脳が驚いて活性化!毎日だまし絵で脳トレ【電子書籍】
価格:1,320 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「なんで!?」「どうして!?」が止まらない!<br /> 1日2問×31日で認知症やボケ予防に! 眼トレにもなる! 錯視研究の第一人者が考案した、<br /> ...
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疲れた日でもできる10秒姿勢リセット YOSHIDA式 整姿勢プログラム【電子書籍】[ 吉田直輔 ]
価格:1,650 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>**【感覚】×【骨格】ケアで姿勢を整えよう<br /> 小学生から90代までレッスンを行う人気トレーナーYOSHIDA考案。</p> <p>ストレートネック・巻...
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カラダを温めれば不妊は治る!【電子書籍】[ 徐大兼 ]
価格:1,100 円
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<p><strong>東洋医学で「冷え」を解消すれば</strong><br /> <strong>妊娠力は飛躍的に向上する!</strong></p> <p>自分の好きなものばかりをたくさん食べ、好きなだけお酒を飲み、タバコを喫い、<br /> 毎日の睡眠時間も4〜5時間しかとらない、そして何よりストレスの多い環境で仕事や生活をしている……。<br /> 妊娠したいと願いながら、こんな生活を続け...
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寿命の9割は腸で決まる【電子書籍】[ 松生恒夫 ]
価格:794 円
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<p>小腸・大腸の働きが低下する「停滞腸」は、大腸がんだけでなく、糖尿病やさまざまな内蔵の不調、うつ病の発症にも大きく関わっていることが明らかになってきた。人間の寿命は、まさに腸の健康状態で決まると言っても過言ではない。「糖質制限は腸に致命的なダメージを与える」「ヨーグルトは万能ではない」「腸は絶対冷やすな」「大腸の動きを良くするにはウォーキングが一番効果的」など、のべ4万人以上の腸を診てきた専門...
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病気は「妄想」で作られる【電子書籍】[ 青島大明 ]
価格:1,320 円
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<p>●例えばこんな人が病気になりやすい●・プラス思考がよい、と信じる、いわゆる「意識高い系」・尽きぬ不安を常に抱える「マイナス思考」に執着する人・流行の健康法にすぐに飛びつく、外の情報を信じやすい人「信じる者は救われる」とはよく言われる言葉ですが、その「何かをかたくなに信じる」という考えが、病気にさせることもあるのです。世界的気功家が伝授する「最高の健康思考法」</p>画面が切り替わりますので、...
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「見えない力」で健康になる【電子書籍】[ 川嶋朗 ]
価格:1,199 円
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<p>3年間予約待ちの人気ドクターが教える、<br /> 「自分の力」で病気を治す方法とは?</p> <p>間違った生活習慣や仕事に追われる生活、会社の人間関係や家庭内のトラブル……。<br /> 病気とは、これらの要因に耐えきれなくなった体や心の「何とかしてくれ!」というメッセージにほかなりません。<br /> 風邪などの軽い病気から、高血圧や糖尿病などの生活習慣病、ガンなどの重篤な病気に至るま...
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知識ゼロからのフルマラソン入門【電子書籍】[ 小出義雄 ]
価格:1,144 円
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<p>スポーツは苦手……、メタボ気味……、なかなか時間がとれない……、そんな人でも大丈夫! あの小出監督が、あなたのタイプに合わせたメニューで、経験ゼロからのフルマラソンを丁寧にコーチします。</p> <p>フルマラソンを通じて、もう一度“夢を目指す生活"を始めませんか?<br /> スポーツは苦手……、メタボ気味……、なかなか時間がとれない……、そんな人でも大丈夫! あの小出監督が、あなたのタイ...
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がんにも勝てる長生き常備菜【電子書籍】[ 佐藤典宏 ]
価格:1,540 円
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<p>※電子版は「効果をより高めたい人に抗がん10食材シート」は切り取っての利用ができません。<br /> ご希望の方は紙版をお求めください。</p> <p>◆「こんな本を待っていた!」の声を受けて抗がん効果抜群のレシピ本、大好評第2弾!◆</p> <p>がん専門医で大学教授の著者が自信を持ってご紹介する「作り置きおかず」100レシピです。<br /> 【がんに勝つ常備菜】おすすめポイントは……<...
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不調がデフォな私たちの背骨リセット 首こり、肩こり、猫背、腰痛、股関節のつまり【電子書籍】[ 久手堅司 ]
価格:1,430 円
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<p>・首こり、肩こり、猫背、腰痛、股関節のつまり……など、に悩んでいる<br /> ・昨日は元気だったのに、今日はすごく体調が悪い<br /> ・受診したのに、症状が改善しない<br /> ・自律神経の乱れによる不調を抱えている</p> <p>そんな“不調”を改善するのが「背骨リセット」!<br /> “自律神経の大半は背骨に沿って走っている。<br /> ならば背骨を本来の状態にリセットすれば...
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晋遊舎ムック お得技シリーズ243 食べてやせる!お得技ベストセレクション【電子書籍】[ 晋遊舎 ]
価格:980 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>10万人をダイエット成功に導いた!<br /> 最強の名医が成功率99%の「やせる食べ方」を教えます!!</p> <p>これまでいろんなダイエットをしてきたけれ...
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『デブ味覚』リセットで10日でー3Kg! レモン水うがいダイエット【電子書籍】[ 宮本日出 ]
価格:1,430 円
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<p>運動ゼロ。食事制限無し。1日3回10秒で理想の体型になる!</p> <p>巷では糖質制限ダイエットが人気だが、<br /> モチベーションが上がらない・続かない・リバウンドするといったデメリットが多い。<br /> そこで本書では、レモンの苦味で「舌」の味蕾細胞を活性化させることで、<br /> 食事制限をしなくても自然とやせるダイエット方法を公開。<br /> レモンは肝臓を刺激し、脂肪を...
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長生きごはん【電子書籍】
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<p>肉・魚・豆腐に卵。健康で長生きしている人は、やっぱりちゃんと食べていた!いつまでも元気な体を作る、レシピが満載歳を重ね、元気に暮らしている人はどんなものを食べている? 100歳を迎えた女性報道カメラマンの草分け、笹本恒子さんは「魚より肉が好き、それも脂身のある牛肉」。99歳の医師・高橋幸枝さんは「肉や魚を毎食」。92歳の料理研究家・堀江泰子さんは「肉もうなぎも大好き」 という。ご長寿の方ほど...
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下肢静脈瘤 自分で治す!防ぐ!ーーー治療実績2万人超。血管外科の名医が伝授【電子書籍】[ 阿部吉伸 ]
価格:1,100 円
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<p>下肢静脈瘤 自分で治す!防ぐ!<br /> 大きなイラストでわかりやすい!</p> <p>治療実績2万5000件超、血管外科の名医が、<br /> 簡単にできる予防法や、セルフケアの方法を解説。</p> <p>・9割は手術の必要がありません!</p> <p>・治療実績2万人超。</p> <p>・血管外科の名医が伝授。</p> <p>・大きいイラストでマッサージ・ストレッチの方法がわかりやすい...
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毒になる食べ方 薬になる食べ方【電子書籍】[ 森由香子 ]
価格:737 円
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<p>私たちの体は、何をどう食べるかで、健康にも不健康にもなる。「手作りフルーツジュースは体に悪い」「ニンニクを食べ過ぎると、かえってスタミナがなくなる」「年齢を重ねるにつれ、粗食にしないほうがよい」「肉のコレステロールは、大豆製品が排泄する」「どんなに食べても太らない時間帯がある」……など、正しい食べ方、間違った食べ方に言及。間違った思い込みや常識を払拭する目からウロコの情報を満載。病院で血液検...
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これなら安心! 放射能から身を守るQ&A100【電子書籍】
価格:300 円
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<p>「いま本当に知りたい」放射能汚染の疑問をQ&A方式で紹介。日常生活のなかで感じる不安や疑問点をイラストと図解で分かりやすく説明します。また、日頃からすべき対策もしっかりフォロー。あなたと家族を守るためにぜひ手元に置いておきたい1冊です。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使...
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乳製品とグルテンを使わない料理【電子書籍】[ Amber Richards ]
価格:438 円
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<p>グルテンと乳製品を一切使わずに料理を作るのは大変な事です。私は食べ物アレルギーをを患っているので、料理する際のご苦労がよく分かります。本書では、グルテンと乳製品を一切使用しないレシピを40種類ご紹介しています。主菜20種類、スープ10種類、デザート10種類の構成です。どれもおいしいので、皆さんの食生活を少しでも支えることができましたら幸いです。</p> <p>私の場合、関節炎だと思っていた症...
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文春クリニック がん治療の教科書 闘うべきがん、闘ってはいけないがん【電子書籍】
価格:815 円
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<p>かつては「不治の病」といわれた、がん。しかし現在では必ずしも悲観する必要はありません。がん医療は驚くほどの速度で進化しているのです。</p> <p>雑誌「文藝春秋」「週刊文春」「文藝春秋スペシャル」に掲載された、がん治療に関する記事を一冊に。専門医の声、治療法、先端医療の現状など、患者の選択を多角的にサポートする情報がつまっています。</p> <p><目次><br /> 序章 がん医療の現...
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10代のための新しいトレーニング ヒグトレ サッカーは背中でうまくなる【電子書籍】[ 樋口敦 ]
価格:1,683 円
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<p>●小学校高学年から取り組めるサッカー選手のためのフィジカルトレーニング!</p> <p>・モビリティ(可動性)<br /> 1方向のみではなく、前後、上下、左右、さらに回旋と、あらゆる方向に動かすこと。<br /> ・スタビリティ(安定性)<br /> 力を腕や脚などに伝えるとき、支点となる部位を安定させること。<br /> ・ムーブメント(協調性)<br /> 身体の複数の部位を、スムーズ...
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認知症をよせつけない60歳からの脳革命 今日からできる“脳力”アップ法【電子書籍】[ 加藤俊徳 ]
価格:1,144 円
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<p>認知症はもう他人事ではない! ベストセラー『脳の強化書』の著者が教える脳の劣化を防ぎ、100歳迄イキイキ元気に生きる脳の鍛え方。脳を元気にするライフスタイルに今日からチェンジ!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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サイコーサウナ【電子書籍】[ 五箇公貴 ]
価格:1,700 円
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<p>サウナがあるから、生きていける。</p> <p>------------------------------</p> <p>サウナブームの火付け役にもなったドラマ『サ道』のテレビプロデューサーによる【新サウナバイブル】!</p> <p>■心も体もサイコーにととのう全国サウナガイド!<br /> ■そんな「サイコーサウナ」を誕生させた経営者たちの、熱すぎる人生を追った波乱万蒸な裏歴書ストーリー...
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子育ても仕事もグングン楽しくなる笑いヨガのすすめ【電子書籍】[ 佐藤志穂 ]
価格:220 円
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<p>仕事も育児も、楽しくゆとりを持って両立するワークライフバランスのとれた生活を送れるようになるために大切なこと。<br /> それは、「笑う習慣を身につける」ことです。<br /> 笑う習慣が身についたことによりに日常生活での失敗も笑いに変えられます。<br /> 自分が笑えば子どもに笑顔が伝染していきます。<br /> 子育て中のお母様方が笑顔になれるヒントをお伝えします。</p>画面が切り...
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わかりやすい! 「認知症」の世界が変わるガイドブック(きずな出版)【電子書籍】[ 工藤喬 ]
価格:1,700 円
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<p>【「認知症」を取り巻く環境が、いま変わり始めている!!】2023年12月、アルツハイマー病の新薬「レカネマブ」が発売されました。これから「認知症」の世界は、どう変わっていくのでしょうか? 私たちにとってまず必要なこと、それは、「正しい情報を得ること」です。これがいちばんの特効薬です! 本書は、患者さんと、その家族の方たちに向け、認知症治療の第一人者である大阪大学工藤喬教授が、最新の知見をやさ...
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安全運転寿命を延ばすレッスン 〜最愛カーライフをいつまでも!〜【電子書籍】[ 松田秀士 ]
価格:1,386 円
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<p>【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。</p> <p>アレッ?と思うことがあったら即始めよう!</p> <p>65歳にして、プロのレーシングドライバー、そして僧侶でもあるカージャーナリストが、技術、心得、専門家の3つの視点から、安全運転を続けるための加齢対策をお伝えします。</p> <p>体の衰...
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信じてはいけない健康診断【電子書籍】
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<p>【内容紹介】<br /> 病院、医者、クスリと正しく向き合う7つのヒント<br /> 養老孟司・池田清彦・和田秀樹が解説「なぜ病院に行かなくてもいいのか」<br /> ※紙版と一部内容が異なる場合があります。</p> <p>【目次抜粋】<br /> ■PART1:健康不安に陥っていないか?<br /> 特別対談?養老孟司×池田清彦<br /> 「間違いだらけの健康常識」の正体</p> <p>...
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高齢ドライバーのための運転力アップ脳ドリル【電子書籍】[ 朝田隆 ]
価格:1,100 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>認知症予防の第一人者が、高齢者ドライバーの安全運転のためにつくった<br /> 「脳ドリル集」です。</p> <p>ゲーム感覚で問題を解いて、<br /> ・注...
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ヘイケイ日記【電子書籍】[ 花房観音 ]
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<p>40代。溢れ出る汗、乱れる呼吸、得体のしれない苛立ち……。心身の異変を飼い慣らしながら、それでも女を生きていく。いくつになろうが女たるもの、問題色々煩悩色々。綺麗な50代をなぜ目指さないといけないのか、死ぬまでにあと何回「する」のか、グレイヘアを受け入れられるか。更年期真っ盛りの著者が怒りと笑いに満ちた日々を綴る「女の本音」エッセイ。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ...
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驚くほど目がよくなる! たった10秒の「眼トレ」【電子書籍】[ 日比野 佐和子 ]
価格:880 円
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<p>気づいたときの、たった10秒エクササイズ!</p> <p>「近眼」「遠視」「老眼」ーーいずれも多くの人が悩まされている。<br /> ある統計によると、日本人の40代以上の42%近くが近視。<br /> 日本人の4,000万人以上が遠視や老眼など視力に関して何らかの問題を抱えている。</p> <p>最近はスマホの普及で、“30代の老眼”も珍しくない。</p> <p>視力の悪化は、何となく“目...
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体の不調は腎臓でよくする!【電子書籍】[ 北濱みどり ]
価格:1,716 円
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<p>私(著者)はこれまで、<br /> 漢方の考え方に沿った腎機能を高める健康法を<br /> 多くの人たちに指導してきて、<br /> さまざまな体の不調を取り除くお手伝いをしてきました。</p> <p>本書では、<br /> 腎機能をアップさせる24の健康法を紹介していきます。</p> <p>それは漢方の考え方に沿った、1日3分から始められて<br /> 誰でも簡単に実行できる健康法です。<...
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カラダによく効く 食材のはなし 身近な食材の成分や効果がよくわかる!【電子書籍】
価格:673 円
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<p>野菜、肉、魚など、およそ140種類の身近な食材の栄養成分や、効果・効能をやさしく解説。食材の選び方から保存法、食べ合わせなど、食材の栄養をあますことなく摂取する方法がよくわかる。下ごしらえや調理のコツなど、おいしく食べるためのヒントも満載!<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能...
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食品の「これ、買うべき?」がわかる本【電子書籍】[ 松永和紀 ]
価格:1,870 円
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<p>科学ジャーナリストが本気で調べた、食の真実。<br /> 体にいい食品と悪い食品、サプリやセールストークのウソとホント。目から鱗の58視点!</p> <p>この20年あまり、私が一貫して気になっているのは、<br /> 世間に氾濫する間違った情報に惑わされている人たちが目立つこと。<br /> そこで本書では、お買い物をし、作ったり食べたりする人目線での、<br /> 情報の“交通整理”を試...
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