究極の免疫セルフケア【電子書籍】[ 松本恒平 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「水」と「塩」で健康になる!</p> <p>血液、リンパ液に続く「第3の体液」と呼ばれ</p> <p>注目される「脳脊髄液」を増やすことで</p> <p>カンタ...
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生理痛、月経過多から内膜症、筋腫、不妊まで 自律神経を逆手にとって、子宮を元気にする本【電子書籍】[ 駒形依子 ]
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<p>□生理中、おなかや腰が痛い □経血量が多い □イライラ、ウツウツする 女性の皆さん、これらのことを「当たり前」だと思っていませんか? 延べ5万人の子宮を診察してきた女医・駒形依子先生が、これから妊娠・出産に向けて体を整えていきたいと考えている女性にいつもいっていることがあります。それは、「生理痛がなくて、PMSも生活に支障が出るほどひどくなくて、経血の量が正常範囲内の状態になって初めて妊活の...
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新しいピラティスの教科書(池田書店)【電子書籍】[ 石部美樹 ]
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<p>ピラティスが重視するのは、「呼吸、姿勢、メンタル」。健康にかかわる話題のテーマが凝縮されています。今、ピラティスは美容だけでなく、医療、介護、カイロプラクティック、フィットネス、スポーツなど、さまざまな業界で注目されているのです。本書は、健康への意識をもった方や、現在ピラティスに向き合っている方に向けて、ピラティスの基本を丁寧に解説した本です。もちろん、はじめての人も大歓迎。エクササイズは自...
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認知症の人の気持ちがよくわかる聞き方・話し方(池田書店)【電子書籍】
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<p>認知症の人と会話をする際に大切にしたいこと(心得)、ケアで役立つ「聞き方・話し方」が習得できます。何日も着替えない、食事の途中で手が止まる、失禁、体や髪を洗いたがらない、「帰りたい」と言う、物を盗られたと思っている、歩き続ける、大きな声を出すなど、よくある事例をとりあげ、実際の会話をマンガやイラストを使いながら解説。お互いの気持ちが通じるように導いています。本書で紹介するケアは、認知症ケアの...
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辛うま!燃焼レシピ【電子書籍】[ 上島 亜紀 ]
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マグカップケーキ【電子書籍】[ 本間 節子 ]
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頭がよくなる育脳あやとり【電子書籍】[ 野口 とも ]
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糖尿病は果たして不治の病だったのか【電子書籍】[ 鈴木吉彦 ]
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<p>糖尿病はついに追い詰められた。不治の病とされてきた糖尿病の治療法が一変、克服される日まであと一歩。DPP4阻害剤、GLP1誘導体、SGLT阻害剤など、糖尿病の夢の新薬が続々登場。肥満も糖尿病も同時に治療する薬など、新開発の薬をはじめ、驚きの最新治療を一挙に公開する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場...
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皮膚科専門医が教える40代からはじめる正しい美肌レッスン【電子書籍】[ 小林智子 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>高価なエイジングライン化粧品よりも、自分の悩みに合った美容原液をいつもの化粧品にプラスする。<br /> ジムに通って運動するよりも、いつもの食後に少し家事をす...
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一生スタスタ歩けるフリフリ体操 整形外科医がすすめる!【電子書籍】[ 中村格子 ]
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<p>一生、スタスタ元気に歩ける体でいるためにやるべきなのは、ペットボトルを持って楽しく振るだけの「フリフリ体操」! 老化防止の大切なカギを握る二大部位、肩と体幹を効率よく鍛えて、何歳になってもシャン!と背すじが伸び、元気に動ける体を作ります。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が...
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脳出血も脳梗塞も自力で防ぐ!知恵とコツ【電子書籍】[ 主婦の友社 ]
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一生推したい!私たち、ゆる健康はじめてみた【電子書籍】[ 劇団雌猫 ]
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どこが違うでしょう? 見るだけでもの忘れが防げる! 目もよくなる! 3D脳ドリル【電子書籍】[ 黒瀬 巌 ]
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認知機能改善30秒スクワット【電子書籍】[ 本山輝幸 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>【「約束の日時を間違える」「今言ったばかりなのに覚えていない」ーー。<br /> そんな認知症の初期段階や軽度認知障害(MCI)なら健常者レベルまで脳機能は戻せ...
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ノドトレ いつまでも美味しく食べたい人のムセと肺炎知らずのノドの筋トレ5秒メソッド【電子書籍】[ 西尾正輝 ]
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<p>臨床の現場で発話と嚥下の問題に取り組んできた第一人者である著者が開発した、ノドの機能回復と誤嚥性肺炎予防のためのトレーニング法「ノドトレ」。<br /> エビデンスに基づいた適切な筋トレ法なら、80歳からでもノドは鍛えられる。<br /> 「食べることは生きること」いつまでも美味しく食べて健康寿命を延ばそう!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商...
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その不調、栄養不足が原因です【電子書籍】[ 佐藤 智春 ]
価格:1,430 円
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精神科医Tomyの心の不安を取り除いて、寝る前に気持ちをスッキリさせる魔法の言葉【電子書籍】[ 精神科医Tomy ]
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<p>〈電子書籍版について〉<br /> 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。</p> <p>【「眠れないこと」のベテラン精神科医Tomyが紡ぐ、新シリーズ誕生!】</p> <p>夜、今日は眠れるかな? と不安になっている人はいませんか?<br /> 実は、著者も寝つきが悪く眠れないことに悩んで色々と試してきたので、...
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歴史を知れば健康になれる【電子書籍】[ もがみよしのり ]
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<p><strong>20万人に健康を指導してきた著者が伝授! 医学・医療制度の歴史と 体を内側から元気にする 【薬膳】の理論を解説</strong></p> <p>自分の健康を考える上で、医療や医学がどのように発展してきたかを知ることは必要不可欠です。本書では「治療よりも予防」という観点から、世界の医療の歴史を学びながら、東洋医学をベースにした「食における健康=薬膳」について解説していきます。「...
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自律神経は引き算で整える【電子書籍】[ 原田賢 ]
価格:1,430 円
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<p><strong>●あなたの「なんとなく不調」、もしかして自律神経の乱れかも?</strong><br /> なんだか眠れない、めまいや耳鳴りがする、下痢と便秘を繰り返すetc …<br /> 病院にいっても原因がわからない「なんとなく不調」で悩んでいませんか?<br /> その不調、いまテレビや雑誌でも注目の<strong>自律神経の乱れ</strong>が原因かもしれません。</p> <p...
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ボケない食事と習慣【電子書籍】[ 南雲吉則 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ボケ・認知症は一度発症すると根治できず、予防でしか回避できません。低糖質、完全栄養、高ポリフェノール、オメガ3、腸内環境を整えること……。生活習慣病にも効果大!...
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心を抱きしめると子育てが変わる【電子書籍】[ 萩原 光 ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる 自重ストレッチ【電子書籍】[ 比嘉一雄 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>上半身の重み、下半身の重み、腕の重み、脚の重み、自分の体の重みを使って筋肉を伸ばすストレッチ。硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる画期的な新メソッド登場!</p>画...
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変形性ひざ関節症の痛みを治す4週間プログラム【電子書籍】[ 八木貴史 ]
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<p>ひざが痛くて歩くのがつらい、階段ののぼりおりがつらい。その痛みは変形性ひざ関節症かもしれません。悪化する前に、姿勢に気をつける、歩き方を変える、簡単な運動で、痛みを軽くすることができます。ひざの痛み軽減法を、整形外科医、理学療法士、健康運動療法士がわかりやすく解説。ポイントはズバリ、「動いて治す!」こと。痛いからと動かなければ、関節がかたまってますます動けなくなります。歩けなくなる前に、痛み...
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一気にくびれる ayayoga背中革命【電子書籍】[ aya ]
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<p>大減量に成功したカリスマヨガクリエイターが体改革に最も必要なトレーニングを伝授。1日3分でも、背中なら効果的にくびれる! 筋トレや有酸素運動をしている人! ーーそれだけでは、しなやかさが足りません。 ストレッチをしている人! ーーそれだけでは、鍛えられません。 「体を鍛えるには、筋トレ・有酸素運動・ヨガ(ストレッチ)のすべてが必要です」 ーー自らが20kg超の減量に成功し、今やウエスト51c...
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やせルーティン モデルや女優が続けている毎日の“ルーティン”を真似するだけ!【電子書籍】[ 阿部一仁 ]
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<p>〈電子書籍版に関する注意事項〉<br /> 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なりますので、ご購入前にお使いの端末にて「無料サンプル」をお試しください。</p> <p>【人生最後のダイエット! リバウンドしない最強ダイエット「やせルーティン」】</p> <p>女優やモデルがこぞって指名する予約の取れない「パーソナルジム...
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おだやかに80歳に向かうボケない食生活【電子書籍】[ 保坂隆 ]
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<p>本書は、長年、認知症の研究と臨床の現場に関わっている脳のスペシャリストが、<br /> 高齢者に向けて「脳に効く食べ物と効かない食べ物」を大公開するものです。</p> <p>日本には約600万人の認知症有病者がいるとされています。<br /> 高齢者の6人に1人が認知症なのです。<br /> この数は今後、ますます増えていくと予測されています。<br /> 認知症が気になる高齢者はその何倍も...
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長生きしたけりゃ歯を磨いてはいけません【電子書籍】[ 豊山 とえ子 ]
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<p>死すら招く虫歯は、2分の簡単洗浄で解決!</p> <p>虫歯は万病の元。肺炎など死に関わる病気も引き起こす!<br /> しかしそれは残念ながら、歯磨きでは防げない…。</p> <p>虫歯が早死を招く。<br /> 決して大げさに言っているのではありません。</p> <p>日本人の3大疾病は今や、「がん」「心臓病」そして「脳疾患」に代わって「肺炎」になり、肺炎で亡くなる日本人は毎年10万人に...
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ファシアゆるゆる体操がコリに効く!【電子書籍】[ 遠藤健司 ]
価格:1,430 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>驚異の体内組織“ファシア”をゆるめれば不調は解決! 肩こり、頭痛、冷え性、不眠、おなかボッコリ、肌荒れが解消!</p> <p>ファシアとは、私たちの体の臓器や骨...
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女性のための漢方生活レッスン【電子書籍】[ 薬日本堂 ]
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<p>季節にあわせた養生をすることで気持ちも体もととのう漢方ライフ。気・血・水の流れをよくするレシピ、症状別の養生法を紹介。漢方薬だけではない食養生、動養生、休養生、心養生。その基本にある考え方と方法をわかりやすく解説した入門書。気・血・水のバランスをととのえるだけで体調がよくなり、毎日が快適になります。季節にあわせて暮らしと養生をすれば一年中すこやかに過ごすことができます。症状別のタイプチェック...
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認知症新時代 私らしく生きる【電子書籍】[ 毎日新聞生活報道部 ]
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<p>2015年1月、厚生労働省は認知症の人の数は700万人を超えるとの推計を発表した。あと10年で、65歳以上の5人に1人は認知症になるとの計算だ。いつまでも健康でありたいとと誰もが願い、認知症予防に躍起になりがちだが、認知症を避けて通ることはできない状況まできている。これからは、認知症と共に生きることを前提に考える必要があるのではないか。本書は、毎日新聞生活報道部の記者たちが2014年1月から...
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