まるごとわかる! 野菜づくり手帖《栄養・しくみ・育て方》(池田書店)【電子書籍】
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<p>野菜の「栄養」「育ち方」「栽培方法」がひとつになった、まるごと一冊野菜読本! 野菜をつくらない人でも楽しく読める、使える、新しいタイプの野菜の知識と育て方の本です。野菜づくり以外にも、野菜の栄養素や期待できる効果などについてまとめた1章「野菜の知識」、どのようにして野菜ができていくか、その過程をイラストで解説した第2章「野菜のおもしろ雑学」を収録しました。果菜類・葉菜類・根菜類・ハーブなど約...
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脳の休ませ方 いきいき・スッキリとした毎日を過ごすために【電子書籍】[ 米山公啓 ]
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<p>いつの間にか頭を抱えている……、身体の疲れが取れない……と嘆いていませんか?面倒なことをやりたくないとか、家に帰ってごろんとしてテレビを眺めていたい、そんなあなたは脳疲労の可能性が大!そんな脳疲労をできるだけ早く解消することが、脳の健康を取り戻す秘訣なのです。本書では、「脳疲労」とは何か? 脳疲労の原因から、疲れから脳を守る方法、睡眠と脳の関係、疲れに強い脳にする方法まで、脳の休ませ方のコツ...
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すてきな恋に出合える35の言葉【電子書籍】[ 秋山裕美 ]
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<p>恋がうまくいくとはどういう状態だろうか。その人と結婚して、しあわせに暮らすことと考えると、うまくいく恋はおそらく人生で1回くらいであろう。100回恋をしても99回は別れのとき。最後の1回だけうまくいけばしあわせになれると考えれば、簡単そうにも思うが、悩んでいるときや失恋した直後は、冷静になれない。一度できたことなのに、どうすれば恋をはじめられるか、思い出せなくなる。本書は、いま、悩みで見えな...
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冬つまみ 寒い季節をおいしく過ごす酒の肴一二〇(池田書店)【電子書籍】[ 重信初江 ]
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<p>大根、白菜、きのこ、ぶりやたらなど秋から冬が旬の野菜や魚、とろみ、豆腐、煮込み、小鍋といった寒いからこそ旨いつまみを一二〇品収録。帰宅してすぐできる、かんたんな前菜や冷蔵庫を開けてすぐ呑める、つくりおきつまみ、官能的に旨い煮込みまで、愉しみ盛り沢山。夜呑みでもよし、昼呑みでもさらによしニッポンの寒い季節をおいしく楽しむ、酒の肴集。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお...
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このひと技でプロの味 「料理のすごテク」(KKロングセラーズ)【電子書籍】
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<p>時短・節約・簡単なのにこれは美味しい! ご飯、パスタから、缶詰、レトルト、調味料までちょっとしたコツでいつもの料理がワンランクアップ! ご飯、麺、パスタから調味料、キッチン用具まであなたは凄腕シェフに変身! 【目次より】●第1章 ご飯・パンの裏ワザ ●第2章 麺類・パスタ料理の裏ワザ ●第3章 調味料、だし、ソースの裏ワザ ●第4章 缶詰・レトルト食品・冷凍食品の裏ワザ ●第5章 デザート・...
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マンガでわかる カラダが激変する本気の筋トレ(池田書店)【電子書籍】[ 岡田隆 ]
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<p>「着たい服が着れない!」「この日までに、カラダを変えたい!」「多少つらくてもいいから、絶対に結果を出したい」この本は、“本気”のあなたのための本です。トレーニング期間は2か月。短くはありませんが、長くもありません。カラダが変わり、体重は10%近く落ちます。どうか私を信じてください。最速であなたのカラダを変えるために、“本音”で解説しました。 【特徴】・2か月でー5kg!(体重10%減)筋肉で...
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オトナ女子のベスト・オブ手みやげ&お取り寄せ【電子書籍】
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<p>オトナ女子向けお取り寄せ&手みやげを徹底取材。定番・名品から旬のアイテム、おいしいから役立つグッズまで、心躍るギフト満載自分らしく生きるアラフォー女子に送る、人気WEBサイト発ムック第3弾。大特集テーマは大人の「お取り寄せ&手みやげ」。オトナサローネ編集部、ライター陣から各ジャンルの識者がジャンルごとに厳選。各種の逸品の中からアワード形式でグランプリや各優秀賞も選びます。がんばった自分にご褒...
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20kgやせた! 麻生式ダイエット【電子書籍】[ 麻生れいみ ]
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<p>フジテレビ系『梅沢富美男のズバッと聞きます!SP』で話題沸騰の麻生れいみが贈る「20kgやせた!」シリーズ第5弾!著者自身も1年間で20kgのダイエットに成功した「ロカボダイエット」の一番重要な時期、最初の1週間「導入期」でしっかり結果を出すための必読バイブル!本誌を見ながら、まずは1週間、チャレンジしてみてください。やる気をキープしダイエットを成功に導く巻末付録「1週間 チャレンジノート」...
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認知症の親へのイラッとする気持ちがスーッと消える本【電子書籍】[ 榎本睦郎 ]
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<p>認知症になってしまうと<br /> 「何もできない」「何もわからない」<br /> …………それは誤解です!</p> <p>認知症になると、できないことが徐々に増えて自信と意欲を失い、<br /> 時とともに自分が自分でなくなってしまう……。<br /> 認知症の親がとる不可解な行動の多くは、本人が抱える不安や恐怖から起こります。<br /> 本書では、認知症の初期・中期に現れる問題行動の理...
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ひざ痛・変形性ひざ関節症 整形外科のスーパードクターが本音で教える最新最強自力克服大全 歩き・階段・着地がつらくなったらまず読む本【電子書籍...
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<p>潜在患者も含めれば今や3,000万人超が悩むとされる国民病「変形性ひざ関節症」。<br /> 着地のたびにひざに激痛が走り、「歩けない」「階段や坂道が怖い」「正座できない」「ひざがはれる」「水がたまる」などの症状がいっこうによくならず、長年苦しみつづけている患者さんは、あなただけではありません。<br /> 整形外科の「最新手術」と「運動療法」の両方に精通する名医が、現代の診療の問題点を浮き...
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図解版やすみかたの教科書【電子書籍】[ 友野 なお ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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妊活漢方スタートBOOK【電子書籍】[ 王 愛延 ]
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人生の答えは家庭科に聞け!【電子書籍】[ 堀内かおる ]
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<p>「男は保育士になれないの?」「結婚って何?」「同性を好きになったらダメなの?」…高校生やその家族たちが抱える悩みや課題を漫画で表し,それらを受けて家庭科のプロが考え方や生きるヒントをアドバイス.NHK高校講座「家庭総合」から生まれた,人生の決断を豊かにしてくれる一冊.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない...
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腸から元気! 煮あずきパワー【電子書籍】[ 宝島社 ]
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<p>中高年の三大悩み、血圧・血糖値・悪玉コレステロール値を下げ、がん予防や老化防止から、<br /> 便秘や肥満、薄毛予防まで、たくさんの健康効果が期待できる! と評判の、煮あずきパワーに迫ります。<br /> 煮あずきの簡単な作り方はもちろん、毎日飽きずに続けられる美味しいレシピを、<br /> 主食編、副菜編、スープ編、スイーツ編に分けてご紹介。盛りだくさんの内容です。</p>画面が切り替わ...
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Theもやし 安い!簡単!栄養たっぷり!! もやしでおいしくカロリーダウン レシピ111【電子書籍】[ 汲玉 ]
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<p>食物繊維やビタミンC、カリウムや葉酸など、栄養豊富で低カロリーなもやし。メインになるおかずから、ダイエットレシピ、もやしを使ったスイーツ、全国の郷土料理まで、簡単でおいしく楽しい111ものレシピを紹介。<br /> 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が...
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ホットケーキミックスで作れちゃう人気のスイーツ【電子書籍】[ 信太康代 ]
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火を使わないで作るごはん【電子書籍】[ 寺西恵里子 ]
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<p>小さなお子様がひとりでもできる、火を使わないで作るごはんレシピをご紹介。<br /> ちぎるだけ、混ぜるだけ、電子レンジでチンするだけなど写真でわかりやすく紹介しますので、小さなお子様でも簡単においしいお料理が作れます。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このペ...
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子どもがどんどん整理整頓したくなる!お片づけ帖【電子書籍】[ カール友波 ]
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<p>子どもが散らかしてばかりで部屋が全然片づかない…そんな悩みをお持ちの方に向けて、子どもが自分から楽しく片づけをしてくれるようなノウハウを写真やイラストを多用してご紹介します。子どもが無理なく自然にお片づけができる「しかけ」を多数掲載。<br /> 本書の内容を実践することで、あなたの片づけの時間がグンと減り、さらに子どもの能力までアップさせることが可能です。お片づけ教育研究家として、様々な悩...
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決定版 何度も作りたい節約おかず365品【電子書籍】
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<p>食費は節約したいけれど、ボリュームと味には妥協したくない!そんな主婦の願いをプロの料理家の方々のアイデアがかなえます。全レシピに1人分の値段・カロリー、調理時間を表示。定番からアレンジまで、真似して作るだけで食費が減らせる人気おかずが満載です!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリッ...
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ムズかしいこと抜き!減塩ドリル【電子書籍】[ 検見崎 聡美 ]
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ラクかわ 園児べんとう380【電子書籍】[ 中村陽子 ]
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<p>中村陽子さんが提案する、園児のためのおべんとうノウハウが詰まった1冊。まだ、おべんとうに慣れていない年少さんが食べやすいメニューや、誰にでも簡単に作れるデコべんとうのアイデアが満載です。特別な技術がなくても、ぶきっちょママでも、息切れすることなく毎日楽しみながらおべんとうを作り続けられます。さらに、ママたちのリアルなお悩みに応えたメニューもたっぷり。「寝坊しちゃったときのスピードべんとう」「...
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BEST HIT! 大人可愛いヘアカタログ500【電子書籍】
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<p>大好評「BEST HIT!」シリーズより『大人可愛い』をテーマにしたヘアカタログが登場。CONTENTS?Hello! 新しい時代の私ヘアを変えて可愛いをアップデートJENO/堀江昌樹さんZACC vie/大野喜郎さんCocoon/SAKURAさんGARDEN Tokyo/秋葉千菜さんBelle Ginza 5丁目店/堀之内大介さん?欲ばり女子の2wayヘアスタイリングしだいできちんともカジ...
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年金、増税…不安に負けない! お金が貯まる!! ベスト技180【電子書籍】
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>暮らしを楽しみながらしっかり貯めている人の貯め技は、やっぱりスゴい!</p> <p>老後の費用やマイホーム費用、子どもの教育費など、家族が長く安心して暮らすため...
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てんきち母ちゃん&たっきーママのもっとおいしい! ホットプレート簡単レシピ 増補改訂版【電子書籍】[ 井上かなえ ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>[チーズタッカルビ][タイ風春雨焼きそば][チョコフォンデュ]…etc.子どももパパも友人も大絶賛! 人気ママ料理ブロガー2名のアイデアレシピ90品!</p> ...
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使い切りたい 調味料ベスト10!【電子書籍】[ 梅津有希子 ]
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<p>第5位ラー油、第4位コチュジャン、第3位豆板醤、第2位オイスターソース、そして栄光の第1位は……!?ウェブでのアンケートをもとに、「あまる率」の高い調味料を10個選出!カンタンに作れて、とびきりおいしいレシピを考えました。バルサミコ酢できんぴらオイスターソースでパスタソースでからあげ粒マスタードでお浸しケチャップで焼きそばいつものお料理が新鮮になる10種類の調味料×10パターン=100レシピ...
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Ray特別編集 可愛いコがしているおしゃれヘアカタログ 2017ー18 Autumn&Winter【電子書籍】
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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【完全保存版】日用品&雑貨 大全【電子書籍】
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<p>すべて検証!すごいものだけ集めました!「常識を覆すアイデア品」から「驚きの進化を遂げたを遂げた文房具」「絶対欲しい“新定番品”」まで。キッチン用品やビジネス必需品はもちろん、出張やアウトドアで役立つ商品を厳選。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは...
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脳卒中で死にたくなければアゴを押しなさい【電子書籍】[ 森昭 ]
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<p>アゴを押し、唾液の分泌を促進させ、<br /> 「脳卒中」をはじめ<br /> 数々の大病から身をまもる!</p> <p>2016年、虫歯菌が脳出血を引き起こすと判明ーー。<br /> (国立循環器病研究センターを始めとするチームが発表)</p> <p>また、近年の研究の結果、<br /> 虫歯菌や歯周病菌が、以下の病気や症状の原因となることも<br /> 明らかになってきました。</p> ...
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12時前にランチを食べれば太らない。【電子書籍】[ 蓮水カノン* ]
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<p>大事なのは「何を食べるか」よりも「いつ食べるか」だったんです!<br /> いつでもラクラク2kg痩せできる、ダイエットの新常識24</p> <p>「食べる量を減らせば痩せるはず!」<br /> 「炭水化物抜きダイエットがやっぱりいいんじゃない?」<br /> 「甘いものはとにかく太る!」</p> <p>これ、実は全部間違いなんです。では、どうすれば確実に痩せて、しかもきれいな体型になれるの...
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脳の老化を99%遅らせる方法 疲れを脳にため込まない37の新習慣【電子書籍】[ 奥村歩 ]
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<p>認知症は30代から始まっている!<br /> 忙しい人、よく考える人ほど、脳回路は衰える。</p> <p>30代・40代にもよくある<br /> 「人の名前が出てこない」<br /> 「今日の予定はなんだっけ」は、<br /> 脳の老化の最初のサイン</p> <p>10万人以上の脳を診断した<br /> スーパー脳神経外科医が教える、<br /> 頭の健康を保つカギ。</p> <p>脳の老化...
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