TURNS 41 多拠点居住と新しい働き方【電子書籍】[ 第一プログレス ]
価格:540 円
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<p>日本でも研究・導入が進む「MaaS/マース」(Mobility as a Service)などにより“移動"の変革が進むなか、<br /> 二拠点・多拠点生活や、地方と都市、地域と地域を行き来する働き方やライフスタイルを紹介。<br /> また副業やパラレルワーク、空き家活用など「イマ」の働き方を取り入れる企業にもフォーカスします。<br /> 【特集1】多拠点居住と新しい働き方<br />...
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夢21 2018年6月号【電子書籍】[ 夢21編集部 ]
価格:814 円
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<p>副鼻腔炎・ぜんそく 克服ケア</p> <p>1、あなたの鼻づまり・鼻水・顔面痛・せきなどの症状から<br /> 原因も治し方もすべてわかる誌上鼻ドック</p> <p>2、ゆがんだ鼻骨が正され <br /> 膿の通り道が広がる1分鼻スッキリ整体</p> <p>3、難治で再発の多い副鼻腔炎は鼻と肺の経絡刺激で解消し<br /> 好酸球性副鼻腔炎も改善する画期的な体質改善法「頭皮こすり...
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工具読本vol.3【電子書籍】[ 笠倉出版社 ]
価格:825 円
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<p>初心者でもわかりやすいモノ雑誌的誌面に、中級者でもタメになるハウツー企画を取り入れた「工具読本」は、<br /> モノ好きな男性全般を取り込む広い間口と、奥深き工具の世界をビジュアル?ウンチクで表現する程よいマニアックさが売り。<br /> シーン対象は四輪・二輪趣味に限定せず、日常?趣味で活きるDIY全般としているところもポイントです。<br /> ただのカタログ本では工具の良さは伝わらな...
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むぎゅ〜っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 肌荒れ編【電子書籍】[ 足利仁 ]
価格:286 円
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<p>【イラスト図解で分かりやすい!】</p> <p>こんな人におススメです。</p> <p>●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人<br /> ●日ごろの疲れを取りたい人<br /> ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人</p> <p> 手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場...
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PHPくらしラクーる2017年3月増刊 ポカポカ温めれば病気は治る!【PHPからだスマイル】【電子書籍】
価格:459 円
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<p>ポカポカ温めれば病気は治る! 冷え症に悩む人、必見! 体が温まるだけでなく、不調も改善。さらには心までポカポカになります! 「何をやってもダメ!」という方、諦めるのはまだ早いですよ。■目次 「自分のペース」を大事にする 寺川綾/ポカポカ女 VS. 冷え冷え女 石原新菜/お肉で「やせ」&「ぬくぬく」! 馬渕知子/症状別 ピンポイント温め 石原新菜/温活のウソ・ホント 進藤義晴 進藤幸恵/3分で...
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PHPからだスマイル2019年2月号 ポカポカ温まる「冷え取り」読本【電子書籍】
価格:459 円
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<p>痛い、硬い、動かない……「冷え」による血行不良や筋肉の緊張は、さまざまなトラブルを引き起こします。自律神経の失調を引き起こし、うつ病、がんの原因にも? いますぐ冷え対策に取り組みましょう! ■目次 究極のプラス思考で勝つ! 葛西紀明/教えて先生! 「冷え」のこと 川嶋朗/冬のファッションコーディネート 石原新菜/体が冷える人のためのストレッチ 荒川裕志/仙骨を温めよう! 中野朋儀/温める食べ...
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見るだけで目の病気が見つかる本【電子書籍】[ 清水公也 ]
価格:1,485 円
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<p>「目がかすむ」「毎日のパソコン作業で目が乾く」「視力が悪くなった気がする」……</p> <p>その目の不調、最悪の場合、失明することもあるかもしれません。</p> <p>緑内障や白内障、加齢黄斑変性症などは気づかないうちに進行していきます。<br /> そこで、大切になってくるのが定期的に自分の目の状況をチェックすること。<br /> 本書では、近年患者数が増加している、<br /> 緑内障...
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Dr.ナグモの「元気塾」 医者いらずで生涯現役! 「男のミラクル健康習慣」【電子書籍】[ 南雲吉則 ]
価格:1,056 円
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<p>週刊大衆で連載の『南雲吉則のミラクルおやじ塾〜「80歳まで現役」でいる心と体を育てる50の法則』の待望の書籍化。“南雲塾長”が、生涯現役を願う中高年男性のために、「若々しい体」「初々しい心」を取り戻すための健康習慣と健康医学のウンチクを講義。難しい話は一切なしで、笑いながらアンチエイジング術が学べる奇跡の健康本。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kob...
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トトノイ人 SESSION 001 とくさしけんご【電子書籍】[ トトノイ人 ]
価格:299 円
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<p>サウナのための音楽アルバムまで作った作曲家は、一体なぜそうなってしまったのか?幼少期の音楽的原体験から快楽と理性の葛藤まで、結局は密室に回帰してしまう人生の軌跡を辿る。</p> <p>[サウナ×人]を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』創刊!毎回1人にフォーカスし、「サ談会」と称して日本サウナ大使タナカカツキ氏と共にじっくりお話を伺います。SESSION 001でお迎えするのは、作曲家...
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決定版 女の子のおりがみ【電子書籍】[ 新井康允 ]
価格:1,100 円
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<p>脳科学からわかった! 女の子が伸びる&夢中になるおりがみがいっぱい。遊びながら脳をはぐくむ育脳ヒントつき!女の子と男の子の脳は生まれたときからちがっていて、興味や好みの傾向も異なっています。本書はそんなちがいに着目し、脳科学者の監修のもと、女の子が大好きなモチーフのおりがみをセレクト。夢中になって折るうちに、「女子脳」が自然にはぐくまれていきます。ままごとやごっこ遊び、おはなし作りなどに発展...
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間々田佳子の顔ヨガでV字上げ【電子書籍】[ 間々田佳子 ]
価格:612 円
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<p>CM出演で話題沸騰!<br /> 1回10秒! たるみ・表情ジワが消える!</p> <p>TV・CM出演で話題の間々田佳子さんが教える顔ヨガ。<br /> 顔ヨガはたるみの原因となる顔の筋肉の衰えに働きかけ、<br /> なりたい形に形状記憶させることで<br /> フェイスラインを上げることができます。<br /> 顔ヨガは顔を動かすことでシワやたるみが解消され、<br /> 血液やリンパ...
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ひざの痛みがみるみるよくなる100のコツ 決定版【電子書籍】
価格:858 円
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<p>加齢とともに発症する、つらいひざの痛みを軽減し、悪化させない、そして予防し、再発させないためのコツが満載!歳を重ねると、からだのあちこちに故障が出てくる。それが顕著に現れるのが、腰、ひざである。特に、40代後半から増加するのが、変形性ひざ関節症である。ひざの関節にある半月板というクッションや関節面の軟骨が老化のため弾力性を失って、少しずつ摩耗していくのである。痛みが出る前ならば、ひざの関節や...
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慢性便秘症を治す本【電子書籍】[ 水上健 ]
価格:1,320 円
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<p>便秘への「思い込み」をなくして、正しい対処を</p> <p>一口に便秘といっても、その症状は人それぞれ。普段快調な人は突然3日出なかったらびっくりしてしまいますし、いつも便秘という人は1週間出ないなんていうこともザラ。<br /> 2017年に慢性便秘症の診療ガイドラインが作成され、これにより日本の医療現場でも便秘に対する治療法が標準化されました。これまでの対処法で効果がなかったという人は、...
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まるで魔法!?一瞬で体が整う! 理屈を超えて機能する!三軸修正法の極み【電子書籍】[ 池上六朗 ]
価格:1,430 円
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<p>・三軸旋回の物理法則を使う ・修正方向を記号化して唱える ・対象者の名前を数字化して√を開く ・Z巻きのコイルをかざす ・アナログ時計の左半分を見る ・音階「ソ、ファ」をイメージする ...etc. どの方法でも体が整う! 凝り固まった思い込みが吹き飛ぶ、こんなコトや あんなコトで、自分も相手も身体が変わる!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商...
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工具読本vol.4【電子書籍】[ 笠倉出版社 ]
価格:880 円
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<p>初心者でもわかりやすいモノ雑誌的誌面に、中級者でもタメになるハウツー企画を取り入れた「工具読本」は、<br /> モノ好きな男性全般を取り込む広い間口と、奥深き工具の世界をビジュアル?ウンチクで表現する程よいマニアックさが売り。<br /> シーン対象は四輪・二輪趣味に限定せず、日常?趣味で活きるDIY全般としているところもポイントです。<br /> ただのカタログ本では工具の良さは伝わらな...
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自律神経を守る60歳からの正解 (マガジンハウス新書)【電子書籍】[ 小林弘幸 ]
価格:880 円
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<p>自律神経は、人の生命活動の根幹を支える重要なシステムです。<br /> 感情と密接な関係があり、ふだんの行動やちょっとしたコミュニケーションで、自律神経は簡単に乱れてしまいます。そして、加齢によっても自律神経の働きは低下していきます。<br /> 自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります。<br /> 交感神経は活動・興奮モードをつかさどる神経で、副交感神経はリラックス・休息モード...
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最新版 薬に頼らず自分で治す!めまい・ふらつき【電子書籍】[ 新井基洋 ]
価格:1,430 円
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<p>視界がぐるぐる、ふわふわ、ゆらゆら…など、つらい症状が消える、もう外出も怖くない!<br /> 25万人が改善した「めまいリハビリ体操」の最新決定版です。</p> <p>めまい治療の第一人者である横浜市立みなと赤十字病院めまい・平衡神経科部長の新井基洋先生が、誰でも自宅でかんたんに取り組める効果的な体操を指導します。</p> <p>本書では、基本の7つのリハビリ&症状に合わせた3つのリハビリ...
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図解 肺がんの最新治療と予防&生活対策【電子書籍】[ 坪井正博 ]
価格:616 円
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<p>日本人の死亡原因のなかで一番多いのは"がん"です。いろいろと種類のある"がん"のなかで死亡者が最も多いのが"肺がん"です。本書ではこの"肺がん"をテーマに、肺がんの疑問と不安にこたえます。日本は世界のなかでも最高の高齢化社会。そのためがん患者も増加していますが、一方、がん医療の進歩も目覚ましいものがあり、がん患者の半数は治癒する時代です。そうした情報を知らず、ただ恐怖にかられている人に確かな...
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わかさ夢MOOK116 脊柱管狭窄症 漢方・東洋医学で治す本【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]
価格:880 円
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<p>現代医学が手こずる<br /> 脊柱管狭窄症 漢方・東洋医学で治す本</p> <p>第1章 気血のめぐりを促し狭窄症の足腰のしびれ・痛み克服に役立つ身近な食材で作れる「漢方薬膳スープ」<br /> ・足腰のしびれがつらい人には気血のめぐりをよくするゴマ・ヤマイモがおすすめ<br /> ・足腰の痛みがつらい人は体を温めて冷えを取るショウガ・長ネギで改善<br /> 他</p> <p>第2章 つ...
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わかさ夢MOOK34 100万人を襲う!心房細動・期外収縮など不整脈の発作ストップ!脈正しヨガマッサージ【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部...
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<p>突然死の危険もある「心房細動」をご存じですか?50代以上の動悸・息切れ脈飛びなどの症状がでる危険なタイプの不整脈、それが心房細動です。100万人超が患い、脳梗塞なども招くこの危険な病気の基礎から、新薬の情報はもちろん、自力で心房細動を予防できる「脈正しヨガ」をはじめ、発症を防ぐのに効果的な生活習慣・食事など、これ一冊で心房細動のことが丸わかり!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち...
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PHPからだスマイル2020年11月号 「免疫力」の高め方100【電子書籍】
価格:460 円
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<p>病気にかからず、健康で長生きできるかどうかは、私たちの身体の「免疫力」にかかっています。免疫力を高めるための100項目、できるところから取り組んで、新型コロナウイルスに負けない健常な体を手に入れましょう。 ■目次 免疫力の高い人、低い人 石原新菜/知っておきたいウイルス対策の基本 水野泰孝/「唾液」の力でウイルスに勝つ! 槻木恵一/眠るだけで健康になる 根来秀行/食べると免疫力が上がる食べ物...
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大丈夫! 何とかなります 免疫力は上げられる【電子書籍】[ 奥村 康 ]
価格:1,100 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。</p> <p>疲れやすい、かぜをひきやすい人は注意!<...
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体の痛みの9割は自分で治せる!【電子書籍】[ 鈴木公大 ]
価格:649 円
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<p>老若男女を問わず、多くの方を悩ませているのが、ぶつけたわけでも挫いたわけでもないのに、なぜかズキズキと痛む慢性痛。首に肩、背中や腰、そしてひじ、ひざ、手首に足首など、人によって部位も異なるさまざまな痛みを、簡単なストレッチチェックで診断し、自分一人でできる対処法(ストレッチやツボおし)で解消しましょう! 放っておくと長い付き合いになり兼ねない慢性痛の正体を暴くチェック方法約30種、その痛みと...
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Dr.クロワッサン 1日30秒見るだけで、目が若返る! 30日「眼トレ」ブック。【電子書籍】[ 日比野佐和子 ]
価格:693 円
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<p>※『日比野式3点寄り目シート』は付属しておりません。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>「9割の老眼は治る!」と言う医学博士の日比野佐和子オリジナルの<br /> 「眼トレーニングブック」。<br /> 「1日たったの30秒」「本を見るだけ」で、効果を実感できる<br /> 30日間のトレーニングです。<b...
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花おりがみの飾りもの リース、スワッグ、ガーランド、花束、壁飾りなど、大人かわいい作品がいっぱい!【電子書籍】[ たかはしなな ]
価格:1,870 円
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<p>本書は、人気ペーパークラフト作家たかはしななさんによる、花モチーフの折り紙雑貨を作って楽しめる1冊です。</p> <p>リースやスワッグ、フラワーボール、モビール、ガーランドなど壁やドアにかけたり、吊るしたりしてお部屋を彩る花雑貨。<br /> つるし雛、クリスマスオーナメントなどの季節を迎える花雑貨、ラッピングやブーケなど、大切な人に贈って楽しむ花雑貨といったさまざまなシーンで気分が上がる...
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夢21 2019年12月号【電子書籍】[ 夢21編集部 ]
価格:814 円
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<p>手・肩・首の痛みしびれの自力ケア</p> <p>手・肩・首の痛み・しびれの原因がわかる誌上診断<br /> 「自己診断シート付」</p> <p>◎痛みの専門医考案!<br /> ヘバーデン結節、ドケルバン病、CM関節症に効く、10秒「神経マッサージ」</p> <p>◎腱のシコリが取れ指がなめらかに動く、バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」</p> <p>手・肩・首の痛みしびれの...
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大きな文字で読みやすい 声が20歳若返るトレーニング【動画対応版】【電子書籍】[ 上野実咲 ]
価格:1,683 円
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<p>「聞き返されるようになった」<br /> 「口がうまく回らない」<br /> 「カラオケでうまく歌えなくなった」<br /> 「同級生を見て、ふと自分のことも気になった」<br /> 「まだ若いのに、声が低くなった気がする」</p> <p>はっきりした自覚がなくても、これは「声の老化」のサインかもしれません。<br /> 「歳」だから仕方がない……とあきらめる前に、ちょっとしたコツと練習法で...
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高血圧をピタッと治すコツとワザ【電子書籍】
価格:1,019 円
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<p>食べるだけ、飲むだけ、ちょっと動くだけ。血圧が自力で下げる方法がズラリ。長年の高血圧を薬の力を借りず、自分の力で下げる。血圧を自分で下げるコツを専門医・専門家が厳選し、スバリ紹介。食べるだけ、飲むだけ、押すだけ。血圧がぐんぐん下がるあなたに大満足の方法がズラリ。長年の高血圧を薬の力を借りず、自分の力で下げましょう。《主な内容》★血圧を下げる、これが忘れてはならないエッセンス★〈血圧を下げる食...
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創作折り紙 発想と技法 正確にきれいに折るノウハウからオリジナル作品創作のヒントまで、楽しみながら折って身につける【電子書籍】[ 川畑文昭 ...
価格:2,640 円
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<p>新たな作品を考案し、それを折り紙作品として折り出し、美しく仕上げる。そのために、プロはどのようなワザを使い、どのような点に着目しているのかーー。 細く折ったり正確な折りすじをつける際の注意点や立体化の方法(「きれいに折る」)から、誰でも折れるようにわかりやすい工程に落とし込んだり、糊などを使わずに紙を開かないようにする工夫(「折り工程を工夫する」)、蛇腹折りやインサイドアウトなど特有の折り方...
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最新医学でわかった新健康常識 カラダに良いこと悪いこと【電子書籍】[ 久保明 ]
価格:968 円
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<p>本書では、世界の医学論文や医療研究で明らかにされたエビデンスのある最新の健康情報の中から、100項目を厳選して紹介しています。<br /> 健康情報は日々アップデートされ、また、医学的な発見によって、今までの常識が変わってしまうケースもあります。<br /> テレビやネットニュースで発信される情報の中には、科学的根拠の乏しいものも紛れ込み、根拠はあっても自分のライフスタイルには合わない健康法...
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