#Foodporn Basics Wie du dein Essen perfekt anrichtest und fotografiers...
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<p>Das Auge isst bekanntlich mit - dennoch gleicht die Realit?t auf unseren Tellern in den wenigsten F?llen den wundersch?nen Rezeptbildern aus Kochb?chern und Foodblogs. Blogger posten in den soziale...
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HET - Hocheffizient trainieren Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyw...
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<p>Fitness muss nicht kompliziert sein. Die wesentlichen Prinzipien sind simpel, praktisch und intuitiv verst?ndlich. Wer sie kennt und in sein Leben integriert, wird fit - und beh?lt den Kopf frei. I...
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Anti-Entz?ndungs-Ern?hrung gegen Rheuma, Arthrose und Gicht Richtig es...
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<p>Gelenkentz?ndungen bek?mpfen ohne Medikamente Chronische Gelenkentz?ndungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co. sind auf dem Vormarsch, doch man kann ihnen mit einer bestimmten Ern?hrungsweise erfo...
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Vernunft statt Tabletten Wann Medikamente wirklich notwendig sind, wel...
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<p>Mehr als die H?lfte aller Deutschen nimmt dauerhaft mindestens ein oder sogar mehrere Medikamente ein - aber nicht allein das ist besorgniserregend. Tabletten werden heutzutage oft voreilig und ohn...
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Die TB12-Methode Der Schl?ssel zu lebenslanger Fitness und Leistungsf?...
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<p>Zehn Teilnahmen am Super Bowl. Siebenmal als Sieger. F?nfmal wurde er als wertvollster Spieler des Finales ausgezeichnet. Tom Brady ist der ber?hmteste Quarterback der NFL-Geschichte - auch weil er...
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Starke und gesunde Hamstrings Mehr Kraft, Beweglichkeit und weniger Ve...
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<p>Die hintere Oberschenkelmuskulatur ist insbesondere beim Sport sehr anf?llig f?r Verletzungen. Aktuelle Statistiken speziell aus dem Fu?ball und dem American Football zeigen, dass trotz aktiver Pr?...
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Nat?rlich fit und schlank - Das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophi...
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<p>Nat?rlich fit und schlank ist die Erfolgsformel von Ercan Demir, der als 'Pumping Ercan' weit ?ber die Bodybuilding-Szene hinaus bekannt ist. Es ist die Formel, mit der er Fitnessstar Sophia Thiel ...
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Powerlifting Richtig trainieren f?r den Kraftdreikampf - mit ?ber 100 ...
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<p>Powerlifting ist technisch und k?rperlich extrem anspruchsvoll. Um die hohen Anforderungen zu meistern, ist ein fokussiertes, intensives Training notwendig. Basierend auf ihrer eigenen Praxiserfahr...
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Stoffwechsel in Balance - Krebs ohne Chance Die metabolische Therapie:...
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<p>Neueste Studien belegen, dass 95 Prozent der Krebserkrankungen in direktem Zusammenhang mit Ern?hrung und Lebensstil stehen. Dennoch setzt die konventionelle Behandlung weiterhin auf Chemotherapie,...
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Wunder der Welt in farbigen Grafiken【電子書籍】[ Iris Gottlieb ]
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<p>Wie hoch ist die genetische ?bereinstimmung zwischen einem Menschen und einer Weintraube? Warum hat unser K?rperhaar je nach K?rperstelle eine unterschiedliche L?nge? Und wovon gibt es eigentlich m...
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Besser laufen mit der Pose Method? - Schneller werden - Ausdauer steig...
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<p>Ob Spitzensportler oder Hobbyathlet: Alle L?ufer streben danach, besser zu werden, schneller und weiter zu laufen und Verletzungen zu vermeiden. Dieses Ziel kann mit der Pose-Methode erreicht werde...
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Das neue Faszien-Stretching Die Moving-Stretch-Methode, um Verspannung...
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<p>Dieses Buch stellt die effektive Moving-Stretch?-Methode vor, die Dehnung mit Kr?ftigung verbindet und die Faszien lockert, Verspannungen l?st, Schmerzen lindert und die Beweglichkeit erh?ht. Regel...
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Gesund mit Jod Warum wir heute an Jodmangel leiden und wie Sie ihn bek...
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<p>Jede unserer K?rperzellen ben?tigt Jod. Besonders wichtig ist das Spurenelement nicht nur f?r die Schilddr?se, sondern auch f?r das Gehirn, die weibliche Brust und Eierst?cke sowie die Prostata. Do...
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Programmdesign im Functional Training Individuelle Trainingsinhalte f?...
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<p>Du willst mithilfe von Functional Training fit, stark und beweglich werden und beim Training Verletzungen vorbeugen? Du willst als Coach Athleten helfen, ihre sportliche Leistung zu steigern und sc...
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Laufen im Flow Die Mentaltechnik f?r ein perfektes Lauferlebnis und ma...
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<p>Mental fit zu sein ist eine der Grundvoraussetzungen f?r sportlichen Erfolg - das best?tigt jeder L?ufer, der seinen Sport ernst nimmt. Wenn der Geist einen bestimmten Zustand erreicht, lassen sich...
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Wie Frauen die Welt sehen / How Women See the World Die sch?nsten Bild...
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<p>Diese Anblicke bieten sich Ihnen sonst nicht einmal vom Flugzeug aus: Wie Frauen die Welt sehen versammelt die eindrucksvollsten Bilder von Drohnenfotografinnen und zeigt, wie sch?n, bunt und fragi...
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Schei? auf Kameras Perfekt fotografieren und filmen mit dem Smartphone...
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<p>Wer braucht schon eine s?ndhaft teure Spiegelreflexkamera, um gro?artige Fotos zu machen? Die Zukunft des Fotografierens steckt in jeder Hosen- oder Handtasche - das Smartphone! Fotografie mit dem ...
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Zirkeltraining - indoor und outdoor 20 Zirkel f?r mehr Kraft, Ausdauer...
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<p>Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularit?t des funktionellen Trainings wieder voll im Trend. Muskelgruppen k?nnen gezielt trainiert werden, durch die...
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Schnell und gesund kochen ?ber 50 leckere Rezepte - auch zum Vorkochen...
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<p>Im stressigen Alltag muss es in der K?che oft schnell gehen. Die Erfolgsautorin Veronika Pachala und ihre Freundin und Koautorin Clara Beyer zeigen in ihrem Buch Schnell und gesund kochen, wie man ...
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Mehr Kraft und Masse Die Poliquin-Prinzipien f?r Krafttraining und Bod...
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<p>Wer aktiv Kraftsport betreibt, will vor allem zwei Dinge erreichen: Kraft und Masse aufbauen. Das Geheimnis liegt in der Progression, also darin, die Belastung st?ndig zu erh?hen und zu ver?ndern. ...
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<p>Die ultimative Trainingsbibel mit Hunderten von ?bungen Bodyweight-Training ist intensiv, funktionell und hocheffektiv. Wie Sie das kraftorientierte Workout mit dem eigenen K?rpergewicht systematis...
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<p>Michael Boyle, einer der weltweit f?hrenden Experten f?r Leistungsoptimierung im Sport, pr?sentiert in dieser Neuausgabe seines Standardwerks Functional Training die Konzepte, Methoden, ?bungen und...
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Schlank mit Low-Carb Das 28-Tage-Programm【電子書籍】[ Andreas Meyh?fer ]
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<p>Du m?chtest deine Ern?hrung umstellen und Gewicht verlieren? Dann ist Low-Carb genau das Richtige f?r dich. Die Macher der erfolgreichen Facebook-Seite ≫Low Carb Kompendium≪ zeigen dir in diesem Bu...
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<p>Wozu mehrmals pro Woche stundenlang im Studio Krafttraining machen, wenn zwei Einheiten ? 20 Minuten mit der HIT-Methode die gleichen oder sogar bessere Ergebnisse bringen? HIT steht f?r High-Inten...
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<p>In den letzten Jahren hat sich das allgemeine Sch?nheitsideal gewandelt: weg vom Magerwahn, hin zu einer gesunden, starken Figur. Essenziell hierf?r ist das Training der Ges??muskeln - die gr??te u...
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<p>James Earls und Thomas Myers kombinieren in diesem Buch Techniken der manuellen Behandlung mit der Methode der Strukturellen Integration, die auf neuesten Erkenntnissen zu den Eigenschaften des men...
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<p>Durchtrainiert und kein Gramm zu viel auf den H?ften: So kennt man Patrick Schumann, das sympathische Kraftpaket aus K?ln, unter anderem vom Cover der Men's Health Muscle. In der Rheinmetropole arb...
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<p>Millionen Menschen weltweit haben - oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil - mit chronischen Schmerzen zu k?mpfen. Die revolution?re MELT-Methode von Sue Hitzma...
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<p>Wie l?sst sich k?rperliche Leistung am besten steigern? Die Fitnessindustrie bietet unz?hlige Methoden, die dieses Pr?dikat f?r sich beanspruchen, aber keine kann als Einheitskonzept f?r alle Mensc...
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