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セルフケアの超基本【電子書籍】[ MANAMI ] 価格：1,793 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞心＆体が整う！おうちでできる「セルフケア」でストレスフリーな生活の土台をつくる＜/strong＞＜/p＞＜p＞肌荒れ、運動不足、睡眠の質の低下……。忙しい毎日では、つい自分と向き合うことは後回しになりがち。本書では、心＆体をケアする簡単ルーティン＝「セルフケア」をご紹介。無理に頑張りすぎるのではなく、セルフケアを通して「ベストな状態」を日常として過ごすことを目指します。「...	高血圧・高血糖は自分で治せる！最高の「心臓と血管」健康法（池田書店）【電子書籍】価格：1,200 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞心臓と血管は誰でも、必ず老化し、一度心不全の症状があらわれたら、もう回復はできません。今、長寿社会を迎え、早い年齢から心臓と血管の老化予防に取り組むことが、とても大切なこととなりました。本書では、心臓と血管を健康に保つ秘訣について、最新研究でわかった情報を交えて紹介していきます。さらに、心臓のしくみ、血管のしくみ、心臓の病気のしくみなど、知っておきたい基礎知識も、読みやすいイラスト図解で解説...	PHPくらしラクーる2018年11月増刊医者が口にしない食べ物＆薬【PHPからだスマイル】【電子書籍】価格：459 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞健康のスペシャリスト「お医者さん」。そんな彼ら彼女らがこっそりおしえる「じつはNGなこと」。あなたも知りたくないですか？　■目次　笑顔の源は「日日是好日」　黒木華／私が100万円もらっても食べない老けるもの13　牧田善二／いらない薬ランキング！　和田秀樹／「〇〇に悪い食べ物」選手権　白鳥早奈英／「食べちゃった」ときの対処法　馬渕知子／危ない！　薬と食べ物・飲み物の組み合わせ　宇多川久美子／脳...
どうせ死ぬなら自宅がいい【電子書籍】[ 近藤誠 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞どうせ死ぬなら、病院よりも住み慣れた我が家がいい。＜br /＞病院へ行く前に必ず読んでおきたい＜br /＞近藤流「在宅自然死のススメ」＜/p＞＜p＞病院で手術やクスリなどの治療で長生きさせられ、苦しむ人が後を絶ちませんが、＜br /＞いま、病院ではなく自宅で最期を迎えたいと願う人が増えています。＜br /＞本書では、慣れ親しんだ自分の家で、＜br /＞安らかに、ラクに死ぬための方...	死ぬ前にやっておきたい手続きのすべて【電子書籍】[ 明石久美 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞自分では絶対にできないことが、この先確実に発生します。＜/p＞＜p＞のこされた家族がそれをやるときに困らないように、今から少しずつ考えておきましょう。（「はじめに」より）＜/p＞＜p＞・どこで最期を迎えるか＜/p＞＜p＞・使っていない口座の整理＜/p＞＜p＞・先祖のお墓をどうするか考える＜/p＞＜p＞・自筆or公正証書遺言をつくる＜/p＞＜p＞・ペットの依頼先　　etc・…＜/p...	腸から元気！煮あずきパワー【電子書籍】[ 宝島社 ] 価格：968 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞中高年の三大悩み、血圧・血糖値・悪玉コレステロール値を下げ、がん予防や老化防止から、＜br /＞便秘や肥満、薄毛予防まで、たくさんの健康効果が期待できる! と評判の、煮あずきパワーに迫ります。＜br /＞煮あずきの簡単な作り方はもちろん、毎日飽きずに続けられる美味しいレシピを、＜br /＞主食編、副菜編、スープ編、スイーツ編に分けてご紹介。盛りだくさんの内容です。＜/p＞画面が切り替わ...
防災・防犯読本【電子書籍】[ 笠倉出版社 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【ご利用前に必ずお読みください】＜br /＞ ※本書は『都市型サバイバル読本』で掲載された記事を増補、改訂し、新規企画を追加して再編集したものです。＜br /＞ ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。＜br /＞ ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。＜br /＞ ■電子版からは応募で...	ギャンブル障害　STEP-G　回復支援マニュアル【電子書籍】[ 樋口進 ] 価格：2,200 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞IR推進法によるカジノ合法化でギャンブル依存（ギャンブル障害）に注目が集まるようになりました。しかし、国内ではもともとギャンブルへのアクセスが容易で、以前からギャンブル障害に苦しむ患者や家族は少なくありませんでした。＜br /＞ギャンブル障害は治療の必要な病気です。放っておくと進行してしまい金銭のトラブルを起こし人間関係や社会的信用に深刻な問題を生じてしまいます。また、家族が巻き込まれてし...	わかさ 2017年6月号【電子書籍】[ わかさ編集部 ] 価格：611 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：5 ＜p＞わかさ2017年6月号は、「顔もみ」の大特集！現役の脳神経外科医・工藤千秋先生が指導する「顔もみ」は、神経の修復を促して、手足顔のしびれが退散するばかりか、坐骨神経痛・肋間神経痛などの神経痛が治った実例も。さまざまな症状を治す急所「顔」をもめば、毎日健康！ぜひ誌面をご確認ください！！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。...
PHPくらしラクーる2018年8月増刊人の命は腸で決まる！【PHPからだスマイル】【電子書籍】価格：459 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「ずっと健康で長生き」するために一番必要な「腸」。しかし、世の中には「間違った腸の常識」もいっぱい！　最新の情報を学んで健康で幸せな人生を手に入れてください。　■目次　美と健康のカギは「腸」！　榮倉奈々／腸を整えるとすべてうまくいく！！　小林弘幸／腸は脳より賢い！？　藤田紘一郎／キレイな“腸内フローラ”を手に入れて免疫力アップ！　牧野直子／夏の「冷え」が危ない！　石原新菜／腸ってじつは……　...	世界一長寿で幸せな村イタリアピオッピ式最高の長生き術（わかさカラダネBooks）【電子書籍】[ アシーム・マルホトラ ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞健康長寿メソッドの決定版!＜/p＞＜p＞病人が極めて少ない、百寿者率世界一のピオッピ村の秘密を公開。＜/p＞＜p＞21日間のピオッピ村運動メニューと42品の長生きレシピ付き＜/p＞＜p＞ピオッピ村とは、イタリア南部、チレント地方にある人口約200人の小さな村。＜br /＞地域の平均寿命は男女合わせて87歳、百寿者率は世界一を誇るといわれている。＜/p＞＜p＞また、2010年にユネス...	「霊界」の研究プラトン、カントが考えた「死後の世界」【電子書籍】[ 金森誠也 ] 価格：611 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞死んだらどうなるのか？ーーこの人類最大のミステリーを解き明かすべく、古今東西の多くの哲学者・文学者たちが叡知のかぎりを尽くしてきた。本書では、プラトン、アリストテレス、カント、スヴェーデンボリなど、歴史に残る偉大な思想家たちの「死後」をめぐる思索を解説しながら、「霊界」についての考え方を掘り下げる。たとえば、大哲学者プラトンは霊魂の不滅を信じ、仏教の「極楽」と酷似した霊界の有り様を著作に書き...
いまさら聞けない健康の常識・非常識【電子書籍】[ 池谷敏郎 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞喫煙＝肺がん？抗生物質＝風邪の特効薬？答えはすべてウソ！9割の人が勘違いしている健康の常識・非常識を血管の名医が解説。医学は日々進歩しています。一昔前なら体にいいとされていたことが、最新の調査で実は全然そうではなかった、ということが少なくありません。例えば風邪の特効薬といわれる抗生物質や解熱剤も、風邪にはいい効果をもたらさないのです。「タマネギは血液をサラサラにする」とか「ガンは遺伝だから予...	10歳若くなる声トレ・のどトレ・歌トレ【電子書籍】[ 玉澤明人 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞高齢になると声がかすれてコミュニケーションがしづらくなったり、口腔内の唾液が減ることで誤嚥性肺炎の危険性が高まります。誤嚥性肺炎は死亡原因でも上位にあり、高齢者にはとても危険な病気です。そこで、のどを鍛え嚥下をスムーズにするために、発声と体操を組み合わせた「あえいおう体操」と顔や口の中を鍛える「スマイルごっくん体操」(日本フィジカルボイス協会が提唱)がとても有効です。＜/p＞画面が切り替わり...	量子論から解き明かす神の心の発見第二の文明ルネッサンス【電子書籍】[ 岸根卓郎 ] 価格：1,800 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞本書は、87歳にしてなお、学際学者の最先端にある著者が、「神の心とは何か？」という究極の命題に挑んだ、驚嘆の書下ろしである。デカルト以来、西洋の近代科学では、「見えない理解不能な心の世界」については研究しないことになっており、その面の考察は、もっぱら宗教の独壇場となってきた。しかし、西洋科学が「非科学的」としてきた心の世界が、あらたな科学ともいうべき「量子論的唯我論」の登場により、現代では、...
あなたの知らない世界（6）アナタノシラナイセカイ006【電子書籍】[ 新倉イワオ ] 価格：495 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞防ぎようのない憑依なのか？　それとも宜保愛子女史の計画的な招霊なのか？＜/strong＞＜/p＞＜p＞　一般視聴者らが体験した恐怖・心霊体験を再現ドラマにて構成し、大反響を巻き起こした『あなたの知らない世界』（日本テレビ放送網）の書籍版。＜br /＞　幽霊・人魂・祟りといった超常現象の考察、心霊体験、番組裏話、霊能者との交流、海外心霊スポット探訪、心霊療法、ご先祖供養の方...	TURNS 34 ローカルカフェと、本屋案内。【電子書籍】[ 第一プログレス ] 価格：550 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【特集】カフェと本がなくちゃ息もできない人へ「ローカルカフェと、本屋案内。」＜/p＞＜p＞縁もゆかりもないまちへ移住したとき、ふと心の拠りどころになるのが「カフェ」。＜br /＞見知らぬまちに、自分の気持ちにぴったり合う「カフェ」があったら、とても心強いはず。＜br /＞そんなローカルカフェを紹介します。そして、カフェのお供は「本」がいい。＜br /＞地方の本屋さんはただ本を売るお店...	FLAT HOUSE LIFE 1+2【電子書籍】[ アラタ・クールハンド ] 価格：2,750 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞昭和の平屋住宅を「住むアンティーク」として捉える古家愛好ムーブメントの先鞭をつけた『FLAT HOUSE LIFE』シリーズ。その2009年発刊の初刊と、2012年発刊のvol.2を合本し、書き下ろし2物件を加えた400ページの新装版。＜br /＞高度成長期に庶民の憧れだった〈文化住宅〉や米兵が退いたあと数多のアーティストやミュージシャンたちが好んで住んだ〈米軍ハウス〉、ハウスメーカーにま...
東京の夜のよりみち案内【電子書籍】[ 福井麻衣子 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞仕事帰り、大人女子東京の夜のガイド決定版!＜br /＞仕事が早く終わったとき、今日は癒されたいという時、まっすぐ帰宅しないで、ほんの少しだけ「よりみち」してみませんか。＜br /＞ ------- こんなコンセプトを基に、素敵な写真と文章で、オトナ女子の為に夜の東京ガイドを作りました。掲載ジャンルはアート鑑賞、手作り体験、ごほうびスイーツやヘルシーなご飯、かわいいお花や服、雑貨、星空観...	わかさ夢MOOK33 ひざの激痛はれ・きしみが消える！すり減ったひざ軟骨の自力再生法医大式ソフト屈伸【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ... 価格：814 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞ひざの激痛で「立っているのもつらい…」「下り階段が不安…」そんなお悩み、ありませんか？そのひざの激痛、この本で紹介している「ソフト屈伸」なら自分で改善できます！1万人以上が実感した、ひざの激痛・はれ・きしみが消える「ソフト屈伸」なら、すり減ったひざ軟骨も再生して、ひざ痛とはもうおさらば。ぜひお試しください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品...	B型のための呪文あなた専用の幸運の扉の開け方【電子書籍】[ 天野たかし ] 価格：275 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞血液型・B型の人を幸運に招く呪文の本。B型特有のいろいろな性質を認めた上で、そんな自分を許し、明るい未来を開いていくための呪文を一挙収録。言霊の活用の仕方、注意点を参考にしながら、自分に合った呪文を選び、実際につぶやいてみてください。きっとすばらしい未来が開けていきます。B型専用の開運術決定版。B型の幸運の扉を開くカギがここに。呪文診断テスト付き。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお...
死ぬのは怖くありません 45年間スピリチュアルケアを実践してきたお坊さんの結論【電子書籍】[ 大下大圓 ] 価格：1,400 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「私は小さいときに、死ぬのが怖くて、とっても悩んだ経験があります。じっとしていても、死が頭から離れず、ぐるぐると頭の中を巡っていました。（中略）そして僧侶になるために飛騨千光寺の門をくぐり、高野山で修行しました。今は、まったく死ぬことは怖くはありません。死を意識した二度の体験や、その後の学習を通じて、「死」とは何かがわかったからです。また死を目前にしたがん末期の人たちとの対話も、大きな力にな...	これ一冊で必勝!!! 認知機能検査&運転技能検査【電子書籍】[ 株式会社JAFメディアワークス ] 価格：1,870 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞生涯現役ドライバーを希望する読者に応える必勝できるアドバイスを読みやすい大きな文字と大きなイラスト付きで丁寧に解説します。2022年5月の道交法改正によるシニア向けの運転免許更新に完全対応。イラスト記憶の全パターンやその克服ポイント、採点基準を記載。新設された一定の違反歴のある方が対象の運転技能検査も5課題を詳細に解説しながら克服ポイントも伝授します。また、高齢者安全運転支援研究会理事長の...	わかさ夢MOOK51　誤嚥性肺炎　セキぜんそく・気管支炎　最強のどトレ大全【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ] 価格：866 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞今、高齢者の死因として注目を浴びているのが、飲食物を誤飲して肺炎が起こる「誤嚥性肺炎」、その原因は「のどの衰え」です。そこで、この本では、誤嚥性肺炎の基本知識をはじめ、さまざまなセルフケア方法をご紹介。注目は、70代・80代でも飲み込む力が改善し誤嚥を防ぐ「のどトレ」です。「最近よくムセる」「自分の唾液でむせてしまった」という人は、ぜひこののどトレでを行ってみてください。＜/p＞画面が切り替...
シルクのべっぴん塾【電子書籍】[ シルク ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞シリーズ累計40万部突破の「べっぴん塾」第1弾！＜/p＞＜p＞うわさ年齢60歳。＜br /＞驚くほどのツヤ肌と若ボディで年齢不詳の美しさを誇る“シルク”。＜br /＞同世代女性はもちろん、美を追求するストイックな姿が、20代・30代の若い世代からも絶大な人気を得ています。＜/p＞＜p＞その美しさの秘訣は、朝5分、夜5分の“美顔筋トレ”。＜br /＞お金をかけなくても、誰でも手軽にで...	月刊マクロビオティックNo.1025　2023年2月号食で変わるココロとカラダ【電子書籍】[ 日本CI協会 ] 価格：660 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞マクロティックの情報誌。旬な話題を取り上げた特集、レシピ、マクロビオティックの理解が深まる読み物などの情報が満載。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...	ふまねっと運動のすすめ認知機能を改善する高齢化地域の健康づくり【電子書籍】[ 北澤一利 ] 価格：2,200 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞あみを踏まずに歩くだけで「注意力」「集中力」「記憶力」がアップする「ふまねっと運動」は、介護・福祉やまちづくりの分野で行政からも注目されている〈ポピュレーションアプローチ〉。参加した高齢者自身が「指導者」にもなれるので地域社会での「孤立防止」「介護費削減」にも役立ちます。そのノウハウをわかりやすく解説した本。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商...
要介護がイヤなら今すぐ猫背を直せ【電子書籍】[ 坂詰真二 ] 価格：748 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞最悪、要介護や寝たきりに至る足腰の老化の原因は「猫背」にあった！　ここ数年、注目されている「ロコモティブシンドローム」（足腰、膝などの機能障害）は、実は、30～40代からの日常の姿勢や歩き方から引き起こされる。そこでいかに正しい姿勢を“上書き”するか、豊富な図解とともに、『やってはいけない筋トレ』でお馴染みのスポーツトレーナー・坂詰真二が今すぐできる改善法を解説する。＜/p＞画面が切り替わり...	ウルトラ図解骨粗鬆症【電子書籍】[ 竹内靖博 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞［寝たきり・介護状態に直結する骨粗鬆症の恐ろしさ］骨粗鬆症は、骨がスカスカになり、もろくなってしまう病気です。骨の状態は、食生活や運動、生活習慣の影響を大きく受けます。健康に長生きするためには、日ごろから骨を丈夫に、強固にしておくための取り組みが重要になってきます。また、早い日からの取り組みほど効果が高く、生涯にわたる予防と管理がいかに大切かということがわかります。本書は、骨粗鬆症について骨...	45歳からの自分を大事にする暮らし【電子書籍】[ 堀川波 ] 価格：1,540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞人気イラストレーター・堀川波さん最新作＜br /＞これからの人生を、誰のためでもない、自分のために過ごすために今日からできること＜br /＞各ページのポイントがひとめでわかる「まとめ」付き!＜/p＞＜p＞●〇●はじめに●〇●＜br /＞ 45歳を過ぎて子育てが落ち着いてくると＜br /＞、とたんに50代、60代、それ以降の自分の未来に不安をおぼえるようになりました。＜br /＞こ...

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