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病気を遠ざける！1日1回日光浴　日本人は知らないビタミンDの実力【電子書籍】[ 斎藤糧三 ] 価格：715 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞紫外線はすごい！アレルギーも癌も逃げ出す！驚きの免疫調整作用。「太陽光は体にいい」は本当だった！日ごろ積極的に日光浴をする人や低緯度で暮らす人は、血中のビタミンD濃度が高く、がん、高血圧、糖尿病、認知症発症率が低いことが明らかになってきた。紫外線を避ける現代人のほとんどは「ビタミンD欠乏症」です。本書は、最新のビタミンD研究のエビデンスをもとに、日常生活で効率的にビタミンDを摂取する方法を網...	「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 : 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる！【電子書籍】[ 藤本靖 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞疲れる、疲れがとれない、それは身体のセンサー(目・耳・口・鼻)の使い方がまちがっているからです! 疲れた身体がたちまちよみがえる、藤本式「疲れゼロ」のボディワークの方法。＜/p＞＜p＞聞きたくない話や騒音に耳が、ガマンすることで口が、イヤな思いをすることで鼻が固まっている! さらに、パソコンで疲れる、人に会うのが疲れる、マッサージでほぐしてもすぐ元に戻る……などなど、日々つきまとう疲れを感...	「寝つきが悪い」「すぐに目が覚めてしまう」人のお助けBOOK【電子書籍】[ 白濱龍太郎 ] 価格：1,540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞＜p＞眠れない、すぐに目が覚めてしまう、と悩む...
手のツボを押すだけでしつこい怒りが消える！【電子書籍】[ 加藤雅俊 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞つい感情的になる人は＜br /＞読んでください＜/p＞＜p＞イライラ、嫉妬、不安、＜br /＞恐れ、悲しみ、寂しさ、あせり……。＜/p＞＜p＞たとえ、これらの「イヤな感情」が＜br /＞わき起こっても、＜br /＞潮がひくように＜br /＞すーっと消えてくれれば＜br /＞毎日をおだやかに過ごせます。＜/p＞＜p＞しつこくて、やっかいで、＜br /＞自分を苦しめる感情のか...	60代から心と体がラクになる生き方　老いの不安を消し去るヒント【電子書籍】[ 和田秀樹 ] 価格：790 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞高齢になるとやっかいな「老いへの不安」と「むなしい」という感情。これさえ遠ざければ日々の喜び、意欲、体調までが本来の状態に。不安や「むなしく」ならないコツはムリに「探さない」こと。何を？　「やりたいこと」「居場所」「お金」を……高齢者医療の第一人者による、ラクして元気になるヒント。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※...	心と体を癒すハンドケア＆マッサージ【電子書籍】[ 池田明子 ] 価格：1,386 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞私たちの手は、朝から晩まで休むことなく働き続けています。＜br /＞しかし、日々の忙しさの中で、私たちはその大切な手に感謝の気持ちを示すことを忘れてはいないでしょうか。＜br /＞この本は、そんな私たちの手に特別な時間を贈ります。＜br /＞手をいたわり、その疲れを癒す方法を学びましょう。＜/p＞＜p＞※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを...
名医が教える東洋食薬でゆったり健康法【電子書籍】[ 関隆志 ] 価格：1,540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞食べて補い、動いて巡らす──。冷え性、しつこい疲れ、メンタルの不調、生理不順、むくみ、便秘・下痢…よくある悩みが改善！東洋医学初心者でも、すぐ真似できる「不調を治す」食べ方＆体の動かし方のコツが詰まった1冊。本書では、東洋医学と西洋医学の両方に約30年間携わってきた名医が、「中医学」の知識をベースに、健康を保つために重要とされてきた「食」「ツボ押し」「運動」の3つを日常生活にとり入れて不調を...	バウエル・ダイエット　腸を整えて、ラクに痩せる！【電子書籍】[ 石原新菜 ] 価格：1,188 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「バウエル」=英語で「腸」のこと。腸を温め整えれば、美しく健康に痩せられます!＜br /＞どうして腸を温めれば痩せられるのか? その方法は?＜br /＞これらの疑問にイラスト付きでわかりやすくお答えします。＜/p＞＜p＞序章なぜ今、バウエルダイエット?＜br /＞ ●腸を温めるのは最強のダイエット法＜br /＞ ●「かくれ冷え性さん」が増えています!＜br /＞ ●水、飲みすぎじゃな...	下肢静脈瘤自分で治す！防ぐ！ーーー治療実績2万人超。血管外科の名医が伝授【電子書籍】[ 阿部吉伸 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞下肢静脈瘤自分で治す！防ぐ！＜br /＞大きなイラストでわかりやすい！＜/p＞＜p＞治療実績2万5000件超、血管外科の名医が、＜br /＞簡単にできる予防法や、セルフケアの方法を解説。＜/p＞＜p＞・9割は手術の必要がありません！＜/p＞＜p＞・治療実績2万人超。＜/p＞＜p＞・血管外科の名医が伝授。＜/p＞＜p＞・大きいイラストでマッサージ・ストレッチの方法がわかりやすい...
強く美しく鍛える30のメソッド【電子書籍】[ 菊地晃 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞一流アスリートのサポートや、世界の舞台から学んだことを活かし、体作りをするすべての人の不調を解決させたい。専属トレーナーとしてソチと平昌の2度の五輪を経験した整体師が教える、最強の「心と体の整え方」とはーー。体の声を聴く「手当ストレッチ」、体の軸を整える「1回転ジャンプ」、血流を促す休憩時間の「プチ・アイシング」など。筋トレに、体調不良に、体の痛みに、誰でも日常的に応用できる実践ポイント。＜...	明日から「朝型人間」になる！リバウンドなし！人生が好転する早起きメソッド【電子書籍】[ 美波紀子 ] 価格：770 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞簡単シンプルな方法でたちまち朝型生活！＜/p＞＜p＞典型的な夜型人間だった私。＜br /＞ある時、心機一転、朝型生活に挑んだ。＜br /＞試行錯誤して見つけたのは、とっても簡単な早起きメソッド。＜br /＞その日を境に、毎朝6時起き。＜br /＞しかも、半年で体重12kg減、体脂肪率10％減という効果も！＜br /＞風邪やインフルエンザにもかからず、いいことずくめ。＜br /＞ ...	NHK出版　病気がわかる本　甲状腺の病気といわれたら　バセドウ病・橋本病・甲状腺腫瘍【電子書籍】[ 西川光重 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「バセドウ病」「橋本病」「甲状腺腫瘍」などの「甲状腺の病気」があるといわれたら……。甲状腺の病気は、日本での患者数500万～1000万人と推計される実は身近な病気なのですが、病気の症状が多様なことや、更年期症状や心臓病などほかの病気と間違えられていたりして、気づかずにいることも多くあります。甲状腺の病気はきちんと診断を受け、適切な治療を受けることが大切です。診断によっては定期的な経過観察だけ...
一日たった2分！ズボトレ【電子書籍】[ 三上賢一 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞肩こり、腰痛、不眠、イライラ、胃痛、身体の冷え……等々。＜br /＞不調を訴える人は年々増える一方で、＜br /＞なおかつ、いくつかの不調を抱えているという人がほとんどです。＜br /＞しかも働き盛りの世代は、不調を抱えたまま＜br /＞これまで通り働き続けているのが実情です。＜/p＞＜p＞完治させずに働き続けてしまう最大の理由の1つは、＜br /＞「対処療法」に頼っているからで...	鼻専門医が教える「熟睡」を手にする最高の方法【電子書籍】[ 黄川田徹 ] 価格：1,650 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞いびきをかく、夜中に目が覚める、寝つき・寝起きがよくない、＜br /＞昼間眠い、寝ても疲れが取れない……＜br /＞それは「かくれ鼻づまり」が原因かもしれません。＜/p＞＜p＞「かくれ鼻づまり」を改善することで睡眠の質を高める方法を、＜br /＞自宅でできるかんたん「鼻洗浄」トレーニングとともに＜br /＞第一人者がやさしく教えます。＜/p＞＜p＞大人にも子供にも役立つ本で、＜b...	働くみんなの1分すぐ楽ヨガいつでもどこでも瞬間リフレッシュ！【電子書籍】[ 京乃ともみ ] 価格：1,188 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：5 ＜p＞座り仕事の人も、立ち仕事の人も、子育て中の人も、体や心のこり、疲れ、緊張などをリセットしたいときがあるはず。そんな瞬間に1分その場でできるヨガポーズをお悩み別にイラストマンガで紹介。森ビルほかさまざまな企業の出張ヨガで好評のポーズを厳選。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が...
視力回復博士　絶対おすすめ！［山口式］自力で白内障・緑内障・黄斑変性を治す本【電子書籍】[ 山口康三 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞薬に頼らず、視力ををぐんぐん回復させる鉄壁のコツ、患者に指導し、効果を発揮している、目からウロコの簡単対策をズバリ伝授。白内障・黄斑変性など視力の衰え対策なら、「視力回復博士」山口先生にお任せ! 薬に頼らず、視力ををぐんぐん回復させる鉄壁のコツ、患者に指導し、効果をに発揮している、文字通り目からウロコの方法をズバリ伝授。《主な内容》〈視力再生5日間ドリル〉このドリルで気になる視力減退をみる...	鍼1本で病気がよくなる花粉症、アトピーから認知症まで【電子書籍】[ 藤本蓮風 ] 価格：1,300 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞著者の藤本氏は、歴代300年以上続く鍼灸医・漢方医の家の14代目を継承している鍼灸師。これまで40年間に延べ65万人の患者さんを治療してきたこの道のカリスマです。鍼でさまざまな病気を治療してきた藤本氏は、「鍼治療は難病の多くを治すことができる」と断言できると言います。この言葉を聞いて、信じられないと思う人も多いことでしょう。本当に鍼1本で難病が治るのでしょうか。本書は、その疑問に答えるべく、...	ねこ背を治せば体の不調は一気によくなる【電子書籍】[ 原幸夫 ] 価格：990 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：4 ＜p＞生活習慣の改善、ストレッチでねこ背は治る！　自分はねこ背ではないと思っている人も、80％の人は体に歪みがあると言われています。ねこ背が治ると、体のほかの不調も改善していきます。本書は隠れねこ背の人にも読んでほしい一冊です。＜/p＞＜p＞ねこ背は、単に背中が丸まっているだけではありません。背骨をはじめ骨盤、肩、脚など、すべての体のバランスが崩れ、肩こり、頭痛、疲れ、ストレスの原因となります。...
白湯毒出し健康法体温を上げる魔法の飲みもの【電子書籍】[ 蓮村誠 ] 価格：510 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「からだをあたためることで代謝や消化力が上がる」と評判の白湯飲み。加えて未消化物である毒を排出し、からだの中からキレイに健康になると、芸能界を中心に注目が集まっている。本書は、白湯飲み健康法の第一人者が、正しい白湯の作り方から飲み方・効用までを徹底紹介。「朝、コップ一杯の白湯が、冷え症改善に効果抜群」など、“安くて、手軽で、安全なミラクル健康法”をついに公開！。＜/p＞画面が切り替わりますの...	1日1分でもの忘れ予防　毎日脳トレ！　漢字・言葉ドリル366日【電子書籍】[ 篠原菊紀 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞★★大人気シリーズ『1日1分でもの忘れ予防　毎日脳トレ！漢字ドリル366日』の第2弾！★★＜/p＞＜p＞書き取り、読み取り、作文、パズルといった定番の問題のほか、語彙力が身につく「言葉ドリル」が多数掲載！毎日の習慣で健康に！ 1日1分1年漢字・言葉脳トレで前頭葉を刺激、脳の働きの低下を予防しましょう。＜/p＞＜p＞脳科学者篠原菊紀教授監修。脳に良いという実証のもと、楽しみながら脳を活性...	DVD付き　オールカラー高齢者イキイキ！音楽に合わせてリズム運動【電子書籍】[ 三矢八千代 ] 価格：1,760 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞介護の現場で大活躍！簡単な動きで楽しく運動！目的に合わせて運動が選べ、その目的と効果がわかりやすい！施設のレクリエーションやグループワーク、一人暮らしの高齢者にもぴったりです！＜/p＞＜p＞※本書は、「DVD付き　オールカラー高齢者イキイキ！音楽に合わせてリズム運動」の紙版を電子書籍化したものです。この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となってお...
脳にいい食事大全 1分でアタマがよくなる食事の全技術【電子書籍】[ ミシェル・ショーフロ・クック ] 価格：1,650 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞脳のパフォーマンスは大人になってからでも上げることができる！脳に効く食事、避けるべき食事はコレだ！60秒で記憶力・認知力・判断力を上昇させ、みるみるアタマがシャープになるための習慣や食事法を多数収録。栄養学が教える、たった1分でアタマの回転が速くなる最強の食事術。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合...	糖質減らしめの糖尿病シンプルおかず2品献立【電子書籍】[ 吉田美香 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞二品だけでOKの糖質減らしめの食事作り。シンプルながら飽きのこないわかりやすい献立で糖尿病患者＆予備群の方を助けます！糖尿病や糖尿病予備群の方の毎日の食事作りを紹介。二品だけでOKというシンプルさだが、飽きのこないわかりやすい献立になっているだけでなく、栄養の過不足がないよう、またエネルギー面もきちんと計算されていて、毎日の食事療法の実行しやすさが特徴。ページ構成は、最初の見開きで「主菜」と...	健康診断が楽しみになる！　肝機能を自分でらくらく改善する本【電子書籍】[ 泉並木 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：5 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...

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