他人を気にしない自分になる【電子書籍】[ 精神科医Tomy ]
価格:1,500 円
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<p>テーマは「自分軸」。「自分軸」とは、簡単にいうと「自分が納得するように、行動すること」。これは「当たり前のように見えて、案外難しいんです」と著者は言う。「本当はやりたくないんだけど、みんなやることになっているからやる」「好きではないけれど、評価が下がるのが嫌だから引き受ける」「世間体が悪いからやる」「相手が不機嫌になるのが嫌だから納得していないけどやる」ーーこれらは全部「他人軸」。こんな行動...
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イラスト版「繊細さん」の本【電子書籍】[ 武田友紀 ]
価格:825 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>60万部のベストセラー『「繊細さん」の本』<br /> シリーズ待望のイラスト版が登場!</p> <p>繊細さん(HSP)ってどんな人? <br /> 視覚、聴...
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情報を正しく選択するための認知バイアス事典【電子書籍】[ 情報文化研究所 ]
価格:1,980 円
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<p>■「60の心のクセ」に3つの研究分野からアプローチして解説</p> <p>あなたは正しく情報を選択できているでしょうか?<br /> 自信があるという人ほど、ぜひ本書に目を通してください。<br /> 私たちの認知を歪ませる現象の多さに驚き、<br /> 自分の偏った情報の受け取り方に気づかされることでしょう。</p> <p>しかし、それこそが情報を正しく見るための第一歩。<br /> 認知...
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【HSPチェックリスト付き】鈍感な世界に生きる 敏感な人たち (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ)【電子書籍】[ イルセ・サン ]
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<p><strong>HSPは、愛すべき「能力」です。</strong><br /> □多角的な思考 □気配り上手<br /> □誠実で責任感がある □想像力が豊か</p> <p><strong>世界的ベストセラー 世界24言語に翻訳!<br /> 自身もHSPの心理療法士によるHSP入門書</strong><br /> ★「HSPチェックリスト」「HSPのためのアイデアリスト」付き</p>...
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新装版 幸せがずっと続く12の行動習慣 「人はどうしたら幸せになるか」を科学的に研究してわかったこと【電子書籍】[ ソニア・リュボミアスキー...
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<p>多くの書籍やサイトでも名著と引用され、「持続的な幸福」の研究結果をまとめた世界的ベストセラー。「人は何によって幸せになるのか?」ということについて、現在の科学者が知っているすべてをまとめました。<br /> とくに注目すべきが「幸福を決める3つの因子」。50%が遺伝、10%が環境、40%が意図的な行動。人は「幸せ」にも慣れてしまう生き物だから、幸福度が高まる「意図的な12の行動」を習慣にする...
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ふつうの相談【電子書籍】[ 東畑開人 ]
価格:2,178 円
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<p>ケアする人たちすべてに贈る。友人論と心理療法論を串刺しにする、「つながり」をめぐる根源的思索!<br /> 人が人を支えるとはどういうことか。心の回復はいかにして可能になるか。<br /> この問いに答えるために、臨床心理学と医療人類学を駆使して、「ふつうの相談」を解き明かす。<br /> 精神分析からソーシャルワークまで、病院から学校まで、介護施設から子育て支援窓口まで、そして職場での立ち...
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クリティカルシンキング 入門篇:あなたの思考をガイドする40の原則【電子書籍】[ E.B.ゼックミスタ ]
価格:2,090 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「ものの考え方」自体を学ぶ機会がこれまでにあっただろうか。本書は,現代をよりよく生きるために必要な「ものの考え方」,すなわち「クリティカルシンキング」を系統的に...
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ソーシャルジャスティス 小児精神科医、社会を診る【電子書籍】[ 内田舞 ]
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<p>ハーバード大学医学部准教授による現代社会への処方箋<br /> 炎上や論破ゲームに乗らず、分断と差別を乗り越えるためには。ハーバード大学准教授で小児精神科医・脳科学者でもある著者が、心と脳のメカニズムに立ち戻り、激動の時代のアメリカ社会の変化を捉え、三人の子供を育てる母親の立場から考える希望の書。</p> <p>プロローグ 妊婦のワクチン啓発で気づいたThemとUs<br /> 第1部 炎...
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心理カウンセラーYouTuberが教える1秒で不安なくなる大百科 あらゆる「悩み・ストレス・疲れ」を吹き飛ばすリスト100【電子書籍】[ る...
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<p>その不安のもとはすべて、妄想にすぎない</p> <p>YouTube登録者急増中、12万人突破!!<br /> 再生回数1200万回超!!<br /> 今、最も注目の心理カウンセラーYouTuberによる初著書ついに登場!</p> <p>「人の顔色が気になって仕方ない・・・」<br /> 「あの同僚は何であんな嫌みを言ってくるんだろう・・・」<br /> 「何で自分はあの人と比べてダメなんだ...
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最新版 天然石パワーストーン組み合わせバイブル 石の力をさらに引き出す 173種の石の詳細データ&目的別に探せる203種の組み合わせガイド【...
価格:2,750 円
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<p>人気の石173種を写真や詳細なデータと共に解説し、石の力を引き出す組合せを願い事別に多数紹介。目的や好みにぴったりの組合せが必ずみつかる、初心者からプロまで活用度の高い決定版。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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発達障害がある子の会話力がぐんぐん伸びる おうち療育をはじめよう!【電子書籍】[ 柳下記子 ]
価格:1,430 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>マンガでわかる! 「話す力」「聞く力」が育つ<br /> 自宅でできる「かんたん療育9ステップ」</p> <p>子どものこんな力が育ちます<br /> ★上手に...
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繊細な人の心が折れない働き方【電子書籍】[ 井上智介 ]
価格:1,287 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>■HSPさんがラクに働くためのヒント<br /> 人の視線が気になって仕事が進まない、頼まれたら断れない、<br /> 会議で発言できない、同僚とのランチが苦痛...
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非認知能力:概念・測定と教育の可能性【電子書籍】
価格:2,860 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>非認知能力とは何か。「人間力」「やりぬく力」など漠然とした言葉に拠らず、心理学の知見から明快に論じる。誠実性、グリット、好奇心、自己制御、楽観性、レジリエンス、...
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感情的にならない気持ちの整理術ハンディ版【電子書籍】[ 和田秀樹 ]
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<p>◎不機嫌でいるとソンをする!<br /> 「ついつい怒ってしまう」<br /> 「気持ちが落ち込みがち」<br /> 「イライラすることが多い」……<br /> 最近、感情をコントロールできず、不機嫌になる人が増えている気がしませんか?</p> <p>感情に振り回されると、仕事も、人間関係も、うまくいきません。医学的に見てもマイナスです。免疫機能が低下して、病気になりやすいからです。<br ...
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なぜ心はこんなに脆いのか:不安や抑うつの進化心理学【電子書籍】[ ランドルフ・M・ネシー ]
価格:3,300 円
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<p>進化論で明らかにする、心が傷つきやすい本当の理由<br /> 不安や抑うつといった症状は、一見私たちにとってデメリットにしか見えません。<br /> しかし、これらを引き起こすメカニズムが人類の歴史の中でなぜ淘汰されなかったのか、という進化論の視点に立ったとき、それらが私たちの生存のために必要な存在出会ったことが見えてきます。<br /> またその視点から、その機能がなぜ現代において誤作動を...
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グッド・アンセスター【電子書籍】[ ローマン・クルツナリック ]
価格:1,980 円
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<p>私たちは、どうしたら「よき祖先」になれるのか!<br /> 私たちは皆いずれは、未来に生まれてくる人たちにとっての祖先となります。その時、未来の人たちに私たちが「よき祖先」と思ってもらえるかどうか。負の遺産を残した「悪い祖先」にならないようにするには、今、どんな行動をすればよいのかを論じた内容です。</p> <p>著者はイギリスの文化思想家。「よき祖先」になるための考え方、方法、過去から現在...
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ATTENTION SPAN(アテンション・スパン) デジタル時代の「集中力」の科学【電子書籍】[ グロリア・マーク ]
価格:2,420 円
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<p>池 谷 裕 二 氏(脳研究者・東京大学薬学部教授)推 薦 !<br /> 「IT時代を迎え、集中力のツボは刷新された。本書はデジタル技術との交流を前提に、現代版「集中力」を科学的に検証する。今こそ読むべき本だ。」</p> <p>私たちの集中時間(アテンション・スパン)は、日ごとに短くなっている──。スマホやPCなど、デジタル機器が人間の生活に与える影響を長年考察してきた心理学・情報科学のエキ...
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HSP!最高のトリセツ 気にしなくて大丈夫、気にしたって大丈夫【電子書籍】[ 高野優 ]
価格:1,375 円
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<p>「自分は自分」と心から思える、世界一やさしい「HSP入門書」</p> <p>「人と会った後は、ドッと疲れる。。」<br /> 「相手に気を遣いすぎて、自分の意見が言えない」<br /> 「何気ないひと言に、どうしようもなく傷つくときがある」<br /> 「ちょっとした物音が気になる……私って神経質?」</p> <p>そう悩むのは、HSP(ひといちばい敏感な人)だからかもしれません。<br /...
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悩み・不安・怒りを小さくするレッスン〜「認知行動療法」入門〜【電子書籍】[ 中島美鈴 ]
価格:836 円
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<p>メールの返信がない、他人からミスを指摘される、といった些細なことを気にして、いつもクヨクヨ、ビクビク、イライラしている。ストレスを感じて過食するなど、やめなければいけないと分かっている悪習慣がやめられないーー。そうした自分を変えることはなぜ難しいのか? そこには「認知の歪み」と「無意識的な学習メカニズム」が関係している。その基礎から実践、応用的な技術までを、注目の臨床心理士が分かりやすく解説...
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幸福感の法則【電子書籍】[ 山口創 ]
価格:1,540 円
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<p>姿勢をよくするだけで幸せホルモンが増える!</p> <p>「からだの動きがこころをつくる」とする身体心理学の第一人者は、「人は幸せになるために生きている」といいます。そして、そのための近道があると!『手の治癒力』や『からだの無意識の治癒力』などの著書で、身体が持つ治癒力を実証してきた著者が、体内の情報伝達を担う物質・ホルモンに注目。</p> <p>本書ではDOSE(4つの幸せホルモン=D:ド...
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美人の正体 外見的魅力をめぐる心理学【電子書籍】[ 越智啓太 ]
価格:1,540 円
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<p>見た目が一番で、何が悪い?<br /> 「顔良し、頭良し、性格良し」と人気の美男美女。<br /> 恋愛と人生の勝ち組の秘密を最新科学が解明する!</p> <p>●たとえばこんなネタ、解説してます●</p> <p>★美人やハンサムは頭が良くてスポーツも得意?<br /> ◎バストが大きい女は頭が悪いとみんな思ってる?<br /> ★イケメンより残念な顔のピアニストのほうが評価される?<br ...
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人は見た目が9割(新潮新書)【電子書籍】[ 竹内一郎 ]
価格:660 円
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<p>喋りはうまいのに信用できない人と、無口でも説得力にあふれた人の差はどこにあるのか。女性の嘘を見破りにくい理由とは何か。すべてを左右しているのは「見た目」だった! 顔つき、仕草、目つき、匂い、色、温度、距離等々、私たちを取り巻く言葉以外の膨大な情報が持つ意味を考える。心理学、社会学からマンガ、演劇まであらゆるジャンルの知識を駆使した日本人のための「非言語コミュニケーション」入門。</p>画面が...
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1日5分!PCITから学ぶ0〜3歳の心の育て方【電子書籍】[ 加茂登志子 ]
価格:1,485 円
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<p>自己肯定感と信頼関係を育む子育てスキル。</p> <p>はじめての育児で不安、赤ちゃんにどう接すればいいかわからない・・<br /> そんなとき、子育てを教えてくれる学校があったらいいと思ったことはありませんか。</p> <p>本書で紹介する、0歳〜3歳の心と行動を健やかに育てるためのメソッド「PCITトドラー」は、科学的にエビデンスのある子育て法です。</p> <p>「PCIT(Paren...
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超一流になるのは才能か努力か?【電子書籍】[ アンダース・エリクソン ]
価格:1,935 円
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<p>◎勉強、仕事、子育て すべてに応用可能の鉄則◎</p> <p>著者のアンダース・エリクソン教授は、「超一流」研究の第一人者。<br /> 『タイム』『ニューヨーク・タイムズ』をはじめ、各紙誌で取り上げられ、<br /> 世界中から大きな注目を集めた自身の研究結果の全てを、本書で初公開!</p> <p>チェス、バイオリン、テニス、数学……。<br /> 世界中のトッププレーヤーたちを、30年以...
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結局、自分のことしか考えない人たち:自己愛人間への対応術【電子書籍】[ サンディ・ホチキス ]
価格:935 円
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<p>あなたの身近に存在している「自己愛人間」。<br /> 彼らの7つの大罪とはー。<br /> 恥を知らない、歪曲して、幻想をつくり出す、傲慢な態度で見下す、ねたみの対象をこきおろす、特別扱いを求める、他者を平気で利用する、相手を自分の一部とみなす。<br /> 他者を犠牲にして自己を守ろうとする自己愛人間の複雑な心理構造を解き明かし、その毒から身を守るための4つの戦略を紹介。<br /> 彼...
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心のお医者さんに聞いてみよう 「うつ病」の再発を防ぐ本(大和出版) 家族と本人が知っておくべき予防法【電子書籍】
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<p>再発率は60%。ぶり返しの引き金は何? くり返さないためにはどうすればいいの? 大切なのは、自分がうつ病になった原因をきちんと整理・理解し、生活リズムを安定させること。焦りや不安の解消法、医師との付き合い方に加え、再燃・再発予防の生活方法を紹介。 ・基本は規則正しい食事と運動、睡眠 ・寝る時間を決めて7時間を確保する ・栄養バランスのよい食事を3食。 ・平日・休日を問わず、日中は起きて活動す...
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一瞬で気持ちを切り替える脳内ひとりごと【電子書籍】[ 吉村園子 ]
価格:913 円
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<p>イライラ、クヨクヨ、モヤモヤ……ネガティブな感情も、「脳内ひとりごと」を唱えると一瞬で解決!◎「いちいち口ださないでよ!」 →「そういう考え方か。引き出しが増えたな」◎「私ってダメだな……」 →「具体的に何がダメだろう?」◎「本当にこれでよかったのかな」 →「こっちの選択でよかったことは何?」◎「頑張っているのに、人に伝わらない」 →「自分を遠くから見てみよう」たったのワンフレーズで、もう悩...
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なぜか「なんとなく生きづらい」の正体【電子書籍】[ メグ・アロール ]
価格:1,870 円
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<p>「えっ、そんなことで?」ーー些細な心の傷が、あなたを生きづらくさせている。本書ではこの「スモール・トラウマ」を癒し、本来の自分に適した人生を歩む方法を臨床心理に基づき提示する。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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「死にたい」と言われたら ーー自殺の心理学【電子書籍】[ 末木新 ]
価格:825 円
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<p>「死にたい」と思ったことがある人は人口の2〜3割だという。そして全死因のうち2パーセント弱を自殺が占めている。死にたくなったらどうするのか、自傷行為と自殺は違うのか、自殺予防の未来など、心理学の最新の知見をもとに考える。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このペ...
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忘却の効用 「忘れること」で脳は何を得るのか【電子書籍】[ スコット・A・スモール ]
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<p>認知機能、創造力、メンタルヘルス、人格形成、<br /> そして記憶にも、「忘れること」が必要だった</p> <p>従来の研究では、物忘れは脳のエラーと考えられていた。しかし、近年になって「忘れること」には脳機能を支える重要な役割があることが分かってきた。</p> <p>過剰に記憶力がいい自閉症の症例から、忘却の役割について何がわかるか?<br /> 暗記が苦手な医師が、どうして名診断医にな...
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