いまさら聞けない健康の常識・非常識【電子書籍】[ 池谷 敏郎 ]
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<p>喫煙=肺がん?抗生物質=風邪の特効薬?答えはすべてウソ!9割の人が勘違いしている健康の常識・非常識を血管の名医が解説。医学は日々進歩しています。一昔前なら体にいいとされていたことが、最新の調査で実は全然そうではなかった、ということが少なくありません。例えば風邪の特効薬といわれる抗生物質や解熱剤も、風邪にはいい効果をもたらさないのです。「タマネギは血液をサラサラにする」とか「ガンは遺伝だから予...
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米粉で作る うれしい和のおやつ【電子書籍】[ 森崎繭香 ]
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<p><strong>みんなが好きな甘いものを、米粉で楽しむレシピ集</strong><br /> <strong>グルテンフリーな和のおやつが57品集合しました!</strong></p> <p>大福にみたらしだんご、あんこシフォンサンド......。お茶の時間にお使い物に、手作りの米粉の和スイーツでほっこりしませんか?</p> <p>米粉のおやつ作りは、じつはとても簡単です。混ぜすぎやこねすぎ...
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人生は運命ではなく「腸」が決定する【電子書籍】[ 上野川修一 ]
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<p>アレルギー、感染症、がんに深い関係があるばかりか、実は「第二の脳」だった。ようこそ、「腸」の神秘なる世界へ。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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医学データが教える 人生を楽しんでいる人は歳をとらない【電子書籍】[ 川田浩志 ]
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<p>〜あなたは、人生を楽しんでいますか?〜</p> <p> この本では、楽しく生きていると、将来もっと素晴らしいご褒美が待っていることを、医学的なエビデンス(根拠)を踏まえてご紹介します。</p> <p> アンチエイジング医学は、「元気で長寿を享受することを目指す理論的・実践的科学」と定義されます。<br /> そして、アンチエイジング医学では、</p> <p>1メンタルの管理<br /> 2...
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つくりおき レモン酢&酢しょうがで血流がよくなる! 毛細血管が増える! 体中若返る!【電子書籍】[ 根来秀行 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>話題の「レモン酢」と「酢しょうが」の健康、美容効果とレシピを紹介します。毎日続けられる、入れるだけ、かけるだけ、あえるだけ、など手軽さにこだわったレシピから、相...
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忙しい人専用「つくりおき食堂」の超簡単レシピ【電子特別版】【電子書籍】[ まりえ ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>【電子特別版】には、PART2「Twitterでバズったつくりおき BEST30」に31〜35位が追加され巻末に特別収録されております。<br /> ※この電子...
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毎日がピカピカになる「水まわり」の洗いかた【電子書籍】[ お掃除職人きよきよ ]
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<p>ちゃんねる登録27万人プロ掃除家 <br /> お掃除職人きよきよ</p> <p>初! 水まわり洗いの本! キッチン、風呂場、トイレがピカピカになる。<br /> カリスマ、プロ掃除YouTuberの暮らしを変える水まわり洗い術!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。...
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かんたん!ラクチン!作りおきの便利おかず218 おいしくて飽きない!長もちおかず満載!【電子書籍】[ 食のスタジオ ]
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<p>本書は、電子レンジでチンすればすぐ食べられるだけでなく、長もちし、食材がムダにならない便利な作りおきおかずレシピを218つ紹介しています。作りおきおかずさえあれば忙しい日も盛るだけであっというまに晩ごはんが、朝はつめるだけでお弁当にもなるのでとても便利です。 作りおき主食もつけました。</p> <p>株式会社西東社/seitosha</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※...
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まちがいだらけの認知症ケア【電子書籍】[ 三好春樹 ]
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<p>「認知症」は病気なのか?「認知症」と「寝たきり」はまったく関係がないのか?そして、今、家族や介護者が何をすべきなのか?介護現場を長年見てきた著者が「認知症」の誤解を解き明かします。認知症ケアの大原則や、患者をタイプ別に分類することで、問題行動に対して適切に対応できるようにするコツも紹介。堅い本はイヤという介護職、介護家族、ケアに興味のある一般の方にもお薦めの1冊!■三好 春樹:1950年生ま...
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サヨナラ お金の不安【電子書籍】[ 畠中雅子 ]
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<p>子育て世代が知らずにやっている「お金が貯まらない悪習慣&行動」を大研究。お金を貯めるのが驚くほどラクになる!暮らしのアイデア投稿サイト「暮らしニスタ」の人気連載を書籍化! 「子育てしながら、しっかり貯める方法って?」、「老後の生活が不安」、「教育費、けっきょくどれくらいかかるの?」。これはすべて子育てしている30代、40代のママ&パパたちから寄せられた不安、悩み、ホンネの数々。難しいことは分...
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手のりインコのあみぐるみ かぎ針で編む 小さな鳥のぬいぐるみと小物【電子書籍】[ 小鳥山いん子 ]
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<p>現在大人気の“インコ”だけを集めたあみぐるみ本。<br /> おなじみのセキセイインコやオカメインコはもちろん、ファン垂涎のシロハラインコやドウバネインコ、ヨウムなどなど約20種ものインコがあみぐるみになって登場します。<br /> あみぐるみをベースにしたiPhoneケースやストラップ、バッジ、クッションといった小物の作り方も紹介。<br /> インコ好きにはたまらない一冊です!</p>画...
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はじめてでもカンタン! 多肉植物の育て方・楽しみ方【電子書籍】[ 小石雄一 ]
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<p>一定の決まり事はあるものの、実は植物の育て方には、「これが正解」というものが、あるようでありません。そこで本書は、多肉植物を「育てる楽しみ」「集める楽しみ」「寄せ植えする楽しみ」「鉢を作る楽しみ」「撮影する楽しみ」「自由自在に楽しむ」「管理する楽しみ」という7つの「コツ」や「ヒント」を読者の方に提示して、自由気ままにとことん多肉植物を楽しんでもらおうという、今までにありそうでなかったコンセプ...
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フライパンリゾット【電子書籍】[ 若山曜子 ]
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<p>※本書のレシピ、本文に掲載されている商品の入手先は2017年時点のものです。</p> <p>フライパンで、ことこと煮ること、たったの15分。<br /> フランス留学中に、若山さんがよく作って食べていたというリゾットは、<br /> 実は今でも、若山さんちの人気メニューのひとつ。<br /> フライパンひとつで手軽に作れて、ごはんを炊くよりも早く、<br /> 肉や魚はもちろん、野菜だってた...
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ウルトラ図解 双極性障害【電子書籍】[ 野村総一郎 ]
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<p>気分が異常に高揚する「躁状態」と気分がどうしようもなく落ち込む「うつ状態」をくり返す双極性障害(旧名は躁うつ病)。薬物療法を中心とした治療をきちんと継続すれば、日常生活や社会生活に支障を来すことなく暮らすことが可能ですが、治療を止めると高い確率で再発してしまうのが特徴。また、うつ病と双極性障害を見極めるのは専門医でも難しいといわれており、躁状態を見逃したままうつ病の治療を続けているケースも多...
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弱火調理で劇的においしくなる 予約のとれない料理教室レシピ【電子書籍】[ 水島弘史 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>金スマで話題騒然!目からウロコの調理法で日々のお料理を根本からレベルアップ!<br /> 料理の手順が1コマずつ丁寧に写真解説されていて、わかりやすく、誰でもす...
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節約しながら超たんぱく質!一生元気おかず【電子書籍】
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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作りおきおかずで朝ラクチン!基本のお弁当300選【電子書籍】[ 食のスタジオ ]
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<p>まとめて作っておいて朝は詰めるだけの、おいしくてラクチンなおかずを集めました。ストックおかずのアレンジ、定番おかずの味バリエーションも豊富に紹介。お弁当箱の詰め方や、おかずの保存方法など、基本テクニックも解説。開いたまま調理しやすい特別製本になっています。</p> <p>株式会社西東社/seitosha</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ペー...
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うさぎと暮らす No.89【電子書籍】[ うさぎと暮らす編集部 ]
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<p>・みんなのうさぎ用品アイデア集<br /> ・大切なうさぎのためのグリーフケア<br /> ・うちのうさぎの避妊手術日記<br /> ・やさしいウサギの病気学<br /> ・With Rabbit Gallery<br /> ・うさくらNews<br /> ・うさ暮らカフェ<br /> 等々</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願い...
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マンガと図解でわかる 肺がん【電子書籍】[ 池田徳彦 ]
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<p>肺がんは比較的高齢の人に多い病気のため、治療選択の際、病期とともにかつては患者さんの暦年齢を重視していましたが、現在は心臓や肺の機能、持病などの個々の患者さんの「全身年齢」が重視されるようになりました。また治療の個別化も進み、事前に詳しい検査を行うことで、患者さんごとに適した治療法がわかります。本書は、患者さんやご家族が、病期や年齢で治療を諦めたり、悲観したりすることなく、治療方針を検討する...
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瀬尾幸子のふだんごはん【電子書籍】[ 瀬尾 幸子 ]
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<p>ふだんのごはんはシンプルなほうがおいしい。瀬尾さんならではの、いつものごはんをおいしく作るコツを大公開します。マカロニサラダのマカロニはやわらかくゆでるのがコツ、おうちのスタミナ焼きは玉ねぎたっぷりがおいしいなどなど、ホッとするごはんのおいしい作り方や、肩ひじ張らないふつうの献立もたっぷり紹介。ボリュームおかずにおひたしやみそ汁、カレーに添えたいヨーグルトのサラダなど、時間をかけずにおいしい...
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犬の本当の気持ちがわかる本【電子書籍】[ 中西典子 ]
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<p>犬はしぐさや行動で語りかけています。その1つ1つを見てみると、飼い主には困った行動ととらえていても、何かを訴えていたり、飼い主に危険を教えていたりしているかもしれません。喜んでいると思って何度もしてあげていたことが、実は違っていてストレスになっていることも。本書では、犬のしぐさ、場所別の行動をイラストでわかりやすく紹介。犬の行動学をもとに、そのときどんな気持ちでいるのかを解説します。犬がどう...
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野菜だし 野菜のうまみは「だし」になる【電子書籍】[ イチカワヨウスケ ]
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<p>野菜をおいしく、たくさん食べたい。<br /> はぶいてもおいしくなるなら手間はすべてはぶきたい。<br /> 野菜のうまみを引き出すため、あれこれしたすえ行き着いたのは<br /> とてもシンプルな調理法でした。</p> <p>だしはとるものでなく、引き出すもの。<br /> 古都・鎌倉のレストラン「なると屋+典座」の店主で<br /> 野菜を知りつくした著者が伝える、野菜のうまみたっぷり...
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やる気の続く台所習慣40【電子書籍】[ 高木ゑみ ]
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<p>予約の取れない熱血教室の料理家が伝授 モチベーションがどんどんアップする【すごい台所ルール】決定版<br /> 「効率が上がり、自分の時間が増えた」「イライラがなくなり、笑顔が増えた」「毎日の献立がスムーズに決まるようになった」など、これまで料理教室の生徒さん1000人以上を笑顔に変えてきた、プロのノウハウを一冊にまとめました。</p> <p>◆こんな「習慣」が、あなたの台所しごとを劇的にラ...
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体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング【電子書籍】[ 田川直樹 ]
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<p>歩き方で内臓が元気になる!</p> <p>肩こりや腰痛などと同じく、内臓も疲労し、こる。たとえば、右肩下がりは肝臓疲労の姿勢。肝臓が疲れてこり、肥大した肝臓の重みで体が右側に傾くのだ。ほかにも、上半身のねじれ=腎臓疲労、左肩下がり=膵臓疲労、骨盤が開きすぎ=子宮・卵巣疲労、頭が前傾ぎみ=脳疲労……。このように8つの姿勢から内臓疲労がわかる。</p> <p>内臓疲労からのゆがみを治すには、日常...
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夢をかなえる21日間プログラム 片づけ心理マジック【電子書籍】[ 伊藤勇司 ]
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<p>片づけは目的やゴールではなく、「幸せ」になるためのプロセス<br /> 「汚い部屋が常にストレス」「片づけたい気持ちはあるけど片づかない」「いつも自分ひとりが片づけをしている気がする」。そんなお悩みはありませんか? 本書は、空間心理カウンセラー監修のもと、そんな問題を「心理的な角度から」サポートする片づけ本です。<br /> 「『片づけること』を目的にした片づけ」には限界があります。本書は片...
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レパートリーが一気に増える!人気おかずのアレンジ300選【電子書籍】[ 食のスタジオ ]
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<p>「レパートリーが少ない」「レシピを見ないと作れない」「マンネリになってしまう」、そんな人のために1つのメニューが4つのメニューに広がるるアレンジ術を紹介しました。かんたん!便利!なアレンジレシピも満載です!!</p> <p>【目次】<br /> いつものメニューのカンタンアレンジ術<br /> この本でもっとアレンジ上手になれる!<br /> この本の使い方<br /> PART1 基本のメ...
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実例ナチュラルガーデン【電子書籍】[ ブティック社編集部 ]
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<p>季刊誌「エクステリア&ガーデン」で掲載したナチュラルガーデンの実例50を厳選し、新規内容を加えて再編集した永久保存版。楽しい庭づくりのアイデアが満載!!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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忙しくても、子育て中でも美しい人の秘訣を大公開! 「キレイな母ちゃん」こそが最強です【電子書籍】
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>著書累計100万部の美容家・神崎 恵さんや、TVで話題のくびれ母ちゃんこと村田友美子さんなど、多忙でも、子育て中でも美しい「母ちゃん」たちのすべてを見せます!<...
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ブレインフィットネスバイブル 脳が冴え続ける最強メソッド【電子書籍】[ 高山雅行 ]
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<p>WBS,日経MJなども取り上げた話題の脳トレジム「ブレインフィットネス(R)」のプロデューサーとスタンフォード大学で脳トレ研究に従事した脳科学者の共著!</p> <p>“100年使える脳"への最新提言!</p> <p>現代は、脳を極限まで酷使する時代。</p> <p>やる気がおきない、アイディア枯渇、物忘れが増えた‥こんな不調は"脳の隠れ疲労"が大きな原因と言われている。急速なIT化を遂げた...
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背骨コンディショニングで坐骨神経痛は治る!【電子書籍】[ 日野 秀彦 ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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