薬に頼らず血糖値を下げる方法【電子書籍】[ 水野雅登 ]
価格:1,375 円
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<p>「半年後でヘモグロビンA1cが11.2%→6.0%まで下がった!」<br /> 「糖尿病歴25年だったのが、半年で注射いらずに」<br /> 「一日97単位のインスリン自己注射が半年で止められたうえ、<br /> 14キロの減量に成功!」</p> <p>インスリンに頼らない食事療法中心の治療を始めて5年。<br /> 担当した2型糖尿病患者全員の<br /> 脱インスリンを成功させた名医が教...
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「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる【電子書籍】[ 深堀真由美 ]
価格:1,210 円
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<p>あきらめないで!体は必ずやわらかくなります!<br /> 手が届かない、足が開かない、痛いから続かない…<br /> 体が硬くて苦手な人も、タイプ別ポーズで気持ち良く簡単にやわらかくなれる!<br /> 冷え症が治る、肌のツヤが良くなる、やせられるなど、<br /> 体がやわらかくなると、いいことがたくさん起こる!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天ko...
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自分で治せる!腰痛を治す教科書【電子書籍】[ 鈴木勇 ]
価格:1,430 円
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<p>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br /> また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br /> お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。<br /> 端末により、見開き表示で、左右が逆になる場合があります。</p> <p>痛みを消すだけ...
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究極の免疫セルフケア【電子書籍】[ 松本恒平 ]
価格:1,400 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「水」と「塩」で健康になる!</p> <p>血液、リンパ液に続く「第3の体液」と呼ばれ</p> <p>注目される「脳脊髄液」を増やすことで</p> <p>カンタ...
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声と言葉の表現力アップ術 話すとき、歌うときの表現力がぐんぐん伸びる!【電子書籍】[ 森真帆 ]
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<p>話すのが苦手、話したい内容が伝わらない、声に自信がない、もっとうまく歌いたい…そんなあなたに知ってほしい「ボイスエクスプレッション」とは? 自分を表現する方法として「声を出すこと」にこだわる著者が、姿勢、呼吸法、口の開け方、声の出し方から話す声と歌う声、発音方法まで細やかにレッスンします。イラスト・大塚砂織、モデル・滝沢結貴、写真・中川真理子。主婦と生活社刊。</p>画面が切り替わりますので...
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食べて効く!飲んで効く!食べる薬草・山野草早わかり【電子書籍】
価格:1,760 円
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<p>食べて効く、飲んで効く身近な薬草120種の効果と美味レシピを紹介。食べるクスリ、ハーブティー、手作り滋養・健康酒が完成。</p> <p>食べて効く!飲んで効く!身近な薬草120種の効果・効能、生育場所、特徴、採取法、食べ方、薬効と用い方、調理の仕方を、わかりやすく徹底的に紹介。あなたの手で、病気を癒す食べるクスリ、ハーブティー、手作り滋養・健康酒が完成します。《主な収録薬草と主な料理》アケビ...
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レコーディング快眠法 医師が教える眠りの処方箋【電子書籍】[ 三島和夫 ]
価格:1,300 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>NHK「ためしてガッテン」などのテレビや新聞で睡眠の話を分かりやすく説明する三島和夫(国立精神・神経医療研究センター)。近年注目が集まる眠りのトラブル解決法「睡...
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水のみ健康ダイエット お肌潤う♪ 痩せ体質になる!【電子書籍】[ 林基弘 ]
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<p>水を毎日たっぷり飲むことで、痩せやすく燃えやすい身体に変わります。みずみずしい肌がよみがえり、ぐっと若返ります。血液もきれいになって、デトックス効果もバッチリ! リピーター続出の東京・東新宿にある痩身カイロサロン院長の著者が提唱する「水飲み習慣」。水をたっぷり飲んでいる人は施術効果も明らかに違うといいます。ただし、がぶ飲みや一気飲みはNG。身体に負担をかけずにダイエット効率を上げる「水の飲み...
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【中古】 ぐっすり眠りたい人のための見るだけ聴くだけ超快眠!CDブック / 大橋 智夫, 山梨 浩利, 鳴海 周平 / ワニ [単行本(ソフ...
価格:544 円
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著者:大橋 智夫, 山梨 浩利, 鳴海 周平出版社:ワニブックスサイズ:単行本(ソフトカバー)ISBN-10:4847096517ISBN-13:9784847096518■こちらの商品もオススメです ● 流すだけで運気が上昇する魔法のCDブック / 大橋智夫 / ビジネス社 [ハードカバー] ● 見るだけ聴くだけ超開運!水琴CDブック 金運・仕事運・対人関係運がアップする / 大橋 智夫, 鳴海...
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年を重ねるのが楽しくなる!「スマート・エイジング」という生き方【電子書籍】[ 川島隆太 ]
価格:628 円
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<p>アンチエイジングは自分の人生を否定すること。いくつになっても人は成長する! 「脳トレ」ブームの立役者と高齢社会研究の第一人者が提唱する新たな概念に世界が注目!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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【中古】 らくちん!かんたん!「ねこ背」がスッキリ治る本 / 洋泉社 / 洋泉社 [ムック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】
価格:426 円
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著者:洋泉社出版社:洋泉社サイズ:ムックISBN-10:4800313643ISBN-13:9784800313645■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい...
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すごい!塩レモン 使いこなしレシピ まろやかさっぱり!ミラクル調味料【電子書籍】[ 柳澤英子 ]
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<p>毎日のごはんに使えるレシピ揃い!</p> <p>塩レモンは、塩麹に次ぐブームと話題の手作り調味料。長期保存可能で、味つけ簡単、幅広いメニューに活用可能。</p> <p>レモンを塩で漬けただけ。なのに味わいは、レモン+塩から想像以上の、まろやかな旨みとさわやかさ。ちょい足しすると、素材がやわらかに、臭みナシに、コクたっぷりに、さわやかに、色鮮やかに!<br /> 皮まで食べる塩レモンには、ワッ...
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体調予報ー天気予報でわかる翌日のからだ【電子書籍】[ 河合薫 ]
価格:605 円
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<p>「眼からウロコが落ちるとよく言いますが5枚ほどおちました」──久米宏氏、推薦! インフルエンザ、喘息、アレルギー、頭痛、冷え、鬱……さまざまな原因不明の体調不良・変動は「天気」を見ればすべて理由がわかる! 予測できる! 画期的方法とノウハウを、このジャンルにおける日本の第一人者が懇切丁寧に教示。今日から天気予報を見るだけで準備と備えができるようになる、「悩める症状」を持つすべての人を救う1冊...
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美味しく改善 ハーブ&スパイス薬膳 新版 カラダを整える食材の便利帳【電子書籍】[ 田村美穗香 ]
価格:1,694 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>**★ 身近な和洋の薬草・香草、<br /> 香辛料を上手に使いこなすための組み合わせ事典。</p> <p>★ 旬の食材にプラスして<br /> 香りや風味を引...
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【マイナビ文庫】ヨガのすべてがわかる本【電子書籍】[ 西川眞知子 ]
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<p><strong>楽しくヨガを深めよう! 誰かに話したくなる雑学が満載!</strong></p> <p>美容やダイエットのため、健康維持や運動不足解消のため<br /> 自分の心と向き合うため……など、いろいろな理由でヨガをおこなう人が増えています。</p> <p>ヨガはインドでうまれ、その歴史は5千年ともいわれています。<br /> そんな長い歴史のあるヨガだからこそ、それぞれのポーズ(ア...
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【中古】 ぐっすり眠りたい人のための見るだけ聴くだけ超快眠!CDブック / 大橋 智夫, 山梨 浩利, 鳴海 周平 / ワニ [単行本(ソフ...
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著者:大橋 智夫, 山梨 浩利, 鳴海 周平出版社:ワニブックスサイズ:単行本(ソフトカバー)ISBN-10:4847096517ISBN-13:9784847096518■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては 出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料...
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大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ キレイやせ、プチ不調解消が叶う【電子書籍】[ 広瀬統一 ]
価格:1,650 円
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<p>・体幹が整えば姿勢が変わる!<br /> ・体幹を使えば体型が引き締まる!<br /> ・体幹を動かせば不調が消える!<br /> やせたい、キレイになりたい、猫背を解消したい…などでやみくもに筋トレをしている人にぜひやってほしい、大人女子に必要な体幹が整うトレーニングやストレッチを集めました。<br /> 著者の女子アスリートのコンディショニングを科学的に長年行ってきた経験をもとに、本当に...
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認知症をもっと知ってレクとケアに生かそう!【電子書籍】
価格:1,980 円
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<p>介護職が知っておきたい認知症の基礎知識や、認知症ケアとレクの情報がこの一冊に。読めば認知症の理解が深まります!・介護現場の認知症ケアやレクリエーションが変わる一冊。・認知症の人と楽しむ制作やゲームレクのアイデアが満載。・介護職が知っておきたい認知症の正しい知識、ケアの基本がわかる。・認知症の世界を理解し、コミュニケーションをはかるコツを特集。認知症の人と楽しむ制作やゲームレクのアイデアのほか...
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91歳の現役医師がやっている 一生ボケない習慣【電子書籍】[ 松原英多 ]
価格:1,342 円
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<p>よく噛む、よく寝る、よく喋る。鍛える運動は不要、脳を刺激するために体を動かす。脳は、使わなければ、確実に衰えるので、孤独にならず外出し、五感を刺激。「食事」「運動」「呼吸」「睡眠」と、今日から始める認知症予防のノウハウを認知症患者と日々向き合う91歳の現役医師が教えます!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わら...
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塩分早わかり 第5版 いつも食べる量の塩分がひと目でわかる【電子書籍】[ 牧野 直子 ]
価格:1,760 円
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<p>・よく食べる510食品のデータを八訂に改訂!<br /> ・人気&定番の200品の市販食品を最新データに!<br /> ・イマドキ調味料や、減塩食品も充実!<br /> 気になる減塩食品と通常タイプの塩分の違いも、一目でわかる!</p> <p>・70品の「外食」データと塩分を減らす食べ方も!<br /> まさに減塩ライフに欠かせない1冊!</p> <p>※この電子書籍は固定レイアウト型で配信...
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がんを再発させない生活術【電子書籍】[ 鹿島田 忠史 ]
価格:1,430 円
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<p>がんの治療法は日進月歩。しかし治療が終わったあと、再発の不安は5年以上続く。それをスッキリ払拭する具体的な方法を紹介。がんは、今や日本人の4人に1人がかかる国民病。そして治療法はここ10年でグンと進歩した。では安心かというと、相変わらず標準治療が終わった後、「経過観察」の名のもとに、病院では特に何も行われず、患者は再発の不安をかかえて生活することとなる。そこでこの本では、自分で出来る、がんを...
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腎臓を強くすれば長生きできる【電子書籍】[ 看護師ざき ]
価格:1,100 円
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<p>腎臓専門YouTuberに学ぶ、腎臓ケアの方法。「沈黙の臓器」と言われ、SOS を見落としがちな腎臓のケアは中高年にとって「待ったなし」。手遅れになる前にどんな対策をとればよいのでしょうか? 腎臓のしくみから、絶対NG の生活習慣、食べて良いもの・悪いものまで腎機能を高める情報を完全網羅。腎臓を強くする5つの「黒い食べ物」とは?</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購...
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医者がすすめる科学的アロマセラピー 香りの効果を自律神経で解明!【電子書籍】[ 永井 克也 ]
価格:990 円
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<p>マウスを使った動物実験で実証<br /> はじめてわかった!<br /> アロマが効く本当の理由</p> <p>間違いだらけのアロマセラピーに警鐘<br /> 精油の9割はまがいもの!</p> <p>日本のアロマセラピーは問題が山積しています。<br /> 科学的な根拠のない誤解や嘘がまかり通っているのが現実です。<br /> これらの問題点を解決すべく、私たちは、精油の効果を科学的に検討し...
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万病をふせぐ眠り方【電子書籍】[ 宮崎総一郎 ]
価格:1,199 円
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<p>ガン、糖尿病、高血圧、心臓病、うつ病……<br /> あらゆる病気は“正しい睡眠”で予防できる!</p> <p>意外と知られていないことですが、<br /> 睡眠不足が原因でガンや脳卒中、心臓病、糖尿病、肥満、うつ病など、<br /> 命の危険に関わるような病気にかかってしまうことがあります。<br /> かといって、寝すぎも体によくないことがわかっており、<br /> 寝すぎの人はそうでな...
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すぐに忘れてしまう自分が怖くなったら読む本 認知症を予防・克服する新習慣!【電子書籍】[ 浦上克哉 ]
価格:1,386 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「何かおかしい」「もしかして認知症?」という不安を覚えるとき、どう対処していくべきかを分かりやすく紹介。認知症が心配な方に、正しい判断や行動を促し、不安を解消し...
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キレイの秘訣は女性ホルモン〜女医・丸田佳奈が答える47の悩み相談〜【電子書籍】[ 丸田佳奈 ]
価格:1,188 円
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<p>2016年、注目の現役産婦人科医・丸田佳奈の著書。フジテレビ「ノンストップ!」や女性セブン連載で話題の美人女医が、女性ホルモンについて詳しく解説、自らの最新治療法を初めて明かします。妊娠・出産が高齢化し、女性特有の悩みを訴えるケースが多い現代。女性ホルモン分泌による生理周期や女性特有の体内メカニズムを自ら把握することでストレスのない日常を送るための秘訣を、47の項目に分けてQ&A形式でわかり...
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動ける体を取り戻す! 人生100年いきいき動ける大人のストレッチ【電子書籍】[ 村山巧 ]
価格:1,683 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」が15万部のベストセラーとなった著者が、新たに提案する「大人のためのストレッチ」。独自の「トップギアストレッチ理論」...
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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本【電子書籍】[ 中野ジェームズ修一 ]
価格:1,430 円
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<p>運動指導のプロが教える<br /> 医学的に正しい最強の運動法<br /> 今すぐやるべきことを1冊に凝縮!</p> <p>健康診断に引っかかり、医師から「運動しましょう」といわれても、<br /> すぐに行動に移せる人はほとんどいません。</p> <p>・忙しくて運動する時間がない<br /> ・何をやればいいのか分からない<br /> ・運動すると体が痛くなる<br /> ・そもそも、あ...
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消防メンタル~タフな心をつくる技術~【電子書籍】[ 鎌田修広 ]
価格:1,650 円
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画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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呼吸から体のコアを変える! 体幹×呼吸トレーニング【電子書籍】[ 村上貴弘 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ラグビー日本代表を鍛え上げたトレーニングメソッドと、メジャーリーグでも注目のトレーニング理論PRIを融合させた、今までにない体幹トレーニング本。正しい呼吸法を意...
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