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おとなの健康特別編集食べてもっと健康になるレシピ275【電子書籍】[ オレンジページ ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞★すぐに作れる健康レシピが275点！★＜/strong＞＜br /＞「免疫力アップ」「腸スッキリでやせる」「骨と筋肉を丈夫に」「疲れを取る」「血液をサラサラに」など、さまざまな健康効果のあるレシピを275点、たっぷりご紹介。すべて身近な食材で簡単に作れて、おいしいのも魅力です。＜br /＞【PART1 免疫力をアップ!】＜br /＞ハーバード大学式野菜スープ/しょうがの...	おとなの健康レシピ　50代からの骨粗鬆症の献立【電子書籍】[ オレンジページ ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞骨密度を高める簡単レシピと1カ月献立＜/strong＞＜br /＞ 50 代以降、特に女性は骨粗鬆症のリスクが高まるので要注意。本書では、骨を守る栄養素が手軽にとれる簡単おかずや役立つ1カ月献立を紹介。運動・生活アドバイス、骨粗鬆症の基礎知識も解説します。＜br /＞ ------------------------------＜br /＞目次＜/p＞＜p＞＜strong...	おとなの健康 vol.2【電子書籍】[ オレンジページ ] 価格：713 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞体の変化や老化を実感し始めた人たちに向けた健康情報誌。大特集はTVでもおなじみ、池谷敏郎先生監修の「自分で血管年齢を若返らせる！」。がんより怖い血管の病気〈脳卒中、心筋梗塞〉に効果のある食材や食事法、簡単体操によるセルフケア法を紹介。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さ...
健達ねっとで1億回読まれている認知症がわかるコラム【電子書籍】[ 古和久朋 ] 価格：1,650 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞認知症は、日本人の5人に1人がかかる疾患。人生100年時代を迎え、より身近になってきている。「認知症は怖い」「認知症になったら何もわからなくなる」といった偏見はもう古い。最新の研究結果や治療方法、介護サービスを知り、理解することが、本当の認知症予防の第一歩となる。家族の介護と健康をサポートする「健達ねっと」は750万PVの健康情報サイトで、認知症研究の第一人者、介護のエキスパートらによる健康...	現代（いま）を生きるバブル世代のためのさからわないエイジング＆インナービューティ・レシピ　～昔より頑張れなくなった自分にもがいている貴女へ～... 価格：924 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞バブル世代の青春には「すれ違いの美学」があった。アナログ時代から情報社会へ、時代の流れに適応しつつ人生の「秋」をしなやかに生きる女性たちへ、東洋医学の視点で心とからだ両面の美と健康を提案する一冊。テーマ別薬膳レシピ付き。＜/p＞＜p＞著者プロフィール＜br /＞ 1962 年生まれ、熊本県出身。漢方ビューティ・セラピスト。40 代で香港・上海生活を経験し、同時期に出産。子育てをしながら中国...	貼るだけでやせていく！テープダイエットーーー食事制限＆運動が不要【電子書籍】[ 中島旻保 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞最近、太ったかもしれない。＜br /＞足、おなか、腕、顔もちょっと丸くなったかも。＜/p＞＜p＞だけど、外にでて運動するのは、気が引けるし、＜br /＞食事制限も続かない・・・。＜/p＞＜p＞その悩み、＜br /＞『テープを貼るだけ』で、簡単に解決できます！＜br /＞それが本書で紹介する、『テープダイエット』です。＜/p＞＜p＞タレント、政治家、スポーツ選手も通う人気ドクター...
1日も早く薬をやめたい人の血圧を下げる本【電子書籍】[ 加藤雅俊 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞■毎日行うことで血流が改善する加藤式降圧体操！＜/p＞＜p＞これまでにも数冊の高血圧の改善本を刊行し、ベストセラーを連発してきたポリファーマシー対策　薬剤師、体内環境師Rである加藤雅俊先生。その加藤先生が今回、自信をもってまとめあげたのが本書の7つの降圧体操です。＜br /＞筋肉強化、血管強化、心肺強化の3つのテーマに沿って、現在のあなたの最高血圧（160mmHg未満か、160mmHg以...	やせる糖質オフレシピ 2週間プログラム【電子書籍】[ 竹尾浩紀 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞★★おいしい！つらくない！だから続く！★★ たった2週間！おいしく効果バツグンな献立プログラム！医師と管理栄養士が考えた、無理のないメニューです。しかもボリュームたっぷりの「糖質オフ」レシピで、新しい習慣を身につけてください。失敗しないダイエットを始めましょう。＜/p＞＜p＞【目次】＜br /＞ PART1　糖質オフのキホン＜br /＞ PART2　糖質オフダイエット2週間プログラム　W...	1週間で良質な眠りを手に入れる快眠力メソッド　眠りの悩み別に体質改善ができる！実践型7WORK【電子書籍】[ 早坂真由美 ] 価格：594 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：4　レビュー平均：3.75 ＜p＞人生の3分の1は眠りで占めているわけですが、そんな人生において大切な時間をみなさんはどう過ごしていますか？＜/p＞＜p＞寝ている間も脳は起きているので記憶がなくても、次の日の目覚めに関わってきたりもします。仕事や生活環境が多様化している現代社会において人それぞれ睡眠リズム・環境・考え方も個々を重視する傾向になってきました。＜/p＞＜p＞本書では、睡眠の危険性、知識、そして仕事、シチュエー...
自律神経を整え体調を改善する『瞑想・呼吸法』【電子書籍】[ 原久子 ] 価格：770 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞こんな方にオススメです！＜br /＞仕事の成功・目標の成就を目指す方＜/p＞＜p＞今の自分を変えたい方＜br /＞健康を望む方＜/p＞＜p＞基礎から学べる呼吸法＜br /＞あなたにあった呼吸法が見つかる1冊！＜/p＞＜p＞序章　呼吸を変えれば自律神経が整い、悩みから解放され、真の願いは叶う＜br /＞第一章　瞑想呼吸は心と体をここまで変える＜br /＞第二章　呼吸法の基礎＜b...	心臓病の9割は防げる【電子書籍】[ 小坂眞一 ] 価格：770 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞心臓外科医としていつも思うことは、「この患者さんたちが心臓病や動脈硬化に対してもう少し知識があり、生活習慣を律して適度な運動を行い禁煙していれば、狭心症や心筋梗塞にならなかったのではないか」ということです。もちろん、人には遺伝子にプログラムされた寿命があり、血管寿命もある程度定まっているとは思います。しかし、人は才能でも人格でも、生まれ持ったものより生まれた後の環境と努力によって大きく変わり...	新オリーブオイル健康法【電子書籍】[ 松生恒夫 ] 価格：770 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞地中海地域に住む人々は心臓病や生活習慣病だけでなく、大腸がんや乳がんの発症率も他国と比較して少ないという事実があります。そして、どうやらここでもオリーブオイルがそのカギを握っているようなのです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
最後に残るのは、身体だけ　自分を見つめなおす「整体の智恵」【電子書籍】[ 三枝龍生 ] 価格：770 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞身体が、今まで言えなかった本音。そこからの再出発こそが、これからの日本に必要なんだという思いである。そのためには、人の潜在的な本音を追求した「野口晴哉」のような人間の言葉を解きほぐすことが急務なんだと考え、本書をまとめ上げた。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※...	暮らしの図鑑漢方薬知っておきたい漢方薬63×基礎知識×やさしい養生生活のコツ【電子書籍】[ 櫻井大典 ] 価格：1,980 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】＜/p＞＜p＞自分の心身の状態を知り、＜br /＞それに合う漢方薬を知る手助けとなる1冊＜/p＞＜p＞翔泳社の実用書シリーズ「暮らしの図鑑」...	これ一冊で「運転寿命」がぐんぐん延びる！！　2週間の脳活で合格！！　運転免許認知機能検査　完全攻略本【電子書籍】[ 塚本浩 ] 価格：1,210 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞ベストカー特別編集！高齢者・運転免許更新「認知機能検査」に一発合格するための「運転脳向上」対策本。高齢ドライバーが運転免許更新時の「認知機能検査」に合格するに...
アラフォーで29kg減　甘やかしダイエット【電子書籍】[ ちゃんるい ] 価格：1,265 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞1年間でマイナス22kg。2年目でさらにマイナス6kg、合計マイナス29kgを達成してたどりついた「効果ガチ速ダイエットレシピ」を厳選紹介！＜/p＞＜p＞ダイ...	女の一生の「性」の教科書　女医が伝えたい「知っておくべきこと」【電子書籍】[ 河野美香 ] 価格：1,034 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞女性がいだく、自分の体に起きる変化への戸惑い。男性がいだく、女友達、妻、娘の解せない謎。みんなの疑問の答えはこの本の中に！　知っておくべき「大切なこと」。思春期から妊娠や出産、やがて訪れる更年期。セックスのときの多彩な反応。さまざまに変化する女の性の精緻な仕組みと、それゆえの喜びや悩み。女の一生を支配する「性」のありようを学ぶ。（ブルーバックス・2012年2月刊）＜/p＞画面が切り替わります...	メタボの常識・非常識　健康な人を「異常」にする日本だけのシステム【電子書籍】[ 田中秀一 ] 価格：880 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞「欧米の常識」とかけ離れた「和製メタボ」の非常識！　なぜ身長に関係なくウエストで決まるのか？　男性のほうが女性より厳しいのも日本だけ！　厚労省が定めた「メタボ」...
週刊文春　認知症全部わかる！　最新予防から発症後の対応まで（文春ムック）【電子書籍】価格：850 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞コロナ禍でリスク激増！　その時に備える＜br /＞「始める手続き」＆「予防最前線」＜/p＞＜p＞第1章　どうする親の認知症＜br /＞「親が認知症？」で始める手続き＜br /＞「いいケアマネ」を探す3つの質問＜br /＞「認知症生活」はケアプランで変わる＜br /＞「認知症」最新資産防衛術＜/p＞＜p＞第2章　発症しても幸せに生きるために＜br /＞「おひとりさま」でも大丈夫...	1日1万歩を続けなさい医者が教える医学的に正しいウォーキング【電子書籍】[ 大谷義夫 ] 価格：1,485 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：5 ＜p＞93の論文、世界の最新エビデンスが証明する歩き方の新バイブル！カラダ・脳・メンタルがよみがえる！　　「8000歩？10000歩？」「歩くなら朝？夜？」「1万歩は分けてもいいの？」「歩く前は水？コーヒー？」ウォーキングの長年の疑問、その結論を教えます。仕事やアイデア、能力upにも効く！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。...	NO.1アスリートを育てたカリスマトレーナーが教える世界最高のフィジカル・マネジメント誰もが健全なカラダに生まれ変わる3つのメソッド【電... 価格：1,485 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞大坂なおみ、シャラポワ、錦織圭、カプリアティら指導した数々の選手を世界トップに導いたカリスマトレーナーが説く最強の健康メソッド！　ベストパフォーマンスを発揮するために必要な「トレーニング」「リカバリー」「栄養」の3つのメソッドを徹底解説。正しく実践すれば、誰でも健全なカラダに生まれ変われる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願い...
「なぜ薬が効くのか？」を超わかりやすく説明してみた【電子書籍】[ 山口悟 ] 価格：1,980 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞普段飲んでいるその薬、「なぜ効くのか」知っていますか？薬が効くしくみを、「化学」と「生物」の基礎的な内容をおさらいしつつ、徹底的にわかりやすく紹介。むずかしい計算などもなく、構造式を眺めるだけで、薬のメカニズムや製薬の裏側がわかるように説明していきます。製薬の裏側や、医学・薬学の歴史も学べます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお...	正直、服はめんどくさいけれどおしゃれに見せたい【電子書籍】[ のどか ] 価格：1,342 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：5 ＜p＞●時間がない●お金がない●気力がない＜br /＞大丈夫です！だれよりも手抜きをして、だれよりもおしゃれに見せよう。もう服のことは考えなくていい＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...	果糖中毒 19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか？【電子書籍】[ ロバート・H・ラスティグ ] 価格：2,376 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞低炭水化物ダイエットは正解か？　脳が砂糖をやたら欲しがるのはなぜか？　食べた分だけ動けば確実にやせるのか？　カロリーを減らせば体重は減るのか？　アメリカの一流医科大学院教授が229の医学論文から導きだした「食事」の結論とは。あなたは「誰か」に太らされている！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こ...
ストレスで、あなたの骨がゆがんでいます！【電子書籍】[ 山口純子 ] 価格：1,287 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞新しいタイプの健康本。日本人なら特に、「人をねたんだり」「嫌い」とあからさまに思ったりしてはだめ！としつけされてきました。実はその感情が一番骨をゆがませるという著者の理論が興味深い。「骨のゆがみを起させないタイプのストレス」に変化させる方法という視点もユニークで実践的に面白い。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り...	長生きしたければ座りすぎをやめなさい【電子書籍】[ 岡浩一朗 ] 価格：1,287 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「クローズアップ現代」や「世界一受けたい授業」で話題となったタバコよりも寿命を縮める「座り過ぎ」による健康被害。座り過ぎがガン、糖尿病、高血圧の原因となり健康寿命を大きく損ねていることが世界の先端研究で明らかに。あなたの生活習慣で注意すべきこと、病気にならない座り方、座ったままできる予防法を初公開！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページか...	医者が教えるサウナの教科書ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？【電子書籍】[ 加藤容崇 ] 価格：1,386 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：5 ＜p＞脳疲労が＜br /＞瞬時に消える！＜br /＞ビジネスのパフォーマンスを＜br /＞最大化する＜br /＞正しいサウナの入り方！＜br /＞最新研究でサウナのすごい効果が続々と明らかに。＜br /＞脳疲労オフ・集中力アップ・ひらめき・深睡眠・ダイエット・免疫力アップ＜br /＞心臓病・うつ病、認知症予防…＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天...
脳の専門医が教える脳が若返る40代からの食事術あなたも脳内糖尿病かもしれない！【電子書籍】[ 熊谷頼佳 ] 価格：1,386 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞脳外科医で認知症の専門医である著者が、脳を健康にする食事術を紹介。「糖」が脳を壊すこと、最新医学の認知症＝脳の糖尿病説についてやさしく解説。どんな食事をすればいいのか、食べていいものダメなものなど具体的に指示。脳と腸内細菌の関係にも着目し、脳を守る腸内にするための腸内環境改善法も紹介する。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いし...	歩く力　骨ストレッチ式ウォーキング【電子書籍】[ 松村卓 ] 価格：1,000 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「歩く」だけであなたの体は劇的にラクになる！＜br /＞筋肉ではなく「骨」を意識して歩けば腰痛や肩こりは改善する。特別な運動は一切不要、誰でも簡単にできて効果抜群のウォーキング法。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...	薬学部教授だけが知っている薬のいらない健康な生き方【電子書籍】[ 千葉良子 ] 価格：1,287 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞歩くだけで血圧が下がり、脈が安定する。顎をマッサージすると、自己免疫力が上がる。ガムを噛むと、認知症が予防できる。抗菌グッズが、アレルギーとウィルス感染を招く。…など、薬学と免疫学の専門家だから知っている、薬漬け、化学物質漬けになることなく、健康に長生きする秘訣。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合...

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