親子でのびやか 楽しいキッズヨガ まねして簡単50のポーズ 改訂版 動画でいっしょにチャレンジ【電子書籍】[ 友永淳子 ]
価格:1,848 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>**★ あそび感覚でココロもカラダも<br /> すこやか元気。</p> <p>★ お試しレッスン動画で<br /> LET'S おうちで親子ヨガ!</p> <...
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硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる 自重ストレッチ【電子書籍】[ 比嘉一雄 ]
価格:1,430 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>上半身の重み、下半身の重み、腕の重み、脚の重み、自分の体の重みを使って筋肉を伸ばすストレッチ。硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる画期的な新メソッド登場!</p>画...
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今からでも始められる歩活 目標!カラダ年齢マイナス20歳 正しく歩けば4週間で体は変わる!【電子書籍】
価格:300 円
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<p>歩くとは人間の行動のなかでも基本的動作であるが、それだけに健康効果が凝縮されている。厚生労働省でもメタボ対策にはウォーキングを奨励。体を締めるだけでなく、様々な健康効果を最大限に得るため、なんとなく歩くから本当に効くウォーキングへと導く。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が...
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予防医学の名医が教える すごい野菜の話【電子書籍】[ 一石英一郎 ]
価格:1,540 円
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<p>堀江貴文氏、推薦! <br /> 「俺はずっと野菜を食べてきた。<br /> めちゃくちゃ美味しいからだ。<br /> 野菜は無敵だ」</p> <p>琉球大学国際地域創造学部教授 <br /> ニューヨーク大学客員教授<br /> 荒川 雅志さん<br /> 「世界5大長寿地域“ブルー・ゾーン”の<br /> 百歳者にも共通するルール=「野菜中心の食事」<br /> の大切さをわかりやすく説...
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がんこな便秘を治す100のコツ【電子書籍】[ 主婦の友社 ]
価格:1,034 円
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<p>便秘のメカニズムを詳しく解説し、食生活の改善や、運動・マッサージで便秘を解消する“100のコツ”を紹介!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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認知症をよせつけない60歳からの脳革命 今日からできる“脳力”アップ法【電子書籍】[ 加藤俊徳 ]
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<p>認知症はもう他人事ではない! ベストセラー『脳の強化書』の著者が教える脳の劣化を防ぎ、100歳迄イキイキ元気に生きる脳の鍛え方。脳を元気にするライフスタイルに今日からチェンジ!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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晋遊舎ムック お得技シリーズ113 ダイエットお得技ベストセレクション【電子書籍】[ 晋遊舎 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>食べるだけでやせる!<br /> だから簡単! 誰にでも続けられます!</p> <p>基本から応用まで152のお得技を大公開!</p> <p>●おもな内容<br...
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アンチエイジング・バトル 最終決着【電子書籍】[ 坪田一男 ]
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<p>「食事は1日1回vs1日3回」「運動は食前が良いvs食後が良い」など、アンチエイジングに関する健康ネタを取り上げ、錯綜する情報を整理する。日本抗加齢医学会理事長が、それぞれの分野の専門医が示す最新の研究成果を挙げて説明。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このペ...
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BORN TO RUN 2 “走る民族”から学ぶ究極のトレーニングガイド【電子書籍】[ クリストファー・マクドゥーガル ]
価格:3,465 円
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<p>世界的ベストセラー、待望の実践書。最高の走りを体感せよ!!</p> <p>楽に、軽く、スムーズにーータラウマラ族の秘密はそこにあった! 実践者となり、マクドゥーガルは新たな冒険に乗り出す。そして、一匹狼のウルトラランナー〈白馬〉を通して、タラウマラ族の感覚を身につける以下のポイントを知る。<br /> ・フットウェアをフラットに<br /> ・1分間の歩数を速める<br /> ・完璧なフォー...
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ボディファクター ウェルビーイング・フォーミュラ, #2【電子書籍】[ ウェルネスファクトリー ]
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<p>ボディファクター</p> <p>自分の体を最大限に活用し、満ち足りた調和ある生活を送るためのガイドブック。</p> <p>このマニュアルは、栄養、運動、セルフケア、レジャーなど、今ある体を最大限に活用する方法を学ぶためのシンプルなツールを提供するものです。</p> <p>ウェルネスの世界に初めて足を踏み入れる方、基本的なことを知りたい方、このマニュアルはあなたのためにあります。</p> <p...
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バウエル・ダイエット 腸を整えて、ラクに痩せる!【電子書籍】[ 石原新菜 ]
価格:1,188 円
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<p>「バウエル」=英語で「腸」のこと。腸を温め整えれば、美しく健康に痩せられます!<br /> どうして腸を温めれば痩せられるのか? その方法は?<br /> これらの疑問にイラスト付きでわかりやすくお答えします。</p> <p>序章 なぜ今、バウエルダイエット?<br /> ●腸を温めるのは最強のダイエット法<br /> ●「かくれ冷え性さん」が増えています!<br /> ●水、飲みすぎじゃな...
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健康診断が楽しみになる! 尿酸値を自分でらくらく下げる本【電子書籍】[ 谷口 敦夫 ]
価格:1,100 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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「見えない力」で健康になる【電子書籍】[ 川嶋朗 ]
価格:1,199 円
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<p>3年間予約待ちの人気ドクターが教える、<br /> 「自分の力」で病気を治す方法とは?</p> <p>間違った生活習慣や仕事に追われる生活、会社の人間関係や家庭内のトラブル……。<br /> 病気とは、これらの要因に耐えきれなくなった体や心の「何とかしてくれ!」というメッセージにほかなりません。<br /> 風邪などの軽い病気から、高血圧や糖尿病などの生活習慣病、ガンなどの重篤な病気に至るま...
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化学薬品を使わない・安全で身体に優しい ホメオパシー治療薬【電子書籍】[ ヘイフィールド,ロビン ]
価格:2,640 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>植物、動物、鉱物などをもとにしたレメディーで副作用のない身体に優しい治療法。わかりやすく、実行しやすいホメオパシーの手引書。</p>画面が切り替わりますので、し...
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腎機能をアップする最善の知恵とコツ【電子書籍】
価格:1,430 円
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最強のアンチエイジングは腸活だった!【電子書籍】[ 辨野義己 ]
価格:550 円
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<p><strong>デキる大人はうんちがいい!</strong><br /> <strong>冴える脳とイケてる見た目は腸が作る</strong></p> <p>ヒトの大腸に生息する腸内細菌の研究を45年以上続ける著者が解説!<br /> 健康や見た目年齢と腸内細菌との関係や腸活のポイントが詳しくわかります。<br /> あなたの不調の原因は腸にあるかも!?<br /> 菌活で健康で若々しい毎日...
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心とカラダが若返る!美女ヂカラ【電子書籍】[ ビューティーライフファミリー ]
価格:627 円
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<p>気になるお肌やからだの悩みがすぐに探せる!人気のコミックエッセイ。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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「マス目」で気づく目の病気 視力を一生守るための簡単チェック&ケア!【電子書籍】[ 平松類 ]
価格:1,430 円
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<p>知らぬ間に進行している目の病気、<br /> ずっと「見える目」でいたいなら「早期発見」しかない!<br /> 月1回の簡単チェックで、視力を守ろう!</p> <p>緑内障、白内障、網膜剥離、黄斑変性…高齢になると、<br /> 多くの人が失明リスクのある目の病気にかかります。<br /> 目の病気は早期の発見と治療が重要ですが、なかなか自覚しづらく、<br /> はっきり症状が出た時にはす...
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血管を強くして突然死を防ぐ!【電子書籍】[ 池谷敏郎 ]
価格:1,032 円
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<p>脳卒中や心筋梗塞など血管の病気は、昨日まで健康だった人に突然死を引き起こすのが怖いところ。喫煙習慣がある/あった人や、健康診断で高血圧、脂質代謝異常(高コレステロール、中性脂肪等)、高血糖などを指摘されている人にとっては、自身の健康状態について不安を感じやすいポイントです。そこで、メディア出演が多い著名な〈血管の名医〉が、誰でもすぐに実践できる手軽で具体的な予防ノウハウを多数紹介! 読者の血...
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認知症の人の気持ちがよくわかる聞き方・話し方(池田書店)【電子書籍】
価格:1,400 円
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<p>認知症の人と会話をする際に大切にしたいこと(心得)、ケアで役立つ「聞き方・話し方」が習得できます。何日も着替えない、食事の途中で手が止まる、失禁、体や髪を洗いたがらない、「帰りたい」と言う、物を盗られたと思っている、歩き続ける、大きな声を出すなど、よくある事例をとりあげ、実際の会話をマンガやイラストを使いながら解説。お互いの気持ちが通じるように導いています。本書で紹介するケアは、認知症ケアの...
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疫禍動乱 世界トップクラスのワクチン学者が語る、Covid-19の陰謀・真実・未来【電子書籍】[ ポール・A・オフィット ]
価格:2,200 円
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<p>あのときに感じていた違和感、モヤモヤ。今なお残る疑念。4年間にわたる一連の出来事は、結局、何だったのか。</p> <p>世界トップクラスのワクチン学者、そしてパンデミック対策の中枢にいた著者が、混乱の裏で起きていた出来事の真相を徹底的に調べ上げ、しこりのように残っていたモヤモヤを解消し、パンデミックを総括する。</p> <p>FDAワクチン諮問委員会のメンバーとして、またCDCの予防接種実施...
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これなら安心! 放射能から身を守るQ&A100【電子書籍】
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<p>「いま本当に知りたい」放射能汚染の疑問をQ&A方式で紹介。日常生活のなかで感じる不安や疑問点をイラストと図解で分かりやすく説明します。また、日頃からすべき対策もしっかりフォロー。あなたと家族を守るためにぜひ手元に置いておきたい1冊です。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使...
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60歳からはこれをやめてこれやる!【電子書籍】[ 藤原佳典 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>人生100年時代、60歳は人生の折り返し点を過ぎ、健康面では「ギアチェンジ」が必要なころ。「フレイル対策」で健康づくりを始める時期です。<br /> 健康であれ...
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