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決定版　女の子のおりがみ【電子書籍】[ 新井康允 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞脳科学からわかった！　女の子が伸びる＆夢中になるおりがみがいっぱい。遊びながら脳をはぐくむ育脳ヒントつき！女の子と男の子の脳は生まれたときからちがっていて、興味や好みの傾向も異なっています。本書はそんなちがいに着目し、脳科学者の監修のもと、女の子が大好きなモチーフのおりがみをセレクト。夢中になって折るうちに、「女子脳」が自然にはぐくまれていきます。ままごとやごっこ遊び、おはなし作りなどに発展...	OURHOME がんばらずにスッキリ片づくスチールラックのすごい収納【電子書籍】[ Emi ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞5台ものスチールラックを暮らしに合わせて変化させながら、＜br /＞見事に使いこなす整理収納アドバイザーのEmiさん。＜br /＞そのスキルは周囲から「スチールラックの魔術師」との異名をとるほど。＜/p＞＜p＞「スチールラックはどんな暮らしの変化にも対応できる万能家具」と言い切るEmiさんが、＜br /＞満を持してスチールラックの使いこなし術を完全解説する一冊です。＜/p＞＜p＞E...	それでは実際、なにをやれば免疫力があがるの？ - 一生健康で病気にならない簡単習慣 -【電子書籍】[ 飯沼一茂 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞さて、問題です。＜/p＞＜p＞Q お風呂に入るときーー＜br /＞・35℃のお湯に20分つかる＜br /＞・40℃のお湯に10分つかる＜/p＞＜p＞どちらが免疫力アップに良いと思いますか？＜br /＞正解はーーー＜br /＞ A 「40℃のお湯に10分つかる」です。＜/p＞＜p＞40℃のお湯に10分間つかると体温が約1℃上がります。＜br /＞体温が1℃上がるだけで、＜br /...
一生太らない生き方ココロでやせるダイエット【電子書籍】[ 心屋仁之助 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「実は、心屋自身、2011年にダイエットをして、10キロ以上のダイエットに成功し、以来、その体重は保っています。その経験を踏まえてみても、やはり、太る、やせられない、食べるのをやめられない、というのは『心の問題』であるといえます」（心屋仁之助）食べたいものを我慢したり、特別な運動法を試してみたのに、やせられないのはなぜでしょうか？　ーーーいえ、むしろ我慢したり、努力するからやせられないのです...	わがままに老い支度 - いずれ来る孤独への30の提案【電子書籍】[ 松原英多 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞健康長寿の医師が教える、孤独を切り口にした健康指南です。＜/p＞＜p＞人生100年時代といわれる今日、長い後半生を元気にイキイキと、楽しくすごすことはますます大切になっています。＜br /＞人生の後半に大きな問題となってくるのは、孤独の問題です。一人の生活になると、意欲の低下・引きこもり・認知症・寝たきりなど、多くの問題につながってしまうからです。＜/p＞＜p＞どうしたら、認知症や社会...	今すぐできる！免疫力を上げる31のルール【電子書籍】[ 安保徹 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：5 ＜p＞免疫力をアップさせて病気を防ぐルール31を紹介。食事・運動・生活習慣を見直して体温を上げ免疫力が高まれば、ガンを始めとする病気を遠ざけることができる。近年研究が進んでいる、ミトコンドリアによるエネルギー代謝を活発にするのがポイント。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用で...
1日4ページだけ30日間ダイエット - 30年間体重が変わらない医師が本気で考えた -【電子書籍】[ 小林弘幸 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。＜/p＞＜p＞本書では「腸活」「自律神経」「みそ汁」の3つを軸に、1日4ページだけ×30日間のダイエットプログラムを提案します。といって...	病院にピットイン！腹膜透析闘病記【電子書籍】[ 岸田徹 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞腎臓の機能を人工的に代替する人工透析の方法の一つ、腹膜透析に取り組んだ経営者の記録。＜br /＞透析といえば血液透析を思い浮かべるが、実は「腹膜透析」という方法もある。＜br /＞自らのお腹のなかに、カテーテルを通して透析液を入れ、お腹のなかの腹膜の毛細血管を通して、血液中の老廃物などを除去する方法である。＜br /＞自宅や職場などで患者自身が実施できるので、従来通りに近い社会生活が行...	自分を変える最強の体調管理【電子書籍】[ 鈴木登士彦 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞大手企業経営者、オリンピック選手、プロアスリート、芸能人……、超一流と言われる人々にはある共通点があった！　本書は、食事栄養療法と運動療法を組み合わせた「自然手技療法」の創始者で、10万を超える人々の身体を施術してきた著者が、ボディ＆メンタルのメンテナンス方法について記したものです。「超一流の人はみな『超健康体』。身体のメンテナンスがしっかりしているからこそ頑強なメンタルが養われ、仕事も遊び...
【電子版特典つき】45歳からの女性に効く！すっきりクスリ絵女性の不調・悩み改善シール付き【電子書籍】[ 丸山修寛 ] 価格：1,078 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...	Dr.ナグモの「元気塾」医者いらずで生涯現役! 「男のミラクル健康習慣」【電子書籍】[ 南雲吉則 ] 価格：1,056 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞週刊大衆で連載の『南雲吉則のミラクルおやじ塾～「80歳まで現役」でいる心と体を育てる50の法則』の待望の書籍化。“南雲塾長”が、生涯現役を願う中高年男性のために、「若々しい体」「初々しい心」を取り戻すための健康習慣と健康医学のウンチクを講義。難しい話は一切なしで、笑いながらアンチエイジング術が学べる奇跡の健康本。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kob...	「笑いの力」で人生はうまくいく【電子書籍】[ 植西聰 ] 価格：1,056 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞笑うことで、本当に、それだけで幸せになっていく！＜br /＞笑いがもたらす力91を掲載！＜br /＞さぁ、笑おう！　笑う門には福来る！＜br /＞「微笑み」から「大笑い」まで、笑いの効用と上手に笑うコツ一挙掲載！＜/p＞＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞植西聰（うえにし・あきら）＜br /＞東京都出身。著述家。＜br /＞学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研...
70歳からの肉食革命【電子書籍】[ 白澤卓二 ] 価格：1,056 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞70歳からはメタボを気にせず肉食チェンジ!コレステロールはおおいに結構!＜br /＞ 80歳まで足腰元気!100歳人生は夢じゃない!＜/p＞＜p＞100歳人生が現実になってきた超高齢化社会ニッポン。＜br /＞でも足腰元気に長生きしないと意味がない。＜br /＞そこで必要なのが、70歳からの肉食ライフ。＜br /＞高齢になればなるほど「肉食」は必須。＜/p＞＜p＞正しい肉食生活を送...	より道やっちゃん昭和の子どもブック【電子書籍】[ ロコ・まえだ ] 価格：1,056 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：1　レビュー平均：4 ＜p＞たくさんの子どもが駆け抜けた昭和30～40年代。＜br /＞やっちゃんは、あの頃どこにでもいた女の子。＜br /＞原っぱ、駄菓子屋、紙芝居、雑誌の付録……。＜br /＞イラストと漫画で綴る、懐かしい日々がいっぱい詰まった昭和の子どもブックです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらを...	心療内科女医が教える　人に言えない不安やストレスと向き合う方法【電子書籍】[ 野崎京子 ] 価格：1,047 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞心身医学専門医・ドクター京子、75歳。「肝っ玉母さん先生」と慕われる臨床の現場から、女性に多い症状・ケーススタディベスト10、心の悩みQ&A、自分をケアする方法などを紹介。女性が不安やストレスと向き合うときのさまざまな答えがここにあります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックし...
いい人ほど早くボケる　脳を知り、使い方を変えれば人生が変わる！【電子書籍】[ 篠浦伸禎 ] 価格：1,047 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞脳を知り、その使い方を変えれば人生が変わります。＜br /＞ ●「憎まれっ子世にはばかる」は脳の真実。＜br /＞ ●やる気のスイッチは、大脳の中に存在する。＜br /＞ ●人間の性格は、右脳・左脳の使い方で決まる。＜br /＞ ●ソリが合わないのは、脳の使い方のクセが違うから。＜br /＞ ●ニンニクと瞑想が、脳の機能を高める。＜br /＞などなど、「そうだったのか！」と思うわず膝を打つ...	呼吸はだいじ　「ゆっくり吐いて吸う」は、最高の健康法【電子書籍】[ 帯津良一 ] 価格：1,047 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞一日の呼吸、何回しているか、知っていますか。約2万回です。そのうちの100回でも「ゆっくり吐いて吸う」を意識すれば、からだは健康で病気知らずになります。深い呼吸をすることはからだをととのえるためにとても有効な方法。“いのち”のカギを握る、呼吸の力はすごいのです。＜/p＞＜p＞今、さまざまな分野で関心を読んでいるのが呼吸法。お金も時間もかからない最高の健康法とも言えます。＜/p＞＜p＞「呼...	筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由【電子書籍】[ 久野譜也 ] 価格：1,045 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞ベストセラー『寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい』の著者の最新刊。今日から始められる筋トレで、若さを取り戻そう！ダイエット・不眠症・身体の痛み・しびれ・関節・頻尿・免疫力アップ・高血圧 ......。筋トレは、不調のすべてに効果アリ！　筋肉は老化の流れに抗う臓器。いくつになっても増やせます！筋肉は、わたしたちにとって「かけがえのない財産」。スムーズに動けるかどうかも、若々しさ...
高血圧をピタッと治すコツとワザ【電子書籍】価格：1,019 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞食べるだけ、飲むだけ、ちょっと動くだけ。血圧が自力で下げる方法がズラリ。長年の高血圧を薬の力を借りず、自分の力で下げる。血圧を自分で下げるコツを専門医・専門家が厳選し、スバリ紹介。食べるだけ、飲むだけ、押すだけ。血圧がぐんぐん下がるあなたに大満足の方法がズラリ。長年の高血圧を薬の力を借りず、自分の力で下げましょう。《主な内容》★血圧を下げる、これが忘れてはならないエッセンス★〈血圧を下げる食...	金メダリストが考えた　世界一の腰痛メソッド【電子書籍】[ 清水宏保 ] 価格：1,019 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞30分と立っていられないほどの腰痛持ちである清水宏保が考えた、腰痛対策メソッドを初公開！＜/p＞＜p＞テニスや卓球などのボールを使って、カラダの部位を刺激していく。＜br /＞頑固な腰の張り、痛みを改善する画期的なセルフマッサージ法です。＜/p＞＜p＞その他、オリジナルの腰痛改善ストレッチ、エクササイズ、イメージトレーニングも紹介します。＜/p＞＜p＞「誰かに治してもらうという姿勢で...	壮源magazine【電子書籍】[ ジーオーティー ] 価格：1,009 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「60代以上の性と健康」をテーマにした新ムックが登場。男性の更年期障害、投薬や注射で治るED治療、気力を蘇らせる東洋医学など、医師たちがシニアの性の悩みを解決！　「シニアのための出会い講座」では、60歳からの婚活について徹底調査。その他、8000人の女を抱いてきたベテランAV男優の勃起復活術、中高年にオススメのアダルトグッズ、人気女流作家による官能小説など。「袋とじ」は、JカップAV女優・J...
漢方的生き方のすすめ【電子書籍】[ 丁宗鐵 ] 価格：1,000 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞病気をしないで楽しく老いる。漢方医の丁先生と南さんはともに七十歳。十年来の主治医と患者が明るく語り合う健康のこと、人生のこと。爆笑漢方対談。「病は気から」。無理せず楽しく物事を考えて、病気が嫌がる生き方をしよう。ともに古希を迎えた日本の漢方の第一人者・丁先生と人気イラストレーター南伸坊さん。十年来の「主治医と患者」が、健康のこと、世の中のこと、人生について明るく語り合う。漢方における人間の3...	120歳まで「悩まず」に元気に生きる方法（KKロングセラーズ）【電子書籍】[ 浅川雅晴 ] 価格：1,000 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞10万人の心の病を診てきた医師が教える。毎日を楽しく自分に自信をもって過ごす人生120歳時代を迎えている今、心と体が健康でいることが財産になってきている。120歳まで生きるとなると、お金と健康と認知症予防は、特に心配事の重要な課題である。誰に相談して良いのか、「プライベートな問題」なので悩んでしまう。そうした人達のための本です。【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待...	足裏を鍛えれば死ぬまで歩ける！（池田書店）【電子書籍】[ 松尾タカシ ] 価格：1,000 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞人生100年時代の健康寿命を延ばすために必要不可欠な“自力で歩く力”を養う実用書。これまで3万人以上に“歩ける体づくり”を指導してきた著者が、おしりの筋肉と同様にその重要性を強調する「足裏」に焦点を当て、歩く力を高めるためのエクササイズを紹介！　足には人体の約1/4の骨が集中し、さまざまな筋肉や関節が存在することから“精密機械”と呼ばれるほど複雑な構造を持っています。こうした仕組みも解き明か...
スゴ伸び【電子書籍】[ 小林弘幸 ] 価格：990 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞外出自粛、そして在宅勤務が続くいま、ぜひ毎日の習慣にしたい超簡単ストレッチです。＜br /＞運動不足になりやすく、ストレスもたまりがち。そんな状態を解消するために、自律神経の専門医である順天堂大学の小林弘幸教授が緊急提案！＜br /＞乱れた体と心を整えるためにおすすめしているのが、体を「伸ばす」こと。その効果を最大限に高めるために開発されたのが、「スゴ伸び」です。＜br /＞誰でも、い...	自律神経にいいこと超大全【電子書籍】[ 小林弘幸 ] 価格：990 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞ストレスの多い社会生活で乱れがちな自律神経ですが、それを整えることができる行動・習慣は生活の中にたくさんあります。それにより人間の体は血流が増し、腸内環境が改善され、感染症に対する免疫力もアップします。自律神経によいさまざまな物事を集め、320ページ大ボリュームの一冊にまとめました。著者は、多数のベストセラーを持ち、自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部・小林弘幸教授です。＜/p＞画面...	業務スーパーに行こう！2021【電子書籍】[ 双葉社 ] 価格：990 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞いまや全国に900店舗以上を数える業務スーパー。＜br /＞ますます安く、美味しく、面白くなる業務スーパーを120%楽しむための活用BOOK!＜/p＞＜p＞【おもな企画】＜br /＞ ●簡単! おいしい! 毎日業スー! マル得レシピ＜br /＞ ●メイプル超合金・安藤なつ現地取材! “業スー愛"を大いに語る!＜br /＞ ●「実はすごくイイんです! 」業スー“隠れた名品"一挙公開!＜b...
手づくりする木の器使い心地のいい美しい形をさがす、けずる、つかう【電子書籍】[ 西川栄明 ] 価格：990 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞木で作られた器、皿、椀、ボウルなどは、料理やインテリアにこだわりのある人にとって魅力ある存在であり、また自然派志向の強い人、手づくりものが好きな人にとっても、興味ある存在です。昨今では、器やキッチンまわりの木製クラフトなどを得意とする作家の作品がネットや口コミで広まることも珍しくはありません。＜br /＞本書は、木の器、皿、椀、ボウル、カップなど、31人の木工作家の約300作品を掲載しまし...	腸内環境を整えるいきいき食事法【電子書籍】[ 大竹真一郎 ] 価格：990 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞最近、何かと話題になっている「腸内環境」。腸は第3の脳ともいわれ、ストレスとの関係も指摘されています。腸内環境を整えれば、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状や肌荒れ改善に効果があると言われています。キレイな腸は長生きのもと。腸をぴちぴちに保つ生活習慣を実践して、ぜひ健康的で美容にもよい毎日を送ってください。＜br /＞【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記など...	iOS健康アプリ対応　健康寿命を延ばすための18の習慣（学生版）【電子書籍】[ 健康自分誌制作委員会 ] 価格：990 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞本書は、健康的な生活習慣についてまとめ刊行した「健康自分誌 40代から健康寿命を延ばすための18の習慣」を学生版として新たに編集いたしました。早期からの健康長寿についての正しい知識の理解とこれら習慣の実践によって健康寿命を延ばし、充実した生活を謳歌していただきたいと思います。＜/p＞＜p＞健康な生活は、とてもシンプルです。それは5つのポイント、 1．体をよく動かし、2．体に良いものを食べ、...

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