シン・防災論ー「政治の人災」を繰り返さないための完全マニュアル【電子書籍】[ 鈴木哲夫 ]
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<p>もはや災害は常軌を逸するレベルだ。それなのに、政府対応は「人災」ですらある。過去の教訓を生かせ。</p> <p>能登半島地震の悲劇を徹底取材し、日本災害史をたどり直し、防災に捧げた先人に訊きつつ書き下ろす、著者のライフワーク。</p> <p>2024年元日に起こった能登半島地震は甚大な被害を生んだが、政府による被害者救済、支援策の遅れがあわらになった。日本では地震災害は避けられないものの、被...
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再誕生ヒーリング【電子書籍】[ ヒロコ・ヒバード ]
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<p>輝きの魂へ生まれ変わる!<br /> 光輝く本来の自分に生まれ変わる!</p> <p>光り輝く魂の本質への目覚め<br /> 未来から届けられた「風の時代」の"光の書"</p> <p>ついに誕生。</p> <p>スピリチュアル・ヒーリング歴20年<br /> セッションの実績、25000件以上<br /> 再誕生ヒーラー、ヒロコ・ヒバード<br /> 初の著書!</p> <p>「風の時代」は...
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「ポリヴェーガル理論」がやさしくわかる本 イライラ、不安、無気力、トラウマ……負の感情がラクになる【電子書籍】[ 吉里恒昭 ]
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<p>◎心身の調子が整う「役立つ」ポリヴェーガル理論の入門書<br /> 本書は、「ポリヴェーガル理論」を活用して体と心の調子を整える方法を、可能な限りわかりやすく、かつ実際に使えるように解説した1冊です。</p> <p>一般的にメンタルの不調は「心の病」とされ、治す必要があると思われがちですが、心だけが独立して病になっているわけではありません。心と体は密接につながっており、体にエネルギーが戻って...
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アスリートのメンタルは強いのか?【電子書籍】[ 深町花子 ]
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<p>強いと思われているアスリートのメンタルは、実はセンシティブ!だからこそ適切なメンタルサポートを必要とする。<br /> ・ポジティブシンキングは万能ではない<br /> ・マインドフルネスによるメンタルトレーニングの実際<br /> ・ジュニアアスリートを伸ばすよい親子関係とは?<br /> ・ハラスメントや体罰を根絶するためのステップ<br /> ・自国開催大会で受けるプレッシャーへの対策...
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モーツァルト音律療法5ーーハートから幸運を導く高周波の秘密【電子書籍】[ 篠原佳年 ]
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<p>自分自身を探求する過程で音を感知する耳の聴覚に興味を抱いた著者が、そのプロセスで出会ったフランスの聴覚の研究家、トマティス博士が開発したトマティスメソッドによって、自ら体験した聴覚と意識の深いつながりの気づきから、自分探しの旅が始まった。トマティス博士が聴覚の気づきのために活用したのがモーツァルトの音楽。モーツァルトには、気分や感情を整え改善するとともに、身体をも活性化する力がある。その秘密...
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インナーマザー あなたを責めつづける心の中の「お母さん」を手放す【電子書籍】[ 斎藤学 ]
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<p>あなたを責める心の中の苛酷な批判者「インナーマザー」。<br /> 「ああしなさい」「こうすべき」とあなたに命じ、少しでもできないと、<br /> 「なぜ、できないの?」「だから、お前はダメなんだ」「他人に迷惑をかけるな」と批判する。<br /> こうして、インナーマザーは欲望を抑えこみ、あなたを支配してきた。<br /> 誰かが期待する自分を演じ、そのうち自分の本音さえわからなくなる。<b...
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勉強とスポーツに自信がつく ビジョントレーニング【電子書籍】[ 北出勝也 ]
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<p>勉強や運動をしても成果が出ないなら、眼の動かし方に問題があるのかも。ビジョントレーニングで眼の動かし方を習得すると、今まで無理だったことが簡単にできるようになります。本書は見開き1テーマで分かりやすく、左頁に解説、右頁にワークがあります。ワークはQRコードを読み取りプリントすれば、何度でもできます。親子で取り組めば、集中力、書く力、読む力、イメージ力、運動力がアップし、勉強とスポーツが得意に...
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友人関係スキルがみるみる身につく! 友だち作りがうまくいく101の方法【電子書籍】[ ポピー・オニール ]
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<p>5〜16歳の子どものための〈わが子のメンタルケアシリーズ〉第2巻。子どもは、誰かに導いてもらわなければ友人関係で生じる問題に対処しきれないものです。本書では、親が子どもに健全な友情のあり方を教え、より強い絆を築き、自信を持って新しい友人を作ることができるアイデアを紹介します。1ページに1つの方法がまとめられており、101の方法からわが子に効果がありそうな方法を選んで実践でき、忙しい親に最適な...
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図解版 科学的 潜在意識の書きかえ方【電子書籍】[ 小森圭太 ]
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<p>本書は、ベストセラーとなった小森圭太著『科学的 潜在意識の書きかえ方』の図解版です。解説のビジュアル満載で、超パワーアップして、よりわかりやすくなりました。<br /> 量子論と脳科学で「引き寄せ」を解明し、封印された「自分の天才性」を解き放てる実用的な一冊です。潜在意識の書きかえ方、そして潜在意識を書きかえるとなぜ現実が好転するのか、科学的な観点から説明。「本当の自分の望み」を見つけるワー...
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三訂版 アサーション・トレーニング【電子書籍】[ 平木典子 ]
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<p>日本にアサーション・トレーニングを広めた著者による、原点にして決定版の一冊が、11年ぶり2度目の改訂です。心理学の新しい理論を取り入れ、大幅な加筆修正を行いました。はじめて、アサーション・トレーニングに触れる方から、旧版の書籍を読んだことのある人まで、ぜひ手に取ってほしい必携の書。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※...
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あなたの世界をガラリと変える 認知バイアスの教科書【電子書籍】[ 西 剛志 ]
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<p>仕事、お金、人間関係、恋愛…うまくいかないのは「脳の認知のズレ」のせいだった!</p> <p>・なぜイケメンは性格が悪いと思ってしまう?(利用可能性ヒューリスティック)<br /> ・実力ない人ほど「あの人そうでもない」と言うワケ(ダニング・クルーガー効果)<br /> ・高齢者がオレオレ詐欺に引っかかるのなぜ?(楽観主義バイアス)<br /> ーー最先端の脳科学が教える賢く生きるための49...
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ウィズコロナ世界の波乱日本は民度の高さで勝利する【電子書籍】[ ケント・ギルバート ]
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<p>危機の際は、日本人はその底力を見せる!新型コロナウイルスで大騒動が起きていた2020年4月、5月、政府の対応はいま一つだったが、日本国民はこれまでに備わっていた衛生観念、公共心の強さで見事に乗り切り、感染者数も死者数も、世界でも最も少なく済みました。本書は、外国で生まれ育ち、日本を愛するケント・ギルバート氏と石平氏が、コロナウイルスに勝った日本人の底力について分析します。トランプは再選される...
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柔らかなこころ、静かな想い 心理臨床を支えるもの【電子書籍】[ 村瀬嘉代子 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>人生を豊かに彩るさまざまな「出会い」、緊張をはらむ臨床の場に、柔らかく瑞々しく息づく永遠の童心…熟練心理臨床家の初のエッセイ。</p>画面が切り替わりますので、...
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僕の推しキャラたちの名言・名セリフ 悩んだときはマンガ・アニメに頼れ【電子書籍】[ 齋藤孝 ]
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<p>壁にぶつかったとき、道に迷ったとき、このセリフが、きっと君の背中を押してくれる。<br /> 「あきらめたらそこで試合終了だよ」(SLAM DUNK)<br /> 「おれは助けてもらわねェと生きていけねェ自信がある!!!」(ONE PIECE)<br /> 齋藤孝先生がマンガ・アニメの名言とともに綴る生きるヒント【小学3年生から】</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご...
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家族が「うつ」になって、不安なときに読む本【電子書籍】[ 下園壮太 ]
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<p>●「うつ」になった大切な人への寄り添い方と自分も大切にする方法がわかる<br /> ●ライフイベントごとの「ストレス得点表」や「不眠の症状」で「うつ」を予測<br /> ●「うつ」と付き合うために知っておきたいポイントと正しい知識がわかる</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして...
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きっと、友だちはできる 子どもが友人関係を築くためのガイド【電子書籍】[ ポピー・オニール ]
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<p>7歳から11歳のために書かれた〈おたすけモンスター〉シリーズ第9巻で、子どもが社会の中で生き抜き、友だちをつくり、自信が持てるようになるのを手助けするガイドブック。ガイドは、おたすけモンスター「ブリップ」。児童心理学者が開発した認知行動療法の手法をもとにした楽しいアクティビティが満載。子どもたちが自分自身を理解し、自分にも他者にもやさしくなれるよう導き、健全な友人関係を構築できるように助けま...
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マインドフルネス 「人間関係」の教科書 苦手な人がいなくなる新しい方法【電子書籍】[ 藤井英雄 ]
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<p>苦手な人、いませんか?<br /> 嫌いな人、いませんか?<br /> 付き合いづらい人いませんか?<br /> 話しづらい人、いませんか?</p> <p>だれでも、人付き合いには多かれ少なかれ、悩みます。</p> <p>苦手な人とは極力接触せず、<br /> 相手の主張を我慢して飲みこみ、時が過ぎるのを待つのが無難かもしれません。<br /> ときには、我慢の限界で<br /> こちらの主...
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どうして死んじゃうんだろう?【電子書籍】[ 細川貂々 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p><strong>大切なあの子が死んじゃった。<br /> どうして死んでしまったんだろう?<br /> 死をどう受け止めたらいいんだろう?<br /> ……その...
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男尊女卑依存症社会【電子書籍】[ 斉藤章佳 ]
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<p><strong>《 小島慶子さん、推薦!》</strong><br /> ついに解明された国民病。男性に重い下駄を履かせて死ぬまで働かせ、女性には報われないケア労働を押し付けてきた日本。<br /> 男も女も苦しい社会を変えるために、しんどいあなたが楽になるために、必読の書です。</p> <p>---------</p> <p><strong>アルコール、薬物、痴漢、万引き、DV……。<br...
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人間の本性を考える 上 ーー心は「空白の石版」か【電子書籍】[ スティーブン・ピンカー ]
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<p>人間を決めるのは「生まれ」か、それとも「育ち」なのか。いまだに議論の応酬がやまないこの論争に介入し、世界中で大反響を巻き起こした認知心理学者スティーブン・ピンカーの代表作。本書でピンカーは、人間の心は「空白の石版(ブランク・スレート)」であってすべては環境により決定されるという議論に対し、性差など「生まれつき」の要素を無視することはできないとして徹底的な反証を繰り広げる。現代科学の膨大な研究...
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精神分析学入門II【電子書籍】[ フロイト ]
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<p>精神の働きは無意識の記憶から強い干渉を受けている。その「無意識の科学」の存在を人びとに理解させようとした書。Iのしくじり行為、夢の分析に続き、IIはノイローゼ諸現象を扱う。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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シュレーバー症例論【電子書籍】[ フロイト ]
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<p>理性的だと信じる事柄に実は狂気が混じっていはしないかーーパラノイア患者本人に一度も対面することなく、その著作を読み解き、下したフロイト唯一の症例論の待望の新訳</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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幸運と不運の心理学【電子書籍】[ 村上幸史 ]
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<p>運を心理学から解き明かす。運とはいったい何なのか。運の強さやツキはどのように語られ、認識されているのか。運を「譲渡する」現象はどのように捉えられているのか。日常生活の中から、さまざまな記事やノンフィクションにおける運の描かれ方を分析し、その実態に迫る。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら ...
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対人関係療法で改善する 夫婦・パートナー関係【電子書籍】[ 水島広子 ]
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<p>夫婦・パートナー関係は、悪くすればストレスのもととなって病気の発症につながり、うまくいけば病気からの回復を支える力になる。筆者は豊富な臨床経験から、心の健康を決める重要な因子である夫婦・パートナー関係に対人関係療法を用いて光を当てる。現在パートナーとの関係にお悩みの方、今後の参考にしたい方などに。また、お子さんに問題を感じておられる場合、自らの夫婦・パートナー関係を振り返ってみるのも重要であ...
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親の支配 脱出マニュアル 心を傷つける家族から自由になるための本【電子書籍】[ 藤木美奈子 ]
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<p>虐待サバイバーで支援者でもある著者、渾身の書き下ろし。<br /> 「毒親育ちのトラウマ」から解放されるための実践的な行動指針がここに!</p> <p>「暴言・暴力」「ネグレクト」「価値観の強制」など、親から不適切な養育を受けて育った人は、<br /> 成長してからも自己を受けいられず、人間関係も苦手で「生きづらさ」を抱えて生きることになりがち。<br /> 適切な支援につながれず、精神疾患...
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心理療法の中のアンビバレンス〜「したいけどできない」の解消に向かって〜【電子書籍】[ デヴィッド・E・イングル ]
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<p>アンビバレンス(ambivalence)とは、ある対象に対して、相反する感情を同時に持ったり、相反する態度を同時に示す状態である。「両価感情」、「両面価値」、「両価性」などとも翻訳されている。アンビバレンスは、人間の基本的な経験の一つである。希望や欲望は私たちをそれぞれのゴールへ到達するよう導いてくれるが、その一方で、恐れや懸念がそれを妨げている。最終的な結果として動揺が引き起こされるが、そ...
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自分を好きになる 数秘術キャラ占い - 特製お守りカード付き! -【電子書籍】[ 桝元つづり ]
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<p>ブログ月間540万PV!<br /> 日本一のマンガ数秘占いカウンセラーが贈る、ちょっとしんどい心を癒やす“お守り”本</p> <p>数秘でわかる“生き方のヒント”<br /> 「どうして自分はこうなんだろう?」<br /> 「自分のこんなところ、嫌いだな〜」<br /> と、直したくても直せない自分の性格や癖には、実はあなたの魅力が隠されています。</p> <p>それを教えてくれるのが「数...
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コミュニケーション発達の理論と支援【電子書籍】[ 本郷一夫 ]
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<p>コミュニケーション発達理論の基礎と、理論に基づく具体的な実践紹介、コミュニケーション研究の最前線までを網羅した1冊。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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新装版 トラウマの現実に向き合う ジャッジメントを手放すということ【電子書籍】[ 水島広子 ]
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<p>患者を人間として評価しない、病気の専門家に徹するなど、技法よりもトラウマに向き合う治療者の姿勢に焦点を当てて解説する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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心をつなげる【電子書籍】[ アンドリュー・ニューバーグ ]
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<p>心との付き合い方は、これ一冊で完璧。<br /> ー精神科医・名越康文<br /> 米国気鋭の脳神経学者が、最新の科学研究に基づき、「心がつながる仕組み」とその「技法」を丁寧に紐解いた画期的な書。<br /> コミュニケーションの質が飛躍的に高まると、各界で話題!</p> <p>本書は、脳神経学のエキスパートが書いた、コミュニケーションの本です。</p> <p>親密な関係では脳がどんな状態に...
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