図解と動画でまるわかり! 一瞬で動ける身体に変わる!【電子書籍】[ 中嶋輝彦 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「驚くほど身体が動きやすくなる」 「身体が軽くなって疲れがたまらない」 「歩くこともできなかった慢性痛がなくなった」 「走力タイムが飛躍的にアップ」…など、 大...
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受ける時が人生初! 胃腸検査記【電子書籍】[ 虹海美野 ]
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<p>検査を受ける側個人からの視点で、胃の検査、腸の検査についての詳細をご紹介しております。<br /> ◇便潜血検査、◇胃部X線検査、◇上部消化管内視鏡検査、◇大腸内視鏡検査、◇大腸内視鏡検査Q&A など。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文でき...
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絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理【電子書籍】[ 大谷 義夫 ]
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<p>仕事、受験…絶対休めない、代わりのいないあなたへ!<br /> 常に最高のパフォーマンスを引きだす<br /> 医学的に正しい方法</p> <p>30年以上、病気なし!<br /> テレビ等でも話題の名医が自ら実践する<br /> 科学的に証明された体調管理術</p> <p>●日本人の7割のマスクの使い方は間違い<br /> ●風邪の引き始めにはプールで5分泳ぐ<br /> ●朝起きたらタオ...
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中村清吾の乳がんが見つかったときにまず読む本(名医の最新治療)【電子書籍】[ 中村 清吾 ]
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<p>今や乳がんは日本女性がかかるがんの中で最も患者数が多く、年間約4万人にのぼる。早期発見・早期治療すれば完治も可能だが、患者数の増加に伴い死亡者も年1万人近くに達する。手遅れからの悲劇に遭遇しないため、最新情報を収集し十分理解することが大切だ。本書では、乳がん専門医として日本のトップレベルにある著者が、克服に関するあらゆる知識を最新情報を交えてわかりやすく解説。Q&Aでは、患者が知りたいこと・...
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アルツハイマー病が劇的に改善した! 米国医師が見つけたココナツオイル驚異の効能【電子書籍】[ メアリー・T・ニューポート ]
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<p>アルツハイマー病が劇的に改善!</p> <p>「アルツハイマー病がココナツオイルで治療できることを実証した感動の記録」<br /> 順天堂大学大学院 加齢制御医学講座 白澤卓二教授も推薦!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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大往生したけりゃ医療とかかわるな【介護編】 2025年問題の解決をめざして【電子書籍】[ 中村仁一 ]
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<p>前著から5年、77歳になった著者が医療と介護について再び毒を吐く。世間では2025年問題(団塊の世代が75歳以上になる)を解決すべく、「健康寿命」を伸ばして「要介護」の期間を縮めようと様々な取り組みがなされているが、それは結局“弱っても死ねない身体づくり”をしているだけ。健康寿命を伸ばすことで要介護期間が延び、社会全体の医療と介護費用はますます増えてしまうのだ。誰もが「ピンピンコロリ」を願う...
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成功をつかむ 強運な体のつくり方【電子書籍】[ 鈴木登士彦 ]
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<p>人は「顔」と「背中」で他人を評価している。超人気の手技療法家が10万人のクライアントから学んだ成功者の「運」と「身体」の真実。<br /> ・好印象が生まれる<br /> ・仕事のパフォーマンスが上がる<br /> ・体も心もストレスに強くなる<br /> 姿勢、表情、食事、呼吸で人生が劇的に変わる!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページ...
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9割は妊娠できる3つのポイント 【電子書籍】[ 中村和仁 ]
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<p>世間では、不妊治療を続けることで、女性であることを否定されているような雰囲気を<br /> 感じます。いろいろな方と接していると常々感じる事に、産婦人科で「〇○だから不妊です。」などと言われると、そのように思い込んでしまって、より妊娠しにくくしている所もあるように感じます。診断はあくまでも「傾向」であって、あなたは、今まで人より少しだけ妊娠しにくかっただけに過ぎません、と。自分の本が、不妊治...
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肩・首・腰・頭 デスクワーカーの痛み全部とれる 医師が教える最強メソッド【電子書籍】[ 遠藤健司 ]
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<p>驚くほど「こり」と「疲れ」がとれる<br /> 医学的に正しいマッサージ&ストレッチ法を紹介!<br /> よくわかる動画つき!</p> <p>肩がガチガチにこっていて、パソコン仕事が辛い。<br /> 寝ても疲れがとれない。<br /> 慢性的な頭痛で頭痛薬が手放せない。<br /> 腰痛で座り仕事がきつい。<br /> テレワークで肩こり・腰痛が悪化した。</p> <p>本書は、デスクワ...
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晋遊舎ムック ずぼらダイエット the BEST【電子書籍】[ 晋遊舎 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ずぼらでもー5kg!!<br /> ムリなく楽しく痩せるダイエット法がここにあります!</p> <p>ずぼらさんでも大丈夫!<br /> “ゆるやせ”が叶うベス...
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逆流性食道炎 おなかの弱い人の胃腸トラブル〈分割版〉【電子書籍】[ 江田証 ]
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<p>中高年に急増中! 胸焼け、吐き気、喉に違和感、酸っぱいものがこみ上げてくる…出すぎた胃酸が食道のほうに逆流すると、こうした症状が起こります。若い時から、ファストフードなど脂肪分の高いモーニングセットをよく食べたり、深夜寝る直前に食べすぎている人に出やすい症状です。不快感を取り除くにはどうしたらいいのでしょうか。専門医がくわしく解説します。</p> <p>※本作品は、『専門医が教える おなかが...
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見つけて食べて愉しむ 季節の薬用植物150種【電子書籍】[ 森昭彦 ]
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女性なら知っておきたい 女性の脂質異常症【電子書籍】[ 岡本亜紀 ]
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<p>近頃は、女性の脂質管理は厳格に行わなくてもよい、などと世間でいわれているのを耳にします。しかし、いったい何が本当で、何が間違っているのでしょうか? 心筋梗塞や脳梗塞などの原因となる動脈硬化を招く脂質異常症について、女性が知っておくべき知識と予防・改善法を解説。注目の新指標「non-HDLコレステロール」も紹介。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購...
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動画付き改訂版 空手「組手」 戦術の極意55【電子書籍】[ 荒賀道場 ]
価格:1,793 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>**★ 世界に誇る最強道場が教える実戦のスキル!</p> <p>★ 龍太郎選手の出演動画付きで <br /> 「勝つ」戦い方が身につく!</p> <p>★ ...
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コレステロール・中性脂肪 放っておくと「突然死」!? 脂質異常症を改善するために【電子書籍】[ 山下静也 ]
価格:1,375 円
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<p>コレステロールや中性脂肪の値が気になる人へ。数値改善までの道のりをやさしく紹介</p> <p>脂質異常症がある人は日本に150万人以上いるとされています。健康診断でコレステロールや中性脂肪が基準値を外れ、医師から「脂質異常症だ」と言われても、ほうっておく人も少なくありません。しかし、脂質異常症をほうっておくと動脈硬化につながり、心筋梗塞などによる突然死を引き起こすリスクが高くなります。日本で...
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血圧を下げる新習慣 オムロン ヘルスケアの社員食堂レシピ【電子書籍】[ オムロンゼロイベントランチプロジェクト ]
価格:1,485 円
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元気ごはん 栄養素密度が高い食事のすすめ【電子書籍】[ ベターホーム協会 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「栄養素密度が高い食事」は、「毎日10種の食品をとる食事」です。案外かんたんに実践できる食べ方ですがいろいろな栄養素をとれます。この食べ方がなぜいいのか、本書で...
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その痛み・不調は、「座り方」を変えれば消える!【電子書籍】[ 木津直昭 ]
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<p>現代人は非常に多くの時間を「座り姿勢」で過ごしています。特にオフィスワーカーは、パソコンの前に座っている時間が1日10時間以上という人も珍しくありません。実は「座り姿勢=ラクな姿勢」というのは大きな勘違い。身体(首、肩、腰など)には立っているとき以上の負担がかかっています。悪い座り姿勢が、頭痛、首こり、肩こり、腰痛、ストレートネック、背中の痛み、手足の痛み・しびれ・むくみ、四十肩・五十肩、胃...
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あなたの知らない糖尿病の話【電子書籍】[ 真山享 ]
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<p>生活習慣病の代表格とされる糖尿病。日本におけるその患者数は、予備軍を含め1370万人に達し、もはや「国民病」と呼ぶにふさわしい。自覚症状もなく進行する糖尿病の性質は、「早く老化する病気」といえるが、最悪の場合には網膜症や腎障害などの合併症を引き起こす。現代人の乱れた食生活や運動不足は、その改善がなされない限り、きわめて危険と隣り合わせなのだ。本書では、血糖値の見方や食事療法、ストレス対策など...
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疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい【電子書籍】[ 伊藤 和弘、佐田 節子 ]
価格:1,430 円
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<p>帰りの電車で寝ている人は、人生損している!?それどころか、死亡リスクが高まるかもしれない!!今すぐ身に付けるべき「疲労回復スキル」を余すことなく伝授超多忙で眠れない日本人に贈る一冊!良い休息をとることは良い仕事につながる。「睡眠」が重要なビジネススキルとなった今、それでも多くの人が、「ぐっすり眠れない」「翌朝体が重い」「生産性が上がらない」と不調を訴える。実は、よかれと思ってカラダと脳にダメ...
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お腹だけのやせ方があった!くびれ筋トレ【電子書籍】[ 石神亮子 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>お腹やせは二の腕や脚とは脂肪の落とし方が違います。なぜなら、お腹は他の部位のように骨がなく、代わりに内臓があり、それらを筋肉が支えている部位。だからといってむや...
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究極のデトックスレシピ あなたの体質に合った毒出しメニューの黄金ルール【電子書籍】[ 蓮村誠 ]
価格:1,200 円
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<p>「朝食はしっかり」「発酵食品、ごま油は健康にいい」は間違い!? NGな料理、食べ方とは? レストランなどの「外食」とデパ地下など「中食」の選び方、理想の「内食」レシピを紹介。健康、美容、ダイエットに、しっかり食べて、体の中からすっきりキレイに!ただお腹を満たすだけの食事では、心と体に毒素をためてしまい、健康を損なうことにも……。本書はアーユルヴェーダの知恵に基づき、食事に関する様々な知識をテ...
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続食べ 〜結果が出る食べ方がカンタンに続く方法【電子書籍】[ 岸村康代 ]
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<p>************<br /> ダイエットや健康、美容のための理想的な食事が続かない…。<br /> そんなお悩みが“二度と”起きない画期的な本が、ついに登場!</p> <p>「3日あれば、正しい食べ方の習慣は身につきます。<br /> 食欲は誰でもすぐにコントロールできるのです」<br /> そう断言するのは、『あさイチ』『ヒルナンデス!』『林修の今でしょ!講座』など<br /> テ...
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あなたの知らない生体ミネラルの真実 次世代療法とミネラルバランスの重要性【電子書籍】[ 沼田 光生 ]
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<p>「ミネラル」を正しく理解することが健康につながる!</p> <p>健康維持や増進、疾病予防にミネラルは必須の栄養素。しかし、微量ミネラルの大切さについては、あまり知られていません。「生体ミネラル」とは、必須ミネラルを含む多種類のミネラル分がバランス良く含まれ、人間にとって最も必要な栄養素。ミネラルを取り入れた未来型医療を実践する医師が発信する、現代人に今、最も必要な情報が満載!</p>画面が...
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すべての不調は呼吸が原因【電子書籍】[ 本間生夫 ]
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<p>階段を上ると息切れする、ちょっとしたことですぐ咳込んでしまう、肺に十分な空気が入ってこない感じがする……。こうした呼吸の乱れを、年齢のせいと放置してはいけない。呼吸は1日約2万回。その質が悪いと、体を動かす力がなくなるばかりか、免疫力が低下して各臓器の働きが鈍化するなど、すべての不調の原因になるからだ。「浅くて速い」呼吸が不安やイライラを引き起こすなど、感情の動きにも影響していることも新たに...
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汗とにおい対策で女子力UP!【電子書籍】[ 五味常明 ]
価格:539 円
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<p>汗とにおいチェックは厳しく!<br /> ストレス、メタボ、ダイエットが原因で感じられる様々な体のにおい!<br /> 汗・においの第一人者としてマスコミから引っ張りだこの五味常明先生が、医学的な視点から体臭の原因と効果的な対策法について解説します。</p> <p>とくに女性特有のにおいに関する項目を設け、悩んでいても相談しづらい「月経時のにおい」や「おりもののにおい」収録しました。</p>...
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“眠り”の癒し : 眠れぬ夜、めざめぬ朝【電子書籍】[ レイヴァリ,シーラ ]
価格:2,640 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>睡眠は効果的な夜の健康法です。体の内側から心身のバランスを、そしてエネルギーを回復してくれます。それだけではありません。病気を治したり、成長を促す効果もあるので...
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体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング【電子書籍】[ 田川直樹 ]
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<p>歩き方で内臓が元気になる!</p> <p>肩こりや腰痛などと同じく、内臓も疲労し、こる。たとえば、右肩下がりは肝臓疲労の姿勢。肝臓が疲れてこり、肥大した肝臓の重みで体が右側に傾くのだ。ほかにも、上半身のねじれ=腎臓疲労、左肩下がり=膵臓疲労、骨盤が開きすぎ=子宮・卵巣疲労、頭が前傾ぎみ=脳疲労……。このように8つの姿勢から内臓疲労がわかる。</p> <p>内臓疲労からのゆがみを治すには、日常...
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コレステロールを下げる食品 心臓病を発症させる主な危険因子とは【電子書籍】[ Owen Jones ]
価格:986 円
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<p>この情報を是非、参考にしていただければと思います。コレステロールは最近かなり話題になっていますが、そのバランスは文字通り生死を意味するからです。しかし、いまだに正しいと主張する学説がいくつもあります。そのため、私たちの多くが、食に関する意思決定を非常に難しくさせられているのです。この冊子をきっかけに、もっと深く調べてみるきっかけになればと思います。 このオーディオブックに収録されているコレス...
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できる人はなぜ、そこまで「姿勢」にこだわるのか? 毎日5分の背骨の体操でここまで変わる!【電子書籍】[ 町田秀樹 ]
価格:1,320 円
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<p>仕事のアウトプットも、身体のコンディションも、9割は背骨で決まる。<br /> 毎日たった5分の正しい座り方で背骨をリセット。疲れないカラダとしなやかな動きを手に入れよう!<br /> 広告ナシで全国からお客さんを集める伝説の背骨師が、正しい姿勢を作るコンディショニング・メソッドをお教えします。</p> <p>※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです...
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