きょうのおかずカレンダー 7月の献立 その1【電子書籍】
価格:209 円
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<p>7月の31日間の献立を、1日1ページのカレンダー形式で紹介! この1冊があれば、毎日の献立にもう困りません★ もちろん、栄養バランスもバッチリの、お財布にやさしいレシピばかり! 1人当たりの食費、カロリー、塩分量、調理時間もひと目でわかるつくりです。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用...
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ゆがみをなおせば、毎日のワクワクを取り戻せる! 脳コンディショニング【電子書籍】[ 加藤俊徳 ]
価格:1,848 円
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<p>左脳と右脳のアンバランスが、脳の劣化の原因だった!</p> <p>左脳は使うけど、右脳は使わない…これが現代人の脳の使い方です。<br /> 左脳と右脳の使い方のバランスが悪い=「脳のゆがみ」。<br /> このゆがみが脳を急速に劣化させます!</p> <p>劣化した脳が原因で起きること…毎日がマンネリ化し、新しいことを始めることが億劫になる。<br /> これが十年も続くと…最終的には認知...
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やせるこぶしカッサ ゆがみも脂肪もスッキリとれる【電子書籍】[ 山口良純 ]
価格:1,188 円
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<p>数多くの著名人から支持をされる山口院長の最新メソッド。今回は、自分の手=こぶしを使った手技に加え、どこでも簡単にできる動的ストレッチや呼吸法を組み合わせた最強版。みるみるやせやすい体に導く方法を紹介します。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p>画面が切...
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寝ているだけでは治らない! 女性のつらい「めまい」は朝・夜1分の体操でよくなる!【電子書籍】[ 新井基洋 ]
価格:1,100 円
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<p>薬でも、寝ているだけでも治らない! と、著者は、めまいを改善させる独自のリハビリ体操を考案し、多くの患者にその指導を行なっている。本書では、その体操を大きな文字とイラストでわかりやすく解説するとともに、めまいに悩む人の心の面のケアや日常生活でのコツなども紹介。全国や海外からもドクター新井をたよってくるカリスマめまい専門医。今まで20万人を超えるめまい患者を救ってきたその新井式メソッドを、誰で...
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日本ワインに首ったけ♪ 下巻【電子書籍】[ そらしど ]
価格:1,408 円
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<p>日本ワインの現状が分かるデータと、ご当地料理&日本ワインの組み合わせや、ブドウ品種などを詳しく解説しました。他に類を見ない、新たな歴史の始まりを迎えた日本ワインを取り巻く情報が読み取れる、コミックエッセイ仕立ての「ワイナリーガイド」です。国際的映画祭で数々の受賞を果たした、日本ワインの生産者を描いた映画「ウスケボーイズ」も公開され、日本ワインに対する認知度や評価が高まっています。</p>画面...
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わかさ 2019年12月号【電子書籍】[ わかさ編集部 ]
価格:611 円
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<p>大特集【1】</p> <p>緑内障<br /> 視野の欠け正常眼圧型にも効く! No.1 セルフケア</p> <p>1、あなたの視神経に異常がないか、知らぬまに進む視野の欠けがあるか緑内障の危険度がわかる誌上視神経ドック</p> <p>◎緑内障は視野が欠ける前の「視神経乳頭陥凹拡大」で食い止める! 失明を99%防ぐ判断法<br /> ◎眼圧が正常でも緑内障が進行する「正常眼圧型」が7割にも及...
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メダカの教科書 vol.9【電子書籍】[ 笠倉出版社 ]
価格:1,650 円
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<p>メダカの幅広い楽しみ方を知る、本格派の飼育ガイド</p> <p>【ご利用前に必ずお読みください】<br /> ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。<br /> ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。<br /> ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございま...
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Bob's Muffins ボブのマフィン【電子書籍】[ マーク・グロッスマン ]
価格:1,056 円
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<p><strong>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。</strong></p> <p>パリの人気店のオーナーが「甘すぎないしっとりマフィン」の独自レシピを公開。<br /> ヘルシーでおいしいマフィンレシピ28点をご紹介します。<br /> 「甘すぎて、パサパサして、見かけだおしのマフィンばかりだから、本当においし...
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[四季を味わう]ニッポンの野菜【電子書籍】[ 丹野清志 ]
価格:1,650 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>見て、読んで、食べて楽しむ日本の野菜図鑑</p> <p>畑から食卓へ。<br /> 野菜はずっと生き続けています。<br /> 野菜を食べることは、<br />...
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2時間でできる! 1週間分の作りおきおかず【電子書籍】[ 村上祥子 ]
価格:1,100 円
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<p>「ちゃんと食べたい、でも時間がない!」と思っている方、朗報です。身近な15食材で、バラエティに富んだ15のおかずが2時間で完成! 翌週は、帰宅してから電子レンジでチンするだけで、すぐに晩ごはんが食べられます。一度に作ってラクをする、お得でおいしい、カラダにやさしい! しかもラクチン! 村上流・作りおき作戦!! じゃがいも、キャベツ、玉ねぎ、大根、にんじん、パプリカ、なす、青菜、トマト、ひき肉...
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すこぶる簡単!レンジでサブおかず【電子書籍】[ 後藤麻衣子 ]
価格:539 円
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<p>本書は、「レンチンでちゃんとおいしく作れるレシピが欲しい」「メイン料理は頑張って作ったり、買って用意したりするので、簡単にできるサブおかずのレシピを知りたい」「あまりがちな野菜や食材を使いきるレシピが欲しい」という、一般の読者の方々の声から生まれました。<br /> 簡単で時短なレシピの数々は、「切る、レンチン、まぜる」の3ステップが基本。最短レシピは調理時間5分以内で完成します!<br /...
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適塩でごはん革命 塩分ひかえめでもとびきりおいしいレシピ【電子書籍】[ 藤井恵 ]
価格:1,540 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p><strong>余分な塩分をカットした“適塩”のレシピがだれでも簡単においしくつくれる本</strong></p> <p>いつまでも元気で楽しく過ごすために、食...
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野菜料理のABC教えます 春・夏野菜編【電子書籍】[ 高木ハツ江 ]
価格:262 円
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<p>ハツ江さんにじっくり教わる定番料理レシピ<br /> NHK「きょうの料理ビギナーズ」テキストで紹介した野菜料理をコンパクトに再編集し、新レシピも追加。毎日の食卓にもっと食卓に野菜を取り入れるためのヒントが満載です。春・夏野菜編。野菜の調理がうまくなる“ハツ江の知恵”付き!<br /> 【掲載レシピの例】<br /> 春キャベツのみそあえ/ゆでじゃがのバターじょうゆあえ/オニオンスライスのお...
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迷宮レストラン 第1巻【電子書籍】[ 河合真理 ]
価格:105 円
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<p>古今東西の歴史上の人物や空想上の人物など、決してお目にかかれないお客様が訪れる「迷宮レストラン」。たった一人のお客様のために、時空を超えて食材を探し、お好みに合わせた料理をご用意します。緻密な資料分析と創造力でシェフが“あの人”をどのようなレシピでおもてなしするのか、写真とともにじっくりとご覧ください。</p> <p>第1巻のお客様<br /> クレオパトラ7世様/サンタクロース様/聖徳太子...
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認知症介護の話をしよう【電子書籍】[ 岩佐まり ]
価格:825 円
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<p>若年性アルツハイマーの母を20歳から介護する著者が出会った、<br /> 認知症になった家族と生きる10人の物語</p> <p>ーー不安や悩み、暮らしの工夫、向き合い方<br /> 家族の語りから見えてきたことがありました。</p> <p>介護に正解はないーー</p> <p>明日からの介護生活に役立つ、介護者が知っておきたいことが満載。<br /> 年齢や性別、立場もさまざまな10人が、自身...
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おいしい家庭料理の作り方 料理研究家歴40年の結論。大切なコツはちょっとしたことなんです。【電子書籍】[ 大庭英子 ]
価格:1,760 円
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<p>「伝えていきたい」「作り続けたい」永遠の家庭料理の定番。奇をてらった料理ではなく、誰もが好きで食べたい味を、料理研究家歴40年の著者が、その経験のなかで培った、簡単なのにおいしく作るここぞ、というコツや基本を紹介する。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</...
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日曜日の台所 笠原将弘のごちそう帖 おうちでカンタン!プロの味【電子書籍】[ 笠原将弘 ]
価格:1,540 円
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<p>「賛否両論」店主、笠原将弘さんが自宅で本格和食が作れる技を伝授。毎日新聞日曜版で人気の連載「往復食簡」のレシピに本書のためのオリジナルレシピ6品を撮り下ろし! 何度も作りたくなる57品が掲載。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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もっと楽しい ポメラニアンライフ【電子書籍】[ 愛犬の友編集部 ]
価格:1,540 円
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<p>犬種別の初心者向け飼育書。</p> <p>初めてポメラニアンを飼う方やこれから飼おうと考えている方に向け、これ1冊で飼育の基本的なこと、食事や病気、トレーニング、月ごとの飼育のコツなどをまとめた犬種別飼育書シリーズの1冊。</p> <p>犬の飼育について、そして犬種の特性について初心者でもわかりやすく解説。<br /> 愛犬との暮らしをより楽しくするための情報が満載です。</p>画面が切り替...
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医師が教える 10歳若返る2テンポウォーキング 9000人の医学データで実証済み【電子書籍】[ 能勢 博 ]
価格:1,320 円
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<p>「1日1万歩」「脂肪が燃えるのは30分以上」は必要なし!7000人の実験データから判明した一番効率よい歩き方とは?! 歩き方を少し変えるだけ、短時間で、即実践できるメソッドを教えます。肥満解消、血糖値、血圧の数値改善など効果も実証ずみ。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使...
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全身の「ねじれ」をとれば、全身の痛みはとれる【電子書籍】[ 安部元隆 ]
価格:1,200 円
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<p>偏った体の使い方が「ねじれ」を引き起こし、全身のさまざまな部位を引っ張ったり、歪みを作ることで痛みの原因に。本書では、膝、腰、肩だけでなく、頭、首、手、足(脚)、足首など、全身の部位に対応した「ねじれほぐし」ストレッチを紹介。全身の組織がスムーズに動くようになれば、姿勢の歪み、痛みやこり、体調不良の解消につながります。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。...
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きれいになる女弁当 元気になる男弁当【電子書籍】[ やまはたのりこ ]
価格:1,100 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>女弁当、男弁当が一度に見られる決定版。これは便利! 同じ弁当でおかずを変えれば、「食べてきれいになる女弁当」「食べて元気になる男弁当」に。簡単常備菜60、色別副...
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楽々かんたん1品弁当【電子書籍】[ 野上優佳子 ]
価格:407 円
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<p>忙しいときも、お弁当初心者も。これなら作れる、続けられる!お弁当づくりの悩みを解決し、毎日の習慣にしてもらうために、さまざまな方法を考えました。まずは眺めて、おいしそうだなあと思ったら、材料と作り方を見てみてください。そして、これなら作れそう!と思ったものから、ぜひ気軽に試してみてください。<br /> 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記...
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長引く腰痛は“脳の錯覚”だった 名医が教える最新の腰痛改善・克服法【電子書籍】[ 丹羽真一 ]
価格:1,300 円
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<p>日本人の4人に1人を苦しめる腰痛。しかし、実際の腰痛は脳が感じる「痛みの恐怖」によって引き起こされる場合があります。認知行動療法などで、脳の恐怖心を克服すれば、痛みが解消することも。「痛み」への認識を変え、腰痛を治す画期的な方法を紹介。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下...
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わかさ夢MOOK132 頻尿・尿もれの疑問・悩み 専門医がズバリ解決!治す新常識がわかるQ&A【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]
価格:484 円
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<p>カラダネ☆ポケット_頻尿・尿もれの疑問・悩み、専門家がズバリ解決!<br /> 治す新常識がわかるQ&A</p> <p>頻尿・尿もれの疑問・悩みを専門医がズバリ解決!<br /> 頻尿・尿もれの治りを早める原因セルフ診断つき!</p> <p>☆本書Q&Aより抜粋☆</p> <p>Q,頻尿・尿もれを改善できる体操は?<br /> ⇒A,意識しにくい骨盤底筋を的確に鍛えられる「快尿タオル1分刺激...
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スーパーで買っていい食品 買ってはダメな食品【電子書籍】[ 河岸宏和 ]
価格:1,320 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>“食品のプロ”が明かす驚きの裏事情!</p> <p>本書は食品を「作る・運ぶ・売る」現場の裏事情にくわしい“食品のプロ”が、本音で明かす食品の買い方。たとえば消...
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最後に残るのは、身体だけ 自分を見つめなおす「整体の智恵」【電子書籍】[ 三枝龍生 ]
価格:770 円
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<p>身体が、今まで言えなかった本音。そこからの再出発こそが、これからの日本に必要なんだという思いである。そのためには、人の潜在的な本音を追求した「野口晴哉」のような人間の言葉を解きほぐすことが急務なんだと考え、本書をまとめ上げた。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※...
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TURNS 53 ワーケーション最前線【電子書籍】[ 第一プログレス ]
価格:540 円
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<p>【特集】人間も仕事も磨く ワーケーション最前線<br /> 自宅勤務や新しい仕事環境にも慣れてきた昨今、「ワーケーション」が今まで以上に注目を集めています。<br /> 普段とは違う土地で、観光とは違った視点で暮らしながら仕事する。<br /> そのなかで、地域課題に紐づいた新たなビジネスが芽吹くなど、各地でシナジーが生まれています。<br /> ワーケーションが個人の成長、地域にもたらすも...
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スライスにさよならをする【電子書籍】[ 河野 和之 ]
価格:800 円
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<p>「スライスにさよならをする」<br /> スライスではご自分の本来の力を発揮出来ませんから飛びません。<br /> 永年スライスボールを打って来たのですから、ご自分の考えている理論ではこの先もスライスのままの可能性が大きいと思います。<br /> この本を読んで、少し違う方法を取り入れればスライスにさよならをする事が出来ます。<br /> 一度スライスを克服すれば、一生ゴルフが楽しい物と成り...
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見た目でわかる猫のコト【電子書籍】[ 小林清佳 ]
価格:660 円
(税込、送料込、カード利用可)
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<p>ご自宅で飼っている猫、近所の地域猫の見た目から「この毛色の子は強気」「この柄の子は甘えたがり」などの印象を持ったことはありませんか? 本書では、日本で主に見られる猫の毛色と柄を網羅。それぞれの見た目からわかる猫の性格の傾向を解説します。さらに、普段よく見る猫のしぐさから、猫がどんなことを考えているかを解明します。猫の気持ちを理解し、より仲良くなりたいと思っている人のために、うってつけの一冊で...
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ちゃんとおいしい 手抜きごはん【電子書籍】
価格:935 円
(税込、送料込、カード利用可)
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>少ない素材でラクにつくれるプロの味127</p> <p>テレビで話題のグッチ夫妻も登場!グッチ夫妻の「すぐでき!ひと皿ごはん」<br /> おいしさ変えずに手間...
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