女性の髪の増やしかたー美髪がよみがえる無添加の育毛法【電子書籍】[ 本間初枝 ]
価格:1,760 円
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<p>あなたは、髪を大切にしていますか?</p> <p>髪をいたわることは、<br /> 身体そのものをいたわることにも通じます。</p> <p>自身の化学物質過敏症をきっかけに、<br /> 無添加をモットーとする育毛サロンの運営や、<br /> シャンプー開発にこだわりつづける著者の<br /> 女性の髪のヒミツとは。</p> <p>「発毛、育毛」の基礎的なケアとその根拠、<br /> ケア実...
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ズボラおやじが15キロ痩せた!「ゆる糖質オフ」ダイエット【電子書籍】[ 権藤海裕 ]
価格:1,100 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>おやじ2人が15キロ以上痩せた!ガマン不要!食べたいものを食べて、ストレスなし!しっかり痩せてリバウンドなし!、頑張らなくても続けられる、ズボラの特性に最も合っ...
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未然に動脈硬化症を防ぐ生活と食事【電子書籍】[ 松原英多 ]
価格:1,430 円
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<p>健康診断で数値がちょっと高めと言われやすい人必見!</p> <p>動脈硬化症とは、動脈硬化により引き起こされる様々な病態の総称で、心臓から全身に血液を送り込む役割を担う動脈の内壁が肥厚し硬化した状態を指して動脈硬化と呼称します。<br /> 動脈の変化は、中高年になってから起こるものだと信じている人が多く、これが最も誤解されている点です。実は、0歳の時点ですでに主な動脈に「硬化」の初期病変が...
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呼吸はだいじ 「ゆっくり吐いて吸う」は、最高の健康法【電子書籍】[ 帯津良一 ]
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<p>一日の呼吸、何回しているか、知っていますか。約2万回です。そのうちの100回でも「ゆっくり吐いて吸う」を意識すれば、からだは健康で病気知らずになります。深い呼吸をすることはからだをととのえるためにとても有効な方法。“いのち”のカギを握る、呼吸の力はすごいのです。</p> <p>今、さまざまな分野で関心を読んでいるのが呼吸法。お金も時間もかからない最高の健康法とも言えます。</p> <p>「呼...
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子育て1年生 初めての育児 3人家族の慌ただしい日常【電子書籍】[ ちひろ ]
価格:1,100 円
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<p>インスタグラムフォロワー数14万人超え! 共感の声が続出中! 笑いと癒しの、大人気の育児コミックエッセイが待望の書籍化。「育児はすこし寂しくて、すごく嬉しいの連続だ」 インスタグラムフォロワー数14万人超え! たくさんのお母さん、お父さんから共感の声が続出中! 笑えて癒される、大人気の育児コミックエッセイが待望の書籍化。初めての育児は、不安ばかり!妊娠や出産、子どもの病気、夫婦間の関係など…...
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腕時計バイヤーズ完全ガイド【電子書籍】[ コスミック出版編集部 ]
価格:1,100 円
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<p>ロレックス/パテックフィリップ/オーデマピゲ/オメガ/パネライ/カルティエ/ウブロetc.超人気ブランドの代表モデル450本を徹底解説!「今買うべき時計BEST30」「自分にピッタリの時計」が丸わかり!腕時計初心者&マニアに贈る、「完全購入者目線」の新・腕時計誌!●はじめての高級時計「絶対後悔しない選び方」●「女子にモテる」「今一番売れている」ウォッチなんでもランキング●プロが「買い時」「売...
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むし歯ってみがけばとまるんだヨ : 削って詰めるなんてもったいない!【電子書籍】[ 岡田弥生 ]
価格:1,320 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>杉並で20年間健診医をつとめる岡田先生が、お母さん、お父さん、おばあちゃん、おじいちゃんへつたえる、むし歯で削らないためのスキルとインフォメーション。</p>画...
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名医が図解! 腰痛・膝の痛みは解消できる! (4) 腰痛・膝の痛みのセルフケア【電子書籍】[ 柳本繁 ]
価格:218 円
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<p><strong>腰痛・膝の痛みなど関節痛分野のトップ専門医が</strong><br /> <strong>図やイラストを多用して、わかりやすく解説!</strong></p> <p>厚生労働省の国民生活基礎調査によると、日本国内の腰痛患者は約1000万人。<br /> 膝や肩などの関節痛も含めると、約2500万人が筋骨格系の痛みに苦しんでいるという説もあります。</p> <p>本書はそんな...
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Come home! vol.61 [2020年秋 幸せいっぱいの家時間。]【電子書籍】
価格:880 円
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<p>今日の感染者数を確認するのが日課になり<br /> 子どものころ、おなかがよじれるほど笑わせてくれた人が、あっけなくこの世を去って<br /> 世の中が、どんより暗いムードで覆われそうになっていたころ。<br /> 心にぽっとあたたかな火を灯してくれたのは<br /> これまで取材でおうかがいしたみなさんがSNS で発信していた<br /> 「幸せいっぱいのおうち時間」の様子でした。</p>...
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がんが自然に治る10の習慣【電子書籍】[ トレイシー・ホワイト ]
価格:2,090 円
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<p>【内容紹介】<br /> 全米で23万部のベストセラー!<br /> 世界22カ国以上で翻訳出版されたがん研究者の待望の最新刊?</p> <p>がんから奇跡的な回復を遂げた劇的寛解者の症例を1500以上分析してわかった10の治癒要因とはーー</p> <p>余命宣告された人たちはどのようにして、1年後に元気に、診断前よりも健康になることができたのか?</p> <p>がんの寛解(根治)は、統計的...
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認知症は歩くだけで良くなる【電子書籍】[ 長尾 和宏 ]
価格:1,056 円
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<p>徘徊で認知症は良くなる。認知症になるかならないかは歩き方でわかる。今は20歳から認知症予備軍。<br /> ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずのとっておきの認知症特効薬を初めて著す。</p> <p>第1章 認知症、4つの間違い<br /> 1年を取ったら認知症になるのは仕方ない?<br /> 2認知症はお年寄りの病気?<br /> 3認知症になるかどうかはボケが始まって...
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スゴ伸び【電子書籍】[ 小林弘幸 ]
価格:990 円
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<p>外出自粛、そして在宅勤務が続くいま、ぜひ毎日の習慣にしたい超簡単ストレッチです。<br /> 運動不足になりやすく、ストレスもたまりがち。そんな状態を解消するために、自律神経の専門医である順天堂大学の小林弘幸教授が緊急提案!<br /> 乱れた体と心を整えるためにおすすめしているのが、体を「伸ばす」こと。その効果を最大限に高めるために開発されたのが、「スゴ伸び」です。<br /> 誰でも、い...
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家族もおいしく!糖質オフのスープ【電子書籍】
価格:935 円
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<p>糖質オフのスープは「ボリュームバッチリ」「ラクチン」「お財布にやさしい」! 家族でおいしくダイエットできるレシピ集です「家族がいるから糖質オフはムリ」? そんなことはありません! 実は、スープは糖質オフしやすいお料理。低糖質な食材で作りやすく、そのうえ糖質が高くなりがちな調理法を避けやすいのです。しかも一度にたくさん作れて、作りおきできるものもあるからラクチン! 具だくさんにすればほかにおか...
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酵素たっぷりで「やせ体質」になる!「朝ジュース」ダイエット【電子書籍】[ 藤井香江 ]
価格:1,100 円
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<p>朝食をジュースにかえるだけ!代謝が上がるからリバウンドなし! 世界一簡単でおいしいダイエット。半年で20kgの減量に成功したやせるジュースレシピ90「朝ジュース」ダイエット。たった3つのお約束●朝●胃が空っぽのときに●生のフルーツや野菜のジュースを飲むランチは好きなものでOK。カロリー計算もいりません!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ペー...
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ココナッツオイル生活をはじめよう COCONUT OIL PERFECT BOOK【電子書籍】[ 荻野みどり ]
価格:1,155 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>絶大な美容・健康効果で、今いちばん脚光を浴びるココナッツオイルのガイドブック決定版。脂肪燃焼効果、体内クレンジング効果、アルツハイマー予防効果などもあり、油であ...
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40歳からの女性ホルモンを操る53の習慣【電子書籍】[ 二松まゆみ ]
価格:1,155 円
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<p>笑顔は3割増し! 目標は3割引き! 悩み事があっても「ま、いいか」 第二の思春期=更年期を楽しむココロとカラダのお手入れ法 疲れること、もうやめにしませんか? 健康や美を追求するあまり、ストイックな生活をしてイライラするのはもうまっぴら! 女性ホルモンに振り回されるのはもう終わり。操ればいいのです! 肩の力を抜いてズボラになって、そんな自分を愛しましょう。そうすれば……更年期は怖くない! …...
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新版 花色見本帖 色で探せる花図鑑【電子書籍】
価格:1,584 円
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<p><strong>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。</strong></p> <p>初心者から専門家にまでオススメの花図鑑。<br /> 花の名前を知らなくても、色で探せる初の切り花の図鑑です。880種もの見やすく豊富な切り花の写真に、色合わせがわかるアレンジ例がたっぷり掲載されています。巻末には、今、人気のナチ...
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愛のポプリ【電子書籍】[ 熊井明子 ]
価格:660 円
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<p>ポプリを作りたいけれど、どうして良いかわからないという人は多いようです。……この本を読めば、誰でもポプリを作ることができます。が、ポプリには、良くも悪くも、作り手の内容がすべて現われますので、その歴史の古さ、背景の広さ、奥行の深さ、詩的イメージなどを充分に理解して、あなたのセンスをポプリに結晶させていただきたいのです。花の香りにつつまれてファンタジックにメルヘンしよう。ポプリストのみなさん、...
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オレンジページ 2021年 3/17号【電子書籍】[ オレンジページ ]
価格:449 円
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<p>【特集内容】<strong>【洗いものも最小限! だれでも作れる単純べんとう】</strong>「地味弁にときめきを! キラキラ☆色ハデ副菜」、「麻婆豆腐、リゾット、つけ麺も スープジャーで弁当革命!」、「この商品、気がきくね! 『冷凍食品』のなるほど弁当アイディア」、「考え方を変えりゃいいの〜♪ 女神ウエダに聞く お気楽弁当のヒント」、「ひと手間省けて超便利 優秀お弁当グッズで、〇〇しない...
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トイレを覚えてくれない。犬なんか飼わなければよかった!犬を飼ったことを後悔している人へ。犬からのメッセージ。【電子書籍】[ 龍一緒 ]
価格:329 円
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<p>10分で読めるミニ書籍です(文章量12,000文字程度=紙の書籍の24ページ程度)</p> <p>「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。<br /> 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。<br /> 是非、お試しください。</p> <p>書籍説明</p...
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体温を上げて代謝アップ やせるレシピ133【電子書籍】[ 石原結實 ]
価格:815 円
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<p>かたくて、色の濃い食べ物はやせる!etc</p> <p>石原式やせる食材ベスト3は、「しょうが」「にんにく」「とうがらし」。この食材に加えて、こんにゃく、切り干しだいこん、さまざまな野菜、魚、肉などの食材別に、とても美味しくて簡単なやせるレシピをご紹介! 巻末に「石原式やせるコツ」も特別収録。前作の『体温を上げて病気にならない かんたん野菜レシピ144』も大好評。</p>画面が切り替わります...
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Berry BOOK 甘酸っぱくておいしい、ベリーのお菓子とドリンク60レシピ【電子書籍】[ 原亜樹子 ]
価格:1,650 円
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<p>女性に大人気のベリー類。ブルーベリー、クランベリー、ストロベリー、ラズベリーなど、日本でも入手できる身近なベリーを使ったお菓子とドリンク60種。生で、冷凍で、火を通して、ドライで。いろいろな楽しみ方をご紹介します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページか...
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神崎CARE【電子書籍】[ 神崎恵 ]
価格:2,200 円
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<p>神崎恵をつくる、素肌とからだのすべて。</p> <p>スキンケア、ボディケア、ヘアケア、インナーケア、そしてボディトレーニング。<br /> 神崎恵の“ベース”ができるまでを、丹念に写真で追いました。<br /> 具体的な“肌のつくり方”や“髪の乾かし方”などのHow toはもちろん、“自分磨き”のモチベーションを上げてくれるボディビジュアルまで、オールカラーで表現した圧巻の192ページ。<...
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森のカフェと緑のレストラン神奈川 横浜・鎌倉・湘南・県央エリア【電子書籍】[ ぴあ ]
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<p>※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。</p> <p>神奈川で出会う、やすらぎの空間ーー。</p> <p>自然の風を感じながらゆっくりと歩を進める。<br /> 秘密の場所では小鳥のさえずりや木々のこすれる音、<br /> 川のせせらぎといった...
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首・肩・腰・ひざ 痛くないカラダの使いかた【電子書籍】[ 宮本晋次 ]
価格:1,430 円
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<p>切り傷や打撲はすぐに治るけれど、肩こりや腰痛など、日常生活で感じる痛みはいつまでたってもなかなか治らない……。特に40代に入るころから誰しも悩まされるこのようなカラダの痛みに、明解な解決法で応えてくれるのが本書です。</p> <p>■日々の生活の中ですぐに実践できる、痛くないカラダの使いかたがここに!</p> <p>痛みとはカラダにとってよくない負荷がかかっていることの表れですが、その負荷を...
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手ほどきdancyu 基本の炒【電子書籍】[ プレジデント社 ]
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<p>【内容紹介】<br /> 「炒め物」とは、油を使って肉や野菜を混ぜながら加熱する料理のこと。<br /> 強い火力でチャチャっとつくるのが一般的。<br /> まさに、短時間でできる、スピードおかずなのです。<br /> ポイントは一つ。<br /> 炒める材料の準備を完璧にしておくこと。<br /> 肉や野菜の準備はもちろん、調味料など、使うものすべてを調理台にスタンバイしておきましょう。...
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1日4ページだけ30日間ダイエット - 30年間 体重が変わらない医師が本気で考えた -【電子書籍】[ 小林弘幸 ]
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<p>※この商品は固定レイアウトで作成されております※<br /> ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。<br /> ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。</p> <p>本書では「腸活」「自律神経」「みそ汁」の3つを軸に、1日4ページだけ×30日間のダイエットプログラムを提案します。といって...
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子どもをアレルギーから守る本【電子書籍】[ 藤田紘一郎 ]
価格:550 円
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<p>子どもの3人に1人はアレルギーという現代。クスリは一時的な症状緩和にはなりますが、根治することはできません。でもお母さんが本気になれば、アレルギーは必ず治ります。免疫を上げる食事や水の飲み方、ばい菌と共生できる生活習慣やお掃除のコツ、そして病院やクスリとの付き合い方まで、寄生虫博士が丁寧に優しく解説します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品...
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コーヒーの秘密【電子書籍】
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<p>心臓病リスクを4割下げるなど「1日3杯のコーヒー」の健康効果がいま話題。ボケもがんも肥満も糖尿病も寄せつけない秘密とは?いつも飲んでるコーヒーのことを、どれだけ知っていますか? 美味い、リラックスする、眠気が覚める……それだけではない、コーヒーの秘密がここにあります。2015年5月、国立がん研究センターと東大の研究チームが、「1日3〜4杯のコーヒーを飲む人は、心臓や脳血管などの病気で死亡する...
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足の専門医が教える 100歳までスタスタ歩ける足のつくり方【電子書籍】[ 菊池守 ]
価格:1,430 円
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<p>本書で紹介されている<br /> 100歳まで元気で歩くための「スタスタ体操」を<br /> 足にお悩みを持つ方に1カ月、実践してもらいました。<br /> すると、次のような結果が出ました。</p> <p>●今まで車いすで移動していたが、車いすが不要になった<br /> ●ちょっとしたことで転んでいたが、歩いていてもつまずかなくなった<br /> ●駅までの12〜3分を歩くのに何回も休憩し...
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