自己記録の壁を破る！ 1にこだわるランニング理論（池田書店）【電子書籍】[ 真名子圭 ]
![自己記録の壁を破る！ 1にこだわるランニング理論（池田書店）【電子書籍】[ 真名子圭 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/1652/2000016181652.jpg?_ex=128x128)
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＜p＞仙台育英高校を全国制覇に導き、大東文化大を2年で箱根駅伝シード校に復活させた「真名子マジック」とは？ 市民ランナーから部活、指導者に読んでほしいランニングメソッド。 【特徴】1.駅伝ファンが大注目。真名子監督は“何が違うのか”？ 自己分析の的確さ、個性を踏まえた目標設定と練習、丁寧なメンタルケア。 2.大きな目標を、小さな1を積み上げで達成する方法！ アバウトな目標はダメ。大きな1を明確にし...
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剣道の手順 / 佐久間三郎 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細本書は昭和49年5月三菱丸の内道場で剣道を修行している真摯（しんし）な会員、ついで三菱神奈川剣道稽古会、福島市剣道教室分校の会員のために毎月1回開いた勉強会の参考のテキストとして作成し使用した資料10年分を集録し、実力に応じて縦割りにし、技術の種目によって横割りに整理統合したものである。目次 : 第一 初級者用実技科/ 第二 中級者用実技科/ 第三...
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パワーリフティング入門 / 吉田進 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 第1章 ボディビルディングとパワーリフティング/ 第2章 パワーリフティングの基礎トレーニング/ 第3章 スクワットのテクニック/ 第4章 ベンチプレスのテクニック/ 第5章 デッドリフトのテクニック/ 第6章 パワー3種目のトレーニング/ 第7章 試合に向けて/ 第8章 パワーリフティング用品/ 第9章 栄養とサプルメント/ 第10章 ...
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小さい選手が大きい選手に勝つためのバスケットボール・スキル / マイナビ出版 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細バスケットボールは身長が高くなくても十分に戦えるスポーツ！ポジションごとに身長が低い選手の得点取りや活躍できるスキルを紹介「小柄な選手はバスケットボールで活躍できない？」身長が高い選手のスポーツというイメージがあるバスケットボール。本当に小柄な選手は向いていないのでしょうか。日本人は全体的に小柄な体型ですが、身長にこだわることなく多くの生徒や学生が学校の授業や部活動で...
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この一冊で差がつく！ 釣り 上達のコツ 完全攻略BOOK【電子書籍】[ カルチャーランド ]
![この一冊で差がつく！ 釣り 上達のコツ 完全攻略BOOK【電子書籍】[ カルチャーランド ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/6911/2000006056911.jpg?_ex=128x128)
価格：1,628 円
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**★ 「フィールド」「釣り方」「魚種」、それぞれを豊富なイラストによる解説で、攻略テクがわかりやすい！＜/p＞ ＜p＞★ マスターできる！！＜br /＞ ＊ ...
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初心者でも必ず上達するジョギング & ランニング入門 / マイナビ出版 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細シューズ・ウエアの選び方からマイコース設定、練習法、ケガ予防、大会情報etc．フルマラソンも夢じゃない！目次 : 1 こうすればもっと楽しく走れる/ 2 ランニングは事前準備から面白い！/ 3 カラダと歩きを見直す/ 4 マイペースが鉄則！ジョギングを楽しむ/ 5 風を感じて駆けるランニング/ 6 市民マラソンに参加して盛り上がりた...
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これで差がつく!勝つ!ソフトボール上達のポイント50 コツがわかる本! / 小川幸三 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細入門や基本、練習メニューなどではなく、球種別のポイントでピッチングを上達させるのためのポイントを紹介...
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一生歩ける体になる黒田式ケア・ウォーキング 体の痛み・悩みをスッキリ解消 姿勢・動作改善プログラム / 黒田恵美子 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細猫背？肩こり？腰痛？ひざ痛？足トラブル？メタボ？筋力低下？おなかポッコリ？骨粗しょう症？美しい姿勢で、人生の最後の一歩まで自分で歩きましょう！目次 : 第1章 「歩き」を見直す（痛まず・健康で・美しく歩ける方法/ なぜ「歩く」ことが体に良いの？ ほか）/ 第2章 ケア・ウォーキングのための姿勢づくり（運動器が体を動かしている/ 体の不調をつくる姿勢...
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部活で差がつく!勝つ卓球 上達のポイント50 コツがわかる本! / 長谷部攝 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細基本技術を完全マスター！ポイントを確実に獲るテクニック！実戦に活きる練習メニュー！大会で成果を出すチーム作り！全国トップクラスの強豪校が実践する上達のコツがよくわかる！目次 : 1 始める前に基本をおさえて上達スピードをあげる/ 2 正しい基本打法の習得が原点となる/ 3 試合に勝つためには「サービス」習得が最重要課題/ 4 粘り強いプレイヤーにな...
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90切りを常識にするアプローチ & パットの攻略法 桑田泉のクォーター理論 / 桑田泉 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ボールを見るな！ダフれ！ハンドファーストするな！セオリーをくつがえすゴルフの新基本。目次 : 第1章 3パットがなくなってスコアが激変する「パッティング」の極意（ショートパット/ ロングパット ほか）/ 第2章 寄せワンでショートゲームを制する「転がすアプローチ」の秘訣（パットアプローチ/ クォーター理論のランニングアプローチ）/ 第3章 苦手な距...
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いますぐ使える ジュニアアスリートのための栄養食事学 / 川端理香 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細成長期だからこその「正しい食事術」をスポーツ栄養のプロが徹底解説！目次 : Prologue ジュニアアスリートの栄養食事学の基本（ジュニアアスリートの課題/ ジュニアアスリートの体と食事 ほか）/ 1 ジュニアアスリートの「勝ちごはん」ノウハウ 練習期編（朝ごはん/ 夕ごはん ほか）/ 2 本番で最高のパフォーマンスを出す！「勝ちごはん」ノウハウ...
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最新サッカー用語大辞典 世界の戦術・理論がわかる! / 大塚一樹 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細イラスト・図解ですぐに学べる！実践できる！あまり聞いたことがない…本当の意味をくわしく知らない…勘違いをしている…そんなサッカー「用語」はありませんか？言葉の意味を正しく理解すれば、サッカーのプレーや観戦が、もっとわかりやすく、、楽しくなります！目次 : 初級編（オフサイド/ シュートレンジ/ アディショナルタイム ほか）/ 中級編（ギャップ/ ラ...
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体操五輪書 体操を追究する男が選んだ「天下無双」の生き方 / 塚原直也 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細体操を追究する男が選んだ「天下無双」の生き方。目次 : 第1章 地の巻—体操選手・塚原直也（人生の師/ 運命のコーチ就任 ほか）/ 第2章 水の巻—成長の歩み（生い立ち/ 中国人コーチとの出会い ほか）/ 第3章 火の巻—シドニーオリンピック後の戦い（オリンピックおじさんとの出会い/ 「コールマン」落下のトラウマ...
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野球あるあるメンタル練習法 心を強くすれば必ず野球がうまくなる! / 高畑好秀 【本】
価格：1,650 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細どんなに「身体」を鍛えようとしても…どんなに「技術」を磨こうとしても…「心」の強さが伴わなければ、トレーニングの成果も低くなり、練習や試合で、思うように能力を発揮することができません。では、「心＝メンタル」の強さとは何でしょう？よく言われる「根性」というものでしょうか？「もっと野球がうまくなりたい！」「試合で活躍できるようになりたい！」そう願う人のメンタル面をサポート...
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令和版 瀬戸内海釣りドライブマップ 1 備前-下関 / つり人社書籍編集部 【本】
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尺ヤマメ30尾を1シーズンで釣ったら見えたこと / 千島克也 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細目次 : 1章 大ヤマメ釣りの世界 2018尺上ドキュメント（尺は尺でも—中津川支流/ ライズはチャンス—荒川/ イトの太さに関するアレコレ—荒川 ほか）/ 2章 大ヤマメ釣りの極意（フィールド選択—いかにして大ものに出会う確率を高めるか/ サオ—大もの用、本流ザオに求められる機能とは/ ...
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ダイエットフィットネスの基礎知識 スポーツ選手もココから学ぶ / 杉浦克己 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細Jリーガーやプロ野球、オリンピック選手の栄養指導も行う著者が真に健康な身体を手に入れるためのダイエット法を詳解。即実践できる食事改善法とエクササイズ、サプリ活用術が満載。目次 : 第1章 もずく？飲み会？これが大学生の食生活？/ 第2章 本当のダイエットの意味を知ろう！/ 第3章 やせる方式 ダイエットの基礎知識を学ぼう/ 第4章 ウォーキング＆ス...
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めざせファンタジスタ! JFAチャレンジゲーム / 日本サッカー協会 【本】
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出荷目安の詳細はこちら商品説明ボールフィーリングをはじめ、チームの練習時間以外でも、自分ひとりでいつでもどこでも練習ができる種目を掲載。イラストつきで一目でわかるように解説する...
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Rock & Snow Vol.103 別冊山と溪谷 / 別冊山と渓谷社 【ムック】
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ゴルフの教え方、教えます! PERFECT LESSON BOOK / 石井忍 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ゴルフに詳しくなくても基本から教えられる！スマホ活用で上達スピードが劇的にアップ！女性＆ジュニアの教え方も同時掲載！目次 : 1 ゴルフを教える基礎知識/ 2 アドレスの基本/ 3 カラダの使い方/ 4 スイングの基本/ 5 ショートゲーム/ 6 ひとりでできる練習ドリ...
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バレーボール 基本テク & 練習法 パーフェクトレッスンブック / 大山加奈 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細テクニックが身につく練習法が満載！わかりやすく解説！パス、レシーブ、サーブ、スパイク、トスの基本技術からウォーミングアップやチーム練習まで完全網羅！目次 : 第1章 パス/ 第2章 サーブ/ 第3章 サーブレシーブ/ 第4章 ディグ/ 第5章 アタック/ 第6章 トス/ 第7章 ブロック/ 第8章 総合練習/ 第9章 身体のケ...
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ジュニアサッカー プレーヤータイプ別診断トレーニング / シュタルフ悠紀リヒャルト 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細自分の能力やスタイルを診断・分析する→目標や今やるべきことを決める→自分にあった練習法を考える→日々を振り返る。目標を考えて実践する力をつける自主トレノート。目次 : 1 キミの能力（戦術力・技術力・体力・精神力）を分析する（戦術力・技術力・体力・精神力をパラメータにしてみよう/ キミの『戦術力』をポイントにしてみよう！ ほか）/ 2 目標を設定し...
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夢 & ヨガ日記 Routine Work of 21st Century ヨガを通して夢を実現する / ヨギー・タカ 【ムック】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細人類が体でなく100％頭を使って働く時代だからこそ、体の管理が100％必要なる。三育（知・徳・体）のトリプルシナジー（相乗効果）こそ、夢を実現させる純粋なヒューマン・パワーだ！！社会貢献に向けた自己管理、生活ヨガ。目次 : はじめに（「使命」/ 「基本理念」/ 対象となる人・団体）/ 第1章 自己管理（メソッド＆ツール）（ルーティンシートの効果/ ...
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考えるバスケットボール 次のプレーは? / 中川直之 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細「できなかったことをできるに変換する」厳選した実戦問題を収録！目次 : 1 個のオフェンス（ディナイで守られてしまいよい形でボールをもらえません。どうすれば打開できるでしょうか？/ ディフェンスが下がって守り、1対1を仕掛けてもコースに入られてしまう場合、どのような打開策があるでしょうか？/ 方向づけしてミドルライン側を厚く守ってくるディフェンスに...
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ぼくの道 / 太田宏介 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細海外リーグで挑戦するまでの怒濤の28年間を振り返る—。都並敏史、三浦淳寛、小野伸二、森重真人、武藤嘉紀らが語る“太田宏介の魅力”も収録！！目次 : 第1章 プロになるまでの道のり/ 第2章 サッカー選手としてのキャリア・アップ/ 第3章 原点/ 第4章 いざ、世界へ/ 第5章 代表への思い/ 第6章 みんな...
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丹田を作る！丹田を使う！ 身体中心の意識が、秘めた能力を引き出す / 吉田始史 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細武道、スポーツ、芸道、メンタル…、古来より伝わる能力開発の到達点！ヘソ下3寸、下腹の中にある丹田は古くから日本で重視されてきた。頭（脳）偏重で混迷を極める現代、肚（ハラ）に意識を沈め、自然摂理にしたがった叡知を呼び覚ます。目次 : 第1章 姿勢と動きから見る丹田（間違った姿勢では丹田は生かされない/ 剛から柔 ほか）/ 第2章 健康のカギを握る丹田...
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ゼロに飛びこんでイチをつくる FCバルセロナとのビジネスから学んだ未来の開き方 / 浜田満 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細お金も人脈もないゼロからスタートしたFCバルセロナとのビジネス。サッカーを仕事にして10億円を生み出す「思考」「実践」「ビジネスモデル構築法」目次 : 1章 本気でやり抜かなかったサッカー人生への後悔 流浪と葛藤の日々から、いるべき場所へ/ 2章 バルサとの出会い 人生最大の幸運の一つだった、会社の倒産/ 3章 バルサに事業計画書提出 日本人をバル...
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熱闘甲子園 2023 / 文化工房 【本】
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細陸の王者・慶応107年ぶり頂点へ！夏の甲子園全48試合完全収録。目次 : 陸の王者・慶応107ぶり頂点に立つ/ 慶応×ヒロド歩美/ 仙台育英—“限りなく金色に近い銀メダル”/ 熱闘甲子園2023キャスター斎藤佑樹INTERVIEW—熱闘甲子園のおかげで、今の僕がある/ 熱闘甲子園プレイバック—出場49校による全4...
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丸山貴雄のスキーバッジテスト完全攻略 LEVEL UP BOOK / 丸山貴雄 【本】
価格：1,650 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細バッジテスト攻略は、かっこいいパラレルターンから！最新バッジテストをていねいに解説！目次 : 1 バッジテスト2級合格への道（基礎パラレルターン・大回り/ 基礎パラレルターン・小回り ほか）/ 2 バッジテスト1級合格への道（パラレルターン・大回り/ 基礎パラレルターン・小回り ほか）/ 3 バッジテストプライズ合格への道（パラレルターン・大回り/...
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あの感動と勇気が甦ってくる ラグビー日本代表 ONE TEAMの軌跡 / 藤井雄一郎 【本】
価格：1,650 円
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出荷目安の詳細はこちら内容詳細ラグビーワールドカップ2019、日本代表の活躍とその舞台裏を歴史に残す一冊。目次 : 2019年10月13日、横浜（藪木宏之の証言）/ 大会前夜（藤井雄一郎の証言）/ 不協和音（藤井雄一郎の証言）/ 情報戦（藪木宏之の証言）/ 地獄の猛練習（藤井雄一郎の証言）/ 選ばれたメンバー（藪木宏之の証言）/ 開幕—ロシア戦（藪木宏之の証言）/ ...
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