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7ルールダイエット【電子書籍】[ 杉山舞 ] 価格：1,408 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞7つのルールでダイエット！＜br /＞今の太る暮らし方から、30日後にはやせる暮らし方に変化。＜br /＞しかももうリバウンドはしない!!＜br /＞この本は変わりたいけど、変われない＜br /＞わかっているけど、一歩を踏み出せない＜br /＞そんなあなたのための本です＜/p＞＜p＞基本の7つのルールは？＜br /＞（1）毎日、朝食を食べる＜br /＞（2）まずは、野菜から食...	PHPくらしラクーる2018年5月増刊じつは老ける食べ物30【PHPからだスマイル】【電子書籍】価格：459 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞十分な運動も睡眠も心掛けているし、体にいい食べ物も選んでいるのに、どうして老けるの？　と悩んでいるあなた！　もしかして、「あれ」食べていませんか？　■目次　37度の熱い男になる！　小池徹平／老ける「犯人」はこいつだ！！　牧田善二／危険ワード5　和田秀樹／「血糖値スパイク」から身を守れ！　牧田善二／「これ」が脳に悪い食べ物だ！　生田哲／疲れたときに「買ってNG」なのはどっち！？　板倉弘重／おい...	ケトン体でやせる＆健康になる！味付け冷凍ストック・レシピ。【電子書籍】[ マガジンハウス ] 価格：713 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞＜p＞しっかりお肉を食べたほうが、やせる＆健康になるって知ってましたか？＜br /＞よくダイエットの敵と敬遠される「お肉」。でも、本当はお肉にギュッと詰まった、タンパク質をしっかり摂らないと、体型を崩しやすいだけでなく、筋肉量が減って太りやすい体になってしまうのです。＜br /＞そこで、...
家族が自然と動きだす! お母さんだけが頑張らないラクちん片づけ【電子書籍】[ 小宮真理 ] 価格：300 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「もっとキレイで快適な家にしたい」＜br /＞「夫にもっと家事に参加してほしいけど、方法がわからない……」＜br /＞「片づけない子どもに、ついガミガミいってしまう!」＜br /＞そんなお悩みを、この1冊がまるっと解決します!＜/p＞＜p＞ポイント1 整理・収納の基本はもちろん、気軽に実践できるコツが満載!＜br /＞ ☆片づけの第一歩は「思い入れのない&小さいスペースから」＜br ...	からだがよろこぶ野菜の事典と薬膳レシピ【電子書籍】[ 岡尾知子 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞野菜にも花言葉があるということは、意外と知られていませんが、「私に触らないで」（ゴボウ）「恋の病」（オクラ）などユニークな花言葉がつけられています。また、美しい花を咲かせる野菜もたくさんあります。野菜の花の可憐さや、花言葉を知ることをきっかけに、それぞれの野菜の由来や栄養、日々の健康に役立つ薬膳のレシピまで紹介し、読み物兼レシピ集として手元に置いて楽しんでいただけます。●野菜の花のカラー写真...	ウルトラ図解歯周病【電子書籍】[ 渡辺久 ] 価格：1,210 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞日本人の20代で約7割、40代後半では約9割に歯周病の何らかの症状が見られます。歯周病が怖いのは、気づかぬうちに進行して歯を失う原因となってしまうことで、現在、日本人の歯を失う原因の第1位です。歯を失えば、食生活の変化のほか見た目も変わるなど、その後の生活に大きな影響が出ます。さらに糖尿病のほか心筋梗塞や脳卒中などの原因となったり、それらを悪化させるなど、全身の健康と深く関わっています。本書...
医者は認知症を「治せる」【電子書籍】[ 河野和彦 ] 価格：703 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞認知症は「治らない」「改善しない」という事が常識とされてきた。しかし、実は、医者は認知症を「治せる」のだ。医者である著者は30年に渡って、たくさんの認知症患者を診て、独自の治療法「コウノメソッド」を確立。そして、患者のかかりつけ医でも実践できるように無料公開している。そこに至った経緯や、今の認知症治療の問題点なども挙げていく。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入...	それってホントに老化のせい？【電子書籍】[ 平松類 ] 価格：750 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞●夕方から元気が出なくなった　●スマホを見るとぼやける　●買い物に行くのが煩わしい　●食事中むせるようになった　「結局、この不調は年だから……」とあきらめそうになった時こそ、この本で「病気的な変化」ではなく、多くは「正常な変化」であることを知ってください。年を重ねてからの変化というのは、あきらめるのではなく、「知って対処する」ことで、より良い生活を一生送ることができます。70代、80代と年を...	血糖値・血圧を下げる!発酵あずき・煮あずき【電子書籍】[ 石原新菜 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞生活習慣病改善、メタボリック症候群、老化予防、更年期障害などに効くスーパーフード「あずき」を使った健康レシピ本です。あずきは、赤ワインの1.5～2倍のポリフェノールを含んでいて、脂質異常、高血糖、高血圧いずれにも良い効果をもたらすことが実証されています。本誌では煮あずき、発酵あずき、あずき水で作る、毎日飽きずに続けられる簡単なレシピを紹介します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待...
持ち帰りたいラトビア SUBARUとめぐる雑貨と暮らしの旅【電子書籍】[ 溝口明子 ] 価格：1,760 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞バルト海に面した緑溢れる国・ラトビア。＜br /＞この国の暮らしには今も素朴でぬくもり溢れる手仕事があちこちに息づいています。＜/p＞＜p＞本書ではラトビアに魅せられた著者が時間をかけて集めたとっておきの雑貨をその魅力とともに紹介。＜/p＞＜p＞作り手たちの温かな人柄と真摯なこだわりに触れる工房取材、民芸市の掘り出しもの、愛らしいヴィンテージ雑貨、＜br /＞ラトビアの風土と雑貨との...	レイキで心と体を浄化する本夢を叶えるレイキ・ヒーリング　私の魔法使いレッスン【電子書籍】[ 矢尾こと葉 ] 価格：1,056 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞レイキって、なーに?＜/p＞＜p＞レイキとは、気功の一種で、誰にでもできるハンドヒーリングのことです。＜br /＞外気功といわれるもので、日本発祥の手当療法です。＜br /＞アメリカやイギリスでは、保険のきく治療として医療にもとりいれられてもいます。＜/p＞＜p＞たとえば、痛いところに手を当てると、当てた場所がじんわりあたたかくなって痛みが和らいだりすることって、ありますよね。それも...	腸がきれいになる元気食【電子書籍】[ 松生恒夫 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞オリーブオイル、オリゴ糖、ココア、ペパーミント、植物性乳酸菌、もち麦ごはん、キウイフルーツ、バナナ……。便秘や下痢等の悩みなど体調全般にすぐれない人が薬に頼らず体質改善を実現するためにできる、カンタン食事メニュー。必須食材は8つのみ。＜br /＞　腸力を高めることで、見た目も若く、いつまでも健康的な生活を送ることができます。食材の効能や食べ方、健康的に薬を減らしていく方法、日常の食生活の工...
食べてやせる！若返る！病気を防ぐ！たんぱく質・プロテイン医学部教授が教える最高のとり方大全【電子書籍】[ 上月正博 ] 価格：1,485 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞医学部教授が伝授＜/p＞＜p＞■こんな方におすすめ＜br /＞ ○ダイエットに失敗ばかりしている＜br /＞ ○若いころの体型に戻りたいのに、なかなか戻れない＜br /＞ ○最近疲れやすい＜br /＞ ○肌がたるんで、シワが目立ってきた＜br /＞ ○よくカゼを引く＜/p＞＜p＞今、健康・医療・スポーツ・美容・リハビリ・介護・ビジネスの分野で最も注目され、私たちの体づくりと生命活動のすべ...	自律神経にいいこと超大全【電子書籍】[ 小林弘幸 ] 価格：990 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞ストレスの多い社会生活で乱れがちな自律神経ですが、それを整えることができる行動・習慣は生活の中にたくさんあります。それにより人間の体は血流が増し、腸内環境が改善され、感染症に対する免疫力もアップします。自律神経によいさまざまな物事を集め、320ページ大ボリュームの一冊にまとめました。著者は、多数のベストセラーを持ち、自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部・小林弘幸教授です。＜/p＞画面...	シルクのべっぴん塾筋膜ゆるトレ足裏コロコロで10歳若見え！【電子書籍】[ シルク ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞うわさ年齢60歳！＜br /＞歳をとるほどキレイになる秘密は「筋膜」にあった！＜br /＞シリーズ累計40万部突破の大ヒットシリーズに、待望の決定版が登場。＜/p＞＜p＞まずは1日10分。足裏をスーパーボールでコロコロさせるだけ！＜br /＞筋膜のよじれと滞りを見つけて整えることで、老けない体をつくります。＜/p＞＜p＞ピラティスインストラクター、ダイエット検定1級、野菜ソムリエプ...
70歳からは腸ボケ予防で最高の老後をかなえる【電子書籍】[ 松生恒夫 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞＜p＞腸が健康なら80歳の壁を越えられる！腸寿...	老化の真実＆健康の新常識100【電子書籍】[ 日経トレンディ ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞最先端の研究によって医療や健康の常識が刻々と変わっている。過去の“迷信”にとらわれていては「人生100年時代」を健康なまま生き抜くことはできない。例えば、「酒は百薬の長」。実はこれが間違いだったという事実も明らかになってきている。＜/p＞＜p＞新しく、正しい情報で自衛することが健康への近道だ。特集の第1部では、新説が浮上した老化の真実について掘り下げる。また、第2部では、がん、循環器疾患、...	筑波大学大学院教授考案　薬に頼らず自力で下げる　血糖値がみるみる下がる！　ダブルスクワット【電子書籍】[ 久野譜也 ] 価格：1,595 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★＜br /＞筑波大学大学院教授が考案＜br /＞血糖値がみるみる下がるダブルスクワット＜br /＞ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★＜/p＞＜p＞こんな方におすすめです！＜br /＞ ◯健康診断の血糖値が基準値を超えた＜br /＞ ◯糖尿病の治療をしている＜br /＞ ◯今の...
むぎゅ～っと押すだけ！簡単手のひら健康法肌荒れ編【電子書籍】[ 足利仁 ] 価格：286 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【イラスト図解で分かりやすい！】＜/p＞＜p＞こんな人におススメです。＜/p＞＜p＞●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人＜br /＞ ●日ごろの疲れを取りたい人＜br /＞ ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人＜/p＞＜p＞　手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場...	PHPからだスマイル2023年5月号一生不調しらず姿勢と呼吸で10歳若返る！【電子書籍】価格：540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞無意識に生活しているといつのまにか崩れていく姿勢と呼吸。でも正しく身につければ、たくさんのメリットをもたらしてくれます。　■目次　【セルフチェック！】あなたの「ねこ背」度は？　大橋しん／一生背中が丸くならない頑張らない習慣　大橋しん／あなたの「呼吸力」は？　奥仲哲弥／“呼吸しすぎ”が不調をよぶ！　奥仲哲弥／体が若返る！　最強の「横隔膜呼吸」　奥仲哲弥／骨格から体型を整える「まくら体操」　いち...	主婦が幸せになる60の方法【電子書籍】[ 若松美穂 ] 価格：495 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「今の私ってこれでいいの？」「主婦の私にできることなんてない…」そんな迷いや不安を抱いている女性たちに、カリスマ主婦ブロガーが等身大で綴るエッセイ。「幸せって特別なものじゃない」「平凡な日々こそ、愛おしい」そう気づかせてくれる60のヒント。家族を愛し、自分を愛するための大切な心のバイブルーー。生活情報誌『サンキュ！』連載コラムのほか、文庫版書き下ろしも収録。挿画／柿崎こうこ＜/p＞画面が切り...
図解むし歯歯周病の最新知識と予防法【電子書籍】[ 倉治ななえ ] 価格：300 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞むし歯と歯周病を放置すると全身の病気のもと!ここが大切!歯がいい人は長生きできる!ボケにくい!歯周病予防、むし歯予防、正しい歯磨きの仕方、歯ブラシの選び方、食生活の改善法、インプラント、歯医者の選び方など、歯の悩みをすべて解決するベストな1冊!!!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをク...	英語訳付き　ふろしきハンドブックふだんづかいの結び方と包み方【電子書籍】[ 山田悦子 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞日本の「もったいない」精神を象徴するふろしき。海外観光客のお土産としても人気があります。「和」や「伝統」など昔ながらのイメージに結びつけがちですが、ふろしきは現代の生活でも便利に美しく使うことのできる万能アイテムです。本書では、バッグやカバーとして日常の暮らしでふろしきを大活躍させるための包み方を紹介しています。基本の「真結び」と「ひとつ結び」の結び方を覚えれば、ふろしきを自由自在に使うこと...	夢21 2019年4月号【電子書籍】[ 夢21編集部 ] 価格：814 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞[不整脈心房細動、期外収縮] 自力ケア＜/p＞＜p＞◎脈の飛び方やリズムからあなたの不整脈のタイプや危険度がわかる、誌上「心臓ドック」＜br /＞・脈の速さやリズム、息切れやめまいの有無などからあなたの不整脈のタイプが分かる1分診断＜br /＞　他＜/p＞＜p＞◎自律神経の乱れを正し心房細動などの不整脈を防ぐ！不整脈専門医、推奨「脈正し呼吸」＜br /＞・不整脈が起こる直前には必...
正しい美容と健康は“引き算”から【電子書籍】[ 谷義彦 ] 価格：1,870 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞サプリメントの評判を調べる前に、まずこの本を！＜br /＞美容商社の社長が、自身の難病克服経験と最前線のドクターから学んだ、美容と健康の新常識！＜/p＞＜p＞「人生100年時代」を迎えた今、＜br /＞老後も若々しく健康な体でいることは、＜br /＞すべての人々の願いであり、関心事です。＜/p＞＜p＞巷には、美容や健康に関する膨大な数の書籍や、口コミを含めたネット情報、＜br /＞...	若さを保つ栄養メソッドお金をかけないアンチエイジング！【電子書籍】[ 藤川徳美 ] 価格：1,287 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞既刊『うつ消しごはん』『すべての不調は自分で治せる』『メガビタミン健康法』（いずれも方丈社刊）が、大反響となった藤川徳美医師。第4弾は心身の不調を改善した、「その先」の健康メソッドです。＜br /＞年齢を重ねると「美容にお金がかかるのは当たり前」「高価な健康食品が効く」「病気じゃないけど、何らかの体の不調は仕方がない」などと思い込んでいませんか？＜br /＞健康と若さを保ちつづけるには、...	重粒子線治療・陽子線治療完全ガイドブック【電子書籍】[ 研友企画出版　出版企画部 ] 価格：1,760 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞先進医療で受けられる「切らずに治すがん治療」として、“粒子線治療（重粒子線治療、陽子線治療）”がいま注目されています。2016年4月には、一部が健康保険の適用となり、今後の受診者数の伸びが期待されています。＜br /＞重粒子線治療や陽子線治療は、従来の放射線治療（X線など）と比較すると、ビームの集中度に加え、攻撃力も高く、ピンポイントでがん病巣をとらえることができ、正常な臓器や組織への影響...
がんのPET検査がわかる本【電子書籍】[ 安田聖栄 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞★PET検査初の一般向け解説書。部位別・がん別に詳解！★2人に1人ががんになり、3人に1人ががんで亡くなる今日、がんの検査として普及しているPET検査が早期発見、早期治療に広く、身近に役立ちます。年間50万人以上が受け、人間ドックでも実施されています(250施設以上)。そのためPET検査は広く知られるようになりましたが、これまでわかりやすく解説した一般書はありません。肺がん、乳がん、大腸がん...	ハーバード＆ソルボンヌ大学の最先端研究から考案！　肩甲骨リセット【電子書籍】[ 根来秀行 ] 価格：1,408 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞スマホの普及やテレワークの推進などによって『肩甲骨』が凝り固まっている人が増えています。本書の『ハーバード大学医学部教授式　肩甲骨リセット』は、その肩甲骨のコリをほぐす、最新の医学的エビデンスから誕生したメソッドです。1回30秒から高血圧高血糖肩こり腰痛頭痛メタボを予防・改善。「体重が2カ月で-8キロ」「高血圧の数値が下がった」「ひどい肩こりが改善された」「便秘が解消」「よく眠れ...	Esquire JAPAN No.2 June 2025【電子書籍】[ Esquire ] 価格：1,400 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞●イタリア、小さな工房の職人たち＜br /＞ ●テーラードの進む道＜br /＞ ●人はなぜ観光地で写真を撮るのか？写真家マーティン・パーの視線＜br /＞ ●ジョルジオ・アルマーニ「ファッションは逃避ではない、民主主義だ」＜br /＞ ●88歳・横尾忠則の現在地＜/p＞＜p＞テクノロジーが急速に発展する時代、“人の手でつくり出すこと”の意味や価値とはなんだろう？　真の豊かさを問い直すヒン...

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