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あなたの知らない糖尿病の話【電子書籍】[ 真山享 ] 価格：660 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞生活習慣病の代表格とされる糖尿病。日本におけるその患者数は、予備軍を含め1370万人に達し、もはや「国民病」と呼ぶにふさわしい。自覚症状もなく進行する糖尿病の性質は、「早く老化する病気」といえるが、最悪の場合には網膜症や腎障害などの合併症を引き起こす。現代人の乱れた食生活や運動不足は、その改善がなされない限り、きわめて危険と隣り合わせなのだ。本書では、血糖値の見方や食事療法、ストレス対策など...	“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる！筋肉を整えて体重以上に見た目やせ！【電子書籍】[ miey ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞SNSで大人気！miey（ミー）初の著書。女性らしいしなやかな体づくりのポイントは、筋肉のバランスを整えること。ムキムキの原因になる“がんばり筋”をほぐし、普段はさぼっている“なまけ筋”を目覚めさせれば、おなかや脚がきれいに引き締まる！＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使...	毒になる食べ方　薬になる食べ方【電子書籍】[ 森由香子 ] 価格：737 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞私たちの体は、何をどう食べるかで、健康にも不健康にもなる。「手作りフルーツジュースは体に悪い」「ニンニクを食べ過ぎると、かえってスタミナがなくなる」「年齢を重ねるにつれ、粗食にしないほうがよい」「肉のコレステロールは、大豆製品が排泄する」「どんなに食べても太らない時間帯がある」……など、正しい食べ方、間違った食べ方に言及。間違った思い込みや常識を払拭する目からウロコの情報を満載。病院で血液検...
出雲リハ病院式認知症予防ドリルプラス150【電子書籍】[ 三谷俊史 ] 価格：1,683 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞※電子版は【書き込みができません】。ご了承のうえ、ご購入をお願いいたします。＜br /＞出雲市民リハ病院で、実際に認知機能改善に効果のあった予防ドリルの、同シリーズ150とは違う150問の問題集。医師による認知症症状の解説や、エビデンスデータ、日常生活のアドバイスなども紹介。迷路や計算、イラストを使った問題など取り組みやすい！＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備え...	マイナビ文庫冷えとりの教科書【電子書籍】[ 川嶋朗 ] 価格：748 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。＜/p＞＜p＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞＜p＞※本書内容はカラー（2色）で制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。＜/p＞＜p＞今すぐ冷えとりをはじめたい人に。手軽でらく...	【中古】基礎講座睡眠改善学第2版/ゆまに書房/白川修一郎（単行本）価格：543 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：VALUE BOOKS レビュー件数：0　レビュー平均：0 ◆◆◆全体的に傷み、日焼けがあります。中古ですので多少の使用感がありますが、品質には十分に注意して販売しております。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】商品状態著者名白川修一郎、福田一彦出版社名ゆまに書房発売日 2019年2月25日 ISBN 978484335527...
世界一簡単な「くびれ」の作り方【電子書籍】[ 植森美緒 ] 価格：510 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞著者がこれまでのべ3万人以上に指導。ほぼ100％の人がおなかやせを即実感できるという｢植森式ドローイン」。そのやり方は極めて簡単で、日常生活の中で気づいたときに｢おなかを凹（へこ）ませる｣だけ。複雑なトレーニングや特殊な器具、つらい腹筋運動や食事制限などは一切不要です。数々のダイエットに失敗した経験を持つ著者ならではの｢続けやすく、効果的｣なメソッドで、憧れの｢くびれ｣が今度こそ貴女のものに...	新版筋トレと栄養の科学【電子書籍】[ 坂詰真二 ] 価格：1,650 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞本書は、多くの筋トレ愛好家に支持された『筋トレと栄養の科学』の最新版です。誰でも、トレーニングの効果ーお腹が凹む・やせるなどーがでるよう、効率よくトレーニングを...	やせる「仕組み」で人生を劇的に変えるiPhoneダイエット【電子書籍】[ 立花岳志 ] 価格：990 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞著者の立花岳志さんは、160万PV突破を誇る大人気ブログ「No Second Life」の管理人です。＜br /＞ 43歳でサラリーマン人生に終止符を打ち、現在はプロブロガーとしてご活躍ですが、実は、30代の頃に激太りした経験の持ち主。＜br /＞なんと当時は、体重が105kgもあったそうです。＜br /＞原因不明の眩暈に悩まされて病院に行くと、医師から「このままだと脳卒中や高血圧症など...
名医が図解! 腰痛・膝の痛みは解消できる! (3) 膝の痛みの原因と対策【電子書籍】[ 柳本繁 ] 価格：218 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞腰痛・膝の痛みなど関節痛分野のトップ専門医が＜/strong＞＜br /＞＜strong＞図やイラストを多用して、わかりやすく解説！＜/strong＞＜/p＞＜p＞厚生労働省の国民生活基礎調査によると、日本国内の腰痛患者は約1000万人。＜br /＞膝や肩などの関節痛も含めると、約2500万人が筋骨格系の痛みに苦しんでいるという説もあります。＜/p＞＜p＞本書はそんな...	鼻専門医が教える「熟睡」を手にする最高の方法【電子書籍】[ 黄川田徹 ] 価格：1,650 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞いびきをかく、夜中に目が覚める、寝つき・寝起きがよくない、＜br /＞昼間眠い、寝ても疲れが取れない……＜br /＞それは「かくれ鼻づまり」が原因かもしれません。＜/p＞＜p＞「かくれ鼻づまり」を改善することで睡眠の質を高める方法を、＜br /＞自宅でできるかんたん「鼻洗浄」トレーニングとともに＜br /＞第一人者がやさしく教えます。＜/p＞＜p＞大人にも子供にも役立つ本で、＜b...	いつでもどこでも耳がよくなる小さな習慣【電子書籍】[ 今野清志 ] 価格：671 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「聞こえの不調」は内臓の不調そのもの！＜br /＞ □「え？」「なに？」とよく聞き直す＜br /＞ □カ行やサ行の言葉を聞き間違う＜br /＞ □高い音や低い音が聞こえにくくなった＜br /＞ □「テレビの音量が大きい」と言われた＜br /＞耳の不調は人間関係のギクシャクにもつながります。＜br /＞ 15万人以上が実感した、すぐできる血流と自律神経を整える新習慣。＜br /＞健康な耳と...
晋遊舎ムックお得技シリーズ213　自律神経を整えるお得技ベストセレクション【電子書籍】[ 晋遊舎 ] 価格：880 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞なんとなく続く不調が＜br /＞すーっとラクになる自律神経の整え方がわかります！＜/p＞＜p＞「最近なんとなく調子が悪い」「なかなか眠れない」＜/p＞＜p...	青木式　すごい「感冷」健康法【電子書籍】[ 青木厚 ] 価格：1,540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞ベストセラー『「空腹」こそ最強のクスリ』の著者、青木厚医師による健康書。＜br /＞ “冷たいと感じる”ことで、免疫力と基礎代謝を上げる、世界一簡単で効果抜群の...	マンガでわかる高血圧の下げ方【電子書籍】[ 渡辺尚彦 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
晋遊舎ムック　お得技シリーズ135 ずぼらヨガお得技ベストセレクション【電子書籍】[ 晋遊舎 ] 価格：803 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞がんばらなくても大丈夫！＜br /＞ずぼらなヨガで心と体がスッキリ！＜/p＞＜p＞ずぼらにゆる～くポーズをとるだけで、自律神経の乱れや肩こり、頭痛など、心と...	下半身やせ深筋ダイエット【電子書籍】[ 中辻正 ] 価格：770 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞深部の筋肉を「5秒×3回」圧迫するだけ＜/p＞＜p＞※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞＜p＞「上半身に比べて下半身が太っている」＜br /＞これは多くの女性、それこそモデルや女優さんにも共通する悩みです。＜br /＞たるみ始めた脚、ヒップ、下腹...	魔法の温度「50゜C洗い」で健康になる【電子書籍】[ 平山一政 ] 価格：838 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞生活習慣病の予防、便秘解消、抗酸化、アンチエイジング、美肌など、驚きの健康効果! 話題沸騰中の「50℃洗い」で、日本の食と健康が変わる! 野菜はシャッキリ、肉・魚はジューシーに! いま話題沸騰の「50℃洗い」。その効果は食材だけにとどまらず、私たちの体にも働きかけるという、まさに魔法の温度です。長年にわたり蒸気エンジニアリングに携わっていた著者が、「食品と温度の関係」から、その驚きの健康効果...
子育ても仕事もグングン楽しくなる笑いヨガのすすめ【電子書籍】[ 佐藤志穂 ] 価格：220 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞仕事も育児も、楽しくゆとりを持って両立するワークライフバランスのとれた生活を送れるようになるために大切なこと。＜br /＞それは、「笑う習慣を身につける」ことです。＜br /＞笑う習慣が身についたことによりに日常生活での失敗も笑いに変えられます。＜br /＞自分が笑えば子どもに笑顔が伝染していきます。＜br /＞子育て中のお母様方が笑顔になれるヒントをお伝えします。＜/p＞画面が切り...	めざせ塩分マイナス2g コンビニ・総菜も活用かんたん！減塩めし【電子書籍】[ 本田よう一 ] 価格：1,650 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞減塩の成功の秘訣は、少しずつ減塩していくこと。＜br /＞まずは、今より一日マイナス2g減塩することを目標にしよう。＜br /＞料理が苦手な人でもかんたんに作れる減塩レシピで挑戦してみては？＜/p＞＜p＞※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞＜p＞...	精神科医がすすめる　疲れにくい生き方【電子書籍】[ 川野泰周 ] 価格：1,540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞気づく力を高め、身体疲労、精神疲労、脳疲労とうまくつき合う＜br /＞精神科医で禅僧の著者が描く「疲れの取り扱い説明書」＜/strong＞＜/p＞＜p＞日々、おびただしい量の情報が飛び交う現代社会に暮らしている私たちにとって、疲れと無縁でいることはもはや不可能といえるかもしれません。だからこそ、疲れと上手に付き合って身心をコンディショニングすることはとても大切です。＜/p...
声をキレイにすると超健康になる【電子書籍】[ 角田晃一 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞★このような「声の異変」が病気のサインかもしれません・声がかすれる・ガラガラ声・しゃがれ声・声がモゴモゴして、のどに違和感がある・声がかれたり、食事中にむせたりする・朝起きたときにのどが痛く、声を出しにくい・歌っている時に、声を長く出し続けられない・「あー」と声を出したとき、長く続かない（男性は15秒以上、女性は12秒以上）・声の不調が2週間以上、長引いている★声の不調に出る次の「病気」に気...	世界一手抜きのダイエット　肩甲骨を動かすだけ！【電子書籍】[ GETTAMAN ] 価格：393 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞テレビで大ブレークのGETTAMANによる、最新完全版ダイエット本がいよいよ誕生！＜/p＞＜p＞超シンプルダイエットだから、DVDなしでスグできます。＜br /＞面倒な機械操作は必要ありません。＜/p＞＜p＞肩甲骨を動かすだけのゲッタマン体操でダイエット細胞を刺激して脂肪燃焼を促すダイエット法ですが、具体的な方法がいままでよりぐーんと進化しました！＜br /＞【進化1】よりシンプルに...	アゴを引けば身体が変わる～腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育～【電子書籍】[ 伊藤和磨 ] 価格：770 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞腰痛患者2800万人！　日本から腰痛をなくすには？　1800人を超える慢性痛患者を診てきたトレーナーが教える、「図解」正しいカラダの使い方。アゴを引けば、痛みが消える、呼吸が変わる、身体が変わる。そして、人生も変わる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このペー...
64歳で死んでしまってもよいのですか【電子書籍】[ 御供泰治 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞「内臓年齢」の提唱者が教える「内臓ダイエット」の指導書。あなたの「内臓年齢」は「実年齢」より若い、それとも？＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さ...	これならわかるあなたの検査数値の読み方【電子書籍】[ 梅田悦生 ] 価格：770 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞数値から疑われる病気を具体的に紹介したコンパクトな一冊＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...	歴史を知れば健康になれる【電子書籍】[ もがみよしのり ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞20万人に健康を指導してきた著者が伝授！医学・医療制度の歴史と体を内側から元気にする【薬膳】の理論を解説＜/strong＞＜/p＞＜p＞自分の健康を考える上で、医療や医学がどのように発展してきたかを知ることは必要不可欠です。本書では「治療よりも予防」という観点から、世界の医療の歴史を学びながら、東洋医学をベースにした「食における健康＝薬膳」について解説していきます。「...
シニア世代85％以上の認知機能が維持・向上！川畑式脳がいきいきパズル【電子書籍】[ 川畑智 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/strong＞＜/p＞＜p＞何歳からでも楽しくできる15種類のパズルで脳の老化予防に取り組もう！＜/p＞＜p＞全国3000以上の医療・施設などで採用されて、シニア世代が効果を実感！＜br...	最新版「がん」の医学百科告知されたその日から役に立つ【電子書籍】[ 向山雄人 ] 価格：1,870 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞本書は、がんにかかってしまった人やその家族が知りたいこと、知るべきことをわかりやすく詳細に解説した本です。2005年に初版、2010年に改訂版を刊行し、このたび医療の進歩に合わせた新情報を加えて全面的に改訂し、最新版としました。＜br /＞いま、医療は「インフォームド・コンセント」「エビデンス・ベースド・メディスン」をキーワードとする新しい時代を迎えています。前者は医師による説明と患者さん...	血糖値にぐぐっと効く生活習慣【電子書籍】[ 主婦の友社 ] 価格：1,045 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞生活習慣の改善で、血糖値はぐぐっと下げられます！　食べ物や飲み物の選び方、食べ方など、すぐにできるアドバイスが満載！血糖値が高いままでいると、糖尿病になり、さらには失明、足の切断、人工透析、脳梗塞や心筋梗塞など、恐ろしい合併症へつながってしまいます。なので、血糖コントロールは必須です。「わかってはいるけれど、何からはじめたらいいのかわからない」、「厳しい食事制限や、ハードな運動はやりたくない...

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