すぐに使える! 糖質量&カロリー事典【電子書籍】[ 上村泰子 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>最新の7訂食品成分表に完全対応。ダイエットや糖質制限に関心のある方が、いちばん気になる「カロリー」と「糖質量」を食材・食品ごとに見やすく紹介。日常的によく食べる...
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米粉で作る うれしい和のおやつ【電子書籍】[ 森崎繭香 ]
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<p><strong>みんなが好きな甘いものを、米粉で楽しむレシピ集</strong><br /> <strong>グルテンフリーな和のおやつが57品集合しました!</strong></p> <p>大福にみたらしだんご、あんこシフォンサンド......。お茶の時間にお使い物に、手作りの米粉の和スイーツでほっこりしませんか?</p> <p>米粉のおやつ作りは、じつはとても簡単です。混ぜすぎやこねすぎ...
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パンけつ【電子書籍】
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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Paris interior【電子書籍】
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マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ【電子書籍】[ ふかやかよこ ]
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<p>大人気シリーズ「漢方嫁日記」の著者&監修者コンビによる“実用系"漢方コミックエッセイ最新刊。<br /> 老舗漢方薬局のお嫁さんになった著者が、季節ごとの病に対応した漢方式セルフケア法を紹介。<br /> 「やさしい・やりやすい・わかりやすい」ポイントを3つに絞り込んだ内容で、漢方入門書に挫折した人にもオススメの一冊です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、...
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弱火調理で劇的においしくなる 予約のとれない料理教室レシピ【電子書籍】[ 水島弘史 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>金スマで話題騒然!目からウロコの調理法で日々のお料理を根本からレベルアップ!<br /> 料理の手順が1コマずつ丁寧に写真解説されていて、わかりやすく、誰でもす...
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人気店が教える 小さなバルの絶品レシピ 家飲みも、おもてなしも。パパッとおいしく、段取りよく!【電子書籍】[ 花本朗 ]
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<p>ごく小さなキッチンで、本格的で美味しい料理をスピーディーに提供する「バル」には、家飲みやおもてなしに役立つ工夫がいっぱい。3つの人気店が、そのメソッドを活かしたレシピを大公開!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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人生は運命ではなく「腸」が決定する【電子書籍】[ 上野川修一 ]
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<p>アレルギー、感染症、がんに深い関係があるばかりか、実は「第二の脳」だった。ようこそ、「腸」の神秘なる世界へ。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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告知されたその日から始める 私の末期がんを治した毎日の献立【電子書籍】[ 済陽高穂 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>大腸がん・乳がん・胃がん・肺がん・肝臓がん・食道がん・悪性リンパ腫……等々。末期がんに勝った驚異のレシピをご紹介! 済陽式食事療法で完治後現在も好調な6名をレポ...
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自然のお守り薬 心と体にもっとやさしく深く効く!【電子書籍】[ 森田敦子 ]
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<p>★絶対誰でもできる!女優やモデルも取り入れている本格フィトテラピーを大公開!<br /> ★ハーブと精油を120%使いこなせるようになる!<br /> ★自分の体質や体調に合わせて自然の薬を処方できる!<br /> ★自然治癒力・免疫力が驚くほどアップする!<br /> ★イラストと写真が満載の植物療法の基礎知識完全実践バイブル!</p> <p>【こんな人におススメです】<br /> □なる...
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何度も作りたくなる決定版 お持ちよりレシピ【電子書籍】[ 阪下千恵 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>みんなが集まる「お持ちより会」にさりげなく喜ばれるものを持っていきたい!という人に向けたバイブル書。普通の食材&手間なしなのにほめられる味の秘訣が満載。冒頭に王...
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体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング【電子書籍】[ 田川直樹 ]
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<p>歩き方で内臓が元気になる!</p> <p>肩こりや腰痛などと同じく、内臓も疲労し、こる。たとえば、右肩下がりは肝臓疲労の姿勢。肝臓が疲れてこり、肥大した肝臓の重みで体が右側に傾くのだ。ほかにも、上半身のねじれ=腎臓疲労、左肩下がり=膵臓疲労、骨盤が開きすぎ=子宮・卵巣疲労、頭が前傾ぎみ=脳疲労……。このように8つの姿勢から内臓疲労がわかる。</p> <p>内臓疲労からのゆがみを治すには、日常...
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お弁当は野菜のおかず作りから【電子書籍】[ 亀山泰子(かめ代) ]
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<p>雑誌や企業サイトの連載で大人気の料理家かめ代さんは、実はお弁当作りの大ベテラン。<br /> この本では、どこのご家庭にもある基本野菜で16種類の「野菜のおかずのもと」を作り置き、そこからさまざまな味つけをほどこして、主菜はもちろん、副菜も主食も仕上げてしまうアレンジレシピを提案しています。<br /> 「野菜のおかずのもと」があれば、「野菜たっぷり」はもちろんのこと、「おいしくて栄養バラン...
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婚活 最強の会話術【電子書籍】[ マダムいくこ ]
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<p>結婚願望があるが出会いがない、婚活になかなか踏み込めない、<br /> そんな男性が増えている。<br /> 各種の婚活イベントにおいても、積極的なのは女性ばかりで<br /> 自ら会話をリードできる男性が少ない。<br /> 婚活しようと考えているが恋愛経験も少なく、<br /> たとえ容姿が優れ、高学歴、年収が高くても<br /> 女性との会話において、自己アピールができない、<br /...
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1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ【電子書籍】[ 平松 類 ]
価格:1,320 円
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<p>**世界で唯一“科学的に証明された”<br /> 脳を使った視力回復法!</p> <p>※この電子書籍は、タブレットなど大きい画面を備えた端末での利用を推奨します。**</p> <p>**【11万部部突破のベストセラー!】<br /> 【アマゾン総合1位(2回ランクイン)】【楽天ブックス総合1位】の2冠を獲得!</p> <p>・TBSテレビ『教えてもらう前と後』<br /> ・テレビ東京系『...
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10歳若くなる声トレ・のどトレ・歌トレ【電子書籍】[ 玉澤明人 ]
価格:1,320 円
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<p>高齢になると声がかすれてコミュニケーションがしづらくなったり、口腔内の唾液が減ることで誤嚥性肺炎の危険性が高まります。誤嚥性肺炎は死亡原因でも上位にあり、高齢者にはとても危険な病気です。そこで、のどを鍛え嚥下をスムーズにするために、発声と体操を組み合わせた「あえいおう体操」と顔や口の中を鍛える「スマイルごっくん体操」(日本フィジカルボイス協会が提唱)がとても有効です。</p>画面が切り替わり...
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忙しい人専用「つくりおき食堂」の超簡単レシピ【電子特別版】【電子書籍】[ まりえ ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>【電子特別版】には、PART2「Twitterでバズったつくりおき BEST30」に31〜35位が追加され巻末に特別収録されております。<br /> ※この電子...
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ズボラーさんのたのしい朝ごはん【電子書籍】[ 小田真規子 ]
価格:1,322 円
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<p>☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★<br /> レシピ本大賞 in Japan 2016 料理部門<br /> 受賞の大人気シリーズ 待望の続編!<br /> ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★</p> <p>本シリーズ第1弾で、料理レシピ本大賞準大賞を受賞した『一日がしあわせになる朝ごはん』。<br /> 第2弾は...
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筋肉のしくみ図鑑【電子書籍】[ 石山修盟 ]
価格:1,324 円
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<p>私たちのカラダは臓器、器官、骨、そして筋肉といった様々なものから構成されています。そしてそれらが複雑に連動しながら働いています。歩いたり、走ったり、スポーツを楽しんだりするのは、「運動器(骨格、筋肉(骨格筋、関節、靭帯、腱の総称)」が効率良くカラダを動かしているからです。本書は、人間のカラダに備わる筋肉とはどんなものなのか?筋肉のしくみからスタートし、「首・肩・背中の筋肉」「腕と手の筋肉」「...
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カラダを痛めない古武術介護【電子書籍】[ 岡田慎一郎 ]
価格:1,324 円
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<p>古武術の合理的な身体の動きを取り入れて、「力に頼らない」「身体に負担をかけない」「身体を痛めない」「腰痛にならない」など、介護する人の身体を痛めることなく、介護される人にとっても快適で気持ちのいい介護術を徹底紹介!<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p>...
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ウー・ウェンの家庭料理 8つの基本【電子書籍】[ ウー・ウェン ]
価格:1,324 円
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<p>人気料理研究家ウー・ウェンさんが、一人の主婦として<br /> 25年にわたり台所を”運営”してきた方法論を、「8つの基本」にまとめて紹介。</p> <p>この一冊だけあれば、一生、料理に困ることはありません。</p> <p>ウー・ウェン流 家庭料理 8つの基本</p> <p>1 野菜は「丸ごと」調理する<br /> 2 手抜きしたいときは煮ものを<br /> 3 野菜の繊維を知る<br /...
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【電子版限定特典(デジタルアクリルスタンド)付き】トラとミケ 6 〜たのしい日々〜【電子書籍】[ ねこまき(ミューズワーク) ]
価格:1,331 円
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<p>【電子版限定特典(デジタルアクリルスタンド)付き】電子書籍の配信期間は2025年7月31日までとなります。<br /> 限定特典の配布期間は2025年10月31日までとなります。</p> <p>【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いた...
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私の庭でガーデンカフェ : すぐ真似できるアイディアと、67のお手軽レシピ【電子書籍】[ 私の庭でガーデンカフェ編集部 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>“自宅の庭に人を招きたい”、“庭でくつろぎの時間を楽しみたい”と考えている人に向けた、+αのカフェ本です。ガーデンを作りあげた人、理想のガーデンをイメージしてい...
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91歳の現役医師がやっている 一生ボケない習慣【電子書籍】[ 松原英多 ]
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<p>よく噛む、よく寝る、よく喋る。鍛える運動は不要、脳を刺激するために体を動かす。脳は、使わなければ、確実に衰えるので、孤独にならず外出し、五感を刺激。「食事」「運動」「呼吸」「睡眠」と、今日から始める認知症予防のノウハウを認知症患者と日々向き合う91歳の現役医師が教えます!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わら...
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長生きは小さな習慣のつみ重ね 92歳、現役看護師の治る力【電子書籍】[ 川嶋みどり ]
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<p>看護の世界で75年、生と死に向き合い“人間らしく生きる”ことを問い続けてきた92歳の現役看護師。生命を輝かせ自己治癒力を引き出すには、あたり前の暮らしを見直すこと。ぴんぴんキラリ健康長寿の秘訣決定版。</p> <p>【目次抜粋】<br /> 1章 毎日をあたり前に生きる<br /> ・命を縮める生活習慣病。病気はあなたがつくっています<br /> ・コロナの教訓。高齢者の治る力が弱まった<b...
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リフォーム&戸建て どんな地震でも揺れない家の作り方【電子書籍】[ 樋口健二 ]
価格:1,362 円
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<p>「地震で壊れない家」では、いざというときに家族を守れないことを知っていますか?いま求められているのは、どんなときでも安全、安心な「揺れない家」。耐震住宅のプロフェッショナルが、リフォームでも一戸建てでも対応できる対応策を伝授します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい...
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うちのうさぎのキモチがわかる本 まるごとうさゴコロ編【電子書籍】
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<p>うさぎグラビア/体としぐさで読み取るうさゴコロ/うさぎの性格&愛情度チェック/困った!から読み取るうさぎのキモチ/うさぎ用語大辞典/うさぎの病気に気付いてあげよう/全国主要都市うさぎの病院リスト/うさぎのおもしろ雑学</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページ...
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最高に動ける体になる!骨格リセットストレッチ【電子書籍】[ 鈴木清和 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>思った通りに体が動かないのは、筋肉ではなく骨格のズレのせいです。多くの人がストレッチで痛いと感じたり、一生懸命ストレッチをしているのに、スポーツ時にケガをしてし...
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とびきり簡単、とびきりおいしい 志麻さんちのおやつ【電子書籍】[ タサン志麻 ]
価格:1,375 円
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<p>シンプルなのにおいしくて、大人も子どもも笑顔になれる、タサン志麻さんのずっとつくり続けたいおやつ50</p> <p>「バターは有塩でも無塩でもいい!」「型がなくても大丈夫!」「板チョコでOK!」<br /> 志麻さんの“家おやつ”はシンプルで気取らない、だけど魅力的で最高においしい!<br /> ほとんどのレシピが家にある道具や材料で、かつ少ない手順でOK。<br /> 志麻さんが大好きなお...
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コレステロール・中性脂肪 放っておくと「突然死」!? 脂質異常症を改善するために【電子書籍】[ 山下静也 ]
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<p>コレステロールや中性脂肪の値が気になる人へ。数値改善までの道のりをやさしく紹介</p> <p>脂質異常症がある人は日本に150万人以上いるとされています。健康診断でコレステロールや中性脂肪が基準値を外れ、医師から「脂質異常症だ」と言われても、ほうっておく人も少なくありません。しかし、脂質異常症をほうっておくと動脈硬化につながり、心筋梗塞などによる突然死を引き起こすリスクが高くなります。日本で...
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