アダム徳永の『スローセックス・モニターレポート(4)』【電子書籍】[ アダム徳永 ]
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仕事で遊ぶナンバ術 疲れをしらない働き方【電子書籍】[ 矢野 龍彦 ]
価格:1,650 円
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<p>ナンバ歩き、ナンバ走り、ナンバ式骨体操……「ねじらない」「うねらない」「踏ん張らない」、こうした身体に負担を与えない古武術の身体技法こそ、日本人 の感覚にあった「ナンバ」である。本書では、「ナンバ式」の第一人者である矢野・長谷川両氏が、「ナンバ的発想」を仕事に生かす術を伝授。逆転の発想で、働く人たちを幸せに導く、異色のビジネス書!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご...
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見るだけで老眼・緑内障・白内障を発見し視力を改善する本【電子書籍】[ 平松 類 ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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健康になりたければ糖質をやめなさい!ー糖質を減らせば、病気も肥満も遠ざかるー【電子書籍】[ 福田一典 ]
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<p>現代人が抱える様々な体の不調。実はその原因の多くが「糖質」にあることを知っていますか。<br /> 糖質を摂り過ぎる食生活を送っていると、肥満や糖尿病の原因になるのはもちろん、認知症やがんを引き起こすおそれもあるのです。<br /> 現役の医師が糖質を摂り過ぎる危険性をやさしく解説。食べてはいけない食品、いくら食べてもいい食品、ケトン体をエネルギーにするケトン食など、「糖質を制限して健康寿命...
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目は顔さすりでよくなる【電子書籍】[ 内田 輝和 ]
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超少食で女は20歳若返る【電子書籍】[ 船瀬俊介 ]
価格:990 円
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<p>この本の中で、「1日1食」「ファスティング」を実践して、やせた・キレイになった・人生が変わった女性たちを取材しました。あなたも、彼女たちのやり方を試してみて、ぜひ新しい自分を手に入れてください!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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乳がんの人のためのおいしい療養レシピ : 毎日安心のとっておき“ごはん” 乳がんになった人も・予防したい人も【電子書籍】[ 齊藤光江 ]
価格:1,047 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>乳がんを予防したり、かかったあとの療養生活を充実させるためには、食生活の改善が重要であることがわかってきました。カロリーの摂りすぎによる肥満、肉類やアルコールの...
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あなたの心と身体をゆるめる 瞑想メソッド100【電子書籍】[ 龍村修 ]
価格:1,848 円
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<p>瞑想前の準備から様々な瞑想法、そして知識としての瞑想までを全網羅!<br /> 誰でも無理なくはじめられる瞑想大全</p> <p>あなたにぴったりの瞑想がきっと見つかる!<br /> マインドフルネス、ヨガ、マントラ、禅、呼吸などなど。</p> <p>こんな方にオススメ!<br /> 熟睡できない<br /> 集中できない<br /> 肩こりがひどい<br /> すぐにクヨクヨする<br /...
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脳が驚いて活性化!毎日だまし絵で脳トレ【電子書籍】
価格:1,320 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「なんで!?」「どうして!?」が止まらない!<br /> 1日2問×31日で認知症やボケ予防に! 眼トレにもなる! 錯視研究の第一人者が考案した、<br /> ...
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長生きしたけりゃ歯を磨いてはいけません【電子書籍】[ 豊山 とえ子 ]
価格:1,430 円
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<p>死すら招く虫歯は、2分の簡単洗浄で解決!</p> <p>虫歯は万病の元。肺炎など死に関わる病気も引き起こす!<br /> しかしそれは残念ながら、歯磨きでは防げない…。</p> <p>虫歯が早死を招く。<br /> 決して大げさに言っているのではありません。</p> <p>日本人の3大疾病は今や、「がん」「心臓病」そして「脳疾患」に代わって「肺炎」になり、肺炎で亡くなる日本人は毎年10万人に...
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人は「腸」で若返る。 健康寿命を延ばす「不老」の免疫学【電子書籍】[ 藤田紘一郎 ]
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<p>最近の日本人は、体力が落ちただけでなく、花粉症、アトピーなどのアレルギーが増え、うつになったり、セックスレスが蔓延……と“生き物”としての強さを失いかけている。その要因は、「腸」にあった! “寄生虫博士”として知られ、免疫学者である著者が、最新の研究に基づいて老化のメカニズムを解き、導き出した答えとは? 免疫力を高め、見た目だけでない“本当の若さ”を手にする具体的なコツ、科学的若返り法が満載...
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何歳でもラクに動ける体をつくる 奇跡の1分ハイハイ【電子書籍】[ 峯岸道子 ]
価格:750 円
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<p>■赤ちゃんの「ハイハイ」で、何歳になってもラクに動ける体をつくる!<br /> 70代でY字バランスも開脚もできる、<br /> 元気なシニアたちの体をつくった講師の、おうちでできる老化防止エクササイズ</p> <p>年齢を重ねてもラクラク動ける秘訣は、「関節」がなめらかに動かせること。<br /> 加齢とともにガチガチに硬くなった大人の関節に再び動きをよみがえらせる、簡単で最適な運動が赤ち...
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寿命の9割は腸で決まる【電子書籍】[ 松生恒夫 ]
価格:794 円
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<p>小腸・大腸の働きが低下する「停滞腸」は、大腸がんだけでなく、糖尿病やさまざまな内蔵の不調、うつ病の発症にも大きく関わっていることが明らかになってきた。人間の寿命は、まさに腸の健康状態で決まると言っても過言ではない。「糖質制限は腸に致命的なダメージを与える」「ヨーグルトは万能ではない」「腸は絶対冷やすな」「大腸の動きを良くするにはウォーキングが一番効果的」など、のべ4万人以上の腸を診てきた専門...
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尿酸値を自力で下げる【電子書籍】[ 大山博司 ]
価格:1,100 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>プリン体(ビール、レバーetc.)だけ注意してもだめ!尿酸値コントロールで痛風発作を防ぐ!</p> <p>日本の痛風患者は125万人超!<br /> 予備軍を含...
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はじめまして・ヨガ かたいカラダとココロをほぐす本【電子書籍】[ 西川眞知子 ]
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<p>クマがヨガ?をする。健康のため、カラダをひねり、アクロバティックなポーズをとるのがヨガと思い込んでいる人びとにとって、びっくり、驚きの連続です。クヨクヨ、もんくばかりを言っていた、チビクマが自分の悩みを解決するためには、ヨガがいいと聞き、ヨガの聖者クマナンッダー先生にヨガを習います。ヨガはむずかしいと思い込んでいたのに、優しい先生に習ううち、ふだんの生活すべて、立つ、すわる、寝る、呼吸する…...
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奇跡のごはん【電子書籍】[ 宮成なみ ]
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<p>16歳で難病にかかり、社会復帰できないと医師に宣告された著者は、母の独自の食事療法で奇跡的に回復した。奇跡を起こした食事の内容とは何か。難病記ではない、食の可能性を描いた。</p> <p>【主な内容】<br /> はじめに ごはんが奇跡を起こした<br /> 第一章 味気ない病院食<br /> 第二章 母の食事療法<br /> 第三章 「食」に関わる仕事へ<br /> 第四章 家メシがつむぐ...
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つくりおき レモン酢&酢しょうがで血流がよくなる! 毛細血管が増える! 体中若返る!【電子書籍】[ 根来秀行 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>話題の「レモン酢」と「酢しょうが」の健康、美容効果とレシピを紹介します。毎日続けられる、入れるだけ、かけるだけ、あえるだけ、など手軽さにこだわったレシピから、相...
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不調がデフォな私たちの背骨リセット 首こり、肩こり、猫背、腰痛、股関節のつまり【電子書籍】[ 久手堅司 ]
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<p>・首こり、肩こり、猫背、腰痛、股関節のつまり……など、に悩んでいる<br /> ・昨日は元気だったのに、今日はすごく体調が悪い<br /> ・受診したのに、症状が改善しない<br /> ・自律神経の乱れによる不調を抱えている</p> <p>そんな“不調”を改善するのが「背骨リセット」!<br /> “自律神経の大半は背骨に沿って走っている。<br /> ならば背骨を本来の状態にリセットすれば...
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晋遊舎ムック お得技シリーズ243 食べてやせる!お得技ベストセレクション【電子書籍】[ 晋遊舎 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>10万人をダイエット成功に導いた!<br /> 最強の名医が成功率99%の「やせる食べ方」を教えます!!</p> <p>これまでいろんなダイエットをしてきたけれ...
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唾液ー口腔の健康を支えるメカニズム【電子書籍】[ 渡部茂 ]
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<p><strong>/人間にとって重要な役割を果たしているのには、ほとんど知られていない「唾液」の世界をわかりやすく。/</strong></p> <p>みなさんは「口腔の健康は全身の健康を支え、その口腔の健康を支えているのは『唾液』である」ということを耳にされたことがありますか? 唾液は何のために出ているのか? 考えたことがあるでしょうか。むし歯(う蝕)にならないように、歯周病にかからないよう...
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呼吸 あなたが持っているとは知らなかった自然のスーパーパワー【電子書籍】[ Prema Izak ]
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<p>ストレスや不安、疲労感を感じていますか?あなたの呼吸があなたをより良く感じさせるための強力なツールであることを知っていますか?「呼吸:あなたが持っているとは知らなかった自然のスーパーパワー」という本では、あなたの呼吸の変革力を活用してストレスを軽減し、エネルギーを増加させ、総合的な健康と幸福感を向上させる方法を学ぶことができます。<br /> この意識的な呼吸に関する包括的なガイドでは、呼吸...
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最後に残るのは、身体だけ 自分を見つめなおす「整体の智恵」【電子書籍】[ 三枝龍生 ]
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<p>身体が、今まで言えなかった本音。そこからの再出発こそが、これからの日本に必要なんだという思いである。そのためには、人の潜在的な本音を追求した「野口晴哉」のような人間の言葉を解きほぐすことが急務なんだと考え、本書をまとめ上げた。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※...
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認知症は歩くだけで良くなる【電子書籍】[ 長尾 和宏 ]
価格:1,056 円
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<p>徘徊で認知症は良くなる。認知症になるかならないかは歩き方でわかる。今は20歳から認知症予備軍。<br /> ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずのとっておきの認知症特効薬を初めて著す。</p> <p>第1章 認知症、4つの間違い<br /> 1年を取ったら認知症になるのは仕方ない?<br /> 2認知症はお年寄りの病気?<br /> 3認知症になるかどうかはボケが始まって...
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世界一安心な赤ちゃん育て 赤ちゃんと家族の駆け込み寺「松が丘助産院」が不安&困ったを解消!【電子書籍】[ 宮川明子 ]
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<p>自然出産や産後ケア、母乳相談などで人気の「松が丘助産院」には<br /> たくさんの赤ちゃんやお母さん、お父さんが集まります。<br /> そこで助産師と東洋医学・植物療法研究家としての経験からお伝えしてきた<br /> 赤ちゃんとの暮らしの基本となる情報をまとめました。</p> <p>生まれてから3歳までの体と心の発育・発達、母乳育児やおっぱいのケア、<br /> 元気で落ち着いた子に育つ...
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お灸で汚血を溶かせば、病気は治る 骨に溜まった病気の原因を排出する蔡式治療法【電子書籍】[ 蔡篤俊 ]
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<p>発熱・咳込み・鼻づまり・鼻水・頭痛・咽喉痛……<br /> これらの症状は、体内に存在する異物、「汚血」、「毒血」のコリが原因!?</p> <p>お灸の力で「汚血」を掃除し、健康に過ごしましょう!</p> <p>●第1章 お灸で体内の汚血を叩き出す<br /> ・汚血とはどういうものか<br /> ・汚血が体内にたまるとどうなるのか<br /> ・自分でお灸をして症状を改善する</p> <p...
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脳のしくみ【電子書籍】[ 高木 繁治 ]
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乳製品とグルテンを使わない料理【電子書籍】[ Amber Richards ]
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<p>グルテンと乳製品を一切使わずに料理を作るのは大変な事です。私は食べ物アレルギーをを患っているので、料理する際のご苦労がよく分かります。本書では、グルテンと乳製品を一切使用しないレシピを40種類ご紹介しています。主菜20種類、スープ10種類、デザート10種類の構成です。どれもおいしいので、皆さんの食生活を少しでも支えることができましたら幸いです。</p> <p>私の場合、関節炎だと思っていた症...
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「糖化」をふせいで老いない・病まない体になる!【電子書籍】[ 久保明 ]
価格:1,100 円
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<p>アンチエイジングで話題の「糖化」をふせぐ方法が、一冊でわかる!実年齢より高く見られることがあったら要注意! 「糖化」が原因の可能性大です。本書では食事・運動・生活習慣について、「抗糖化」のポイントをわかりやすく解説します。老化の原因である体の「糖化」。「そもそも糖化って何?」「どうして起こってしまうの?」「糖って言うくらいだから、甘いものはいっさい食べちゃいけないの…?」など、誰もが抱く疑問...
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心不全【電子書籍】[ 小室 一成 ]
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東西医学 自分で診て治す21世紀の健康術【電子書籍】[ 石原結實 ]
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<p>われわれが空腹のときは、血液中の栄養素も不足がちになり、白血球も空腹になり、病原菌やアレルゲン、ガン細胞などの貪食力が旺盛になる。つまり、空腹のときこそ、免疫力が上がるのである。日頃から「食べすぎ」と「冷え」に留意し、東洋医学的に血液をキレイにすれば、自ずと病気知らずの生活を送ることになる。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願い...
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