新版 下肢静脈瘤【電子書籍】[ 保坂 純郎 ]
価格:1,518 円
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<p>足がつる、むくむは、下肢静脈瘤のサイン。早期発見で治療の選択肢が広がります。自己チェックや検査、手術法までを詳しく解説。下肢静脈瘤は、静脈の血液が逆流しないように働く弁がうまく働かなくなり、血液が逆流し滞って起こる病気。ひどくなると血管が膨らみ、ボコボコと浮き上がって見えます。これは、自然に治るものではなく、足がだるい、むくむなどさまざまな不快症状を引き起こします。一昔前までは、治療には何日...
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はじめてでもわかる 役立つ アーユルヴェーダきほんBOOK【電子書籍】[ 西川 眞知子 ]
価格:1,214 円
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<p>**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。</p> <p>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p> <p>※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。</p> <p>※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末で...
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筋トレスイッチ するかしないかが人生の分かれ道【電子書籍】[ 久野譜也 ]
価格:1,650 円
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<p>「運動しようと思っても長く続かない」という人は多い。<br /> その一番の理由は「なぜ、これをやらなければいけないのか」をわかっていないから。<br /> 運動をするときに「その運動が自分にとってどんな利益につながるのか」、<br /> 「それをすることでどんな素晴らしい結果が得られるのか」を<br /> はっきりクリアにしておけば、運動は必ず習慣化できるのだ。</p> <p>筋トレが心と...
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肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法 名医が教える痛みの正体と治し方【電子書籍】[ 歌島大輔 ]
価格:1,595 円
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<p>【1分うちわをあおぐだけ!「肩の痛みがよくなるすごい方法」がわかる本(略して『肩すご』)が誕生!】<br /> “日本人の国民病”とも言える、肩こり・五十肩(四十肩)・腱板断裂(けんばんだんれつ)などの肩の痛み・お悩みを本書で解決!<br /> 著者は、フリーランスの整形外科医で、年間約350件という全国トップクラスの肩関節鏡手術数をこなし、YouTuberとしても大人気という、異色の敏腕ド...
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筋トレは下半身だけやればいい【電子書籍】[ 坂詰 真二 ]
価格:913 円
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<p>その筋トレ年をとったら逆効果</p> <p>知らないと体を壊す<br /> その筋トレ年をとったら逆効果</p> <p>全身の筋肉量は50歳を過ぎたあたりから急速に減少するなど、<br /> 筋力はもっとも衰えやすく、適切なトレーニングを行わないと急速な体力の低下をまねく。<br /> 体力維持のためにもっとも大事なのが下半身の筋肉を正しく鍛えること。<br /> 意識すべきなのは内側荷重。...
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万病をふせぐ眠り方【電子書籍】[ 宮崎総一郎 ]
価格:1,199 円
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<p>ガン、糖尿病、高血圧、心臓病、うつ病……<br /> あらゆる病気は“正しい睡眠”で予防できる!</p> <p>意外と知られていないことですが、<br /> 睡眠不足が原因でガンや脳卒中、心臓病、糖尿病、肥満、うつ病など、<br /> 命の危険に関わるような病気にかかってしまうことがあります。<br /> かといって、寝すぎも体によくないことがわかっており、<br /> 寝すぎの人はそうでな...
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オトナ女子のためのおっぱいケア手帖【電子書籍】[ 北村 珠希 ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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日本史偉人「健康長寿法」【電子書籍】[ 森村宗冬 ]
価格:715 円
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<p>歴史が物語る超健康の秘訣を科学的に証明! 長寿の偉人ベスト30が誰でもできる健康術を! 健康長寿の偉人たちは実は多病息災だった!? 日常生活のちょっとした工夫で誰でも元気に!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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六層連動操法 痛みゼロの最新筋膜リリース【電子書籍】[ 沖倉 国悦 ]
価格:1,430 円
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<p>たった1度の施術で、人生が変わる……。<br /> 重症患者3万人を救った奇跡の治療法がここに!</p> <p>変形性膝関節症、腰椎ヘルニア、五十肩も<br /> 手術宣告を受けた症状も<br /> 手技で楽々動き出す!</p> <p>この本だけで最先端かつ痛みゼロの筋膜治療がマスターできる!</p> <p>オンラインで手技が学べる特典付き!</p> <p>●六層連動操法の治療で人生が変わっ...
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晋遊舎ムック 予防医学大全【電子書籍】[ 晋遊舎 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>40歳以上になったら自分の健康は自分で守る!<br /> 病気のサインに気づくための知識</p> <p>「病気にならない」「病気の早期発見」「病気の再発予防」<...
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最高に動ける体になる!骨格リセットストレッチ【電子書籍】[ 鈴木清和 ]
価格:1,364 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>思った通りに体が動かないのは、筋肉ではなく骨格のズレのせいです。多くの人がストレッチで痛いと感じたり、一生懸命ストレッチをしているのに、スポーツ時にケガをしてし...
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痛みがすーっと消える 魔法のひざ体操 簡単エクササイズで長年の悩みが解消【電子書籍】[ 杉本和隆 ]
価格:1,568 円
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<p>何歳になっても自分の足で歩き、思い通りの人生を送るための「第一歩」。<br /> 毎日負担なくできる15種類のひざ体操で、「丈夫なひざ」を作りましょう!</p> <p>【目次抜粋】</p> <p>はじめに</p> <p>第1章 ひざ痛は自分で治せる?<br /> ・ひざ関節の平均寿命は60年</p> <p>第2章 ひざ痛と筋肉の関係<br /> ・ひざの内部はどうなっている?</p> <p>...
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オーガニック検査員・水野葉子の「家族と食べたい!」食品選び 本音と本気で語るいま食べたいもの、食べたくないもの【電子書籍】[ 水野葉子 ]
価格:1,650 円
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<p>食品検査の第一人者が自宅でも実践している食品の選び方を初公開!</p> <p>●今日からでも簡単にできる!3つのポイント<br /> ・歯のバランスに合わせて食べる!<br /> ・何か「違和感」を感じたら食べない!<br /> ・どうしても食べたいものは「3日間ルール」で!</p> <p>●もっと知りたい!具体的な食品選び、8つのコツコツ<br /> 1「必要ないものは口にしたくない」から...
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動画付き 1日2分で一生自分の足で歩ける! 相撲トレ【電子書籍】[ 大江 隆史 ]
価格:1,540 円
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<p>※本電子書籍版特典動画のストリーミング再生には、mp4形式のデータを再生できる機器(パソコンやタブレット、スマートフォンなど)とインターネットへの接続が必要です。</p> <p>ユニーク体操で、一生寝たきり知らず!</p> <p>健康法は1回で効くものなんて存在しません。<br /> 継続こそ、欠かせません。<br /> つまり、どんなに“簡単で”“時間や場所を選ばず”“お金も道具も要らず”...
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マンガでわかるコレステロール・中性脂肪を下げる方法【電子書籍】[ 板倉 弘重 ]
価格:1,100 円
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キレイの秘訣は女性ホルモン〜女医・丸田佳奈が答える47の悩み相談〜【電子書籍】[ 丸田佳奈 ]
価格:1,188 円
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<p>2016年、注目の現役産婦人科医・丸田佳奈の著書。フジテレビ「ノンストップ!」や女性セブン連載で話題の美人女医が、女性ホルモンについて詳しく解説、自らの最新治療法を初めて明かします。妊娠・出産が高齢化し、女性特有の悩みを訴えるケースが多い現代。女性ホルモン分泌による生理周期や女性特有の体内メカニズムを自ら把握することでストレスのない日常を送るための秘訣を、47の項目に分けてQ&A形式でわかり...
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おしゃれ自由宣言!【電子書籍】[ 黒田知永子 ]
価格:1,485 円
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<p>黒田知永子×地曳いく子、見た目も、好みも、ライフスタイルも違う二人それぞれの私服、自宅、暮らしの愛用品を180枚の写真で大公開!好きなものも、似合うものもわかってきた今、自分だけのおしゃれを自信満々に楽しんでいいと思う。だから、もっと自由に!自分らしく!今を楽しみ切ることで、若々しさは手に入る。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお...
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石谷邦彦の がんが再発・転移したときにまず読む本(名医の最新治療)【電子書籍】[ 石谷邦彦 ]
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<p>がん医療もめざましく進歩していますが、再発したがん、転移したがんは初発のがんと違って、治療法が限られてしまったり、抗がん剤が効かなくなったりといった問題もあり、精神的なショックを受けて心のケアが必要な患者さんもいます。がんによる痛みをコントロールする緩和医療、完全治癒をめざさずQOLを高めるための治療法、心のケア、終末期の看取り、家族の方へのメッセージ等々、つらいイメージをもたれがちな再発が...
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図解と動画でまるわかり! 一瞬で動ける身体に変わる!【電子書籍】[ 中嶋輝彦 ]
価格:1,287 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「驚くほど身体が動きやすくなる」 「身体が軽くなって疲れがたまらない」 「歩くこともできなかった慢性痛がなくなった」 「走力タイムが飛躍的にアップ」…など、 大...
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晋遊舎ムック 健康お得技大百科【電子書籍】[ 晋遊舎 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>すぐに試せて体の不調がすーっと良くなるお得な新常識!</p> <p>最強の専門家が教える“健康になれるお得技”</p> <p>「最高の食事法」「最高のダイエット...
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病気を見きわめる 脳のしくみ事典【電子書籍】[ 高木繁治(監修) ]
価格:2,068 円
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<p>【ご注意:本書は固定レイアウト型の電子書籍です。ビューア機能が制限されたり、環境により表示が異なる場合があります。】脳が指令を出すメカニズム,思考と記憶を生み出すニューロンの働きなど脳そのものの機能を解き明かすことからはじめ,脳の病気の原因から治療法までを,わかりやすくカラーで解説! 脳内を通る血管の障害から神経細胞の異常まで,脳に関わる疾患は多様です。ヒトの生命と精神活動を司る脳だけに,そ...
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家族を家で看取る本【電子書籍】[ 村松 静子 ]
価格:1,430 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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食品 買うなら、コレがいちばん!【電子書籍】[ 渡辺雄二 ]
価格:1,320 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>スーパー、コンビニで買える、安全でおいしい超おススメ製品を実名紹介! 主食、加工食品、調味料、お菓子、スイーツ、飲み物、アルコール、ノンアルコール飲料……40ジ...
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血圧を下げる新習慣 オムロン ヘルスケアの社員食堂レシピ【電子書籍】[ オムロンゼロイベントランチプロジェクト ]
価格:1,485 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>家庭用血圧計の世界的なトップブランド、オムロン ヘルスケアの社員食堂で提供されている減塩レシピを初公開! 塩分を抑えつつも味はしっかり、同時に塩分排出効果のある...
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うつは運動で消える 神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法【電子書籍】[ ジェニファー・ハイズ ]
価格:1,683 円
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<p>ニューヨーク・タイムズ、CNN、BBCなど世界的メディアが注目! 神経科学×運動の第一人者が明かす、運動で「心の健康」を取り戻す科学的方法。うつ、不安、パニック、不眠などの心の病に悩む人から、認知症を予防したい人、仕事の効率を上げたい人まで、「すべての悩みに効く薬=運動」の最新知識と具体策を紹介</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお...
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あなたの膣【電子書籍】[ Berk Ekim ]
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<p>あなたの膣 1</p> <p>膣の乾燥:なぜ起こるのか、そしてそれに対して何ができるのか 7</p> <p>膣の潤滑に関するヒント、理由、および治療法 7</p> <p>膣の乾燥について知っておくべき主な事項: 7</p> <p>なぜ私の膣は乾燥しているのですか?膣の乾燥の一般的な原因 7</p> <p>エストロゲンレベル 7</p> <p>あなたの体が生成するエストロゲンが少なくなります。...
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全身の細胞が目覚めるセル・エクササイズ【電子書籍】[ 小林弘幸 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>自律神経のスペシャリストと、スポーツ界の権威が共同開発。体中に良質な血液が行き渡り、自律神経が整い、仕事やスポーツのパフォーマンスが上がるエクササイズです。 多...
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安保流×太田流 老いない人の健康術 「免疫」と「水素」の力で、死ぬまで元気!【電子書籍】[ 安保 徹 ]
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<p>「免疫学」と「ミトコンドリア学・水素医学」の世界的権威が、病気知らず・若返りの方法を徹底的に語る。その常識はもう古い!? 免疫と水素が変える医学の新常識。</p> <p>その常識はもう古い!? 免疫と水素が変える医学の新常識。ストレス、寿命、がん、認知症、高血圧、脳梗塞、メタボ、糖尿病、放射線障害…「免疫学」と「ミトコンドリア学・水素医学」の世界的権威が、病気知らず・若返りの方法を徹底的に語...
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70歳でボケる人、110歳まで元気な人 酵素の力で脳も身体もこんなに変わる!【電子書籍】[ 鶴見 隆史 ]
価格:1,320 円
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<p>病気にならない、痴呆症にならない、早死にしない<br /> そのためのキーワードは「酸化」「糖化」「腸管免疫」「酵素」<br /> 酵素栄養学の権威が人生110年時代の健康生活を伝授!</p> <p>本文「はじめに」より引用<br /> 今回の本では、そのような「呆けずに健康で長生きするための秘訣」を書きました。<br /> 反対に、「どんなことをしたら70歳で呆けてしまうか」も書きました。...
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世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術(大和出版)【電子書籍】[ ヒラノマリ ]
価格:1,500 円
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<p>睡眠には「守りの睡眠」「攻めの睡眠」があるって、知っていますか? 守りの睡眠ーー疲労回復と健康を維持するための“日々の習慣”としての睡眠 攻めの睡眠ーー仕事のパフォーマンスアップを意識した“大事な日”のための睡眠 この「2つの武器」を使いこなせば、「いつだって勝てる自分」になれるんです! 「就寝90分前の入浴なんて無理」「寝る直前までパソコンで仕事している」……そんなあなたでも大丈夫。本書で...
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