クロワッサン特別編集 お疲れ解消メソッド17【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格:700 円
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<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>体と心を整えて、元気をキープ!<br /> おうち時間が増えた昨今、体のさまざまな不調を訴える人が急増中です。<br /> 日々の運動不足や小さなストレスの積み重ねが...
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はじめての園児のおべんとう 1人でもちゃんと食べられる245レシピ!【電子書籍】[ 食のスタジオ ]
価格:990 円
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<p>「料理に不慣れ」「栄養バランスはどうとる」「好き嫌いをなくさせたい」「残さず食べさせたい」…園児弁当について気になるポイントを、タイムテーブル、栄養知識、素材への工夫、食べやすく楽しい演出等で解決。食べるのも作るのも楽しくなる245レシピ。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能...
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萌子のDECOスイーツ【電子書籍】[ 丹羽萌子 ]
価格:1,430 円
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<p>デコレーションケーキというと、見た目が派手でかわいいけど、食べたら甘すぎる? という誤解、ありますよね。<br /> それがそれが、食べたら本当においしいんです! ただ甘いだけのケーキじゃありません。<br /> 見た目の予想を覆したくて研究に研究を重ねたのが本書で目指す萌子流デコレーションケーキです。</p> <p>スポンジケーキのレシピはひとつ。材料は近所で買えるもの、厳密に計量しなくて...
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野菜もりもり スープこそ最高のごちそう。 朝・昼・晩 カラダ喜ぶ100レシピ【電子書籍】[ 阪下千恵 ]
価格:1,320 円
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<p>体にいいものを食べたい、家族に食べてもらいたいと思いながら、<br /> 忙しい毎日の中ではなかなか実践できないのが現実。<br /> そんなとき、野菜たっぷりスープなら、「簡単に作れて」「忙しいときにもサッと出せる」から、<br /> 頑張らなくても続けられる健康習慣に。<br /> そこで本書では、“野菜が主役のスープ”を、毎日食べても飽きないよう、幅広いレシピで掲載。<br /> ほっ...
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Seria・3COINS・NATURAL KITCHENでおしゃれかわいい!インテリアと収納【電子書籍】
価格:772 円
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<p>100円、300円から500円程度の雑貨を取り入れて、おしゃれでかわいいインテリアや収納を楽しむための実例集。100円雑貨を使ったリメイクヒントや、100円、300円で手に入るフェイクグリーン、収納グッズを活用するテクも満載です。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用でき...
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いつもの野菜で気軽に作るデリ風サラダ SALAD STYLE【電子書籍】[ 岸田夕子(勇気凜りん) ]
価格:1,155 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>クックパッドで大人気! 「勇気凛りん」こと岸田夕子さんのサラダレシピ集。話題のジャーサラダやポテトクリーム、注目のアボカドエッグボートも!デパ地下で見かけるよう...
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新装版 食べてやせる! 低カロリーおかず400【電子書籍】
価格:1,210 円
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<p>簡単でおいしい低カロリーおかずのレシピをたっぷり400品収録! <br /> 全レシピにカロリー&塩分量つきなので、ダイエットや健康管理にも最適。<br /> 食べ応えがありつつヘルシーな献立が簡単に作れます。</p> <p>[目次]<br /> 【PART1】500kcal献立セットメニュー<br /> 青菜と鶏肉のオイスターソース炒めご飯/から揚げご飯/豆腐そぼろご飯<br /> 玉ねぎ...
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痛みがとれる! 血圧が下がる! 認知症予防! 奇跡の腰浮かせ【電子書籍】[ 鄭信義 ]
価格:1,100 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「寝たきりになりたくない」「認知症になりたくない」「腰や膝の痛みをどうにかしたい」、そう願う方におすすめしたいのが、腰を一瞬浮かせてまた戻す、という動きを繰り返...
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20kgやせた! 麻生式糖質量ハンドブック【電子書籍】[ 麻生れいみ ]
価格:968 円
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<p>肉じゃがは糖質29.6gで×!生姜焼きは糖質4.0gで○!フジテレビ系『梅沢富美男のズバッと聞きます! SP』で話題になり、著者の麻生れいみさん自身も20kgやせた「ロカボダイエット」の必携品です。買い物時、外出時にパッと取り出して調べられるように、1600食品の糖質・たんぱく質・カロリー・塩分・脂質を見やすく掲載しています。楽しみながら美しくやせる「麻生式ロカボダイエット」もやさしく解説。...
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人気のおかず おいしい!830品【電子書籍】
価格:1,415 円
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<p>好評を博した「人気のおかずおいしい!800品」に野菜のおかずを増補した保存版。使いやすい素材別で、献立の組み合わせ例も付いているので、その日の献立がすぐに決まります。全レシピ値段・カロリー・調理時間も表示。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p>画面が切...
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わたしの健康DX【電子書籍】
価格:913 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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ML WELCOME Vol.2【電子書籍】[ モダンリビング編集部 ]
価格:102 円
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<p>飛躍的な技術向上が可能にした、耐震性に優れ、天災に強い木造住宅。<br /> その存在も世間に浸透し、「強くて安心できる木の家」が幅広い層に広まりつつあります。<br /> 現代のライフスタイルに合った「自由で開放的な間取り」も実現できるようになりました。<br /> これまでの木造にはありえなかった大空間や、自然のエネルギーを取り込む大開口。<br /> 大胆なスケールのキッチンやバルコニ...
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フランスの家庭料理肉レシピ【電子書籍】[ ゆか ろじえ ]
価格:450 円
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<p>人気の本「フランスの家庭料理がおうちで簡単にできる56レシピ、コツと写真で失敗なし!」から肉料理だけを抜粋した本です。この本だけのレシピを載せています。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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ホットケーキミックスのかんたんスイーツ【電子書籍】[ ブティック社編集部 ]
価格:419 円
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<p>今人気のスイーツを中心に、ホットケーキのアレンジ、ドーナツ、焼き菓子、本格的なケーキから、炊飯器で作る簡単ケーキなど、様々なスイーツを紹介。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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渡辺篤史のこんな家を建てたい【電子書籍】[ 渡辺篤史 ]
価格:1,121 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>あの人気番組が1冊に! 人生を楽しみ、家族が幸福になる家づくり。そのノウハウを、自ら行って見て確かめた、選りすぐりの実例から紹介。傾斜・変形・狭い敷地の家、親や...
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はじめよう!キッチン野菜【電子書籍】
価格:736 円
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<p>紙コップや小さな器を使った簡単な野菜づくりを紹介。場所や季節を選ばず、初心者でも気軽に始められる野菜やハーブの作り方を中心に、部屋のインテリアや大切な方へのプレゼントなど、カップ野菜を楽しむ実例も満載。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p>画面が切り替...
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わかさ夢MOOK76 足裏しびれ・痛みが自分で治せる!【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]
価格:866 円
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<p>足の専門医・名治療家・トレーナー13人が指導! 今すぐできる、症状別、最新メソッド<br /> 足裏しびれ痛みが自分で治せる! (楽)歩ける</p> <p>1、足裏のジンジンしたしびれ・違和感は、「脊柱管狭窄症・坐骨神経痛」で起こる人が多く、足首体操で改善</p> <p>・腰の狭窄症や坐骨神経痛の人に足裏や痛みやしびれ・違和感は多発し、簡単自力ケアで続々軽快<br /> ・足腰の痛みやしびれ...
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たった一晩で疲れをリセットする睡眠術【電子書籍】[ 石川泰弘 ]
価格:990 円
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<p>トップアスリートの入浴から睡眠まで指導した経験をもとに、運動をした後ですら翌日に疲れを残さないアフターケアを解説する。睡眠の本は多くありますが、体のメカニズムとそれに沿った科学的な方法が特徴です。激しい運動をするトップアスリートですら一晩で体調が回復してしまう驚異の法則を紹介します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。...
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季節を束ねるブーケとリース【電子書籍】[ 平井 かずみ ]
価格:2,090 円
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ずっとつくれる 野菜ごはん 永久保存レシピ【電子書籍】[ スズキエミ ]
価格:1,320 円
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<p>スーパーにある普通の野菜が「びっくりするほど美味しくなる」魔法のレシピ。おしゃれで&カンタン。我が家の定番入り決定!いつものスーパーの野菜がこんなにおいしくなるなんて!「じゃがいもがホクホク」「キャベツが甘い!」と食べた人をビックリさせる、超保存版のレシピ118品。高級な調理器具や珍しい調味料は一切不要。初心者でもじゅうぶんにつくれる,シンプルレシピです。毎日毎日野菜と向き合って、そのおいし...
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デトックス・ベジBESTレシピ【電子書籍】[ 庄司いずみ ]
価格:1,540 円
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<p>食べるほどキレイに&ダイエット! 累計21万部発行のデトックス・ベジシリーズから、あなたの不調に効く野菜レシピを提案。野菜の力を借りて、デトックス&栄養チャージ!キレイとダイエットをサポートする野菜のレシピ集です。【内容例】●PART1 まずはこの野菜を デトックス・ベジ基本の6食材&おかず●PART2 こんなときにはこのベジレシピ! 体の悩み別レシピ: ?ダイエット・おなかぽっこり、むく...
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春・夏・秋・冬 「体を温めて」病気知らず!【電子書籍】[ 石原結實 ]
価格:586 円
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<p>「『温めるだけでよくなる人』がたくさんいます!」ーーこれが日本全国に「温めブーム」を巻き起こしている石原結實先生からのメッセージ。冬の寒さや夏の冷房だけでなく、冷たいペットボトルを持ち歩いたり、シャワーで入浴をすませる習慣など、私たちの体は一年中「冷え」にさらされている。季節によって現われる困った症状も、みんなこの「体の冷え」が原因。気になる症状別に、「温めて治す対策」をコンパクトにまとめま...
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間取りのお手本 続き【電子書籍】[ コラボハウス一級建築士事務所 ]
価格:1,650 円
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<p>◎いま住みたいのはこんな家!◎<br /> コロナ渦を経た新しいライフスタイルで<br /> みんなが選んでいるのはどんな間取り?</p> <p>1万軒以上の中から、暮らしをラクにする超人気間取りを選抜!</p> <p>おしゃれ、収納、家事ラク動線 希望を詰め込んだ小さな平屋<br /> 憧れだった吹き抜けを2カ所つくって楽しく、明るく<br /> のびのびごろんと居やすくて 家事もはかどる...
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保存容器と電子レンジでできるアイスクリーム&シャーベット【電子書籍】[ 木村 幸子 ]
価格:1,595 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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フライパン1つで手間なし!おいしい480品【電子書籍】
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<p>「フライパン1つで手間なし!おいしい450品」の増補版。フライパン1つでパパッと作れる手間なしレシピを満載。今回は「揚げ物」「煮もの」のレシピを新たに追加し、利便性を強化。3品同時調理や時短調理のコツなど、すぐに役立つスグレワザもいっぱい!<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能...
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イラストでわかる! 料理の裏ワザ 人気料理・肉料理 編(KKロングセラーズ)【電子書籍】
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<p>えっ! 電子レンジでトンカツができるの? えっ! 砂糖でベーコンが美味しくなるの? えっ! ポテトチップスでコロッケができるの!? えっ! アルミホイルを敷けば、ホットプレートでも焼肉が美味しくなるの? えっ! 鶏もも肉の皮を下にすると、油をいれなくていいの? おうち時間が楽しくなる! 時短・節約・簡単・美味しいアイデアが満載! 114のワザ・コツをすべてイラスト付きで紹介! 【PHP研究所...
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粋な日本語はカネに勝る!【電子書籍】[ 立川談四楼 ]
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<p>落語の世界や江戸しぐさの粋な言葉や行動基準を身につけ、カネの有無や「勝ち組」「負け組」という言葉に左右されない自己を確立する! 人気落語家が書く、カネがなくても人生を楽しく、かっこよく生きる知恵! ※本書は平成20年4月に小社より刊行された『新・大人の粋』を文庫化にあたり改題、加筆、修正したものです。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページ...
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ふたりで食べたい子宝レシピ【電子書籍】
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<p>「元気な赤ちゃんを授かりたい!」なら、まずは「食」から見直しませんか? 身近な食材で簡単に、妊娠に向く体作りができるお料理を約120品ご紹介します。★「冷え」「疲れ」「ストレス」など気になる症状の解消レシピ、★「夫のスタミナアップ」「ホルモンバランス調整」「ムードを盛り上げる」など、ズバリ生殖能力を高めるレシピ、★栄養豊富な旬の食材をとり入れ妊娠力を高める子宝レシピ、★「デトックス、マクロビ...
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頑張らない 80歳からのおひとりさまごはん【電子書籍】[ 村上祥子 ]
価格:1,568 円
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<p>歳を取るたびに痛感する「食べ力?」の大切さ。<br /> 細くても、たんぱく質摂取のおかげで超元気!<br /> これからも好きなことをして過ごしていくための食事とは?</p> <p>はじめに</p> <p>第1章 一日のスタートは朝ごはんから<br /> ・炭水化物は元気の元<br /> ・早寝・早起き・朝ごはん<br /> コラム1三食コツコツ食べる 食べるが早道、安上がり!</p> <...
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ペットと幸せに暮らすための「13の質問」 〜未来の飼い主さんが準備しておくべきお金や保険のこと〜【電子書籍】[ 鈴木 聖子 ]
価格:660 円
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<p>本書は未来の飼い主さんに「ペットの現実」をみていただくために書いたものです。</p> <p>SNSでは日々数えきれないほどの可愛らしい「ペット動画」が拡散されています。<br /> しかし、肝心のペット自身はどうでしょう。本当にその子たちは幸せでしょうか?</p> <p>日本では年間1万頭にも及ぶワンちゃん・猫ちゃんが飼い主の飼育放棄によって保健所に引き取られています。<br /> この本に...
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