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肉を食べると健康になる【電子書籍】[ 高田明和 ] 価格：649 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞高齢化社会に突入した今、いかに健康で溌溂とした老後を送ることが、これまで以上に重要になってきました。健康な体を支えるためにすべきことは、食事の見直しでしょう。＜br /＞著者が提案するのは「肉食の勧め」です。＜br /＞肉食については、「コレステロール値を上げる」「血圧に悪い」「資質で太る」などといった弊害が喧伝されてきましたが、それらは「迷信」であると、様々な研究からわかってきました。...	デリケートゾーンケアの教科書【電子書籍】[ 神藤多喜子 ] 価格：1,650 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...	ショウガ甘酒　食べる健康法【電子書籍】[ 石原新菜 ] 価格：990 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞テレビで話題の「こうじ甘酒」に「ショウガ」をプラスした「ショウガ甘酒」。その効果効能から、冷凍つくりおきのコツや、すぐできる絶品レシピを紹介。おいしいから無理な...
心と体を満たしてキレイになる究極のエリカ式ダイエット【電子書籍】[ エリカ・アンギャル ] 価格：660 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞キレイになりたい、ダイエットしたいなら、ストレスをなくすことがもっとも手っ取り早い。でも心と体の両方をケアし、愛情で満たすことはとても難しい。甘いものがやめられない、スキンシップが苦手、セックスが楽しくない、パートナーに自分の希望をうまく伝えられない……。＜br /＞友人にも相談しづらい、セックスやカラダにまつわる悩みに、女性の健やかな美しさを支えるエリカ・アンギャルさんが道しるべを示しま...	いちばん親切な更年期の教科書【閉経完全マニュアル】【電子書籍】[ 高尾美穂 ] 価格：1,584 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：2　レビュー平均：4 ＜p＞・アラフォーから備えたい閉経前後のロードマップ！・あさイチ、世界一受けたい授業ほか著者テレビ出演続々！・〈セルフケア〉〈ヨガ〉〈医療〉で更年期が怖くなくなる！・50歳からもっと楽しくなる！【女性ホルモンのトリセツ】！40代は女性の人生の大転換期。女性ホルモンの分泌量が急減する45歳以降はさまざまな不調に悩まされます。本書では、◎更年期がはじまるサインは？◎ホットフラッシュはなぜ起こる？◎ほか...	副交感神経を活かして不調を治す！交感神経と副交感神経のバランスを上手にとる方法【電子書籍】[ 伊藤剛 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞肩や首のこり、冷え症、めまい、ドライアイ、不眠、便秘など、不快な症状に悩まされていませんか？　私たちの健康を保つために重要な役割を担っているのが、自律神経です。自律神経には、交感神経と副交感神経、さらに腸を専門にコントロールしている腸管神経の3つがありますが、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、さまざまな不調が起こっているのです。　本書では、自律神経の働きや不調が起こるしくみをひも...
大腸がんを生きるガイド【電子書籍】価格：2,640 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞大腸がんの患者さんが、正しい情報から理解を深め、納得のいく闘病生活を送れるよう、お手伝いします。大腸がんは進行が比較的ゆっくりで、早期に発見できれば、体に負担の少ない治療法によって治ります。過剰に恐れることなく、さまざまな正しい知識を得て、大腸がんと向き合っていく姿勢が大切なのです。大腸がん治療は、新しい手術方法が生み出されたり、新しい薬剤が開発されるなど、日々進歩しています。ここでは、大...	見た目の若さは、腸年齢で決まる【電子書籍】[ 辨野義己 ] 価格：750 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞アンチエイジングの救世主！　脳の働き、肌のハリやツヤの裏に、腸年齢があった。おなかの中で1.0ー1.5キロを占め、600兆?1000兆個以上もいる腸内細菌のバランスこそが健康の秘訣である。太った人とやせた人では、この腸内バランスが異なることが発見された。腸内バランスのコントロールで、肥満から脱け出せる。食べないダイエット法は、便秘と同様に、腸の中で悪玉菌を増やす。大腸がんの引き金を引く腸内細...	手から体を癒す【電子書籍】[ 森田真理 ] 価格：990 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：2　レビュー平均：4.5 ＜p＞手のひらは全身の鑑になっています。＜/p＞＜p＞そこで例えば、手のひら上の「胃」を押して痛ければ胃が疲れている証拠。＜br /＞それを利用してその「胃」の部分を押せば、胃を整えていくことができます。＜/p＞＜p＞そうやって手から腕にかけてセルフケアをしていき、全身を整えていく方法を細かく紹介。＜/p＞＜p＞今すぐにでも顔のリフトアップができる、肩コリを解消できるなど目的別に展開。＜b...
おなかのお肉がみるみる落ちる！筋反射ダイエット体が勝手に整い、こりや痛みもスッキリ！【電子書籍】[ 藤谷周平 ] 価格：1,485 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞◎運動が苦手な人ほどやせる！＜br /＞ ◎疲れないのに効果が出る！＜br /＞これまでの常識をくつがえす＜br /＞魔法のようなトレーニングがついに書籍化！＜br /＞ ◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇＜br /＞トレーニングは＜br /＞鍛えたい筋肉を意識する＜br /＞フォームは正確に＜br /＞最後まで追い込む！が正しいと思っていませんか？＜/p＞＜p＞本書で...	家庭の医学　電子分冊版（5）心の病気【電子書籍】価格：330 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...	背骨から自律神経を整える【電子書籍】[ 石垣英俊 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞背骨はほぼ自律神経!?　自律神経を守り、密接な関係にある背骨。特に、背中を走る胸椎は自分でアプローチがしやすく、心臓・肺・胃などの重要な内臓と関係が深い部分。＜/p＞＜p＞本書では、さまざまな不調に効果的な、誰でも簡単にできる背骨ねじり（ウォールツイスト）を中心に紹介。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わら...
動画で身につくはじめてのフラ上達のポイント50【電子書籍】[ 清水せい子 ] 価格：1,859 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞**★　解説・お手本動画が見られる「二次元コード」付き！＜/p＞＜p＞★　魅せるテクニックと豊かな表現力がしっかり身につく。＜/p＞＜p＞★　基本のステップ...	足腰が20歳若返る足指のばし【電子書籍】[ 今井一彰 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞足指を伸ばすだけ。体中の不調が消えていく!＜/p＞＜p＞子どもでも、お年寄りでも簡単。＜br /＞ 1日3分の「ゆびのば体操」をするだけで、＜/p＞＜p＞美しい姿勢になる!＜br /＞背筋力アップ!＜br /＞体幹が安定!＜br /＞柔軟性アップ!＜/p＞＜p＞20年前の体がよみがえり、＜br /＞体中の痛みがウソのように消えていきます!＜/p＞＜p＞手術なし、薬なし、筋トレ...	生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る【電子書籍】[ 今枝昌子 ] 価格：1,056 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞生活習慣を変えなくても深い眠りは手に入ります。＜br /＞足裏をマッサージするだけで快適な睡眠がとれるようになります。＜/p＞＜p＞これまで多くの足裏を見てきた睡眠のプロ、今枝昌子先生が提唱するセルフ式「足つぼマッサージ」を、＜br /＞「不眠症が治った」「うつから脱出して復職ができた」等、多くの実践者の声と共に、みなさまにお届けします。＜/p＞＜p＞効果抜群!睡眠のプロが伝授する...
NHK出版　あしたの生活　指3本で確実に捉える　不調に効くツボ【電子書籍】[ 柳本真弓 ] 価格：1,047 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞3本の指なら確実に捉えられる！73の不調に対応したツボの本＜br /＞「ツボを3本の指で捉えると、より確実性が高まる」という、柳本さんならではの方法論でツボ療法を紹介。73の不調に対応するツボをピックアップするほか、ツボと経絡の基礎知識、基本となるツボ刺激の方法も収載。すぐに役立つハンドブック的なツボ事典。＜br /＞ ■ご注意ください■＜br /＞ ※カラーの画像型（固定レイアウト）コン...	また、あちらで会いましょう【電子書籍】[ 四宮敏章 ] 価格：1,540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞人生最期の1週間がどんなふうに過ぎていくか知っていますか？＜/p＞＜p＞奈良県立医科大学の緩和ケア医が発信する、＜br /＞ YouTubeチャンネル「ドクタートッシュ緩和ケアの本流」＜br /＞で亡くなる前の1週間のプロセスを解説した動画を投稿したところ、多くの反響が寄せられています。＜/p＞＜p＞人が死に対する恐怖心を抱くのはその実情を知らないからではないか、死を知ることから生き...	1日が36時間になる日　家族が認知症になったら【電子書籍】[ ピーター・ラビンズ ] 価格：2,090 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞国民病といわれる認知症について、疾患を理解するための解説とケアをまとめた大全。原書は世界的にベストセラーとなり、認知症について広く知らしめる契機となった、日本でも90年代に邦題『ぼけが起ったら』として刊行されたが、現在は絶版に。米国ではその後も、新たな情報も入れ、改訂し版を重ねているため、今回、改めて翻訳し、新版として送る。認知症の人の行動の理由、日常のケアなど、大切な家族が認知症になったと...
デジタルデトックスのすすめ「つながり疲れ」を感じたら読む本【電子書籍】[ 米田智彦 ] 価格：1,200 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「ムダな時間」「面倒な人間関係」…。ネットがもたらすストレスを一気に解決しよう！ネットに「使われる」かのように、どんどん流れてくる情報に振り回されてしまっているあなたには、本書で紹介する「デジタルデトックス」をおすすめします。「デジタルデトックス」とは、デジタル環境がもたらす負の側面を“解毒”するために、ネットやスマホから「少し離れる習慣」を取り入れようというものです。本書では、「3ステップ...	“食べる力”を落とさない！新しい「歯」のトリセツ【電子書籍】[ 照山裕子 ] 価格：1,760 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞マスクで口もと油断！あなたは大丈夫？＜br /＞あなたの「歯」を救う5つの新常識＜/p＞＜p＞・歯みがき前に、口の中を見ながらストレッチ＜br /＞・フロスは歯ブラシより“前”！よく汚れがとれる＜br /＞・歯みがきしても、シャカシャカ音がしないのがいい＜br /＞・フッ素入り歯みがき剤を使った後のうがいは1回＜br /＞・うがいは高速ぶくぶくで、お口のトレーニング＜/p＞＜p...	アトピーは原因が分かれば治る！【電子書籍】[ Kosuke Manase ] 価格：3,360 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞アトピーなんて私が簡単に治しますよ、という名医がいない以上、もはや頼るのは自分自身をおいてありませんでした。＜br /＞私はまず自分自身の生活を振り返りました。アトピーを治すということは、まず何よりも自分自身の身体と向き合い、身体の声に耳を傾けるということなのです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない...
足指・足裏の筋力を鍛える！！　1日10分自宅でできる　野田式足裏トレ【電子書籍】[ 野田隆基 ] 価格：1,485 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞＜strong＞現代人の健康問題は足裏が原因だった！＜/strong＞＜/p＞＜p＞現代人の多くは指を浮かすことが多く、浮き指になりやすく、足指でつかむことが...	東大式世界一美しく正しい歩き方【電子書籍】[ 小林寛道 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞本書は、最新データと研究実績に基づき、「本当に正しく」「日本人に適した」「高齢者が健康になる歩き方」を具体的に解説したウォーキング書の決定版！ボディ・インナーマッスルを用い、動きの質を高める“大腰筋ウォーキング”は、歩くこと自体が究極の整体術となり、一生ものの足腰を手に入れるだけでなく、体にやさしく、健康効果がいっぱいです！＜br /＞小林名誉教授は、1989～2003年の長きにわたり、日...	ハーブティーブレンドレシピ88 カップ一杯の魔法【電子書籍】[ しばたみか ] 価格：1,232 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞※この電子書籍は、固定型レイアウトです。＜br /＞リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。＜/p＞＜p＞最近なにかとお疲れだったり、ストレスが溜まっていませんか？　＜br /＞免疫力を上げたい、肩の力を抜きたい、ゆったり過ごしたいーー。＜br /＞そんなとき、ハーブティーで心も体もホッと一息つきませんか？＜/p＞＜p＞古代ギリシア時代から西洋では一番身近な薬草として親し...
治す！山の膝痛膝の不安を解消する7つの知恵【電子書籍】[ 小林哲士 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞膝痛治療のプロである整形外科医が、登山者の悩み「膝痛」の症状を診断、予防法や対処法を伝授。＜br /＞登山者のための膝痛対策本。＜/p＞＜p＞長時間の山歩きを続けると膝がギシギシ痛くなる、＜br /＞下り道で膝痛がでるんじゃないかと思うと不安で山が怖い…。＜br /＞登山を長く続けていくと、どこかで一度は遭遇するのが膝の痛みや膝痛への不安。＜/p＞＜p＞特に筋力が目立って衰え始める...	腰痛、首の痛み、手足のしびれ　背骨の病気の診断・治療ガイド【電子書籍】価格：1,210 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞それ、背骨の病気かも？＜/p＞＜p＞肩こりや腰痛、これらは背骨に関する病気の代表的な症状。他にも、手足や脚のしびれなどの症状の背後にある、背骨に関する病気を、専門医が詳しく易しく解説。痛みやしびれの原因を確かめ、それに応じた対処をして、生涯自分の足で歩ける「健康長寿」を目指すための一冊。＜/p＞＜p＞［内容］PART1 背骨の病気を理解するための基礎知識＜br /＞ PART2 頚椎・胸...	寝たきり老人になりたくないなら　大腰筋を鍛えなさいーー10歳若がえるための5つの運動【電子書籍】[ 久野譜也 ] 価格：916 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞いくつになっても老けないカギは筋肉にあった！＜/p＞＜p＞4人に1人が寝たきりになる時代。脂肪が筋肉にとって代わる「サルコペニア肥満」を遠ざけ健康寿命を確実に延ばす方法を教えます。＜/p＞＜p＞たった5つのシンプルな運動で、いつまでも若々しい体を手に入れてみませんか？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わら...
眠れなくなるほど面白い図解たんぱく質の話【電子書籍】[ 藤田聡 ] 価格：935 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：3 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞シリーズ累計発行部数100万部突破の『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』最新作。ダイエットにも欠かせない『たんぱく質』の大切な働きと効果的な摂り方をわかりやす...	コグニサイズ（R）・コグニライフで認知症は自力で防げる！　【電子書籍】[ 島田裕之 ] 価格：1,760 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞国立の研究所である国立長寿医療研究センターでは、超高齢化を迎える日本社会にとって喫緊の課題である認知症予防のため、「コグニサイズ」と呼ばれる健康エクササイズを開発・提唱している。このエクササイズは、頭を使いながら同時に体も使うというもので、老若男女だれでも気軽に実施でき、かつ、認知症予防に効果があることが科学的に証明されているものだ。本書では、同研究センター部長の島田先生が、認知症そのものと...	不養生訓帯津良一ときめきのススメ【電子書籍】[ 帯津良一 ] 価格：1,056 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞大酒、美食、不摂生、メタボ、何でもOK! 81歳でもピンピンしている私が証明する。＜br /＞今まで健康法でNGとされていたことも大丈夫。愉しく楽に幸せになる究極の生活術。＜br /＞毎日ときめいていることが健康寿命を伸ばす最高の秘訣。＜/p＞＜p＞そのためなら、酒も良し、タバコも良し、年をとっての恋を良し、朝寝坊を良し、不規則な生活も良し・・普通の健康法ではダメと言われるものでも、あ...

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