お菓子の危険度調べました 三才ムック vol.736【電子書籍】[ 渡辺雄ニ ]
価格:880 円
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<p>家族の健康を守るため、安全なお菓子の見分け方教えます。</p> <p>本書では、チョコレート、キャラメル、キャンディ、プリン、ケーキ、グミ、スナック菓子、駄菓子、ガム、アイスクリーム、ゼリー、ヨーグルト、クッキー・ビスケット、のど飴、栄養補助食品など、市販のお菓子146品目を、食べてもいい商品と食べてはいけない商品に分別。<br /> 具体的な商品名と商品写真を挙げて、食品添加物を基準に◎○...
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あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方【電子書籍】[ 吉川朋孝 ]
価格:1,056 円
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<p>一見、無関係に思える筋トレと人生。しかし、筋トレは、外見を変え、自分の内面を変えるもっとも効果のある方法なのです。筋肉は、骨格や身長と違い、唯一、自分でデザインできるもの。しかも、筋肉を鍛えることで、成長ホルモンも活発になり、肌や髪もつややかになります。筋トレは、エステより、整形よりも効く唯一で最強の美容法であり、若返り法なのです。また、筋トレは、自分を極限まで追い込む行為。少しずつでも毎日...
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ホントによく効くリンパとツボの本【電子書籍】[ 加藤雅俊 ]
価格:1,430 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>体の不調を解消する「リンパマッサージ」と「ツボ押し」は、手軽にできるハンドケアです。リンパとツボの位置をわかりやすく図示し、正しくおさえる方法を解説。</p>画...
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家庭の医学 電子分冊版(2)循環器・糖尿病・内分泌・代謝の異常の病気 〜心臓・血圧の異常と血管の病気・血液とリンパの病気【電子書籍】
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る【電子書籍】[ 今枝 昌子 ]
価格:1,056 円
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<p>生活習慣を変えなくても 深い眠りは手に入ります。<br /> 足裏をマッサージするだけで快適な睡眠がとれるようになります。</p> <p>これまで多くの足裏を見てきた睡眠のプロ、今枝昌子先生が提唱するセルフ式「足つぼマッサージ」を、<br /> 「不眠症が治った」「うつから脱出して復職ができた」等、多くの実践者の声と共に、みなさまにお届けします。</p> <p>効果抜群!睡眠のプロが伝授する...
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ステージ4をぶっ飛ばせ!がんに負けない生き方【電子書籍】[ 保坂 隆 ]
価格:1,430 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。</p> <p>がんの末期とされるステージ4でも、<br...
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皮膚科専門医が教える40代からはじめる正しい美肌レッスン【電子書籍】[ 小林智子 ]
価格:1,430 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>高価なエイジングライン化粧品よりも、自分の悩みに合った美容原液をいつもの化粧品にプラスする。<br /> ジムに通って運動するよりも、いつもの食後に少し家事をす...
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ムドラ全書【電子書籍】[ ジョゼフ・ルペイジ ]
価格:3,520 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ムドラとは、体の健康や心のバランス、そして精神的な覚醒を促してくれる、手や顔や体を使ったジェスチャーのことです。<br /> 本書は、108種類のムドラを見開き...
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ぐっすり。ー明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60ー【電子書籍】[ 鍛治恵 ]
価格:1,056 円
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<p>寝付けなくてゴロゴロ。トイレに起きたら目がランラン。目が覚めなくてグズグズ。なんかダルくて昼間はダラダラ……そんな日常を今日から改善! 短時間でも、不規則でも。限りある睡眠時間を、無駄なく「上質の睡眠」に変えられたら、人生は確実に変わります。読んだ夜から、誰でも簡単に実践できる「ぐっすり」への寝技60。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ペー...
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いつでもどこでも耳がよくなる小さな習慣【電子書籍】[ 今野清志 ]
価格:671 円
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<p>「聞こえの不調」は内臓の不調そのもの!<br /> □「え?」「なに?」とよく聞き直す<br /> □カ行やサ行の言葉を聞き間違う<br /> □高い音や低い音が聞こえにくくなった<br /> □「テレビの音量が大きい」と言われた<br /> 耳の不調は人間関係のギクシャクにもつながります。<br /> 15万人以上が実感した、すぐできる血流と自律神経を整える新習慣。<br /> 健康な耳と...
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腸活とフレイル予防に「みそ汁」 一日1杯5分の習慣【電子書籍】[ 今泉久美 ]
価格:1,386 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>1杯5分で作れる簡単レシピでみそ汁を作ってみませんか。たんぱく質食材と野菜、芋、海藻などをバランスよく組み合わせた実だくさんのみそ汁です。減塩でもおいしく、腸を...
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おとなの健康 vol.6【電子書籍】[ オレンジページ ]
価格:713 円
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<p>猫背は老けて見えるだけでなく、腰痛や肩こりを悪化させたり、呼吸が浅くなったりと不調を招き、寿命が短くなるという研究結果が。よい姿勢を保つには「筋肉」と「骨」を鍛えることが必要。体操や生活習慣の見直しなどで、これらを自分で鍛える方法を紹介。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして...
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見たとおり動いてできる二十四式太極拳【電子書籍】[ 范永輝 ]
価格:660 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>太極拳は中国で生まれ育った武術を基礎とした健康法です。本書は、背面写真を見て、同じ向きに練習できるよう、写真をふんだんに取り入れて、活用しやすく構成されています...
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世界の最新医学が証明した 究極の疲れないカラダ【電子書籍】[ 仲野広倫 ]
価格:1,430 円
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<p>ウォール街のビジネスパーソン、ハリウッドスター、五輪メダリストも実践 10万人を治療したNY在住のスポーツカイロプラクターが教える「疲れないカラダ」の秘密</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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脳がどんどん若返る生活習慣【電子書籍】[ 米山 公啓 ]
価格:770 円
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<p>毎日、同じような生活を送っていませんか? 同じことの繰り返しでは、脳が鈍ってしまいます。「新しいことをする!」という意識を毎日の生活に取り入れるだけで、あなたの脳は冴えてきます。医学博士の米山先生が、脳科学の裏づけとともに具体的方法を伝授!</p> <p>「人の名前がすぐ出て来ない……」「ついさっき考えていたことが思い出せない……」など、年齢を重ねるとともに次第に脳の衰えを感じてきませんか?...
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東西医学 自分で診て治す21世紀の健康術【電子書籍】[ 石原結實 ]
価格:715 円
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<p>われわれが空腹のときは、血液中の栄養素も不足がちになり、白血球も空腹になり、病原菌やアレルゲン、ガン細胞などの貪食力が旺盛になる。つまり、空腹のときこそ、免疫力が上がるのである。日頃から「食べすぎ」と「冷え」に留意し、東洋医学的に血液をキレイにすれば、自ずと病気知らずの生活を送ることになる。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願い...
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テレワークの腰痛・肩こりは自分で治せる!【電子書籍】[ 酒井慎太郎 ]
価格:1,430 円
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<p>在宅勤務の機会が増えて、体の不調や痛みを感じたら、酒井式の心身メンテナンス術がおすすめです。“在宅疲れ”を解消するための特効ストレッチや、簡単に実践できるセルフケア方法、快適な環境づくりの極意も収録した、テレワーク対策に特化した一冊です!<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が...
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女性のうつ病がわかる本 : 女性のライフサイクルにあわせてうつの悩み・症状を解決【電子書籍】[ 上島国利 ]
価格:943 円
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<p>仕事、結婚、子育て、介護…。女性のライフサイクルの変化にあわせて、うつの悩み・症状、対処法を解説。周囲の人がすべきこと、してはならないことも紹介。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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マンガでわかる高血圧の下げ方【電子書籍】[ 渡辺 尚彦 ]
価格:1,100 円
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毒を出す! 「新・食べ合わせ法」 安全・安心な食材の選び方・調理法【電子書籍】[ 増尾清 ]
価格:1,300 円
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<p>発がん性が疑われる食品、輸入食品、食品添加物や農薬など、食の「毒」から身を守るための食事法を解説した本。有害物質が体内に入ってきて発生する活性酸素を除去する食材とレシピに加えて、解毒効果の高い“食べ合わせ”を多数収録。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このペー...
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病気のサインは足裏で読む【電子書籍】[ 前澤香苗 ]
価格:1,144 円
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<p>身体のどこかに痛みがある、不調がある、身体のことで困っている、悩みがある……。<br /> そんな人に、今すぐ試してほしい「足もみ」!<br /> 【もくじ】<br /> 序章 私を救ってくれた足もみ<br /> 第1章 足裏のサインを読んで、病気を知ろう<br /> 第2章 足と身体の「見えない」つながり<br /> 第3章 足もみで人生が変わった<br /> 第4章 身体の声...
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最近、「あれ」「それ」が増えてきた人のための 70歳からの脳が老けない新聞の読み方【電子書籍】[ 石川久 ]
価格:1,650 円
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<p>「新聞を読む人は認知症リスクが低い」<br /> という傾向があるのをご存知ですか?<br /> いつもの新聞の読み方に「ひと工夫」するだけで<br /> もっと認知症が遠ざかる!<br /> 脳神経外科医が教える"新聞を活用した"脳活法<br /> ------------------------<br /> 最近、「あれ」「それ」が増えてきた人のために、<br /> 1万人の脳を診てきた...
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ますます つぶやき養生 春夏秋冬、12か月の「体にいいこと」【電子書籍】[ 櫻井大典 ]
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<p>大人気シリーズ『つぶやき養生』の第二弾が登場!中医学&漢方の知恵でなんとな〜くの不調がよくなるセルフケア。</p> <p>ゆるく、楽しく、ちょっと深く。</p> <p>・春のそわそわ&イライラは木に触れて<br /> ・アイスは冬に食べるほうがいい<br /> ・ダイエットのコツは「お腹が空いたら食べる」こと<br /> ・乾布摩擦でバリアを作ろう<br /> ・舌で健康状態をチェックする方...
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医者が教える最強の不老術 細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて【電子書籍】[ マーク・ハイマン ]
価格:2,200 円
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<p>身体と頭脳が20年若返るNYタイムズベストセラー、ついに邦訳! 老化は「病気」であり、それには「治療法」がある。クリントン元米大統領とともにアメリカの健康問題に取り組んできた名医が、不老長寿を実現するためのライフスタイルと食生活を提言する。『LIFESPAN』著者 デビッド・シンクレア絶賛!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願い...
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糖質減らしめの糖尿病シンプルおかず2品献立【電子書籍】[ 吉田 美香 ]
価格:1,430 円
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<p>二品だけでOKの糖質減らしめの食事作り。シンプルながら飽きのこないわかりやすい献立で糖尿病患者&予備群の方を助けます!糖尿病や糖尿病予備群の方の毎日の食事作りを紹介。二品だけでOKというシンプルさだが、飽きのこないわかりやすい献立になっているだけでなく、栄養の過不足がないよう、またエネルギー面もきちんと計算されていて、毎日の食事療法の実行しやすさが特徴。ページ構成は、最初の見開きで「主菜」と...
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鼻専門医が教える 「熟睡」を手にする最高の方法【電子書籍】[ 黄川田徹 ]
価格:1,650 円
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<p>いびきをかく、夜中に目が覚める、寝つき・寝起きがよくない、<br /> 昼間眠い、寝ても疲れが取れない……<br /> それは「かくれ鼻づまり」が原因かもしれません。</p> <p>「かくれ鼻づまり」を改善することで睡眠の質を高める方法を、<br /> 自宅でできるかんたん「鼻洗浄」トレーニングとともに<br /> 第一人者がやさしく教えます。</p> <p>大人にも子供にも役立つ本で、<b...
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急激なストレスからお腹を守る腸内リセット術【電子書籍】[ 松生 恒夫 ]
価格:770 円
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<p>急激なストレスから腸を守るノウハウを伝授</p> <p>腸とストレスの関係はどうなっているのか? 急激なストレスから腸を守る方法、腸ストレスを回避するための生活習慣とは──3万人の腸を診てきた大腸内視鏡検査の名医が、ストレスから腸を守るノウハウを伝授する!<br /> 何らかの原因で急激なストレスを感じたとき、多くの場合、腹痛や下痢、食欲不振、嘔吐など胃腸の症状になってあらわれてくる。職場や...
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[図解]どこに行っても治らなかった病気が首で治せる【電子書籍】[ 松井孝嘉 ]
価格:1,300 円
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<p>めまい、頭痛、自律神経失調症、慢性疲労やウツ状態、パニック症候群……なかなか完治せず、「原因不明」と言われることも多い症状が、首の筋肉の治療でスッキリ消える!現代人の約9割が、首の筋肉に何らかの異常を抱えている……。パソコンや事務仕事などで首を酷使している人は、心身の異常が出る前にぜひ首のケアを!著者が長年の臨床経験から発見した「頚性神経筋症候群(首コリ病)」のメカニズム、治療法、自宅ででき...
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疫禍動乱 世界トップクラスのワクチン学者が語る、Covid-19の陰謀・真実・未来【電子書籍】[ ポール・A・オフィット ]
価格:2,200 円
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<p>あのときに感じていた違和感、モヤモヤ。今なお残る疑念。4年間にわたる一連の出来事は、結局、何だったのか。</p> <p>世界トップクラスのワクチン学者、そしてパンデミック対策の中枢にいた著者が、混乱の裏で起きていた出来事の真相を徹底的に調べ上げ、しこりのように残っていたモヤモヤを解消し、パンデミックを総括する。</p> <p>FDAワクチン諮問委員会のメンバーとして、またCDCの予防接種実施...
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その症状、本当に認知症ですか【電子書籍】[ 神谷達司 ]
価格:715 円
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<p>「治る認知症」なのに「治らない認知症」と診断!? 認知症とよく似た症状が出る病気がある!認知症専門医が警鐘を鳴らす「誤診」の実態と、今からでも遅くない予防法!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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