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オールカラー　高齢者イキイキ！　大人気レクリエーション71（CDなしバージョン）【電子書籍】[ 斉藤道雄 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞施設など福祉の現場で大好評の楽しいレクリ-ションがなんと71種！高齢者の方々や身体が思うようにうごかない人が室内で楽しめるレクリエーションの本です。心肺機能アップ、腹筋・足腰強化、肩こり解消、腰痛予防、血流アップ、集中力アップなどなど楽しみながら、カラダの機能が向上します。＜br /＞なお、本製品はCD付き書籍の書籍部分のみを電子化したものです。CDおよび音声データは付属しておりませんので...	仕事力を10倍高める呼吸法トレーニング【電子書籍】[ 成瀬雅春 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞企業生活のみならず、人生のさまざまな場面において「呼吸を落ち着ける」技術を知っていることは、緊張を抑えたり集中力を高めたりして、能力を最大限に発揮するために大切です。本書ではほぼ全ての項目にイラストをつけ、わかりにくい呼吸法のテクニックを基本から応用まで、図と手順を交えて丁寧に解説します。第1章「呼吸の基本を知ろう」では自分の呼吸に意識を向けることの大切さを説き、坐り方から基本的な呼吸法まで...	最強の自然医学健康法こうすれば病気は治る【電子書籍】[ 森下敬一 ] 価格：2,200 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「自然医食」でガン・慢性病は予防できる！＜br /＞森下自然医学のすべてーー原理から実践まで＜/p＞＜p＞なぜ「玄米菜食」なのか、なぜ「肉食」は体に悪いのか＜br /＞なぜ血液をきれいにすると、病気は治るのか＜br /＞なぜ「減塩」「糖質制限」の風潮に警鐘を鳴らすのか──＜/p＞＜p＞医学の「進歩」にもかかわらず、現代人に病気が蔓延……＜br /＞現代医学の現状を痛烈に批判！＜/...
ウルトラ図解　統合失調症【電子書籍】[ 糸川昌成 ] 価格：1,210 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞100人に1人が発症するとされる統合失調症は代表的な心の病気で、若いうちに発症する人が多いのが特徴。最近の治療方法の進歩もあり、十分に社会復帰が可能な病気となっています。本書は理解が難しい部分もあるこの病気の原因・要因、症状、受診のポイント、治療とリハビリ、回復に向けた生活、支援制度などを、豊富な図解でわかりやすく説明。家族をはじめとした周囲の人の対応が病状を左右するとされる統合失調症を、よ...	散らかし脳と片付け脳の間から見えたもの。元・汚部屋住人が語る、散らかる原因と片付け方。【電子書籍】[ まさみち ] 価格：109 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：2　レビュー平均：4 ＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の24ページ程度）＜/p＞＜p＞「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。＜br /＞自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。＜br /＞是非、...	ポーランドヤノフ村の絵織物二重織りの技法と伝統文化が生まれた小さな村を訪ねて【電子書籍】[ 秋元尚子 ] 価格：1,870 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞ポーランド東北部に位置する小さな村・ヤノフ村に伝わる伝統的な絵織物。＜br /＞美しい自然の中で暮らしながら、身近な風景、動植物、暮らしなどから生まれた絵柄は＜br /＞素朴で愛らしく、誰しもが懐かしいと感じます。＜/p＞＜p＞4枚綜絖の織り機を使い、表裏二面の糸を交替、浮沈させて織る「二重織り」という＜br /＞技法で織られているのですが、その複雑さから技術を習得するのは難しいとさ...
わかさ夢MOOK56　キクイモ奇跡のダイエットレシピ【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ] 価格：814 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞みなさん「キクイモ（菊芋）」という食品をご存じですか？キクイモは、健康と美容をサポートする栄養が豊富に含まれるスーパーフードとして、さまざまなメディアで取り上げられている今大注目の食品なんです。そのキクイモの健康・美容効果の秘密から、毎日の献立に役立つ健康レシピ、さらには実際にキクイモを食べて、健康になった読者の声など、キクイモのすべてを大公開！みなさんの生活にキクイモを取り入れて、健康生活...	10歳若返る骨盤腸整ウォーキングながら運動で今度こそやせる！【電子書籍】[ 山崎美歩呼 ] 価格：1,056 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞毎日ウォーキングを頑張っているのに効果がない！と嘆く人に朗報。だらだら歩くだけではやせません。ねこ背や反り腰などの悪い姿勢や、体重移動せずにペタペタ歩く、上半身が揺れる、腕を振らずに歩くなど悪い動作を続けると、骨盤がゆがみ、O脚や腰痛、便秘やぽっこりお腹など、さまざまな不調や老化現象を招きます。骨盤を垂直に立て、頭が骨盤の真上に来るよう背中側の筋肉をしっかり使って歩けば、見た目が若返るだけで...	見た目を磨くとすべてがうまくいく！あなたの金運・恋愛運・仕事運は絶対よくなる【電子書籍】[ 田宮陽子 ] 価格：1,056 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞見た目は、成功や運気に直結。見た目を磨くのは、豊かで幸せな女性になるための近道です。＜br /＞「つやめきを出す」「キラキラさせる」「運気アップ言葉」など、やればすぐに運気も波動も上がるキレイの習慣の数々をご紹介しています。＜br /＞雑誌・書籍の編集者時代、1000人を超えるさまざまな「成功者」を取材してきた著者。＜br /＞愛されて成功している人達の多くが「人の『見た目』は『成功』...
工具読本vol.8【電子書籍】[ 笠倉出版社 ] 価格：979 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞初心者でもわかりやすいモノ雑誌的誌面×中級者でもタメになるハウツー企画で好評を得ている「工具読本」。今号もモノ好きな男性全般を取り込む広い間口と、奥深き工具の世界をビジュアル～ウンチクで表現する程よいマニアックさはそのまま、各種ツールのカテゴリー分けを日常～趣味ごとに解説します。＜br /＞【ご利用前に必ずお読みください】＜br /＞ ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の...	太極拳のヒミツ全ての流派に通じる、隠された法則【電子書籍】[ 真北斐図 ] 価格：1,540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞誰も教えてくれなかった、太極拳の究極のエッセンスを公開。流派ごとに違うかたちにとらわれず、その暗号を解き、本質を提示する。全ては、武術の根本となるシンプルな「気の実践法」(基本功)にあり! 太極拳の最小単位は「8」だった。「8」の字の「気」の運動が、複雑な套路の根本であり、強健な心身へと導く!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願...	老害の壁【電子書籍】[ 和田秀樹 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「老害」は害じゃない！＜br /＞高齢者医療の第一人者が贈る＜br /＞老後を楽しく生きる、まったく新しい「老害の壁」の超え方。＜/p＞＜p＞最近、「老害」という言葉をよく耳にしますが、＜br /＞高齢者はちょっとしたことですぐ世間から「老害」呼ばわりされて＜br /＞人知れず苦しんでいるケースが多いのです。＜/p＞＜p＞実は、この老害と呼ばれていることのほとんどは、＜br /＞...
マンガでわかる究極の痛み消しゆっくり呼吸＆ダラッとストレッチ【電子書籍】[ 臼居優 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】＜/p＞＜p＞科学的に証明　慢性痛の8割は脳の勘違い！＜br /＞逆効果!!「安静」「湿布」「コルセット」「痛み止め」＜/p＞＜p＞　＜/p...	疲れない体になるには筋膜をほぐしなさいたった2週間で姿勢が整い体質が変わる方法【電子書籍】[ 竹井仁 ] 価格：1,210 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞肩こり、猫背が治る、だけじゃない。「疲れ」に効く筋膜リリース!＜br /＞「筋膜博士」が教える、医学的理論に基づいた「疲れない体」をつくる知識とメソッド。＜/p＞＜p＞不調、疲労は、マッサージや鍼灸、筋肉トレーニングをすれば解消する、というものではありません。＜br /＞「全身のつながり」を意識した姿勢改善が必要なのです。＜br /＞姿勢を意識して正しい方法でケアすれば、老化を防ぎ、...	家族ががんになりました【電子書籍】[ 大西秀樹 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞●がんと戦うために心を守る＜br /＞がんは2人に1人がかかる身近な病気です。その診断の衝撃は大きく、がんを受容しきる前にがんとの戦いが始まり、大きな心理的負担となります。近年、そうした状況で患者さんやご家族の心のケアが、がんそのものの治療にも欠かせないことが知られてきました。＜br /＞ ●ご家族ががんと診断されたときに＜br /＞長年、がん治療に取り組む患者さんとご家族を見守り続けて...
がんでも長生き　心のメソッド【電子書籍】[ 今渕恵子 ] 価格：1,019 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞　心の免疫力アップが、がん寿命を左右する！日本ではまだ珍しい精神腫瘍科（がん患者専門の精神科）の医師である、聖路加国際病院の保坂隆先生に、コピーライターであり、2014年にステージ4の乳がんを告知された、今渕恵子さんが、自らの体験をもとに心のケアの必要性とそのメソッドをインタビュー。＜/p＞＜p＞　がん患者の7割の心をラクにする2つの基本、「がんは高血圧や糖尿病と同じ慢性疾患のひとつにすぎ...	オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全（大和出版）肩こり・むくみ・眼精疲労・腰痛・倦怠感 etc.【電子書籍】[ 坂村純子 ] 価格：1,400 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「頑張らない筋トレ」で心も体もスッキリ！　寝ても寝ても疲れがとれない。マッサージに行ってもダメ。そもそも、それさえできないヘトヘトのあなたへーーそんな毎日が「快調な毎日」へとガラッと変わる方法を教えます！　Instagramで大人気！　予約待ち6か月、リピート率90％　「疲れにくい体」づくりの専門家、待望の初の著作。「たった3分でこんなに変化があらわれるなんて！」の声、声、声。科学的根拠に基...	クロワッサン特別編集　大人の知的好奇心を刺激するすてきな読書。【電子書籍】[ マガジンハウス ] 価格：780 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞※7月10日発売・クロワッサン特別編集「大人の知的好奇心を刺激するすてきな読書。」の電子版において、表紙ビジュアルの差し替えがございます。こちら、書店で発売中、もしくは既にご購入いただいた紙版と誌面内容に変更はございませんのでご留意ください。＜br /＞ ※すでにデータを修正済みですので、購入されたお客様は再ダウンロードのほどお願いいたします。＜/p＞＜p＞※電子版では、紙の雑誌と内容が...
マンガでわかる　9割の人が気がつかない保険のヒミツ【電子書籍】[ 保険ソクラテス編集部 ] 価格：2,010 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞あなたは「保険は難しいから」などの理由で、人任せや営業に勧められるがまま選んでいませんか？　保険の正しい知識や必要な保障の見極め方などを知ることで、無駄な出費を減らし、自分に合った保険を選ぶことができるようになります。＜br /＞本書では、保険のCMやよくあるセールストークなど、営業のまやかしに惑わされず保険を賢く利用する生活の知恵を、保険の哲人ソクラ哲と新入社員のイロハちゃんが繰り広げる...	わかさ夢MOOK124 腱鞘炎・へバーデン結節・手根管症・バネ指手の痛み・しびれ・ひざ痛・肩こり 1分でよくなるバターナイフさすり【電子書... 価格：803 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「腱鞘炎」へバーデン結節・手根管症・バネ指＜/p＞＜p＞米国で今話題!五輪選手も整形外科も行う最先端の消痛ケア＜/p＞＜p＞手の痛み・しびれ、ひざ痛・肩こり 1分でよくなる「バターナイフ」さすり＜/p＞＜p＞第1章腱鞘炎・へバーデン結節・手根管症・バネ指を自力で克服!＜br /＞医師推奨「バターナイフさすり」＜/p＞＜p＞◎腱鞘炎・へバーデン結節・バネ指など手の激痛は筋肉を覆う薄...	老いは止められる【電子書籍】[ 池谷敏郎 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞コロナ太りにも最適! 家ですぐできるものばかり!＜/p＞＜p＞実年齢58歳、血管年齢マイナス30歳!＜/p＞＜p＞体脂肪率10%の名医が教える、最強の医学的若返り法!＜/p＞＜p＞本書は、「人からいつまでも『若いね』と言われ続けたい」＜br /＞という願いを持つ方々に、医師として活動してきた＜br /＞私の知見をもとに、若返りの知恵をまとめた本です。＜/p＞＜p＞私は血管の専門医...
野営道具読本(Fielder特別編集)【電子書籍】[ 笠倉出版社 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【ご利用前に必ずお読みください】＜br /＞ ■本書は小社より刊行のFielder vol.40(2018年6月28日発売)～vol.59(2021年8月30日発売)に掲載されたものを改訂し、再編集したものです。＜br /＞ ■特別付録SURVIVAL CORD BRACELET(サバイバルコードブレスレット）は電子版には付属しませんのでご了承ください。＜br /＞ ■誌面内の目次やページ表...	ものだらけの部屋から抜け出すための片付け術。時間と場所を増やして余裕のある生活を必ず手に入れる。【電子書籍】[ 神経質やせ男 ] 価格：439 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：2 ＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）＜/p＞＜p＞【書籍説明】＜/p＞＜p＞知らず知らずのうちにものが増えませんか？＜/p＞＜p＞筆者は、衝動的に好きなものを購入しては「いつか使うかもしれない」と考え、押し入れにどんどん溜め込んでいました。＜/p＞＜p＞結局はほとんど使うことはなく、スペースが...	ONKUL オンクル Vol.16【電子書籍】[ 三栄 ] 価格：800 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞■見どころ：＜br /＞片付かない部屋欲しい服。＜/p＞＜p＞■目次：＜br /＞目次＜br /＞ COLUMN ONKUL JOURNAL 01 / Shetland Woollen Co＜br /＞ COLUMN ONKUL JOURNAL 02 / VitraPerfumer H for A＆B / DMC＜br /＞宮崎あおいさん｜彼女のクラスのマイ・ルール My Ru...
あなたの部屋がそんなに散らかっている理由を知ってますか？部屋が汚い人の6つの特徴。【電子書籍】[ ぴかぴかりん ] 価格：329 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の18ページ程度）＜/p＞＜p＞【書籍説明】＜br /＞「自分は片付けができない人間」と自覚している人。＜br /＞自分の部屋が “汚い部屋”と自覚のある人。＜br /＞本当にそのままで良いのか？＜br /＞私は大学時代に片付けられない友人と暮らしたことがある。＜br /＞ ...	頑張らないおしゃれ人生後半を豊かにする装いと暮らし【電子書籍】[ 板倉直子 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞※電子版に愛読者はがきは付属しておらず、読者プレゼントにご応募できません。＜/p＞＜p＞おしゃれも仕事もプライベートも全力で駆け抜けた20代～40代を経て、人生後半が見えてきた50代。＜br /＞体型も変化し、無理も効かないお年頃だからこそ、たどり着いた“頑張らないおしゃれ”。＜br /＞「大人になったら、着たい服」で人気のセレクトショップ「ダジャ」ディレクター・板倉直子さんの＜br ...	おりがみで作るオーナメント 1年中インテリアとして楽しめるくす玉、ユニットおりがみ【電子書籍】[ 布施知子 ] 価格：1,980 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞小さなパーツをたくさん作ってつなげるユニットおりがみ。本書ではパーツを組み合わせるとリング状になるもの、組み合わせるユニットの数がさまざまな立体に加え、ゆりやプリムラなどの花をモチーフにしたくす玉おりがみなど51点を掲載。部屋でもオシャレに飾れる作品を提案します。おりがみ工房『おりがみ　リング』、『くす玉　おりがみ　花切子』、新・おりがみランド『立体をつくろう　ユニットおりがみ』、『立...
リバウンドなし！　39種類のダイエットに失敗した46歳のデブな女医はなぜ1年間で15kg痩せられたのか？【電子書籍】[ 日比野佐和子 ] 価格：1,121 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞著者累計50万部突破！＜br /＞ベストセラーDr.日比野佐和子の最新刊！＜br /＞リバウンドを繰り返してきた女医が、＜br /＞辿り着いた、最強のダイエット！！＜/p＞＜p＞「ホンマでっか?! TV」「ミヤネ屋」など数多くのテレビに登場している、＜br /＞アンチエイジングドクターの日比野佐和子。＜/p＞＜p＞42歳のときに1年間で15キロ痩せに成功。＜br /＞ 46歳の今...	一生「疲れない」姿勢のつくり方【電子書籍】[ 仲野孝明 ] 価格：634 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「最近疲れやすくなった」「肩こりで仕事がはかどらない」「だるさが抜けないな」このような小さな不調が、当たり前になっていませんか？　健康でいられない毎日は、とてもつらいものです。そんなあなたにお伝えしたいのは、そのうちの99％は「姿勢」を改善すれば治る、ということです。正しい姿勢に必要なのは、「背伸び」の意識と1日1分程度のストレッチ。たったそれだけで、人生でもっとも元気だったころのあなたに、...	寝ても取れない疲れは腎臓が原因【電子書籍】[ 上符正志 ] 価格：660 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞尿をつくる器官である腎臓。なかなか取れない体の疲れと腎臓には深い関係があると言われても、あまりピンとこないかもしれません。普段、意識して生活することがあまりないため、地味な存在だと思われがちですが、体の内側から元気になるには、とても大切な器官です。食事や生活習慣、ストレスマネジメントをしっかり行って、元気な日々を過ごしましょう。＜br /＞【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やペ...

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