病気の9割を寄せつけない たった1つの習慣【電子書籍】[ 中城基雄 ]
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<p>「いつもの不調」や「いつのまにか大病」を<br /> 簡単に遠ざけられる習慣があった!</p> <p>フジテレビ系「ホンマでっか!? TV」「その原因、Xにあり!」などのテレビ番組でおなじみの著者が、<br /> 血液の状態、体液の流れ、自律神経のバランスを簡単に把握する方法と、病気を遠ざけるコツを伝授。<br /> 声や顔、においなどにあらわれる特徴から、体の中で知らぬ間に起きているトラブ...
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万病をふせぐ眠り方【電子書籍】[ 宮崎総一郎 ]
価格:1,199 円
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<p>ガン、糖尿病、高血圧、心臓病、うつ病……<br /> あらゆる病気は“正しい睡眠”で予防できる!</p> <p>意外と知られていないことですが、<br /> 睡眠不足が原因でガンや脳卒中、心臓病、糖尿病、肥満、うつ病など、<br /> 命の危険に関わるような病気にかかってしまうことがあります。<br /> かといって、寝すぎも体によくないことがわかっており、<br /> 寝すぎの人はそうでな...
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腸内環境を変えるだけで驚くほど健康になる!【電子書籍】[ 平石貴久 ]
価格:1,100 円
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<p>清原和博選手・朝青龍関・室伏広治選手など、多くのトップアスリートから絶大なる信頼を集める「ニンニク注射」の考案者・Dr.ヒライシが、「元気で、長生き」するための方法を伝授します。「牛乳やヨーグルトは身体に悪い」「牛肉を食べてはダメ」など、思わず「えっ、ウソ !?」とのけぞってしまうような常識のウソ から、よりよい食習慣のための秘訣まで、病気と無縁の人生を送るために必要不可欠な情報がギッシリ!...
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脳ストレスが消える生き方【電子書籍】[ 有田秀穂 ]
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<p>22万部突破のベストセラー<br /> 『脳からストレスを消す技術』の著者、有田秀穂先生の最新刊がついに刊行となりました!<br /> 前作は受けた「脳ストレス」を消すための、いわば「治療法」を解説した一冊でした。<br /> しかし、近年、私たちの受けるストレスはますます増加しています。<br /> そこで本書では、そもそも私たちがなぜ「脳ストレス」を感じてしまうのか、その原因を明らかにす...
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血流がすべて整う食べ方【電子書籍】[ 堀江昭佳 ]
価格:1,287 円
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<p>わたしたち人間の健康を支える土台となる、血流。<br /> しかし、血流が足りず、さまざまな不調を抱えている人が少なくありません。</p> <p>漢方でいう「血」とは、<br /> 血液のことだけをさすのではなく、栄養やホルモンなどをも含む概念です。<br /> だから、血が足りていないというのは、<br /> 同時に栄養やホルモンも足りず、血の質が悪くなっているということ。<br /> そ...
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体調予報ー天気予報でわかる翌日のからだ【電子書籍】[ 河合薫 ]
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<p>「眼からウロコが落ちるとよく言いますが5枚ほどおちました」──久米宏氏、推薦! インフルエンザ、喘息、アレルギー、頭痛、冷え、鬱……さまざまな原因不明の体調不良・変動は「天気」を見ればすべて理由がわかる! 予測できる! 画期的方法とノウハウを、このジャンルにおける日本の第一人者が懇切丁寧に教示。今日から天気予報を見るだけで準備と備えができるようになる、「悩める症状」を持つすべての人を救う1冊...
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歯は治療してはいけない! あなたの人生を変える歯の新常識【電子書籍】[ 田北行宏 ]
価格:770 円
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<p>歯がいいなら生涯に3200万円以上得していると知っていますか!? 口の中が健康ならかからない心臓病や糖尿病といった病気やメタボ、認知症、寝たきりの医療費を考えると、その格差はさらに広がるはず。デンタルIQを上げることが今もっとも効果のある健康法だから。一流のアスリートほど虫歯がない。「悪くなったら治すは悪循環」なのだ。欧米で最先端の予防歯科を学んだ歯科医が、歯と人生を守る新常識を伝授する。<...
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おとな女子はいつもなんだか調子が悪い【電子書籍】[ 倉橋麻央 ]
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<p>【内容】<br /> 22歳で人生最悪の肌荒れ発症! そこから始まる謎の体調不良……。<br /> 解決するべく、美容皮膚科、ファスティング、漢方、マクロビ、薬膳、鍼灸などなど……<br /> あらゆる「人体実験」を重ねた結果、<br /> たどり着いたのが「分子栄養学」!<br /> 解決するまでにさまざまな方法を試して、結果が出ず、挫折して、を繰り返した著者だからこそ、アナタの解決できな...
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体に良い食べ物・悪い食べ物大誤解!【電子書籍】[ 塩野崎淳子 ]
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<p>10万部突破のベストセラー『70歳からは超シンプル調理で「栄養がとれる」食事に変える!』の著者、待望の2作目。体に「良い」とされる食べ物、反対に「悪い」とされる食べ物について、様々な情報が飛び回っている。炭水化物は減らした方がいい、たんぱく質はたくさんとるべき、“オーガニック”“無添加”のものがヘルシー、などなど……。けれども、「これを食べていれば健康になる」「病気が治る」というものは残念な...
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2万人の足を診てきた名医が教える 弱った足でもぐんぐん元気になる!スタスタ体操【電子書籍】[ 菊池守 ]
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<p>最近、家にこもっていたせいで</p> <p>・何かにつからまらないと立てない<br /> ・歩くとふらついてバランスをくずす</p> <p>こんな方に<br /> 「最速」で弱った足がよみがえる<br /> 「スタスタ体操」をご紹介します。</p> <p>「スタスタ体操」は、アメリカで本場の<br /> 「足病学」を学び、帰国後およそ2万人の足を診察してきた<br /> 経験を基に開発しまし...
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人生がときめく!若返りのチベット体操【電子書籍】[ SAYOKO ]
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<p>効果絶大!やればやるほど若返る!<br /> 毎日5分!たった5ポーズで、マイナス10歳!<br /> 新時代を軽やかに生きるための新習慣・チベット体操を始めよう!</p> <p>チベット体操は、たった5つの簡単なポーズを続けるだけ。<br /> その所要時間はたったの5分。</p> <p>ヨガよりもシンプルで、誰にでもできるのが特徴。<br /> 体験した多くの人がその魅力に引き込まれ、効...
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自律神経を整える「長生き呼吸法」【電子書籍】[ 小林弘幸 ]
価格:1,430 円
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<p>自律神経研究の第一人者が考案!自律神経と腸内環境へ同時にアプローチし、免疫力を素早くアップさせる、医学的に正しい呼吸法。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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がんこな疲れがとれる! 3分 ほぐ筋ストレッチ トップアスリートも実践する 疲労マネジメント術【電子書籍】[ 広瀬統一 ]
価格:1,320 円
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<p>最新の筋肉、脳などの研究、トップアスリートのコンディショニングなどを元に、疲れにくく、疲れをためない体ができる方法を朝晩3分のストレッチに凝縮。筋肉と関節のスイッチ&リセットで、がんこな疲労が消えていく!体も心も楽になるかんたんメソッド。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が...
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燃える!美やせスープ 鍋に入れてほぼ10分【電子書籍】[ 牛尾理恵 ]
価格:1,430 円
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<p>美やせのコツは、脂肪は燃やして筋肉をキープすること。本書では、高たんぱくの満足感の高いスープにすることで、筋肉量は落とさずに脂肪だけが燃える体に導きます。3日ほど1食から置き換えれば1ー2キロやせが叶う、速攻性のある「燃やすスープ」です。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が...
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首・肩の頸椎症は自分で治せる!【電子書籍】[ 酒井慎太郎 ]
価格:1,089 円
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<p>激しい頭痛やめまいまで引き起こすひどい肩や首のこり。これは頸椎症と呼ばれる深刻な病気。関節矯正のカリスマが、自分で頸椎症を治せるセルフケアの方法を伝授する。多くの腰痛患者を救った「脊柱管狭窄症は自分で治せる!」の姉妹編の登場だ。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ...
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天然おくすり 身近な食材や植物で不調を癒やす【電子書籍】
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<p>体の様々な不調を、身近な食材や植物の力で整えます。疲労、冷え、肌荒れ、肩こり、目の疲れ、ストレス、不眠、便秘など、症状別に自然の処方で悩みを解決。ハーブティー、精油、アロマバスなどすぐに使える実践法を紹介。健康で美しくなるためのバイブル。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が...
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医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ 1分間骨たたき【電子書籍】[ 中村光伸 ]
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<p>骨粗しょう症予防だけじゃない! 全身の若返り効果も!<br /> 今、骨の健康が大注目されています!</p> <p>1日1分、誰でも何歳でもどこでもできる!<br /> 筋トレやストレッチが苦手な人でも安心の超簡単な骨トレ!</p> <p>寝たきり対策、認知症予防、メタボ対策、糖尿病予防、疲労回復<br /> 骨たたきは究極のアンチエイジング!</p> <p>● 家で「ながら」でできるお手軽...
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病気を治したければ「睡眠」を変えなさい【電子書籍】[ 白濱龍太郎 ]
価格:1,210 円
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<p>はじめに<br /> 第1章 睡眠を変えたらこんなに改善! 病気別・眠りの関係<br /> ○五大疾患の原因は睡眠不足にあり<br /> ○眠りと健康,睡眠不足の恐ろしいメカニズム<br /> ○無呼吸症候群が糖尿病や心筋梗塞を生み出す<br /> ○高血圧を治したければ,いまより睡眠時間を1時間延ばしなさい<br /> ○がん発生の確率が上がる分岐点は6時間睡眠<br /> など</p> ...
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記憶力がUPする簡単モーション100【電子書籍】[ 瀧靖之 ]
価格:1,100 円
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<p>「うっかり」や「もの忘れ」が増えてお悩みの方々に朗報! 日常生活の中で気軽に行えて、脳をリフレッシュすることで軽度認知障害も予防できる、簡単セルフケア実践法を100種収録したTips集が登場。脳医学者おすすめの「楽しいアイデア」が満載。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使...
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オーガニック検査員・水野葉子の「家族と食べたい!」食品選び 本音と本気で語るいま食べたいもの、食べたくないもの【電子書籍】[ 水野葉子 ]
価格:1,650 円
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<p>食品検査の第一人者が自宅でも実践している食品の選び方を初公開!</p> <p>●今日からでも簡単にできる!3つのポイント<br /> ・歯のバランスに合わせて食べる!<br /> ・何か「違和感」を感じたら食べない!<br /> ・どうしても食べたいものは「3日間ルール」で!</p> <p>●もっと知りたい!具体的な食品選び、8つのコツコツ<br /> 1「必要ないものは口にしたくない」から...
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食の堕落と日本人 新版[プレミア健康選書] 伝統的な日本食がニッポンを救う!【電子書籍】[ 小泉武夫 ]
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<p>食文化評論家・小泉武夫による名著『食の堕落と日本人』が装いを新たに復活。日本人の食生活の堕落ぶりは、10年経った今もなお改善していない。日本人の食生活の問題点を鋭く突く。</p> <p>【主な内容】<br /> はじめに<br /> 第1章 日本食を食べない日本人は堕落する<br /> 第2章 日本の食の堕落と崩壊<br /> 第3章 美しき哉、日本食の本質<br /> 第4章 日本食の将来...
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ツライ痛み・変形を予防・解消 女性の「関節リウマチ」はこうして改善する【電子書籍】[ 佐藤理仁 ]
価格:1,200 円
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<p>手指や足や関節の痛みに悩み、途方に暮れたり元の生活に戻れないことをあきらめていませんか。女性に多い「関節リウマチ」がラクになる早期発見・早期治療のポイントをわかりやすく解説。関節リウマチの予防と改善に効果が期待できる「リウマチ体操」もカラーで紹介。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場...
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認知症の始まりは歩幅でわかる ちょこちょこ歩きは危険信号【電子書籍】[ 谷口 優 ]
価格:1,540 円
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ゆでおき【電子書籍】[ 牧野 直子 ]
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石谷邦彦の がんが再発・転移したときにまず読む本(名医の最新治療)【電子書籍】[ 石谷邦彦 ]
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<p>がん医療もめざましく進歩していますが、再発したがん、転移したがんは初発のがんと違って、治療法が限られてしまったり、抗がん剤が効かなくなったりといった問題もあり、精神的なショックを受けて心のケアが必要な患者さんもいます。がんによる痛みをコントロールする緩和医療、完全治癒をめざさずQOLを高めるための治療法、心のケア、終末期の看取り、家族の方へのメッセージ等々、つらいイメージをもたれがちな再発が...
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70歳でボケる人、110歳まで元気な人 酵素の力で脳も身体もこんなに変わる!【電子書籍】[ 鶴見 隆史 ]
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<p>病気にならない、痴呆症にならない、早死にしない<br /> そのためのキーワードは「酸化」「糖化」「腸管免疫」「酵素」<br /> 酵素栄養学の権威が人生110年時代の健康生活を伝授!</p> <p>本文「はじめに」より引用<br /> 今回の本では、そのような「呆けずに健康で長生きするための秘訣」を書きました。<br /> 反対に、「どんなことをしたら70歳で呆けてしまうか」も書きました。...
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がんを自力で消し去る最強食【電子書籍】
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最新版 だって更年期なんだもーん【電子書籍】[ 善方裕美 ]
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<p>真冬なのに、汗が止まらない!気持ちが鬱っぽい。もしかして、これって更年期?誰もが通る道を明るく乗り切るコツを紹介更年期を取り上げたコミック読み物として8刷りまで版を重ねた「だって更年期なんだも〜ん」の最新版。8年前には、更年期は「恥ずかしいこと」として女性同士でも語られることがなかったが、今ではあっけからかんと情報交換をする女性が増加中。また、更年期世代に突入するバブル世代は、コミックを読む...
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家庭の医学 電子分冊版(3)呼吸器・目・耳・鼻・のど・歯・口の病気【電子書籍】
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家庭の医学 電子分冊版(6)皮膚の病気と感染症、膠原病とアレルギー【電子書籍】
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