猫にいいこと大全【電子書籍】[ 茂木 千恵 ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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とびきりかわいいリボン刺しゅう【電子書籍】[ 高村さわこ ]
価格:1,430 円
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<p>※紙版掲載の図案は購入者専用ダウンロードサイトからPDFをダウンロードできます。</p> <p>リボン刺しゅう作家・高村さわこさんの初の書籍。<br /> 花モチーフはもちろん、スイーツやフルーツ、動物モチーフなどを中心に、カジュアルで愛らしく、親しみやすいデザインをご紹介します。ステッチの組み合わせや、単色やグラデーションリボンの使い分けで、リアルなモチーフに作り上げます。<br /> フ...
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日本一ていねいな定番家ごはん【電子書籍】[ こじまぽん助 ]
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<p>いつもと同じ材料。<br /> テクニックも不要。<br /> だけど、圧倒的においしく作れる。</p> <p>cookpadやYouTubeで“日本一ていねいなレシピ”を紹介している分子調理学研究家・こじまぽん助、初著書!<br /> みんなが好きな定番の家庭料理を、レシピ本だからこそ伝わるかたちで、ていねいに解説しました!</p> <p>ハンバーグ・しょうが焼き・野菜炒め・カレー・豚汁・...
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ニットで身体ぽっかぽか!おウチdeあみもの小物【電子書籍】[ 寺西英里子 ]
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<p>編んでストレス解消! 使って温活! ニットで免疫力をUPしよう!!<br /> 身体を温めてウィルス対策! スヌード、マスク、帽子、腹巻きほかをご紹介。<br /> 全作品編み図付き。<br /> 身体を温めることは免疫力を高めて、風邪等ひきにくい身体になります。ニットでおウチ時間を楽しみながら、<br /> コロナを乗り切るニット作品がもりだくさんの一冊です。</p>画面が切り替わりますの...
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そのサラダ油があなたを殺す アレルギー、うつ、認知症を防ぐ! 健康油の使い方【電子書籍】[ 山嶋 哲盛 ]
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<p>サラダ油は万病の元! 脳にいい油へチェンジ</p> <p>アレルギーやアトピー性皮膚炎、うつ病、アルツハイマー病……それが、毎日、料理に使用しているサラダ油にあるのだとしたら……。<br /> なぜ、サラダ油が心身の健康を損なうのか? では、どのようなオイルを選べばいいのか? 脱「サラダ油」生活のすすめ!</p> <p>認知症、うつ病、花粉症、アトピー性皮膚炎、湿疹、ガン、動脈硬化……その不...
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「かわいい」が止まらない おにぎり&サンドイッチ弁当【電子書籍】[ mana ]
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<p>【インスタグラマーmanaさんのアイデアレシピ、待望の書籍化 】<br /> “明日マネできるアイデア料理”をモットーにSNSでレシピを発信。キャラ弁とは一線を<br /> 画する“大人かわいい”アイデア弁当で大人気のインスタグラマーmanaさん。これまで200以上のアイデアを配信し、<br /> リール再生回数1008万回超えのバズりメニューも!<br /> instagram、YouTu...
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新・札幌から行く日帰り温泉&昼ごはん【HOPPAライブラリー】【電子書籍】[ 亜璃西社 ]
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<p>道央圏203湯の詳細な入浴データに加え、温泉施設内の昼ごはん情報はもちろん、全8エリアの立ち寄り飲食店もたっぷり紹介! おすすめの立ち寄り飲食店は、カフェやレストラン、そば、ラーメンなどに加えて、スイーツの店やご当地グルメの店、テイクアウトの店など幅広いジャンルを網羅。これらの店を、イラストマップとともに紹介しました。もちろん、充実の入浴情報も健在。シャンプーや石鹸、ドライヤー、タオルの有無...
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カラダにうれしい毎日ごはん。【電子書籍】[ 柳川かおり ]
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<p>※本電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。掲載されていないページ、記事、写真があります。<br /> 現役医師で料理家でもある柳川かおりが、<br /> 疲れ・頭痛・冷え・熱中症・不眠・便秘・花粉症…etc. 体に起こる“プチ不調”の原因を分かりやすく解説し、<br /> その改善レシピやポイントとなる食材を紹介するレシピ&コラム本。</p> <p>難しく考えずに、日々の食事で体を気...
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おいしさ長持ち! 食品保存の便利BOOK【電子書籍】[ 食のスタジオ ]
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<p>★★食材の「使い道」に合わせた保存が選ます。★★<br /> 1つの食材につき、保存後の用途に合わせた3つの保存法を紹介。とりあえずそのまますぐに保存したいときに便利な「丸ごと」一番長く持たせたいときの「長持ち」解凍したらすぐ食べられる「すぐ食べ」肉や魚では解凍後加熱ですぐ食べられる「味つき」も。<br /> 食材の正しい保存法がきちんとわかり、用途に合わせて保存法が選べます。<br /> ...
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なんちゃって育児休暇でパパ修行【電子書籍】[ 成澤廣修 ]
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<p>イクメンという言葉がブームになるなど、父親の育児参加が高まりをみせている。男性仕様のベビーカーやベビーバッグも市販されるようになった。そんな中で、現役区長が育児休暇を取った。全国の首長としては、初めてのことで、波紋を広げた。一人の父親として、そして市民目線を仕事に生かす立場の区長として、2週間の育児休暇はさまざまなことが勉強になった。イクメン区長の育児エッセイの中には、これからの日本の父親の...
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志麻さんのプレミアムな作りおき【電子書籍】[ 志麻 ]
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<p>もう献立に迷わない!テレビで話題「伝説の家政婦」志麻さんの処女作!いつもの冷蔵庫の食材が簡単贅沢レシピに変身!じゃがいもがピュレに、にんじんがキャロットラぺに、鶏肉がタンドリーチキンに、卵がゆで卵とほうれん草のグラタンに、トマト缶がラタトゥイユに!フランス家庭料理から和洋中まで秘伝レシピを初公開。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページから...
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美腹ブロガーMONA発 4週間ですっきりお腹やせレシピ【電子書籍】[ MONA ]
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<p>★<strong>体重マイナス15kgを達成し 主催するオンラインサロンMONAチャレでも成功者続出の”キレイにやせられる”レシピ</strong>&骨盤エクササイズを大公開!</p> <p>★<strong>まずは「太る味覚をリセットするレシピ」からスタート</strong>、しっかりおいしく食べながらステップアップしていく4週間プログラムになっているからリバウンドなし!</p> <p>★...
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ラクうまごはんの教科書 料理が自動的においしくなる!【電子書籍】[ まみ(mami) ]
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<p>「#ラクうま」を凝縮!<br /> 毎日悩まなくなる、一生使える、続けられるテクとレシピをまとめました。</p> <p>「ラクうま」こそが、おうちごはんの王道です。<br /> 毎日、料理をつづけるためのしくみ築本!</p> <p>今日からすぐできて、一生使える料理のラクテクとレシピを、<br /> SNS総フォロワー70万人の料理系インフルエンサーが教えます。</p> <p>料理初心者さん...
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女子栄養大学栄養クリニックが教える 内臓脂肪を落とす健康レシピ【電子書籍】[ 蒲池桂子 ]
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<p>最新の医学的根拠に基づき、内臓脂肪を落とす食生活のポイントと。簡単ダイエットレシピを紹介。内臓脂肪が蓄積するしくみや、健康に及ぼす悪影響から、食事をとる時間や回数。脂質・糖質・塩分の正しいとり方まで、わかりやすく解説する。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。...
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まんまるkitchenの奇跡のずぼらパン☆マジック【電子書籍】[ まんまるkitchen ]
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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ボケない食事と習慣【電子書籍】[ 南雲吉則 ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>ボケ・認知症は一度発症すると根治できず、予防でしか回避できません。低糖質、完全栄養、高ポリフェノール、オメガ3、腸内環境を整えること……。生活習慣病にも効果大!...
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スギヤマヒサエの技あり!極旨うちごはん いつもの食材で簡単&すぐできる!【電子書籍】[ スギヤマヒサエ ]
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<p>スギヤマさんのレシピは、作り方を極限までそぎ落としたシンプルさが特徴。玉ねぎは飴色まで炒めない、揚げものの油はたった大さじ3杯分だけ……など、驚きの調理方法で、絶品料理を生み出します。バターチキンカレー、ルーロー飯、台湾混ぜそばなど、「え、この料理がおうちでつくれるの!?」とびっくりするレシピも満載。味つけいらず、包丁いらず、などの技ありレシピも紹介します。<br /> ※この商品はタブレッ...
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ソロキャンごはん natsucampの「ひとりキャンプで食って飲む」レシピ【電子書籍】[ natsucamp ]
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<p>初代ソロキャンプ女王に輝いた人気Youtuberによる、キャンプでも家でもおいしい、最高のひとりごはん&おつまみレシピ集</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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「幸福な死に方」入門【電子書籍】[ 宝島社 ]
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<p>あらゆる生物は死からまぬがれることができない。人間もまた生物である以上、いつかは死ぬことになる。死には消滅する恐れ、いつ死ぬのかを予測できない恐れ、そして死ぬ際の痛みに対する恐れがある。これらの恐れを完全になくすことは難しいが、ある程度、死をコントロールすることはできる。本誌は生物学、医学、宗教の観点から「死」について考察。死へのビジョンを持ち、自分らしい最期を実現するための方法を紹介する。...
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基本調味料で作る体にいいサラダ【電子書籍】[ 齋藤菜々子 ]
価格:1,430 円
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<p>サラダはごくシンプルな料理です。<br /> だからこそ主役の野菜を引き立てるドレッシングの役割は小さくありません。<br /> 野菜を存分に味わうためには、野菜にぴたりと合うドレッシングを、<br /> その都度作るのがいちばんです。<br /> とはいえそんなに手間はかけられません。<br /> そこで本書では、いつもの調味料を合わせてドレッシングを作ります。<br /> 同じ野菜でもさ...
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不調がデフォな私たちの背骨リセット 首こり、肩こり、猫背、腰痛、股関節のつまり【電子書籍】[ 久手堅司 ]
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<p>・首こり、肩こり、猫背、腰痛、股関節のつまり……など、に悩んでいる<br /> ・昨日は元気だったのに、今日はすごく体調が悪い<br /> ・受診したのに、症状が改善しない<br /> ・自律神経の乱れによる不調を抱えている</p> <p>そんな“不調”を改善するのが「背骨リセット」!<br /> “自律神経の大半は背骨に沿って走っている。<br /> ならば背骨を本来の状態にリセットすれば...
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忙しい人ほど楽になる!圧力鍋の生涯作り続けたいレシピ100【電子書籍】[ 石原洋子 ]
価格:1,430 円
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<p>40年以上、圧力鍋を使い続けてきた<br /> 人気料理研究家・石原洋子さんの生涯作り続けたい決定版レシピ集。<br /> 忙しい時は敬遠しがちな煮ものや煮込み料理も、<br /> 圧力鍋ならあっという間に作れてしまいます。<br /> しかも、かたまり肉はほろほろ、魚は骨まで食べられるほど柔らかに。<br /> ごぼうや大きく切った大根だってお手のものです。<br /> 圧力鍋さえあれば、...
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腎機能をアップする最善の知恵とコツ【電子書籍】
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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「めんどくさい」がなくなる部屋づくり【電子書籍】[ 内山 ミエ ]
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<p>時間が勝手に生まれる、自然に片づく!</p> <p>お部屋のなかの「めんどくさい」を減らすと、モノが自然に片づく!<br /> 自然に片づくと、心に余裕が生まれる! 時間も勝手に生まれる!</p> <p>・玄関では、いつも靴の神経衰弱をしている。<br /> ・ソファに座るときは、洋服の山をソファからベッドに移さないと座れない。<br /> ・夜寝るときは、洋服の山をベッドからソファに移さな...
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未然に動脈硬化症を防ぐ生活と食事【電子書籍】[ 松原英多 ]
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<p>健康診断で数値がちょっと高めと言われやすい人必見!</p> <p>動脈硬化症とは、動脈硬化により引き起こされる様々な病態の総称で、心臓から全身に血液を送り込む役割を担う動脈の内壁が肥厚し硬化した状態を指して動脈硬化と呼称します。<br /> 動脈の変化は、中高年になってから起こるものだと信じている人が多く、これが最も誤解されている点です。実は、0歳の時点ですでに主な動脈に「硬化」の初期病変が...
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ムラヨシマサユキのクッキー 作りたい、贈りたい71レシピ【電子書籍】[ ムラヨシマサユキ ]
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<p>●定番から変わり種まで、クッキー71種類大集合。<br /> ●シンプルな作り方、ていねいな解説で失敗ナシ!</p> <p>【目次】<br /> PART1 基本のクッキー<br /> PART2 食感を楽しむクッキー<br /> PART3 組み立てを楽しむクッキー<br /> PART4 特別なクッキー</p> <p>株式会社西東社/seitosha</p>画面が切り替わりますので、しば...
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その不調、栄養不足が原因です【電子書籍】[ 佐藤 智春 ]
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新版 大切な人をがんから守るため 今できること 命の食事【電子書籍】[ 南雲 吉則 ]
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<p>がんになる人は2人に1人。がんで亡くなる人は3人に1人。日本だけがどんどん増えています。がんは予防できる時代です。●がんの早期発見のために、多くの方が努力してきましたが、乳がんの死亡数は、この30年間で、3倍に!●アメリカでは減っているのに、日本だけが「がんで亡くなる人」が増えています!●何かがおかしい!早期発見の健診の前に、抗がん剤などのクスリの前に、私たちが自分でできることがあるはず!が...
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世界一長寿で幸せな村 イタリア ピオッピ式 最高の長生き術(わかさカラダネBooks)【電子書籍】[ アシーム・マルホトラ ]
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<p>健康長寿メソッドの決定版!</p> <p>病人が極めて少ない、百寿者率世界一のピオッピ村の秘密を公開。</p> <p>21日間のピオッピ村運動メニューと42品の長生きレシピ付き</p> <p>ピオッピ村とは、イタリア南部、チレント地方にある人口約200人の小さな村。<br /> 地域の平均寿命は男女合わせて87歳、百寿者率は世界一を誇るといわれている。</p> <p>また、2010年にユネス...
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クスリのいらない健康法 食べ物だけで病気は治せる、防げる【電子書籍】[ 石原結實 ]
価格:1,430 円
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<p>人は食べ物、食べ方ひとつで病気にもなれば健康にもなる。病気をおこすメカニズム・体質と食べ物の相性ーこの知識を知り、毎日の食事にちょっと気をつけるだけで、誰でも健康になれる。カゼ・疲労・肩こりの解消から慢性病の治療・予防まで、すぐ役立つ一冊。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックし...
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