ONKUL オンクル Vol.22【電子書籍】[ 三栄 ]
価格:900 円
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<p>※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。<br /> 掲載されていないページ、記事、写真があります。</p> <p>■見どころ:<br /> 春服を考えよう ベーシック研究</p> <p>■目次:<br /> 目次<br /> ONKUL JOURNAL LE KLINT<br /> 市川実和子 この春、改めてベーシック。<br /> 大人の服好きのための ベーシック研究<br />...
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NHKきょうの健康 「認知症」「がん」「心臓病」に負けない!35の知恵【電子書籍】
価格:1,100 円
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<p>命に関わる、介護が必要な怖い病気にかかっても、事前の備えがあればあわてない!<br /> 高齢化に伴い、患者数が増加している「認知症」「がん」「心臓病」。<br /> ある日突然、自分自身や家族がこれらの病気と診断されたら、衝撃を受け、不安にさいなまれることでしょう。<br /> 病気という現実に、早く「適応」するためには、正しい病気の知識と適切な対応策を知っておくことが大事です。</p> ...
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Dr.クロワッサン 内臓脂肪を3週間で落とす【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格:760 円
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<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>最近ぽっこりお腹が気になっていませんか?<br /> 服の腰回りは、きつくありませんか?<br /> 内臓脂肪は一般的に男性につきやすいイメージですが、女性も45歳を...
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AYA世代がん患者の生活を支える37のヒント【電子書籍】[ 一社)AYAがんの医療と支援のあり方研究会 ]
価格:2,178 円
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<p>AYA世代は、学業、就職、結婚、妊娠・出産など大きな転換期を迎える時期です。このような時期にがんと診断されると、特にAYA世代は治療による体の負担や副作用によって妊娠する力に影響が出たり、学業の継続やキャリアの形成等で困難が生じたりするなど、世代特有の生きにくさを抱えることが少なくありません。またAYA世代は希少がんにかかることも多く、成人がんに比べ情報が少なくとても困っている状況にあります...
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肺炎 誤嚥・新型コロナ・COPD 呼吸器・感染症の名医が教える 最高の防ぎ方・治し方大全 聞きたくても聞けなかった122問に専門医が本音で回...
価格:1,738 円
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<p>呼吸器・感染症の名医が122問に本音で回答</p> <p>「いつも、むせる」<br /> 「タンが出る」<br /> 「せきがひどい」<br /> 「コロナを予防したい」<br /> 「インフルエンザにかかりたくない」<br /> 「カゼをよく引く」<br /> 「飲み込めない」<br /> 「タバコをよく吸う」<br /> 「肺炎球菌ワクチンについて知りたい」</p> <p>……そんなみな...
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やめたい食べグセ【電子書籍】[ 森拓郎 ]
価格:880 円
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<p>飲んだらラーメン<br /> お昼は丼物ばかり<br /> つい、缶コーヒー<br /> 間食がやめられない<br /> とりあえずビール<br /> 残業時はエナジードリンクがお供<br /> 揚げ物大好き<br /> スナック菓子がとまらないetc…</p> <p>わかっていてもやめられない。</p> <p>罪悪感に苛まれるその食べグセや習慣が、あなたの身体を着々と蝕んでいくのです。<b...
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現役長寿医に学ぶ極上の老い方【電子書籍】[ 荒川典子 ]
価格:300 円
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<p>まだまだ現役! 毎日元気に大活躍!<br /> 食事・運動・趣味・仕事……<br /> 80歳以上の現役長寿医に聞く“健康の極意"。</p> <p>人生百歳時代と言われる今、その状況は医学界でも見られる傾向で、高齢の現役医師も少なくありません。しかも皆さん、お元気に日々診療をされているのです。<br /> その姿、医師との会話を求めて同年代の高齢者だけでなく、若い層の患者も多く訪れています。...
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おうちで全部洗える 魔法の洗濯術【電子書籍】[ 茂木孝夫 ]
価格:1,430 円
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<p>クリーニング屋さんが教える「脱ドライ」の洗濯術。<br /> ダウン、フリース、セーター、ファイクレザー、スニーカー、スーツ、ワイシャツ、コート……これらの衣類等は全部、ご家庭の洗濯機で洗えます。<br /> 直接肌にふれる衣類だからこそ、体にも自然にもお財布にもやさしい、水洗いのおうち洗濯がおすすめなのです!<br /> 化学薬品が入った合成洗剤は使わない、サッパリした石けんの汚れ落ちや仕...
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Q&Aですぐにつながる Wi-fi超入門【電子書籍】[ エックスワン ]
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<p>Wi-Fiって何? 外出先でスマホをWi-Fi接続するには? テレビやレコーダーをWi-Fi接続すると何が便利なの? などなど、今さら聞けないWi-Fiの接続方法から素朴なギモン、Wi-Fiの導入から徹底活用まで、Wi-Fiに関するあらゆる疑問を「基本編」、「応用編」、「トラブル編」別にわかりやすくQ&A形式で解説。コレ一冊でWi-Fiの基礎から応用まで完全網羅! ※電子版では、紙で出版され...
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張力フレックストレーニング【電子書籍】[ 日高靖夫 ]
価格:1,540 円
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<p>40代からは、筋トレするな!</p> <p>カラダが衰え始めたかと思うころ、すべきトレーニングは若いころと同じなはずがありません。</p> <p>あなたは“縮めて”ばかりいませんか?<br /> カラダはまだまだ進化できます!</p> <p>快適さのないトレーニングを頑張って、カラダをダメにしていませんか?<br /> 縮める→筋力トレーニングから、伸ばす→張力トレーニングへ!</p> <p...
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「幸福な死に方」入門【電子書籍】[ 宝島社 ]
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<p>あらゆる生物は死からまぬがれることができない。人間もまた生物である以上、いつかは死ぬことになる。死には消滅する恐れ、いつ死ぬのかを予測できない恐れ、そして死ぬ際の痛みに対する恐れがある。これらの恐れを完全になくすことは難しいが、ある程度、死をコントロールすることはできる。本誌は生物学、医学、宗教の観点から「死」について考察。死へのビジョンを持ち、自分らしい最期を実現するための方法を紹介する。...
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野菜だけでおいしい 酵素玄米どんぶり【電子書籍】[ 高山晴代 ]
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<p>「お肌がつやつやに!」「便通がすごい!」「やせた!」など、いま話題の"酵素玄米"は、炊いた玄米を炊飯器の保温モードで3日間寝かせて「熟成させる」ことでだれでも簡単に作れます。特有のパサパサ感やえぐみがなくなり、玄米がもち米のようにふっくらと生まれかわるのです。栄養価の高い玄米を、毎日おいしくいただけるのは嬉しいですよね。また、酵素玄米は一度にまとめて炊くので、1週間に1〜2回の炊飯ですむお手...
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夢21 2016年8月号【電子書籍】[ 夢21編集部 ]
価格:611 円
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<p>夢21の2016年8月号は、夏の「頻尿・尿漏れ」を大特集!たった30秒で8割超が回復する「骨盤リズム弾み」や頻尿で悪化する不眠が治る「脳マッサージ」の特集をはじめ、ダイエットに最適な「もち麦ご飯」の紹介など、今月も内容盛りだくさんです。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下...
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漢方的生き方のすすめ【電子書籍】[ 丁宗鐵 ]
価格:1,000 円
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<p>病気をしないで楽しく老いる。漢方医の丁先生と南さんはともに七十歳。十年来の主治医と患者が明るく語り合う健康のこと、人生のこと。爆笑漢方対談。「病は気から」。無理せず楽しく物事を考えて、病気が嫌がる生き方をしよう。ともに古希を迎えた日本の漢方の第一人者・丁先生と人気イラストレーター南伸坊さん。十年来の「主治医と患者」が、健康のこと、世の中のこと、人生について明るく語り合う。漢方における人間の3...
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「ひざ痛」 を治す ! 正しい歩き方【電子書籍】[ 香取知里 ]
価格:1,320 円
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<p>●歩くとき、ひざにかかる「重さ」「衝撃」「ねじれ」に着目。それぞれの負荷から解放されるための体操を章別に紹介。<br /> ●それぞれの体操に5段階の難易度を表し、無理なく継続・達成していくための目安にできます。<br /> 本書により正しい歩き方を習得することで、ひざの治療や薬に頼らず「歩き方」を変えるだけでひざの痛みから解放され、健康な自分を取り戻すことができるようになります。<br /...
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PHPからだスマイル2022年9月号 100歳までボケない!最強の習慣【電子書籍】
価格:501 円
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<p>歳を重ねるとともに“もの忘れ”が増え、これからどうなるのかしら、と心配になることも……。そんな不安を解消するために、まずは自分の生活習慣を改善して、「ボケない脳」を手に入れましょう! ■目次 【セルフチェック!】あなたの「脳力」はどのくらい? 瀧靖之/ボケないための生活の心得 〜いくつになっても脳はよみがえる〜 瀧靖之/低GI食で、“もの忘れ”を撃退! 西剛志/「長生きニンニク油」で脳がよみ...
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いま・生きる・ちからシリーズ 10歳からの カラダ・性・ココロのいろいろブック 変わるカラダのいろいろ編【電子書籍】[ アクロストン ]
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<p>「自分は他人と見た目がちがう」「生理とかどうしたらいいのかわからない」「夢精しちゃったよ。これって病気?」など、カラダがどんどん変わる思春期には、悩む人がたくさんいます。この本は、そんな疑問や不安に答えるQ&Aブック。一人ひとりの顔やカラダがちがうように、一人ひとりの悩みもちがいます。いろいろなちがいを持つ一人ひとりの疑問に答える、いろいろな話をつめこみました。<br /> 10歳からの多様...
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生活で役立つことわざ【電子書籍】[ 江藤蓮 ]
価格:385 円
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<p>ことわざを上手に使えば、日々の生活の中での何気ない会話や一言でも、重みや豊かさを感じられるようになります。<br /> 言葉は人間文化の最たるもの、と言われますが、特に日本語は他国の言語に比べ複雑で難しいと言われていますが、それだけに味わい深いものでもあるのです。<br /> 本書では各項目ごとにわけて、ことわざを紹介していますので、シチュエーションに合ったことわざを簡単に見つけることができ...
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片づけ・収納・掃除・洗濯の教科書【電子書籍】[ 日本ときめき片づけ協会 ]
価格:1,540 円
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<p>がんばらなくても、すぐラクに家じゅうキレイ!<br /> ラクチンなのに効果を損なわず、最短ルートでピカピカになるコツ!<br /> 片づけ・収納・掃除・洗濯のスゴ技テクニック&アイテムを、<br /> その道のプロ4人がベストな方法で教えます!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリ...
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わかさ夢MOOK39 KiYoRa vol.1【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]
価格:814 円
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<p>「見てもらう人もいない」「もう年だから仕方ない」と言い訳して、あなたの「キレイ」を諦めていませんか?「KiYoRa」は何歳でもキレイでありたい、と願う女性のためにできた大人のダイエット誌です。気になるお腹のぜい肉にピンポイントで効くお腹痩せの方法や、ダイエットに役立つ食事など、「キレイ」を諦めないあなたのための必携本です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、...
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こむら返り 整形外科の名医が教える 最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった111問に専門医が本音で回答!【電子書籍】[ 出沢明 ]
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<p>深夜や明け方にふくらはぎの筋肉が突然つって謎の激痛に襲われる睡眠中の怪現象「こむら返り」。ありふれた症状なのに、なぜ起こるのか、どうすれば防げるのか、正しい知識を持っている人は少ないのが実情です。こむら返りにはどんな病気が潜んでいるのかから、発作が起こったときの緊急対処法、再発防止法、最新の治療法まで、誰もが抱く111の疑問に整形外科の世界的名医が一問ずつ丁寧に回答!大人気一問一答シリーズ最...
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Esquire The Big Black Book WINTER 2021【電子書籍】[ ハースト婦人画報社 ]
価格:1,100 円
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<p>●高貴な精神が世界を救う<br /> ●資源循環、ここから<br /> ●世界を変える、チェンジメーカー<br /> ●サステナブルシフトを世界に巻き起こす天才・社会的企業家が目指す未来<br /> ●極上のウールコート</p> <p>技術と論理に裏付けされた資力だからこそ、推進力を持つ。<br /> 旧時代とは異なり、現代のノブレス・オブリージュとは、高い倫理観で資力を運用し行動する人々と...
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ちょっとサウナ行ってきます こうあるべきを脱ぎ捨てて、明日がもっと軽くなる【電子書籍】[ 岩田リョウコ ]
価格:1,100 円
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<p>世の中に出ている、男性目線、健康目線、サウナ-目線、美容目線の書籍とは一線を画す<br /> 誰にでも優しい「サウナ文化のためのサウナの教科書」。<br /> イラストレーターでもある著者が、イラストをふんだんに使って<br /> 本当のゼロから「サウナ」・「トトノウ」を徹底的にわかりやすく解説します。</p> <p>2021年Saunner of the Year(サウナーオブザイヤー)に...
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ウルトラ図解 ギャンブル依存【電子書籍】[ 樋口進 ]
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<p>■日本はギャンブルにアクセスしやすい<br /> IRなどが話題になっていますが、日本のギャンブル依存の人の割合は2.2%と非常に高いことが報告されており、相談件数も年々増えています。しかし日本は日常生活のなかでパチンコや競馬、競輪などのギャンブルにアクセスしやすく、それが依存の問題につながっている面もあると考えられます。<br /> ■治療が必要な病気だと理解する<br /> ギャンブル依...
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日本人に気づいて欲しい健康的な習慣【電子書籍】[ パメラ・デ・サンティス ]
価格:1,540 円
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<p>2020年の世界的パンデミックにより世界中での健康への意識が高まり、日本人の患者数の少なさが注目されました。日本は和食や寿命の長さにおいて世界でも健康的なことは知られていますが他の生活習慣についてはあまり注目されていません。<br /> そこで本書ではイタリア人の目線からみた日本人が気づかずに行っている健康的な習慣を紹介します。<br /> 生活に取り入れることで、体重の減少や禁煙、肌の改善...
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包みと袋のおりがみ 手紙やお礼を入れる・包む、便利な折り方76点【電子書籍】[ 布施知子 ]
価格:1,980 円
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<p>手紙やカード、小物、ご祝儀、ちょっとしたものを包みたいときに、身近なおりがみや包装紙を使えば、かわいい包みや袋が出来あがります。</p> <p>本書では、ベーシックな折り方から応用編まで、折って楽しくもらって嬉しい、便利なおりがみを紹介。<br /> 使う紙の柄や色をかえることで、現代のさまざまなシーンで活用できるおりがみ76点を掲載しています。</p> <p>おりがみ工房『おりがみ つつむ...
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病気にならないための時間医学 〈生体時計の神秘〉を科学する【電子書籍】[ 大塚 邦明 ]
価格:2,420 円
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<p>すべての生物には時計があるーー。<br /> ヒトの生体時計は二五時間ーー。<br /> 生活習慣病や癌、骨粗しょう症などの発症を予知し予防しているのも、<br /> 「生体時計」と時計遺伝子ーー。<br /> 「時間医学」(「時間の流れを考慮した医学」)の第一人者が、<br /> 「時間とからだ」の関係、生命の神秘について、<br /> 医者としての使命感と三〇年以上にわたる研究の情熱・感...
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5万人を診てきた医者が教える 薬を使わず血糖値を下げる方法【電子書籍】[ 吉田俊秀 ]
価格:858 円
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<p>薬を使わずに血糖値を下げる方法を完全網羅します。著者は 肥満外来で30年以上診察にあたっている人気医師・吉田俊秀先生です。独自に編み出した「食前キャベツダイエット」を核に、食習慣をはじめ、生活習慣やメンタル、ストレッチなど、血糖値に影響するすべての方法を伝授します。この本では、誰にでもできる方法で、短期間で結果を出して、その数値を安定させることを目指していただきます。※紙版書籍同様に「体重記...
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特別講義 徳川家康先生 長生きしたものが勝つ【電子書籍】[ 眞邊明人 ]
価格:1,540 円
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<p>令和の日本に、徳川家康がいる--<br /> その男、現代の日本に神出鬼没にあらわれては、ストレスを抱える人々を解決に導いていくという。<br /> あるときは、タクシー運転手となり、仕事に疲れた乗客の女性モデルに、アロマと温泉による癒しの効果を伝え、またあるときはスーパーの店員となり、主婦に旬の食材を用いた晩ご飯の献立を提案するーー</p> <p>食事、運動、休養、人間関係、ワーク・ライフ...
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最新版 膠原病・リウマチがわかる本【電子書籍】[ 宮坂信之 ]
価格:1,540 円
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<p>平成19年『新版 膠原病がわかる本』の最新改訂版。<br /> とくにこの数年間で飛躍的な進歩を遂げたリウマチ治療については、大きく書き改めました。<br /> 膠原病やリウマチ性疾患は慢性に経過する病気。病気とけんかをしても、病気は決してよくなりません。むしろ、病気と仲よくしつつ、病気を怒らせないように工夫することが大切で、患者さんひとり一人が病気に向き合うのではなく、ご家族やお友達が病気...
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