Tarzan特別編集 実は、カラダに悪いこと 総集編【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格:700 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>良かれと思ってやっていた健康習慣、<br /> 間違っているかもしれません!</p> <p>健康のため、痩せるため、筋肉のため。<br /> 良かれと思って毎日やっていること、長年の習慣にしていることが<br /> 実はカラダに悪かった! 信じられないですが、これ本当です。<br />...
|
『蕎麦春秋』厳選! 極上 東京立ち食いそば【電子書籍】[ リベラルタイム出版社 ]
価格:693 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>古きよき昭和を感じさせる佇まいの立ち食いそば屋から、女性も入りやすいオシャレな雰囲気の立ち食いそば屋。十割そばを提供する店や、かつお節問屋が経営する店等、都心には多種多様な立ち食いそば屋がある。2015年に発売した『東京 立ち食いそば』の反響をもとに、都内の二大路線JRと東京メトロを中心に、路線別に都内の立ち食いそば屋56店舗を厳選紹介! また、女性そばライター・渋谷なつがお薦めする、都内の...
|
体と心の疲れがとれる 休養法【電子書籍】[ 片野秀樹 ]
価格:690 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>CONTENTS</p> <p>はじめに<br /> 疲労チェックリスト<br /> 巻頭特集1 疲労とは何かーー疲労の正体に迫る!<br /> 巻頭特集2 疲労は体が発する「休め」のサイン! 放置するとさまざまな不調や病気の原因に</p> <p>第1章 確実に疲れがとれる「7つの休養モデル」<br /> 休養学が提唱する「7つの休養モデル」とは?</p> <p>【7つの休養モデル】<br ...
|
安保徹の免疫力が回復する3つの知恵【電子書籍】[ 安保徹 ]
価格:682 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>※本書は2007年に小社より刊行された『安保徹の病気にならない三大免疫力』を再編集した文庫を電子書籍化したものです。</p> <p>あなた自身が持っている「病気にならない」「病気を治す力」=免疫力。病気を治すのはお医者さんや薬ではありません。自分自身なのです。是非、免疫力に一人でも多くの人が目を向け、生活の中でだれでもできる免疫力を高める方法を自分なりに活用し健康長寿を目指していただきたいと...
|
精神科医が教える 毎日がスッキリする「老後の快眠術」【電子書籍】[ 保坂隆 ]
価格:680 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>眠るのに時間がかかる、深夜や早朝に起きてしまう、熟睡ができない……。60歳以上の3人に1人が「不眠に悩む」といわれ、睡眠のストレスを抱えるシニアが増えています。本書は、「睡眠時間は“年齢”によって変わるーー脳の発達と成長ホルモン」「長く眠るにもパワーが必要ーー体力の衰え、脳の衰え」など、加齢によりなぜ“眠りの質”が変化するかを精神科医がやさしく解説。生活習慣や食べ物、心身のリラックス法、寝具...
|
百歳人生を退屈しないヒント 精神科医が教える【電子書籍】[ 保坂隆 ]
価格:671 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>百歳まで生きうる時代に突入した日本。人生の下り坂が見えてくる50代からどう仕切り直し、人生後半期の長い時間を豊かにつぶすか!?<br /> *百年生きることを前提に「働く」を考える<br /> *独学で「好きなことを好きなように」堪能する<br /> *昔の肩書をひけらかす人は孤立しやすい<br /> *してもらって当たり前という気持ちを捨てる<br /> *「孤独死」のイメージに振り回され...
|
自律神経を良くすれば、耳鳴り、めまい、難聴も良くなる!【電子書籍】[ 石井正則 ]
価格:660 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>生島ヒロシさんのめまい発作を治療して、メディアでも話題となった先生です!</p> <p>診察の予約が半年から1年待ちの著者による実践版!<br /> 自律神経を整えて、めまい、耳鳴り、難聴をよくするためのいろんな最新療法や民間療法の解説から、独自の「プチ瞑想」「呼吸法」「ストレスコントロール法」まで伝授。医者でありながら、ヨガインストラクターとしても活躍中の個性的な著者が述べる。</p> <...
|
はじめての「男の着物」【電子書籍】[ 泉ニ弘明 ]
価格:660 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>着物は最高の男磨き<br /> あなたもそろそろ始めませんか?</p> <p>着ているだけで、存在感が増し、気分も高揚して、普段と違う自分になることができる「男の着物」。今や着物は、流行の最先端を行く男の究極のおしゃれ。でも何から手をつけたら…という方のために、日本初の男の着物専門店「銀座もとじ」の店主がわかりやすく解説します。着物の買い方、着方から日常のお手入れまで、初心者に必要な情報を網...
|
月刊マクロビオティックNo.1010 2021年11月号 食で変わるココロとカラダ【電子書籍】[ 日本CI協会 ]
価格:660 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>毎月発行のマクロティックの情報誌。旬な話題を取り上げた特集、レシピ、マクロビオティックの理解が深まる読み物などの情報が満載。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
|
ボケの8割は「水・便・メシ・運動」で治る【電子書籍】[ 竹内孝仁 ]
価格:660 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>認知症の症状は、脱水症状と同じだ!<br /> 年齢を重ねるにつれて、知らぬ間に体が「脱水」しやすくなります。そこで、一日1.5リットルの水を飲むだけで、認知機能はアップします。<br /> 他にも、認知症患者への接し方や進行を予防するための具体的な方法をたくさん盛り込みました。</p> <p>はじめに オムツゼロ運動の成功からわかったこと<br /> プロローグ 認知症の8割は治せる!?<...
|
骨粗しょう症を防ぐ 強い骨のつくり方【電子書籍】[ 大洋図書 ]
価格:660 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>骨が丈夫なら骨折のリスクが下がる!<br /> 一生寝たきりにならない!</p> <p>1日たった100秒!<br /> 骨を鍛える「骨トレ」<br /> かかとに衝撃を与えて骨密度を上げる「かかと落とし」<br /> 「いつの間にか骨折」を防ぐ「ミニ背筋運動」など</p> <p>いくつになっても<br /> 骨密度は増やすことができる<br /> 骨は元気になる!</p> <p>知っておき...
|
医者には書けない!認知症介護を後悔しないための54の心得【電子書籍】[ 工藤広伸 ]
価格:660 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>介護ブログで、のべ80万回以上読まれた「認知症の介護術」を公開!<br /> たとえば、・認知症の人を殺したい! と思ったときどうする?</p> <p>・同じ話を何回まで我慢して聞けるのか?<br /> ・なんで認知症の人はあんなに頑固なのか?<br /> ・GPS携帯電話が徘徊の対策にならないワケ?<br /> ・あまり語られない成年後見人のデメリットって?</p> <p>1章 病院・ケア...
|
月刊マクロビオティック2022年9月号 食で変わるココロとカラダ【電子書籍】[ 日本CI協会 ]
価格:660 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>マクロティックの情報誌。旬な話題を取り上げた特集、レシピ、マクロビオティックの理解が深まる読み物などの情報が満載。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
|
月刊マクロビオティック2023年3月号 食で変わるココロとカラダ【電子書籍】[ 日本CI協会 ]
価格:660 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>マクロティックの情報誌。旬な話題を取り上げた特集、レシピ、マクロビオティックの理解が深まる読み物などの情報が満載。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
|
月刊マクロビオティック2022年4月号 食で変わるココロとカラダ【電子書籍】[ 日本CI協会 ]
価格:660 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>マクロティックの情報誌。旬な話題を取り上げた特集、レシピ、マクロビオティックの理解が深まる読み物などの情報が満載。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
|
シニアライフ入門 「第二の人生」の生活術【電子書籍】[ 足立紀尚 ]
価格:660 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p><strong>仕事に打ち込んでいたときは、しんどくても充実感に包まれることもあった。そこで会社生活からおさらばしてみると、待ち受けるのはありあまる時間ーー。さらにお金、健康、住居、子ども…と悩みは尽きない。そんな老後を気軽に楽しく過ごすためのヒントを照会する。</strong></p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切...
|
Dr.クロワッサン 新装版 100歳まで血管がサビない109のレシピ【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格:652 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>好評だった「Dr.クロワッサン 100歳まで血管がサビない109のレシピ」(雑誌コード66429-65)の新装版。既存分を変更・削除したものに新規ページを26pプラスしての最新バージョンです。最新ネタとして、ココナッツオイルで血管の病気を予防、改善する方法や塩分量ではなく塩の質(本来、岩塩や海水塩はミネラル分が豊富で旨味とともに、余分な塩分を排出する機能が備わっていた)を変える、を紹介。<b...
|
万病撃退! 老け防止! 血糖値を下げてすっきり!!【電子書籍】[ 栗原毅 ]
価格:650 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>血糖値を下げてすっきり!!万病撃退!老け防止!</p> <p>【Chapter1】あらゆる不調を撃退! 血糖値を下げて万病に備え<br /> 丁寧に暮らせばこわくない血糖値を下げて万病に備える<br /> 知ってるようで知らないそもそも「血糖」とは?<br /> 血糖値はどうして上がるのか?.....<br /> 高血糖は高血圧、脂質異常症を発症<br /> 小型LDLこそ本当の極悪コレステ...
|
名医が教える100歳まで健康に生きる習慣【電子書籍】[ 小林弘幸 ]
価格:650 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>◎監修者インタビュー<br /> 白澤卓二 毎日の食事を見すことで健康寿命が延びる<br /> 小林弘幸 自律神神経の乱れが病気の引き金になる<br /> 岡田正彦 適度な運動習慣で確実に寿命が延びる</p> <p>(第1章)病気や老化を防ぐ食事 監修:白澤卓二<br /> ふだんの主食を玄米に置き替える<br /> たんばく質で筋肉を維持する<br /> 加工食品は健康長寿の大敵<br /...
|
メタボ健診、大きなお世話【電子書籍】[ 帯津良一 ]
価格:640 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>毎年の健康診断でおなか周りを測られ、食生活の改善と運動を毎回、薦められるのにうんざりしている人も多いだろう。「そこまで太っていないのに……」と納得いかない気持ちになってしまう。そんな読者を勇気づけてくれるのが、著者、帯津先生だ。自身も腹囲およそ100cm、BMIも28.5と立派なメタボ。しかし、77歳を過ぎた現在も週5日、診療を行い、毎日の晩酌も欠かさない。本書は、「本当は“ちょいメタボ”が...
|
Dr.クロワッサン 最高の睡眠。【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格:620 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>ぐっすり眠って不調回復、大人世代の最高の睡眠。</p> <p>〜基礎知識編〜<br /> なぜ「眠り」が大切なのか?<br /> 若い時と同じままでは通じません!大人...
|
「もの忘れ外来」のボケない技術(テク)【電子書籍】[ 奥村歩 ]
価格:620 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>「親友の名前が思いだせない」「さっきまでやろうとしていたことをいつのまにか忘れてしまった」など、少しボケてきたのではないかと心配になってきた人は必読!最近の医学的研究で、認知症は生活習慣病の側面を持っており、生活習慣を改善すればある程度は予防できることが分かってきました。そのため、認知症予防についての研究が世界各地で加速度的に行われており、その成果も膨大なものになっています。本書はその世界的...
|
本当のあなたは迷っていない 一瞬で運命を変える魔法のスイッチ 上巻【電子書籍】[ 佐藤康行 ]
価格:616 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>あなたの内にある「本当の自分」に逢う!<br /> 「本当の自分」で生きる喜びの人生を手に入れよう!<br /> 心のスイッチをONにすることで、運命が一瞬で変わる!<br /> 11万人以上の心の深層を見つめ続けてきた著者が、あなたの人生を好転させるスイッチをONにする方法を項目別に解説。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願い...
|
わかさ 2020年6月号【電子書籍】[ わかさ編集部 ]
価格:616 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>巻頭トピック<br /> 新型コロナウイルスから身を守る!手洗い方法やうがいのポイントなど、シニアに正しいウイルス防止策を徹底解説<br /> 新型コロナウイルスを防ぐには,免疫力アップが肝心!SARSの感染から生き抜いた102歳の現役医師の生活術</p> <p>大特集 1<br /> [腎機能強化]<br /> クレアチニン値・たんぱく尿・尿素窒素が正常化!むくみ・だるさ慢性便秘も解消<b...
|
サンキュ!2025年7月号【電子書籍】[ サンキュ!編集部 ]
価格:616 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>※注:電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。</p> <p>【二大別冊付録】<br /> 1)資産3000万円を目指す!「投資と副業本」<br /> 2)献立が10倍増える「万能だれの本」</p> <p>【とじ込み付録】<br /> 夕ごはんどうする? なす トマトの...
|
わかさ 2019年7月号【電子書籍】[ わかさ編集部 ]
価格:611 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>大特集(1)<br /> ふくらはぎ(楽)ほぐしで高血圧不整脈一掃!</p> <p>腎機能、ひざ痛認知症も病気がビックリよくなる</p> <p>(マンガ)<br /> 中国4000年の歴史から大革命!肌を軽くつまむだけで高血圧改善!<br /> 腎機能アップ!整膚の秘密の巻</p> <p>1、高血圧が正常化!不整脈も一掃!人工透析寸前の慢性腎臓病が改善したと医師も驚く「ふくらはぎ2秒つまみ」...
|
夢21 2016年8月号【電子書籍】[ 夢21編集部 ]
価格:611 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>夢21の2016年8月号は、夏の「頻尿・尿漏れ」を大特集!たった30秒で8割超が回復する「骨盤リズム弾み」や頻尿で悪化する不眠が治る「脳マッサージ」の特集をはじめ、ダイエットに最適な「もち麦ご飯」の紹介など、今月も内容盛りだくさんです。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下...
|
わかさ 2018年7月号【電子書籍】[ わかさ編集部 ]
価格:611 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>大特集<br /> 狭心症 心筋梗塞・心房細胞<br /> 突然死を自力で回避!名医の強心ケアNo.1</p> <p>1、漫才師 今くるよさん <br /> ◆漫才の真っ最中に倒れるも8時間の大手術で復帰!<br /> 女芸人魂で2度の心筋梗塞から生還</p> <p>2、女優 藤田弓子さん <br /> ◆母が患った心不全を防ぎ心臓の若さを維持する秘訣は、笑顔・姿勢・呼吸</p> <p>3、...
|
わかさ 2018年3月号【電子書籍】[ わかさ編集部 ]
価格:611 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>わかさ2018年3月号は、耳鳴り・めまい・難聴など耳のトラブルを大特集!病院に行っても治らないつらい耳のトラブルを解決するセルフケア方法を一挙に紹介。さらに今月は、「睡眠負債」など近年注目を集めている「睡眠」も特集。行列のできる睡眠専門医が教える1日3分の超シンプルな「ぐっすりストレッチ」で、あなたの「寝つきが悪い」「途中で目が覚める」「寝た気がしない」などの睡眠トラブルを一掃します!その他...
|
わかさ 2018年12月号【電子書籍】[ わかさ編集部 ]
価格:611 円
(税込、送料込、カード利用可)
販売店:楽天Kobo電子書籍ストア
レビュー件数:0 レビュー平均:0
<p>[大特集 1]</p> <p>◎ふくらはぎを軽く1分たたくだけで<br /> 高血圧が正常化し薬が不要。つらいしびれ・坐骨神経痛・便秘頻尿が解消、腎機能が大改善</p> <p>・ふくらはぎはこんにゃくの柔らかさが寿命の証で冷たく硬い人は高血圧など血管病の危険大<br /> ・ふくらはぎパンパンたたきをやったら3日で高血圧が下がり1ヵ月後には130ミリで安定<br /> ・血流をさらに増やすに...
|