胎児のはなし【電子書籍】[ 最相葉月 ]
価格:2,090 円
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<p>経験していない人はいない。なのに、誰も知らない「赤ん坊になる前」のこと。</p> <p>超音波診断によって「胎児が見える」ようにーー。新時代の産婦人科界を牽引した「先生」に、生徒サイショーが妊娠・出産の「そもそも」から衝撃の科学的発見、最新医療のことまで全てを訊く。全人類(?)必読の一冊。</p> <p>出産経験のある人も、ない人も、男性もーー読んで楽しくて、ためになる!</p>画面が切り替...
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なぜ、「これ」は健康にいいのか?【電子書籍】[ 小林弘幸 ]
価格:990 円
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<p>人間が生きていく上で「脳」と同じくらい大切なもの、それが「自律神経」です。これまであまりその重要性が知られてきませんでしたが、自律神経が安定して機能するおかげで、私たちは呼吸し、心臓を動かし、毎日健康な状態を維持することができています。この自律神経のバランスを自由自在にコントロールできるとしたら、私たちは生涯にわたって健康に生きることができるといっても過言ではありません。そのための具体的な方...
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万病をふせぐ眠り方【電子書籍】[ 宮崎総一郎 ]
価格:1,199 円
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<p>ガン、糖尿病、高血圧、心臓病、うつ病……<br /> あらゆる病気は“正しい睡眠”で予防できる!</p> <p>意外と知られていないことですが、<br /> 睡眠不足が原因でガンや脳卒中、心臓病、糖尿病、肥満、うつ病など、<br /> 命の危険に関わるような病気にかかってしまうことがあります。<br /> かといって、寝すぎも体によくないことがわかっており、<br /> 寝すぎの人はそうでな...
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すべての不調は呼吸が原因【電子書籍】[ 本間生夫 ]
価格:815 円
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<p>階段を上ると息切れする、ちょっとしたことですぐ咳込んでしまう、肺に十分な空気が入ってこない感じがする……。こうした呼吸の乱れを、年齢のせいと放置してはいけない。呼吸は1日約2万回。その質が悪いと、体を動かす力がなくなるばかりか、免疫力が低下して各臓器の働きが鈍化するなど、すべての不調の原因になるからだ。「浅くて速い」呼吸が不安やイライラを引き起こすなど、感情の動きにも影響していることも新たに...
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症例でわかる東洋医学 読体術【電子書籍】[ 仙頭正四郎 ]
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<p>8タイプの体質の説明の中に各タイプの症例治療の実例を掲載し、漢方薬との付き合い方や漢方薬を使う治療の考え方に言及する。 治療経過の実例と照らし合わせることで、漢方治療を受けている人が、今自分がどの段階の治癒過程にあるのかを知ることができる。それは、漢方治療で改善している実感が持てずに、治療を中断してしまうようなことを軽減することにつながる。 自分の体質に合った漢方薬の効果を伝えることで、安心...
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薬に頼らず自分で改善! 女性の高血圧・高血糖・糖尿病【電子書籍】[ 栗原毅 ]
価格:1,200 円
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<p>血圧や血糖値は油断しているとたちまちキケン域に……。ちょっとしたことを続けるだけで効果あり。頑張らなくても無理なくできる方法を紹介。10年後、元気でいるためにも生活習慣の見直しをしてみませんか。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページから...
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美容中毒【電子書籍】[ 小田切ヒロ ]
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<p>女性ファッション誌やイベントなどで大人気のヘア&メイクアップアーティスト小田切ヒロさんが、様々な女性と出会う中でたどり着いた本当の女性の美しさについて語ります。</p> <p>女性の本質が透けて見える、唇。/大人はときにチークレスというスパルタ。/シワなんてあるのが当たり前。/コンプレックスは隠さない。/くすみが出てラッキー。/眉で人生が変わる/美しい姿勢という魔法。/人が見ているのは、たい...
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体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング【電子書籍】[ 田川直樹 ]
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<p>歩き方で内臓が元気になる!</p> <p>肩こりや腰痛などと同じく、内臓も疲労し、こる。たとえば、右肩下がりは肝臓疲労の姿勢。肝臓が疲れてこり、肥大した肝臓の重みで体が右側に傾くのだ。ほかにも、上半身のねじれ=腎臓疲労、左肩下がり=膵臓疲労、骨盤が開きすぎ=子宮・卵巣疲労、頭が前傾ぎみ=脳疲労……。このように8つの姿勢から内臓疲労がわかる。</p> <p>内臓疲労からのゆがみを治すには、日常...
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呼吸マッサージ : 心もからだも美しく、気持ちよく【電子書籍】[ 劉勇 ]
価格:838 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ツボ押しと呼吸法をプラスした、頭のてっぺんから足の裏までほぐされるマッサージを紹介。いつでも、どこでも、1人でも可能。めざせ、アジアンビューティー!</p>画面...
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ガンになりにくい食生活 食品とガンの相関係数プロファイル【電子書籍】[ 横山茂彦 ]
価格:660 円
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<p><strong>何を食べていれば、ガンにならないのか?ガン死亡と食事の相関係数でみた理想の食生活・調理法がこれだ!</strong></p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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呼吸から体のコアを変える! 体幹×呼吸トレーニング【電子書籍】[ 村上貴弘 ]
価格:1,200 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ラグビー日本代表を鍛え上げたトレーニングメソッドと、メジャーリーグでも注目のトレーニング理論PRIを融合させた、今までにない体幹トレーニング本。正しい呼吸法を意...
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脳ストレスが消える生き方【電子書籍】[ 有田秀穂 ]
価格:990 円
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<p>22万部突破のベストセラー<br /> 『脳からストレスを消す技術』の著者、有田秀穂先生の最新刊がついに刊行となりました!<br /> 前作は受けた「脳ストレス」を消すための、いわば「治療法」を解説した一冊でした。<br /> しかし、近年、私たちの受けるストレスはますます増加しています。<br /> そこで本書では、そもそも私たちがなぜ「脳ストレス」を感じてしまうのか、その原因を明らかにす...
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がんを再発させない生活術【電子書籍】[ 鹿島田 忠史 ]
価格:1,430 円
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<p>がんの治療法は日進月歩。しかし治療が終わったあと、再発の不安は5年以上続く。それをスッキリ払拭する具体的な方法を紹介。がんは、今や日本人の4人に1人がかかる国民病。そして治療法はここ10年でグンと進歩した。では安心かというと、相変わらず標準治療が終わった後、「経過観察」の名のもとに、病院では特に何も行われず、患者は再発の不安をかかえて生活することとなる。そこでこの本では、自分で出来る、がんを...
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筋肉のしくみ図鑑【電子書籍】[ 石山修盟 ]
価格:1,324 円
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<p>私たちのカラダは臓器、器官、骨、そして筋肉といった様々なものから構成されています。そしてそれらが複雑に連動しながら働いています。歩いたり、走ったり、スポーツを楽しんだりするのは、「運動器(骨格、筋肉(骨格筋、関節、靭帯、腱の総称)」が効率良くカラダを動かしているからです。本書は、人間のカラダに備わる筋肉とはどんなものなのか?筋肉のしくみからスタートし、「首・肩・背中の筋肉」「腕と手の筋肉」「...
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ひざの痛みを自力で解消する【電子書籍】[ 中川匠 ]
価格:990 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ひざ痛の解消には、ひざまわりを動かすことが不可欠!</p> <p>中川先生おすすめの「ひざ体操」をイラストでわかりやすくご紹介します。<br /> また、ひざ痛...
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実践・50歳からの少食長寿法【電子書籍】[ 幕内秀夫 ]
価格:770 円
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<p>朝食革命で体重10キロ自然減、カラダを治す5つのルール! 50代から、量を減らして質を高めれば歪んだカラダもすべて治る。朝食断食、一日一食法から食材、水、調味料の選び方まで、食卓を「宝食」に変える知恵と工夫を一気に紹介! ●みそ汁を飲むとがんは防げる? ●更年期障害になる人、ならない人 ●長寿日本一、岐阜県和良村の秘密 ●4ヵ月で7キロ減の4つの方法 ●朝食断食・一日一食のどちらかで ●沖縄...
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はじめてでもわかる 役立つ アーユルヴェーダきほんBOOK【電子書籍】[ 西川 眞知子 ]
価格:1,214 円
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<p>**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。</p> <p>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p> <p>※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。</p> <p>※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末で...
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「健康食」のウソ【電子書籍】[ 幕内秀夫 ]
価格:680 円
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<p>健康にこだわる人ほど、不健康になっている!?「○○をとると病気が治る」「△△を食べるとやせる」。次々とテレビをにぎわす健康食。冷静に見ると、たった一つの食品や栄養素を取り上げて良し悪しを断じるものばかり。食生活全体をとらえず、木を見て森を見ない情報が垂れ流される。ところが「百歳まで元気に生きたい」「家族の健康のために」とまじめに考える人ほど、「専門家の言うことだから」と踊らされ、かえって不健...
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不老不死の研究【電子書籍】[ 堀江貴文 ]
価格:1,485 円
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<p>金と頭は健康に使え! 唯一無二の健康本が誕生! ホリエモンが世界最先端の抗加齢医学研究者たちにインタビューし得た知見を公開。糖尿病予防に効く「STLG2阻害薬」等明日から試せる知識がたっぷり。</p> <p>100歳まで健康であるためには「知ること」が最大の武器です。各種がん、糖尿病などの生活習慣病、精神疾患、アルツハイマー、不妊治療に至るまで、現代の予防医学はテクノロジーの進歩を受け日進月...
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できる人はなぜ、そこまで「姿勢」にこだわるのか? 毎日5分の背骨の体操でここまで変わる!【電子書籍】[ 町田秀樹 ]
価格:1,320 円
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<p>仕事のアウトプットも、身体のコンディションも、9割は背骨で決まる。<br /> 毎日たった5分の正しい座り方で背骨をリセット。疲れないカラダとしなやかな動きを手に入れよう!<br /> 広告ナシで全国からお客さんを集める伝説の背骨師が、正しい姿勢を作るコンディショニング・メソッドをお教えします。</p> <p>※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです...
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日経ヘルス ベスト版 「人生」が変わる!ストレッチ【電子書籍】
価格:662 円
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<p>理想の体形に近づきたい!カラダの不調を解消したい!カラダの不調を解消するだけでなく、しなかやな理想ボディも手に入れることができる「ストレッチ」をぎゅっと1冊にまとめました。どれからお試しいただいても効果はお墨付き。露出の増えるこれからのシーズン、ぜひ手に取っていただきたい1冊です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※...
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死ぬまで噛んで食べる〜誤嚥性肺炎を防ぐ12の鉄則〜【電子書籍】[ 五島朋幸 ]
価格:924 円
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<p>高齢者が入れ歯を外され、噛まずに食べられるものだけを食べている現実に接し衝撃を受け、訪問歯科診療を始めたカリスマ歯科医が教える「今日からできること」。長い高齢期、いかにQOLを高く過ごすかが大きな課題だが、口腔ケアに関しては間違った思い込みや知られていない事が多くある。こうした状況に警鐘を鳴らし、多職種との連携による幅広いアドバイスも交えながら、誤嚥を防ぎ、死ぬまで口から噛んで食べる方法を教...
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不調が消えてやせる うるおう体のつくりかた【電子書籍】[ 永井峻 ]
価格:1,287 円
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<p>肩や首の凝り、頭痛や腰痛、自律神経失調症や意欲の低下、肥満や生活習慣病など、加齢とともに心身にトラブルは増えるもの。<br /> どれもなかなか治らないため「原因不明」などと諦めがちですが、じつは心身にトラブルを抱えた人ほど筋肉や内臓に汚れたリンパが詰まっていることがわかりました。<br /> この詰まりが全身のめぐりを悪くするため、健康な体なら簡単に回復できるはずの症状からも抜け出せなくな...
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続 食べ物さん、ありがとう【電子書籍】[ 川島四郎 ]
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<p>化粧なんかしなくとも食べ物で美人になれる。カゼ退治には豆腐とホウレンソウ。すばらしい味噌汁の効用。日本料理のうまさの秘密は水とだし。日本食の栄養的な合理性と佳さを説く川島四郎氏と、生徒役のサトウサンペイ氏とが対話とユーモラスなマンガで贈る健康づくりの知恵集成。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、...
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名医が教える 男性妊活の最強事典【電子書籍】[ 辻村晃 ]
価格:1,980 円
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<p><strong>あなたは大丈夫? 男性不妊に悩む人が増加中!1万人を診た男性不妊治療の権威が男性不妊にまつわるギモンやイロハをやさしく解説!</strong></p> <p>“近い将来、子どもを望む男性のみなさんが「子どもをつくれる体」をキープできるよう、本書が役立つことを願っています。”<br /> (「はじめに」より)</p> <p>いま、男性不妊に悩む人が増えていることを知っていますか...
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FILM かわいい大人のおしゃれの楽しみ【電子書籍】[ yuki ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p><strong>Instagram、WEARなどSNSで大人気、YouTubeチャンネル「ゆきふいるむ」が話題のyukiのおしゃれの秘密を大公開!</stron...
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毎日4分で超快適! 超ラジオ体操【電子書籍】[ 谷本道哉 ]
価格:1,320 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>国民的に支持されているラジオ体操に工夫を加えて、さらに効果をアップ。今日から始めれば、超快適な体に!</p> <p>NHK「みんなで筋肉体操」で人気の著者が、年...
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年を重ねるのが楽しくなる!「スマート・エイジング」という生き方【電子書籍】[ 川島隆太 ]
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<p>アンチエイジングは自分の人生を否定すること。いくつになっても人は成長する! 「脳トレ」ブームの立役者と高齢社会研究の第一人者が提唱する新たな概念に世界が注目!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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全身の細胞が目覚めるセル・エクササイズ【電子書籍】[ 小林弘幸 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>自律神経のスペシャリストと、スポーツ界の権威が共同開発。体中に良質な血液が行き渡り、自律神経が整い、仕事やスポーツのパフォーマンスが上がるエクササイズです。 多...
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知って広がるビールの世界 日本ビール検定公式テキスト(2024年4月改訂版)【電子書籍】[ 一般社団法人日本ビール文化研究所 ]
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<p>【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】</p> <p>ビールがもっと好きになる!ビア検公式テキスト</p> <p>ビールの歴史・製法・原料・種類などの基礎知識から、<br /> おいし...
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