “刀”を究めればわかる“武”の練り方 / 松葉國正 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細刀匠、剣術家、合気道家、3つの顔で武の真髄を見つめ続けてきた著者が説く、あらゆる技を実効化させる、極限的なコツと体の遣い方！隠された秘訣は刀にあり！！目次 : 序章 刀の理と合気（“一人稽古”の大切さ/ “渾身”の振りができるか？ ほか）/ 第1章 気の通る身体を創る（原点は万生館合気道/ 気を実感する ほか）/ 第2章 “陰陽自在”から合気道技へ...
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洞察と戦略で勝つ!剣道 全日本選手権優勝者が伝える、状況に応じた試合運びの極意 / 鈴木剛 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細日本国内で、最も栄誉ある全日本剣道選手権。その第52回大会を制覇したのが、鈴木剛氏です。体格に恵まれているわけでもない同氏が頂点に登り詰めた、剣道の強さとはいかなるものなのか。本書は、相手を洞察し戦略を立てて勝利に結びつけるための、鈴木氏の剣道を一冊にまとめました。目次 : 巻頭インタビュー 剣道で試合に勝つ意義と強さを身につけた—その...
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定年後から始めて一生歩ける!最大効果のウォーキング / 中野ジェームズ修一 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細定年後、健康のために始めた散歩。どうせならちゃんと効果があるスポーツとしての「ウォーキング」にしましょう！筋肉をつけるのは何歳からでも遅くない！！運動としてのウォーキングに重要なのは「負荷」。むやみに長時間・長距離を歩くのは、ひざや腰へ負担がかかるばかりで逆効果です。本当は怖いウォーキングの勘違いを修正してしっかりと足腰の筋肉がつく歩き方を身につけしましょう...
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子どもを一流のアスリートにしたければ足指力を鍛えなさい! / 夏嶋隆 【本】
価格：1,540 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細動作解析研究による、本来人間に備わった効率の良い「身体の動き」をわかりやすく解説。けがの少ない、高レベルなパフォーマンスを維持できるアスリートになるために必要な知識を提示します。毎日スポーツクラブなどで練習に励む子どもをもつ親御さん・未来の日本代表を目指す子どもたちに手にして欲しい一冊！目次 : 第1章 一流アスリートを目指す君へ（一流アスリートを...
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新庄剛志 楽しく夢をかなえる言葉 「有言実行」で生きる80のヒント / 児玉光雄 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細成功は「メンタル術」が9割。人の心を魅きつける理由とは。本当は「科学的」な新庄流思考をスポーツ心理学の第一人者が徹底分析。目標設定力、自己暗示力、イメージ力、ひらめき力、サプライズ力…etc.成功は「メンタル術」が9割！本当は「科学的」な新庄流思考を、10万部突破のベストセラー『イチロー思考』著者で、スポーツ心理学の第一人者が徹底分析！なぜ、「新庄劇場」は人の心を魅き...
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取れない疲れが一瞬で消える 神ストレッチ【電子書籍】[ 佐藤 義人 ]
![取れない疲れが一瞬で消える 神ストレッチ【電子書籍】[ 佐藤 義人 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/8463/2000007738463.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞2015年、ラグビーワールドカップイングランド大会で、強豪南アフリカを破りブライトンの奇跡を起こしたラグビー日本代表。満身創痍のチームを支えたのが、アスレチックトレーナーの佐藤義人。肉離れ、ぎっくり腰、脱臼など試合中に傷んだ選手の体を独自の施術で治し、ピッチに送り込んだ。日本代表の活躍は彼なしには語れない。その神業ともいえる効果で“ゴッドハンド”と呼ばれた彼が教える、肩こり、腰痛、ひざ痛など...
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サッカー受ける運ぶ解剖図鑑 最短最速でゴールを目指す技術 / 風間八宏 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ボールを前に運べないサッカーにさよならを。スペースではなく時間を制する至高のサッカー理論「受ける」技術の伝道師・風間八宏が「最短最速で敵を攻略する技術」を徹底解剖『サッカー止める蹴る解剖図鑑』『サッカー外す解剖図鑑』に次ぐ風間理論の第3弾は「ボールを受けて前に運ぶ技術」をテーマにした『サッカー受ける運ぶ解剖図鑑』です。ハイプレスに慌ててミスから失点したり、守りを固めた...
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