病気の9割を寄せつけない たった1つの習慣【電子書籍】[ 中城基雄 ]
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<p>「いつもの不調」や「いつのまにか大病」を<br /> 簡単に遠ざけられる習慣があった!</p> <p>フジテレビ系「ホンマでっか!? TV」「その原因、Xにあり!」などのテレビ番組でおなじみの著者が、<br /> 血液の状態、体液の流れ、自律神経のバランスを簡単に把握する方法と、病気を遠ざけるコツを伝授。<br /> 声や顔、においなどにあらわれる特徴から、体の中で知らぬ間に起きているトラブ...
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手のツボを押すだけでしつこい怒りが消える!【電子書籍】[ 加藤雅俊 ]
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<p>つい感情的になる人は<br /> 読んでください</p> <p>イライラ、嫉妬、不安、<br /> 恐れ、悲しみ、寂しさ、あせり……。</p> <p>たとえ、これらの「イヤな感情」が<br /> わき起こっても、<br /> 潮がひくように<br /> すーっと消えてくれれば<br /> 毎日をおだやかに過ごせます。</p> <p>しつこくて、やっかいで、<br /> 自分を苦しめる感情のか...
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晋遊舎ムック 認知症予防がまるごとわかる本【電子書籍】[ 晋遊舎 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>認知症のことどれくらい知っていますか?</p> <p>「高齢になればいつかは誰もが発症してしまう避けられない病気」と考えている人は多いのではないでしょうか?</...
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疲れたら動け!【電子書籍】[ 小林弘幸 ]
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<p>じつは、疲れを感じているときに、ごろごろ体を休めてはいけません。疲労感が増し、抱えている疲れが慢性的なものに変化してしまうからです。では、どうするのが正解なのか?答えは、疲れたときほど、動くこと。疲れが取れる魔法のキーワードは、「疲れたら、動け!」です。そもそも、あなたは「何」に疲れているのでしょうか?仕事、家事、育児、人間関係…要因は様々あるでしょうが、その多くは、「精神疲労」である、と著...
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記憶力がUPする簡単モーション100【電子書籍】[ 瀧靖之 ]
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<p>「うっかり」や「もの忘れ」が増えてお悩みの方々に朗報! 日常生活の中で気軽に行えて、脳をリフレッシュすることで軽度認知障害も予防できる、簡単セルフケア実践法を100種収録したTips集が登場。脳医学者おすすめの「楽しいアイデア」が満載。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使...
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首・肩の頸椎症は自分で治せる!【電子書籍】[ 酒井慎太郎 ]
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<p>激しい頭痛やめまいまで引き起こすひどい肩や首のこり。これは頸椎症と呼ばれる深刻な病気。関節矯正のカリスマが、自分で頸椎症を治せるセルフケアの方法を伝授する。多くの腰痛患者を救った「脊柱管狭窄症は自分で治せる!」の姉妹編の登場だ。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ...
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新書版 体を温め、病気を治す 症状別44の処方箋【電子書籍】[ 石原結實 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>TVでおなじみで、大ベストセラー作家である石原結實ドクター。石原ドクターのベースとなっている「“体を温める”だけで病気を治す方法」を、それぞれの【症状ごと】に、...
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【マイナビ文庫】ヨガのすべてがわかる本【電子書籍】[ 西川眞知子 ]
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<p><strong>楽しくヨガを深めよう! 誰かに話したくなる雑学が満載!</strong></p> <p>美容やダイエットのため、健康維持や運動不足解消のため<br /> 自分の心と向き合うため……など、いろいろな理由でヨガをおこなう人が増えています。</p> <p>ヨガはインドでうまれ、その歴史は5千年ともいわれています。<br /> そんな長い歴史のあるヨガだからこそ、それぞれのポーズ(ア...
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ぐっすり眠れてますか?「三代目ふとん屋のホンネ!!」(GalaxyBooks)【電子書籍】[ 谷澤三義 ]
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<p>創業95年・寝具専門店の3代目が駆け抜けた昭和と平成は時代の変化に伴い寝具が大きく変わった時代だった。そのような中ふとん仕立職人が、寝具カウンセリング形式に特化した眠りと寝具のスペシャリストとなる。良好な睡眠を手に入れるため寝具という眠りの道具が及ぼす影響を46年間観察し続けたふとん屋の本音を公開!</p> <p>著者プロフィール<br /> 谷澤 三義(たにざわ みつよし)<br /> 1...
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歩き方で人生が変わる【電子書籍】[ 長尾 和宏 ]
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<p>ベストセラー歩くシリーズ第3弾!<br /> 歩行で運命を変えられる、歩行で人生がもっと豊かになる。幸せになる10の歩き方。</p> <ol> <li> <p>成功者の歩行<br /> ・世界の著名人の歩き方<br /> ・世界の宗教家の歩き方</p> </li> <li> <p>経済格差と歩行の関係<br /> ・歩行を見れば人生が見える<br /> ・貧困者の歩行・貧困者の歩行</p> ...
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糖尿病がイヤなら歯を磨きなさい 内科医が教える、お口と体の健康の新常識【電子書籍】[ 西田亙 ]
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<p>糖質制限より、まず歯磨きを!</p> <p>糖尿病だけでなく、高血圧、脳梗塞、心筋梗塞、肺炎も。<br /> 日本人の8割がかかっている歯周病と全身の病気の驚きの関係とは?</p> <p>糖尿病専門医でありながら、肥満で糖尿病予備軍おまけに不整脈と不健康のきわみだった著者は、歯周病を治療し、正しい歯磨き習慣を身に着けることで、18キロのダイエットに成功し、抱えていた病気も解消した。この体験を...
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生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る【電子書籍】[ 今枝 昌子 ]
価格:1,056 円
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<p>生活習慣を変えなくても 深い眠りは手に入ります。<br /> 足裏をマッサージするだけで快適な睡眠がとれるようになります。</p> <p>これまで多くの足裏を見てきた睡眠のプロ、今枝昌子先生が提唱するセルフ式「足つぼマッサージ」を、<br /> 「不眠症が治った」「うつから脱出して復職ができた」等、多くの実践者の声と共に、みなさまにお届けします。</p> <p>効果抜群!睡眠のプロが伝授する...
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脳と体がよみがえる リズム深呼吸【電子書籍】[ 北 一郎 ]
価格:1,056 円
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<p>※この電子書籍は、固定型レイアウトです。<br /> リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。</p> <p>なんとなく調子が悪い・怠い・眠れない。そんなときには、6秒吸って9秒はく!<br /> 誰でも簡単に実践できる、呼吸健康法の決定版!</p> <p>15秒に1回の深く長い呼吸法を実践するだけで、セロトニン神経が活性化され、<br /> 自律神経のバランスがとれ、脳と体がよみ...
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目は顔さすりでよくなる【電子書籍】[ 内田 輝和 ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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物忘れがなくなる! ボケない脳進化ドリル 30日間記憶力アップ編【電子書籍】[ 篠原 菊紀 ]
価格:1,045 円
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月曜断食ビジュアルBOOK【電子書籍】[ 関口賢 ]
価格:1,000 円
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<p>シリーズ累計20万部の『月曜断食』の進化版が初のビジュアルブックになって登場。<br /> 多彩なイラストでわかりやすく解説するとともに、とくに成否の分かれ目となる回復食の摂り方や、<br /> 前著の反響として寄せられたさまざまな疑問点に丁寧に答えた決定本です。</p> <p>本書では、100万人超のフォロワーをもつ大人気料理研究家リュウジ氏とのスペシャルコラボレーションが実現!<br /...
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100歳まで元気に生きる!おとなの病気予防【電子書籍】
価格:998 円
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<p>◆リスクを減らすための正しい知識を!がん予防の基礎講座 [がん予防の基礎1] がんとウイルス・菌 [がん予防の基礎2] がんと出産・ストレス [がん予防の基礎3] がんと遺伝 [がん予防の基礎4] がんと検診◆今から知っておきたい 身近な人が「がん」と診断されたらするべきこと◆健康長寿の鍵は血管力にあり! 人は血管から老化する!?◆50代の脳には既に原因物質がたまっている!? 今すぐ始める認...
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新たなる選択 免疫監視療法 免疫力のスイッチを入れて、ガンを自分で治す!【電子書籍】[ 佐藤 忍 ]
価格:990 円
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<p>ガンと診断されてもあきらめる必要はない。免疫力を高めればガンを封じ込めることができる。ガンの免疫監視療法の研究と治療を進めてきた著者が、ガンと免疫療法についての正しい情報を伝える。</p> <p>症例2万例、8割の患者さんがガンと共存!<br /> 免疫監視療法+温熱療法がガンに効く</p> <p>手術、抗がん剤、放射線では治せない<br /> ガン患者の最後の駆け込み寺の最新治療法を紹介<...
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脳ストレスが消える生き方【電子書籍】[ 有田秀穂 ]
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<p>22万部突破のベストセラー<br /> 『脳からストレスを消す技術』の著者、有田秀穂先生の最新刊がついに刊行となりました!<br /> 前作は受けた「脳ストレス」を消すための、いわば「治療法」を解説した一冊でした。<br /> しかし、近年、私たちの受けるストレスはますます増加しています。<br /> そこで本書では、そもそも私たちがなぜ「脳ストレス」を感じてしまうのか、その原因を明らかにす...
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ひざの痛みを自力で解消する【電子書籍】[ 中川匠 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ひざ痛の解消には、ひざまわりを動かすことが不可欠!</p> <p>中川先生おすすめの「ひざ体操」をイラストでわかりやすくご紹介します。<br /> また、ひざ痛...
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朝さつまいもダイエット 体重8kg減&16年リバウンドなし!【電子書籍】[ 鈴木 絢子 ]
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<p>さつまいもはダイエットに最適な準完全食品<br /> 理想のダイエット食でおいしくやせる!</p> <p>※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p> <p>さつまいもを“ダイエットフード”として意識したことはないでしょう。「炭水化物(糖質)が多いから太っちゃう...
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声と言葉の表現力アップ術 話すとき、歌うときの表現力がぐんぐん伸びる!【電子書籍】[ 森真帆 ]
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<p>話すのが苦手、話したい内容が伝わらない、声に自信がない、もっとうまく歌いたい…そんなあなたに知ってほしい「ボイスエクスプレッション」とは? 自分を表現する方法として「声を出すこと」にこだわる著者が、姿勢、呼吸法、口の開け方、声の出し方から話す声と歌う声、発音方法まで細やかにレッスンします。イラスト・大塚砂織、モデル・滝沢結貴、写真・中川真理子。主婦と生活社刊。</p>画面が切り替わりますので...
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中村清吾の乳がんが見つかったときにまず読む本(名医の最新治療)【電子書籍】[ 中村 清吾 ]
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<p>今や乳がんは日本女性がかかるがんの中で最も患者数が多く、年間約4万人にのぼる。早期発見・早期治療すれば完治も可能だが、患者数の増加に伴い死亡者も年1万人近くに達する。手遅れからの悲劇に遭遇しないため、最新情報を収集し十分理解することが大切だ。本書では、乳がん専門医として日本のトップレベルにある著者が、克服に関するあらゆる知識を最新情報を交えてわかりやすく解説。Q&Aでは、患者が知りたいこと・...
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医者がすすめる科学的アロマセラピー 香りの効果を自律神経で解明!【電子書籍】[ 永井 克也 ]
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<p>マウスを使った動物実験で実証<br /> はじめてわかった!<br /> アロマが効く本当の理由</p> <p>間違いだらけのアロマセラピーに警鐘<br /> 精油の9割はまがいもの!</p> <p>日本のアロマセラピーは問題が山積しています。<br /> 科学的な根拠のない誤解や嘘がまかり通っているのが現実です。<br /> これらの問題点を解決すべく、私たちは、精油の効果を科学的に検討し...
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なぜ、「これ」は健康にいいのか?【電子書籍】[ 小林弘幸 ]
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<p>人間が生きていく上で「脳」と同じくらい大切なもの、それが「自律神経」です。これまであまりその重要性が知られてきませんでしたが、自律神経が安定して機能するおかげで、私たちは呼吸し、心臓を動かし、毎日健康な状態を維持することができています。この自律神経のバランスを自由自在にコントロールできるとしたら、私たちは生涯にわたって健康に生きることができるといっても過言ではありません。そのための具体的な方...
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膵臓がんの何が怖いのか 早期発見から診断、最新治療まで【電子書籍】[ 本田五郎 ]
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<p>5年生存率が8・5%と低く、他のがんと比べても特にタチが悪いと知られる膵臓がん。膵臓は胃の後ろにあるため通常のエコー検査などでは見つけにくく、がん細胞が周囲の組織や臓器に速く染み込むように広がるので手術で切除するのも難しい。だが最近では超早期に治療すれば5年生存率90%超という成績もあり、いかに早く見つけるかが生死を決める鍵になる。黄疸や背部痛ほか特徴的な初期症状から、検査法、化学療法、ロボ...
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晋遊舎ムック ずぼらダイエット the BEST【電子書籍】[ 晋遊舎 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ずぼらでもー5kg!!<br /> ムリなく楽しく痩せるダイエット法がここにあります!</p> <p>ずぼらさんでも大丈夫!<br /> “ゆるやせ”が叶うベス...
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図解版やすみかたの教科書【電子書籍】[ 友野 なお ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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Ray特別編集 可愛いコがしているおしゃれヘアカタログ 2017ー18 Autumn&Winter【電子書籍】
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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12時前にランチを食べれば太らない。【電子書籍】[ 蓮水カノン* ]
価格:968 円
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<p>大事なのは「何を食べるか」よりも「いつ食べるか」だったんです!<br /> いつでもラクラク2kg痩せできる、ダイエットの新常識24</p> <p>「食べる量を減らせば痩せるはず!」<br /> 「炭水化物抜きダイエットがやっぱりいいんじゃない?」<br /> 「甘いものはとにかく太る!」</p> <p>これ、実は全部間違いなんです。では、どうすれば確実に痩せて、しかもきれいな体型になれるの...
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