30歳から伸びる女、30歳で止まる女【電子書籍】[ 有川真由美 ]
価格:570 円
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<p>30歳前後は、多くの女性にとってのターニングポイント。その時の「考え、選択、行動」が、その後の人生の大きな分かれ目となるのです。本書では、働く女性から絶大な支持を受けるエッセイストが、30代を“最高の自分”として生きる50のヒントを紹介。「時間とお金を消費するより未来に投資する」「目の前の波にとりあえず乗ってみる」など、具体的な事例が満載です。ベストセラー、待望の文庫化! 「この本を最初から...
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月刊誌PHP 2023年9月号【電子書籍】
価格:300 円
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<p>※電子書籍版『月刊誌PHP 2023年9月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。 特別なことではなくても、日々の習慣は未来につながっています。もっと楽しい毎日に、より充実した生き方に、あこがれていた自分に、気がつけばなっている。ちょっとした積み重ねが、きっと確かな変化をもたらしてくれます。今月号は、スタイリストの伊藤まさこさん、歌手の未唯mieさん、フリーアナウンサーの堀井...
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月刊誌PHP 2022年6月号【電子書籍】
価格:250 円
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<p>※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年6月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。 もうダメだ! もうイヤだ! そんなふうに思うときもありますが、人生必ずどうにかなるものではないでしょうか。今月は歌手の小林幸子さん、タレントのryuchellさん、女子レスリング選手で東京五輪金メダリストの須埼優衣さん、陶芸家・アーティストのSHOWKOさん、仏教学者の鍋島直樹さんにご登場いた...
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「不安」快笑 読むだけで心が軽くなる本/ニコッとできてほっとする30のコミックエッセイ【電子書籍】[ 山口美佐子 ]
価格:880 円
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<p>人生、不安なことは山ほどあるけど……読んでるだけで快笑、楽笑。不安がってるより楽しんじゃおう! 不安な気持ちを吹き飛ばす痛快コミックエッセイ</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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いつも「味方に恵まれる女」になる方法【電子書籍】[ 有川真由美 ]
価格:1,000 円
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<p>あなたのまわりには気がつくと、いつも「味方に恵まれる人」がいませんか? 同じ職場、同じ友だち関係のなかにいても、「あの人は、なぜか敵をつくらない。みんなから慕(した)われている」「なぜか失敗が許される」……。そんな人が必ずいるものです。そんな人は、いったいどんな人間関係のつくり方をしているのでしょうか?実はその大きなポイントは、人を敵と見ないことなのです。まわりを観察すると、味方が多い人は、...
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ちょっとおしゃれでずっと元気に暮らす【電子書籍】[ 村上祥子 ]
価格:1,400 円
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<p>男性より平均寿命が長いためか、高齢女性の単身世帯が増えています。自分だけの気楽な暮らしは、「いつ起きていつ寝てもかまわない」「1食くらい食べなくてもいいか」となりがち。本書は、そんなシニアに向けて、79歳でおひとりさま生活を実践する人気料理研究家で管理栄養士である著者が、自身のモットー「ちゃんと食べて、ちゃんと生きる」ことの大切さと、それを維持するための食べ方、片づけ方、装い方、心の持ち方を...
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まいにちをよくする500の言葉【電子書籍】[ 松浦弥太郎 ]
価格:1,400 円
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<p>【複数色を使用したコンテンツです。モノクロ端末では一部読みづらい場合がございます】本書『まいにちをよくする500の言葉』には、松浦弥太郎さんが考えた、今日のあなたを元気にする知恵が満載です。この本には、はじめもおわりもありません。あなたが開いたページが、松浦さんからあなたへのメッセージです。ほんの少しの親切と、ささやかなまごころと、日々の笑顔のために。500のなかの、どれかひとつでも、あなた...
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運命を好転させるたった1つのこと【電子書籍】[ 木村藤子 ]
価格:1,100 円
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<p>オールカラー&イラスト満載! 豊富な実例であなたの悩みを解決! 不幸がみるみる影をひそめ、幸せがどんどん押し寄せる。神様は、私たちに等しく「幸せになるための能力」を与えてくれました。それが「気づき」の力です。本書では、豊富な実例を挙げながら、人とのつながりでの気づき、愛する人との関係での気づき、お金の問題での気づき、病気からの気づき、仕事をしていての気づきを、紹介します。読むほどにあなたの「...
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悩みを消して、願いを叶える 龍神ノート【電子書籍】[ 小野寺S一貴 ]
価格:1,400 円
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<p>日本でも弥生時代から記録が残され、今なお多くの絵画や建造物でその姿を目にすることができる伝説の生き物「龍神」。そんな伝説の「龍神」がある日突然、夫婦の前に現れた……。龍神の名は「ガガ」。話す言葉はどういうわけか、名古屋弁風。ダメダメだった夫婦は、現れた龍神が与える教えをしぶしぶ実践していきました。すると……。あらあら不思議、これまで滞ってきた問題が「あっ!」という間に解決し、家族の仲が良くな...
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体臭恐怖 体のニオイで人を恐れるあなたに【電子書籍】[ 五味 常明 ]
価格:1,210 円
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<p>人が体のニオイで悩むのは、決して「クサイ」からではありません。それは、その人がとても「やさしい」からなのです…。 私は、体臭の治療という、いささか特殊な分野の専門医として、多くの患者さんの手術やカウンセリングに長く従事してきました。登校拒否や引きこもりの原因ともなる「体臭恐怖」。長年、悩める患者と向き合い続けた「心療外科医」が語るその原因と背景、そして正しい解決法・・・。</p>画面が切り替...
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心がやすらぐ魔法のことば【電子書籍】[ 山崎房一 ]
価格:510 円
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<p>あなたの心を苦しめ、不安にさせているのは、他ならぬ「あなた」自身だということをご存じでしたか? もし落ちこんでしまったら、試しに本書のことばを口ずさんでみてください。強力な味方を得たあなたの「心」は躍動をはじめ、きっと人生がいきいきと輝いてくるはずです。自分の殻を破りたい人、自分を変えて積極的に生きたい人にぜひおすすめしたい、やすらぎのバイブル。 【PHP研究所】</p>画面が切り替わります...
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月刊誌PHP 2014年6月号【電子書籍】
価格:209 円
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<p>困難を前にしても動じないために、確固としたぶれない自分の軸をもちたいものです。そんな人は心の拠り所をもつことで心にに余裕があり、毎日の生活を楽しんでいるのではないでしょうか。2014年6月号では、元プロ野球選手の石井一久さんのインタビューをはじめ、作家の澁澤幸子さん他のエッセイで、「気持ちのゆとりの持ち方」について考えます。特別企画では、「野菜づくり」の楽しみ方について紹介。ぜひ、ご一読くだ...
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手放せば、こころはもっと楽になる [愛蔵版]がんばらない、がんばらない【電子書籍】[ ひろさちや ]
価格:611 円
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<p>「がんばれ、がんばれ」と言われてがんばってきた。でも、どこがゴールなのかがわからない。 「希望を持て」と言われ続けてきた。でも願えば叶うものでもなく、心はすり減っていくばかり…。 昨日より今日、今日より明日…と成長を求められてきた結果、私たちは幸福とは何かがわからなくなってきました。 では、どうしたら、人生を楽しむことができるでしょうか? 「ほんとうの幸福」は、どうすればつかむことができるの...
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最新版 「うつ」を治す【電子書籍】[ 大野裕 ]
価格:730 円
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<p>「うつかもしれない」と思うすべての人のためにーー10万部突破の名著に、大幅な加筆修正をした待望のリニューアル!DSM-IVから、最新のDSM-5に修正、双極性障害をさらに詳しく解説する。家族が亡くなったり、大失恋をしたりすれば、気分が沈んで、何もする気が起こらなくなるのは特別なことではなく、誰もが経験すること。でもそれが1週間以上も続いて、食欲の減退や不眠も重なるようになったら「うつ病」かも...
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月刊誌PHP 2016年10月号【電子書籍】
価格:209 円
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<p>※電子書籍版『月刊誌PHP 2016年10月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。私たちの毎日には、物事がうまくいかずに落ち込んだり、心が折れてしまうこともあるでしょう。そんなとき、どうすれば、うつうつとした気分を吹き飛ばし、くじけずに、前を向いて歩けるのでしょうか。2016年10月号では、タレントの今くるよさん他のエッセイで、「強い心の持ちよう」について考えます。特別企画...
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フランクル人生論 苦しみの中でこそ、あなたは輝く【電子書籍】[ 山田邦男 ]
価格:1,300 円
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<p>本書は、フランクルの人生論について、彼自身の言葉も紹介しながら、解説したものである。フランクルといえば、世界的なロングセラー『夜と霧』で有名だが、この書で彼は、「この世の生き地獄」ともいうべき状況の中で、「それでも人生にイエスと言う」ことができるとすれば、それは何によってであるかを示した。もちろん、現代日本は強制収容所ではない。しかし、この書が長く読み継がれ、フランクルの思想が語られ続ける理...
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これだけは知っておきたい双極性障害 躁・うつに早めに気づき再発を防ぐ! 第2版 ココロの健康シリーズ【電子書籍】[ 加藤忠史 ]
価格:1,650 円
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<p>【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】</p> <p>病気がなかなか良くならないのには、<br /> 「5つの理由」があります!</p> <p>双極性障害の国内研究の第一人者である<b...
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月刊誌PHP 2015年8月号【電子書籍】
価格:209 円
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<p>思うように事が運ばずにいらいらしたり、思いがけないトラブルに巻き込まれて、動揺してしまうことがあります。そんなときは、平常心をもって、物事にどっしりと向き合いたいものです。2015年8月号では、生活評論家の吉沢久子さんのインタビューをはじめ、柔道家の山下泰裕さん他のエッセイで、「穏やかなこころの持ち方」について考えます。特別企画では、大人も子どもも楽しめる「妖怪」について紹介。ぜひ、ご一読く...
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[よりぬき] 今日もていねいに。BEST101【電子書籍】[ 松浦弥太郎 ]
価格:1,100 円
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<p>累計50万部突破の人気3作品から101を厳選! 本書は、著者の代表作ともいえるベストセラー作品『今日もていねいに。』『あたらしいあたりまえ。』『あなたにありがとう。』の中から、「暮らし」「仕事の工夫」「人づきあい」の3つの章にわけて、101のエッセイに再編集したものです。日々を大切に生きるためのヒントがたくさん詰まっています。いつも手元に置いて、何度でも読み返したい永久保存版! (本書の内容...
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人格障害かもしれない〜どうして普通にできないんだろう〜【電子書籍】[ 磯部潮 ]
価格:693 円
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<p>何か過剰な人たちの闇と光ーー人が自分から離れていくのはどうしてだろう? 現代に生きる私たち誰もが感じる「心の闇」を解き明かす。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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みるみる心が楽になる 人生に立ちはだかる「壁」をなくす方法【電子書籍】[ 長谷マリ ]
価格:1,200 円
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<p>人生に襲いかかる様々な障壁、願いの実現を妨げるモノ、やる気や希望を失わせるモノなど、人生を阻む様々な「壁」……。順調に進んでいたのになぜかうまくいかなくなってしまったり、がんばっているのに報われなかったり……。そんなとき、「壁」を否定的にとらえて屈してしまうにせよ、その「壁」をチャンスとして前向きにとらえるにせよ、「壁」を乗り越えるべきものと考える人が多いでしょう。しかし、「壁」というのは、...
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イラスト版 幸運がやってくる55の習慣【電子書籍】[ 植西聰 ]
価格:950 円
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<p>「いまごろはもっと幸せに暮らしているはずだったのに……。どこで間違っちゃったんだろう」「毎日何か物足りないなあ。このままこんな日々が続くなんてイヤ」そんな気持ちを抱いているとしたら、人生を軌道修正する時期に差しかかっているのかもしれません。自分の心がほんとうに求めていることを見つめ直し、本来の自分が求めていた自分になるために、できることを始めてみませんか? いままでと少し考え方を変えて、行動...
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「当たり前」を手放したら、人生が豊かになった フランスでやめた100のこと(大和出版)【電子書籍】[ ロッコ ]
価格:1,500 円
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<p>フランスに住んで7年、たくさんのことを手放したら、毎日がとても過ごしやすくなりました! ・「朝活」をやめたーー早く目覚めた日は、パン屋さんに向かい、焼きたてのバゲットを買う。 ・「ヒールの靴」をやめたーー石畳のある中世の街並みが残るエリアでは、フラットシューズやスニーカーのほうが歩きやすい! ・「無機質なインテリア」をやめたーー可愛らしさや個性がちりばめられている夫の家。物が多いのに整理整頓...
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OURHOME わたしの暮らし、かえる、かわる。【電子書籍】[ Emi ]
価格:1,200 円
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<p>暮らしとの向きあい方をほんの少しかえたら、もっとわたしらしく、そして、家族もシアワセになる。人気整理収納アドバイザーEmiさんが実践している、ちょうどいい暮らしが見つかる、こころと家の整え方。暮らしの中の「かえる(変える、振り返る、切り替える、帰る)」をキーワードに、家族のこと、小学生の男女の双子の子育てのこと、家・家事のこと、仕事のこと、自分自身のことなど、Emiさんが日々、考えていること...
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失敗を越えることで人生は開ける【電子書籍】[ 加藤諦三 ]
価格:950 円
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<p>「失敗するかもしれない……」という根拠のない不安に、現代人は陥りやすい。著者の出演しているラジオ「テレフォン人生相談」などにも、この手の話が増えているという。現代人は、戦争体験などからも縁が遠くなり、戦後の学歴社会のなかで、若いころから努力して現在の人生を築いた人が多い。「だんだん豊かになってきた自分の人生環境を失うのが怖い」と考えて、安全志向で生きようとする人が多くなったと言えるだろう。だ...
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「ありがとう」で奇跡が起こる! すべてがよくなる魔法の言葉【電子書籍】[ 佳川奈未 ]
価格:1,100 円
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<p>「ありがとう」という魔法の言葉を口にし、感謝の思いを持って生きるようになると、みちがえるほど人生が好転します。「ありがとう」と言い、感謝すると、自然に“謙虚な気持ち”になれ、すべての人や出来事に“敬意”を感じずにはいられない感覚になります。そうすると、満ち足りた気分でいられ、自分自身と調和でき、かかわる人とも調和でき、その結果、たいがいのことがうまく運ぶようになるのです。本書では、感謝するこ...
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月刊誌PHP 2018年10月号【電子書籍】
価格:209 円
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<p>※電子書籍版『月刊誌PHP 2018年10月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。周りを見渡してみると、なぜか「いいこと」が起こっているように思える人がいます。一方、「悪いこと」が続くように思える人がいます。その違いは、どこからくるのでしょうか。2018年10月号では、「いいこと」を引き寄せるには、普段から何を心がけどんなことを習慣づければいいのか、ひふみんこと棋士の加藤一...
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夫の終い方、妻の終い方 「お二人様の老後」を生きぬく知恵と悪知恵【電子書籍】[ 中村メイコ ]
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<p>人生の老いじたくをせっせと進めている女優のメイコさん。子どもたちが巣立てからの夫婦二人の日々は何とも気まずくて、熟年離婚の危機(?!)に瀕していたけれど、最近とても仲のよい夫婦になれた。その要因は、夫を終い、妻を終ったから。夫だと思うから、腹が立ち、妻だと思うから無理してけなげに振舞ったりする。夫を「男」に戻して、おもしろがったりバカにしたり。また、妻を「私」に戻してみたら、へんてこな個性を...
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嫌な感情・人間関係・仕事 溜め込まない技術(大和出版) 「フロー人間」のススメ【電子書籍】[ 和田秀樹 ]
価格:1,300 円
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<p>「頑張ってもうまくいかない」のは色々溜めてしまうから─イヤな感情を手放せない、やるべきことを始められない「ストック人間」が、楽に結果を出しながら生きられる「フロー人間」に変わる方法を人気精神科医が説く序章 そもそも「フロー人間」「ストック人間」って何? 今すぐ「フロー人間」に変わるためのちょっとしたコツ(著者紹介)和田秀樹 1960年大阪府生まれ。精神科医。東京大学医学部付属病院精神神経科助...
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月刊誌PHP 2017年2月号【電子書籍】
価格:209 円
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<p>※電子書籍版『月刊誌PHP 2017年2月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。人生の困難に直面し悩みをかかえるなかでも、日々充実して過ごす人がいます。一方で、毎日不安や不満をかかえながら、毎日を充実して過ごせていない人がいます。その違いはどこからくるのでしょうか。2017年2月号では、シンガーソングライターの美輪明宏さんのインタビューをはじめ、教育学者の齋藤孝さん他のエッ...
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