少年サッカーケガ防止マニュアル 体づくりで差がつく50のコツ コツがわかる本! / 山口俊介 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細子どもの体を強く丈夫にする方法、ケガから守るポイントがこの1冊でまるわかり！目次 : 1 子どもの可能性を広げる機能的ウォーミングアップ（肩、肩甲骨を動かして相手の当たりに負けない体を作る/ 腰周囲を伸ばしてまっすぐな姿勢を作る ほか）/ 2 ケガを防ぐための運動能力UPサッカートレーニング（全身でバランスをとりスライディングでボールを奪う/ ジャ...
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小学生のドッジボール 最強トレーニングBOOK フィジカルからテクニックまで / 関根卓真 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細強く、速く、正確に投げられるフォームを身につけよう！QRコードで簡単に正しい動作がチェックできる！コンビネーションやチームとしての鍛え方で差をつける！全国大会優勝の強豪チームが実践する練習法で、「勝つドッジ」に必要な能力が伸ばせる！目次 : 第1章 基礎トレーニング/ 第2章 SAQトレーニング/ 第3章 キャッチング練習/ 第4章 スローイング練...
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面白いほどスイスイ進む！動画で完全攻略 クロール・バタフライ・平泳ぎ・背泳ぎ【電子書籍】[ トモキン ]
![面白いほどスイスイ進む！動画で完全攻略 クロール・バタフライ・平泳ぎ・背泳ぎ【電子書籍】[ トモキン ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/7629/2000011837629.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**★ 『美・速・楽』の泳ぎを手に入れよう！＜/p＞ ＜p＞★ 『YouTube』再生回数1500万回超え！＜br /＞ 人気チャンネルに楽しく学ぶ！＜/p＞ ...
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最高の4泳法レッスン No.1YouTuberトモキンが教える 一番わかりやすくて正しい水泳テクニック 動画付き / トモキンスイミング教室...
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「トモキン水泳教室」が監修するスイミングスキルを向上させるための正しいテクニックを凝縮した1冊...
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体育のにがてを克服!小学生の運動上達のコツ50 とび箱・鉄棒・マット・なわとび・かけっこ まなぶっく / 米田功 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細本書では、とび箱、マット運動、鉄棒、なわとび、かけっこの具体的な指導方法を紹介しています。うまく指導するためのポイント、ケガをしないための注意点も掲載しました。目次 : 1 とび箱（とび乗り／踏み切りからジャンプの動作をマスター/ とび降り／バランスを崩さない着地を身につける ほか）/ 2 マット運動（V字バランス／体の固定とバランス感覚を身につけ...
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ジュニアサッカー 審判マニュアル 新装版 正しい判断と動き方がわかる【電子書籍】[ 岡田正義 ]
![ジュニアサッカー 審判マニュアル 新装版 正しい判断と動き方がわかる【電子書籍】[ 岡田正義 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/7794/2000015087794.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**★ 保護者&コーチ必見!＜/p＞ ＜p＞★ 審判のノウハウ、ルールを＜br /＞ 写真と図解で徹底解説!＜br /＞ ＊主審・副審・第4の審判員の役割...
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記録が伸びる!陸上競技 跳躍 走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び コツがわかる本! / 森長正樹 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細コツをおさえればこんなに高く・遠くへ跳べる！助走から踏み切り・着地までのフォーム、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある！目次 : 1 走高跳（体を反らせて背面からバーを跳び越す/ 直線から曲線に移行して踏み切る ほか）/ 2 棒高跳（ポールをボックスに突き入れて踏み切る/ ポールを使って高く跳躍する ほか）/ 3 走幅跳（助走か...
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疲れない「山岳歩行」 効率の良い歩き方から体づくりまで 徹底サポートBOOK / 栗山裕哉 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細登山初心者が知っておきたい、余裕を残して下山するためのコツを伝授！目次 : 1 自分の体を知る（歩行技術を向上させるメリット/ 登山は総合的な運動 ほか）/ 2 脳と体を意識する（運動機能を高めて登れる体にする/ 主要な関節の安定と動きの改善 ほか）/ 3 体や脚の使い方（基本姿勢と静荷重静移動法/ フラットフッティング ほか）/ 4 装備や道具を...
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ジュニア選手が育つ!コンディショニングトレーニング スポーツ動作を養うコーディネーション / 佐藤雅弘 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細あらゆる競技に活きる！アスリートの体づくりはここから始める！スピード・アジリティ・クイックネスを伸ばすには土台から。正しい姿勢や柔軟性の整え方。あせらず簡単な動作からチャレンジ。反応、バランス、リズムの能力向上。目次 : 1 運動能力を伸ばす方法/ 2 正しい歩き方と走り方/ 3 コーディネーション能力をアップ/ 4 リアクション能力をアップ/ 5...
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スムーズな走りを極める！ 陸上競技 ハードル 新装版【電子書籍】[ 山崎一彦 ]
![スムーズな走りを極める！ 陸上競技 ハードル 新装版【電子書籍】[ 山崎一彦 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/3309/2000011123309.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**★ この一冊で「勝つ」走りが身につく!＜/p＞ ＜p＞★ フォームやリズムのポイントから＜br /＞ レース戦略のコツまで。＜/p＞ ＜p＞★ 最高のパフォ...
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もっと活躍できる!小学生のためのバレーボールがうまくなる本 まなぶっく / 山野辺善一 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細全国優勝チームを育てた指導者が教える、今すぐ役立つ上達のコツ。強い球をレシーブしながら正確なボールを出すには。相手に読まれない「同じ姿勢からのトス」。強烈なスパイクを体に負担をかけずに打つ方法。目次 : 3つのプレーを極めよう！/ 第1章 基本のパス/ 第2章 レシーブ/ 第3章 トス/ 第4章 スパイク/ 第5章 サーブ/ 第6章 ブロック/ 第...
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10歳までに差がつく！サッカー 「超実践」上達レッスン 動画でわかるスキルと練習のコツ【電子書籍】[ 谷田部真之助 ]
![10歳までに差がつく！サッカー 「超実践」上達レッスン 動画でわかるスキルと練習のコツ【電子書籍】[ 谷田部真之助 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/5726/2000016725726.jpg?_ex=128x128)
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ALSOKパワーで勝つ! レスリング 最強バイブル 新版 / 大橋正教 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細伊調馨、高谷惣亮、吉田沙保里…オリンピックの金メダリスト・日本代表を生んだ「試合で勝つコツ」を徹底紹介！構え・タックル・投げ・防御などのテクニックから、一流選手たちの「スペシャル技」まで、わかりやすく紹介します。目次 : レスリングの魅力/ 1 構え、組み手、崩し/ 2 スタンド/ 3 グラウンド/ 4 トレーニング/ 5 レスリング豆知...
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ライバルに差をつける!小学生のバッティング最強上達BOOK まなぶっく / 有安信吾 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細バッティングに特化して上達のコツを伝授する1冊...
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DVDでわかる!バドミントン必勝のコツ50 新装版(仮) / 町田文彦 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 1 個人テクニックを磨く/ 付章 バドミントンの楽しさ/ 2 ワンランク上のテクニックをマスターする/ 3 ゲームを制するテクニック/ 4 メンタルを磨いて強くなる/ バドミントンの疑問Q＆...
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「走り」が変わる!陸上競技スプリント最強のコツ50 コツがわかる本! / 安井年文 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細タイムを伸ばす加速・トップスピードを出す技術、適切な体の使い方を身につけるトレーニング、選手の特性に合わせたテーラーメイド型の指導例まで。より速く走るための秘訣を徹底解説！目次 : 1 スプリントがもっと面白くなる！/ 2 理想のフォームを徹底分析/ 3 タイムを伸ばすテクニックとポイント/ 4 走力アップのマル秘トレーニング/ 5 スプリンターの...
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チアリーディング 完全上達BOOK 新版 / 岩野華奈 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細パワフルでスピード感あふれる技を身につける！魅せるテクニックや演技構成がわかる！もっと上を目指す、「チアリーダーの表現」を徹底紹介します！目次 : 1 チアリーディングの魅力/ 2 パートナースタンツ/ 3 ピラミッド/ 4 ジャンプ/ 5 タンブリング/ 6 ルーティーン/ 7 トレーニン...
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テニス 勝つ！ シングルス 試合を制する50のコツ 増補改訂版【電子書籍】[ 増田健太郎 ]
![テニス 勝つ！ シングルス 試合を制する50のコツ 増補改訂版【電子書籍】[ 増田健太郎 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/4154/2000011364154.jpg?_ex=128x128)
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基本から応用まで身につく!サッカーゴールキーパー最強バイブル コツがわかる本! / 土肥洋一 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細日本代表で守護神をつとめた土肥洋一が詳しくレクチャー！プレイでも指導でも活かせる！最強GKのポイント50！ゴールを守りきるコツを写真と図解でわかりやすくご紹介します！目次 : 1 守護神の心得（ゴールキーパーの魅力と役割を知る/ 守備からの攻撃参加の能力も要求される ほか）/ 2 セーブ技術のマスター（素早く反応できる姿勢をとる/ ゴール中央でボー...
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10歳までに差がつく!サッカー「超実践」上達レッスン 動画でわかるスキルと練習のコツ まなぶっく / 谷田部真之助 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「サッカー家庭教師」が教える、今すぐ＆ひとりでも使える、独自のノウハウを動画付きで解説します...
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小学生のバドミントン上達のコツ50 動画付き改訂版 まなぶっく / 城戸友行 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細小学生プレイヤーが実力アップできるためのコツを凝縮した動画付きの1冊。試合で勝つための実戦テクニックまで紹介...
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バドミントン 勝つ!ダブルス最強戦術バイブル コツがわかる本! / 大束忠司 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細相手の返球・試合展開に応じた駆け引き＆実践テクがきちんと身につく！チャンスメイクと状況判断のスキルが高まり、確実に得点に結びつくプレーができる！目次 : 1 バドミントンダブルスの戦術/ 2 サービスの戦術/ 3 レシーブからの戦術/ 4 ディフェンスの戦術/ 5 三球目からの戦術/ 6 ダブルス特有の戦術/ 7 試合に向けての準備の戦...
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女子ゴルフ 上達レッスン 体幹スイングでスコア100を切る【電子書籍】[ 桑島明美 ]
![女子ゴルフ 上達レッスン 体幹スイングでスコア100を切る【電子書籍】[ 桑島明美 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/0794/2000008360794.jpg?_ex=128x128)
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試合で勝てる!小学生のソフトボール上達のコツ まなぶっく / 谷本正美 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「コツ」をおさえて強くなる！試合で活躍するポイントはこれだ！全国大会優勝の強豪チーム監督が、実力UPの最強ポイントをわかりやすく解説します！目次 : 1 鉄壁の守りをつくる/ 2 エースをつくる/ 3 打線の得点力をアップする/ 4 ポジション別の守備力を強化する/ 5 走力で得点力をアップする/ 6 勝利を決める戦術・フォーメーショ...
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テニス 勝つ!シングルス 試合を制する50のコツ コツがわかる本! / 増田健太郎 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細テニス初級〜中級者を対象にした「シングルス」に特化した技術指南書。シングルスで勝利するためのテクニック・戦術のポイントを紹...
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四・五段に合格する!剣道昇段審査弱点克服トレーニング コツがわかる本! / 高橋健太郎 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細何が足りないか、何を意識すべきか、そのポイントと効果的な稽古法がよくわかる！目次 : 第1章 基本の姿勢・構え（適正な姿勢から構えをつくる/ 安定した足構えから自然体に構える/ 目線を意識して構えをつくる ほか）/ 第2章 打突力を強化するトレーニング（冴えのある打突をトレーニングで身につける/ 振りおろしと踏み込みを一致させる/ 刃筋を意識して真...
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女子ゴルフ上達レッスン 体幹スイングでスコア100を切る コツがわかる本! / 桑島明美 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細スイングの基本の見直しから場面・状況に応じたコース攻略法まで、スコアを上げる理論と実践テクがよくわかる。目次 : 1 スイングの基本（スイングに最適なグリップ/ 正しいアドレス ほか）/ 2 実戦編（効果的なドローボールの打ち方/ 効果的なフェードボールの打ち方 ほか）/ 3 スイングの悩み解消（スライスボールの矯正/ 正しいアライメント ほか）/...
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プロが教えるジュニア選手の「勝負食」 10代から始める勝つ!カラダづくり コツがわかる本!ジュニアシリーズ / 石川三知 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ジュニアアスリートを「食」でサポートしてライバルにぐんぐん差をつけよう！伸び盛りの小・中学生が知っておきたいフィジカルの強さの秘訣、栄養・食べ方の基本。歴代オリンピックメダリストたちに栄養指導を行い厚い信頼を得る専門家が未来のトップアスリートのために教えるスポーツ栄養のコツのコツ！目次 : 1 スポーツ選手の体のしくみ/ 2 トレーニングに合わせた...
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試合で勝てる!小学生のバドミントン ダブルス上達のコツ50 まなぶっく / 城戸友行 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ポジションの理解とレベルアップ。高速化するゲーム展開を攻略。目的ごとの練習法で弱点克服。全国大会優勝クラブが実践する「連携」の必勝ポイント！目次 : 1 ペアの特徴を生かして試合に勝つ！（トップ選手たちを参考にスキルを高める/ 選手を型にはめずに可能性を引き出す ほか）/ 2 ダブルスに必要なテクニックを身につける（守りのクリアで押し戻し体勢を整え...
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スムーズな走りを極める!陸上競技 ハードル / 山崎一彦 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 1 ハードル上達のプロセス（メカニズムを理解してハードル競技にのぞむ/ 種目ごとの特性を考えてハードルに取り組む ほか）/ 2 効率の良いフォームを身につける（1台目のハードルをリズム良く入る/ スプリントハードルのインターバルは3歩 ほか）/ 3 各種目別のテクニックをマスターする（スプリントハードルと400mハードルの違い/ スタート...
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