血液型ダイエットAB型さんダイエット【電子書籍】[ 中島旻保 ]
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<p>AB型さんの「痩せる」秘訣が満載!血液型のルーツからたどる「合う食材」「合わない食材」から、血液型の“性質”を見極めた生活習慣やエクササイズまで、ムリなく痩せられる方法を解説!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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改訂新版 アロマテラピー学習帖 ひとつ上をめざす人のためのアロマテラピーテキスト【電子書籍】[ 自然療法スクール マザーズオフィス 「アロ...
価格:2,398 円
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<p>「アロマセラピスト」「インストラクター」を受験予定の人やアロマテラピーをより深く知りたい,学びたいと考えている人が読むための中級者〜上級者向けテキスト形式の学習帖。試験制度の改訂・修正に伴い,大幅加筆を行いました。【学習編】では,写真や図版,イラストを豊富に使用し,「植物学」「素材の性質と特徴」「化学」などさまざまな角度からアロマテラピーを解説していきます。また,【実践編】では,グッズ作製,...
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わかさ夢MOOK89 高血圧の疑問・悩み 専門医がズバリ解決! 薬に頼らず治す新常識がわかるQ&A【カラダネポケット】【電子書籍】[ わかさ...
価格:479 円
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<p>カラダネ☆ポケット病気のベストアンサーズ<br /> 主治医に聞けない聞いてもわからない</p> <p>[高血圧の疑問・悩み]</p> <p>専門医がズバリ解決! 薬に頼らず治す新常識がわかるQ&A</p> <p>マンガでわかる! 高血圧治療とセルフケアのポイント<br /> ・知らないと危険! 高血圧対策の重要ポイント大公開<br /> ・血圧の正しい測り方<br /> ・セルフケアこそ大...
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MAG MOOK 距骨を整えれば不調が治る!【電子書籍】[ 志水剛志 ]
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<p>※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>最近、不調の原因として、俄然注目されているのが「距骨」の歪み。<br /> でも、距骨を整える方法は、たった3つのマッサージでいいのです!</p> <p>足で唯一筋肉についていない「フリーの骨」が距骨。<br /> その距骨の歪みが、いろいろな不調の原因になっていることが、<br />...
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カラダの意外な見方・考え方 より良い動きのための【電子書籍】[ 林好子 ]
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<p>運動上達のコペ転!<br /> 知ればON 知らねば0FF 意外な上達スイッチ!</p> <p>さまざまなジャンルのスポーツ、武道で上達できず悩んでいる人の「壁」…<br /> それはほんのちょっとした“先入観”だった!</p> <p>アレクサンダー・テクニーク、理学療法士、合氣道…、多角的知識・経験を持つ著者が提案する、“目からウロコ”、根本的に動きを変え得る、新たな“カラダとの向き合い方...
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男が20歳若返る食べ方【電子書籍】[ 新谷弘実 ]
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<p>年をとれば、生活習慣病になったり男性機能が衰えても仕方がない、と思っていませんか? 老化には個人差があります。You are what you eat.(あなたが毎日食べているものが、あなたの心と体を作っている。)という言葉があるように、腸をきれいにし体内酵素の補給に役立つ食べ物を摂取することで、いつまでも若々しく健康であり続けることができるのです。これは、胃腸内視鏡外科の専門医として40年...
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スタンフォード大学教授が教える 熟睡の習慣【電子書籍】[ 西野精治 ]
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<p>最高のコンディション、ダイエット、アンチエイジング、病気予防、ボケ防止、眠育、睡眠薬との賢いつきあい方……日本人が知らない「理想の眠り」への決定版! 睡眠とは単なる休息ではなく、あらゆる生命現象の基盤であるーー。世界最高峰といわれるスタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長が、「脳の老廃物を洗い流す『グリンパティック・システム』」などの睡眠研究の最前線から、「寝具は『通気性』で選ぶ」といった...
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PHPからだスマイル2023年7月号 一生モノの 「目」と「耳」を手に入れる!【電子書籍】
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<p>超デジタル時代を生きる私たちの生活は、パソコン、スマホなど、目の健康を脅かすものだらけ。もし目が見えなくなったら、日々は彩りを失うことでしょう。歳を重ねても人生を謳歌するために欠かせないもの、それが「目の健康」なのです。そして、「自分の耳はまだまだ大丈夫」と思っていませんか? “聴こえにくさ”は徐々に進行するため、自分では気づきにくいからやっかいなのです。正しい知識を身につけて、“一生使える...
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老けない体を作る本【電子書籍】[ 白澤卓二 ]
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<p>「老けない習慣」が10年後のあなたを劇的に変える!アンチエイジングの権威が教える「老けない体作り」が、この1冊にまとまっています。心身機能の衰えや、がんや心臓病、脳出血などの生活習慣病。アルツハイマー病など、老化が原因のひとつと考えられる恐ろしい病はたくさんあります。その原因を知り、対策していくことで、いきいきとした健康長寿を実現しましょう。<br /> 【ご利用前に必ずお読みください】■誌...
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PHPくらしラクーる2018年1月増刊 健康常識は9割ウソ!【PHPからだスマイル】【電子書籍】
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<p>「腰痛は安静にして治す」「食事は腹八分目がいい」……じつはこれ、すべて間違い! 騙されないために、一緒に“健康常識のウソ”を見抜きましょう! ■目次 「旅」で「役」を消化する 井浦新/信じちゃいけない健康常識【数字編】 南雲吉則/じつは脳に悪いこと 梶本修身/免疫力が上るのはどっち!? 飯沼一茂/冬野菜にインタビュー♪ 赤石定典/カラダに悪いストレッチ 坂詰真二/サプリの嘘 岡田正彦/最新!...
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クロワッサン特別編集 お疲れ解消メソッド17【電子書籍】[ マガジンハウス ]
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<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>体と心を整えて、元気をキープ!<br /> おうち時間が増えた昨今、体のさまざまな不調を訴える人が急増中です。<br /> 日々の運動不足や小さなストレスの積み重ねが...
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すき間10秒クセづけ - 日本一時短なボディメイク -【電子書籍】[ Hiromi ]
価格:1,650 円
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<p>ダイエット本の常識をくつがえす!<br /> 運動する時間はいらない⇒10秒ちょこちょこ思い出し<br /> ハウツーは忘れていい⇒合言葉だけインプット</p> <p>「マンゴーむにゅ」「着物を脱ぐ」!?<br /> 一度聞いたら忘れられない合言葉を、1日10秒思い出すだけでボディメイクができる本。<br /> 太りやすい/腰痛・肩こり/ヤセにくい/巻き肩・猫背/疲れやすい…などなど、原因は...
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「もしかして、アスペルガー?」と思ったら読む本【電子書籍】[ 広瀬宏之 ]
価格:528 円
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<p>「あの人、なんかちょっとヘン」「話がうまく通じない」……<br /> あなたの周りにいるこんな人、もしかしたらアスペルガー症候群かもしれません。<br /> 脳の機能の障害によるアスペルガー症候群は、発達障害の一種。<br /> コミュニケーションに難があるケースが多く、周囲との軋轢が生じたり、誤解を受けることもしばしば。<br /> 本書では、アスペルガー症候群の特徴を知ってちょっと工夫す...
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ウルトラ図解 くび・肩・背中の痛み【電子書籍】[ 手塚正樹 ]
価格:1,210 円
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<p>肩こりなどくびや肩、背中周辺の不快な症状に多くの人が悩んでいます。<br /> あまりにもありふれた症状なのでつい軽く見てしまいがちですが、放置すると悪化してしまいます。<br /> 本書は「肩こり」をはじめとする不快な症状の、メカニズムから要因、予防・解消法をわかりやすく紹介するとともに、そうした症状の陰に潜む重大な病気や外傷についても詳しく説明します。オールカラーでわかりやすい図解が豊富...
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【普及版】あした死んでもいい暮らしかた【電子書籍】[ ごんおばちゃま ]
価格:1,210 円
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<p>超人気お片づけブログ『ごんおばちゃまの暮らしかた』の本<br /> 身辺整理をして、これからを身軽に生きる!<br /> 「身辺整理」をテーマにした『あした死んでもいい暮らしかた』がハンディーで手軽な<br /> 全書サイズ・普及版で登場!</p> <p>50歳を過ぎたら「身辺整理」を。<br /> はやすぎることはありません!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購...
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トトノイ人 SESSION 001 とくさしけんご【電子書籍】[ トトノイ人 ]
価格:299 円
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<p>サウナのための音楽アルバムまで作った作曲家は、一体なぜそうなってしまったのか?幼少期の音楽的原体験から快楽と理性の葛藤まで、結局は密室に回帰してしまう人生の軌跡を辿る。</p> <p>[サウナ×人]を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』創刊!毎回1人にフォーカスし、「サ談会」と称して日本サウナ大使タナカカツキ氏と共にじっくりお話を伺います。SESSION 001でお迎えするのは、作曲家...
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心と体をきれいにするカラーセラピー スピリチュアルカラーで強運をつくる【電子書籍】[ 高坂美紀 ]
価格:557 円
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<p>「黄色で人気アップ」「ピンクでセクシーに」「明るいグリーンで美肌&肩こり解消」「銀色で直感が冴える」など、ファッション、メイク、アクセサリー、日用品で、簡単に楽しく実践できる色のレッスンを解説。自分のヒーリングカラーを知って正しくとり入れれば、体の内側からきれいになり、健康にも効果大、気持ちも明るくなって、運気もアップ。(本書はカラー端末で閲覧いただくのに最適な内容になっております。)</p...
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ウルトラ図解 肝炎・肝硬変・肝がん【電子書籍】[ 永井英成 ]
価格:1,320 円
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<p>肝臓は体の中にある最大の臓器です。代謝や解毒をはじめ、様々な役割を果たしており、生きていくうえで欠かすことのできない重要な臓器ですが、再生する力や失った機能を補う力に優れているため、よく「沈黙の臓器」と言われるように、肝臓はダメージを受けて機能が低下しても、自覚症状が現れにくいという特徴があります。そのため、病気に気がついたときには、かなり進行していることも珍しくありません。本書はそんな肝臓...
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最強!の毛髪再生医療 - 豊かな髪と再び出会える本 -【電子書籍】[ 荒浪暁彦 ]
価格:770 円
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<p>これまでシャンプー、植毛、カツラ、薬の服用、エステ通いなど、増毛を求めていろいろ試しても結果が出なかった人は多いのではないでしょうか。<br /> しかし最近では、副作用もなく発毛させ、しかも治療をやめてからも効果が持続する発毛治療が具現化してきました。<br /> 本書では人気の皮膚科医が、薄毛になってしまう体の仕組み、抜け毛と内臓の関係、生活習慣改善による薄毛予防、知られざる漢方薬の力、...
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たったこれだけ! 面白いように血圧が下がる渡辺式降圧生活のすすめ【電子書籍】[ 渡辺尚彦 ]
価格:880 円
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<p>「日本人の3人に1人が高血圧」という時代。</p> <p>脳卒中や心不全、動脈硬化など突然死を引き起こす<br /> 「サイレントキラー」と呼ばれている高血圧は、<br /> 薬を飲んでもなかなか治らないと思っている方も多いのではないでしょうか?</p> <p>しかし、日常生活の中で少しずつ工夫をするだけで、<br /> 薬を飲まなくても正常値まで下げられるのです。</p> <p>27年間、...
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わかさ夢MOOK132 頻尿・尿もれの疑問・悩み 専門医がズバリ解決!治す新常識がわかるQ&A【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]
価格:484 円
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<p>カラダネ☆ポケット_頻尿・尿もれの疑問・悩み、専門家がズバリ解決!<br /> 治す新常識がわかるQ&A</p> <p>頻尿・尿もれの疑問・悩みを専門医がズバリ解決!<br /> 頻尿・尿もれの治りを早める原因セルフ診断つき!</p> <p>☆本書Q&Aより抜粋☆</p> <p>Q,頻尿・尿もれを改善できる体操は?<br /> ⇒A,意識しにくい骨盤底筋を的確に鍛えられる「快尿タオル1分刺激...
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低糖質ダイエット食べ合わせルールブック【電子書籍】[ 金本郁男 ]
価格:880 円
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<p>炭水化物好きのあなたもできる ゆるい糖質制限の実践アドバイス</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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片づけ・収納・掃除・洗濯の教科書【電子書籍】[ 日本ときめき片づけ協会 ]
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<p>がんばらなくても、すぐラクに家じゅうキレイ!<br /> ラクチンなのに効果を損なわず、最短ルートでピカピカになるコツ!<br /> 片づけ・収納・掃除・洗濯のスゴ技テクニック&アイテムを、<br /> その道のプロ4人がベストな方法で教えます!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリ...
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AROMA教科書 アロマテラピー検定1級・2級 合格テキスト&問題集 <公式テキスト2015年7月改訂版対応>【電子書籍】[ アロマテラピー...
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<p>【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】</p> <p>【付属物に関する注意事項】電子書籍版には赤いシートは付属していません。</p> <p>美しくて楽しくて、しかも1回で合格できる本!...
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知らないと怖い ばい菌のすべて【電子書籍】[ 株式会社レッカ社 ]
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<p>※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br /> また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 身の回りに存在するばい菌やウイルスについて、その種類や、潜在箇所、気を付けること、ヒトにとってのメリット、デメリットを紹介。マスクをして防げるばい菌、人工的にウイルスを作る、カビとキノコの...
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クロワッサン特別編集 女性のからだを整える。【電子書籍】[ マガジンハウス ]
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<p>※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。<br /> ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>CONTENTS<br /> 日々の不調を防ぐには、“骨膜”へのアプローチが有効。</p> <p>第1章 秋冬のからだケア。<br /> 高橋ひとみさんも悩んでいた。...
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「生活習慣病」がわかる本ーー健康のため、その“習慣”を改めなさい【電子書籍】[ 日野原重明 ]
価格:858 円
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<p>「生活習慣病」をご存知ですか?<br /> 一般にはガン、脳卒中、心臓病といった三大成人病をはじめ、動脈硬化、糖尿病など「成人病」と言われているものがこれにあたりますが、これらの病気は、食生活や運動、喫煙、飲酒、睡眠、ストレスへの対策といったふだんの生活習慣と深く関わっています。<br /> つまり、生活習慣しだいでこれらの病気を予防することができるのです!<br /> いい生活習慣を身につ...
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浪越式しあわせ指圧 おせば伝わる母ごころ【電子書籍】[ 浪越満都子 ]
価格:660 円
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<p>「指圧の心 母ごころ おせば生命の泉湧く」ーーこの名文句で、かつて日本中に指圧ブームを巻き起こした浪越徳治郎。その浪越家に、縁あって嫁ぎ、浪越指圧の後継者として今日まで活動を続けてきた著者が、これまでの波瀾の半生を振り返りながら、指圧の実技の基本と治療効果をわかりやすく解説! 人間のからだには、もともと自然の防衛力、治癒力が備わっている。指圧は、その自然の力を回復させる手技。器具も使わず、薬...
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「酵素」がつくる腸免疫力【電子書籍】[ 鶴見隆史 ]
価格:1,144 円
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<p>人間の寿命は、体内にある酵素の量で決まる。体内酵素を減らさない=健康を守る秘訣を、“酵素”ドクターが徹底解説。<br /> ○腸を守る「酵素」を減らすと、病気になりやすい<br /> ○「酵素」温存には、食物繊維が活躍<br /> ○「食べる順番」で、腸を若返らせる<br /> 40代からの免疫力の上げ方は、「腸」次第!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽...
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平成29年版 木村藤子の春夏秋冬診断 夏の人の運命の気づき【電子書籍】[ 木村藤子 ]
価格:605 円
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<p>青森の地で、私は日々、悩みを抱えた方々と向き合っていますが、このお役目を自らの使命と思い定めてから、早いもので30数年が過ぎました。<br /> 私のお役目は、苦しみの中にいる人を救うこと、悩みの暗い淵から幸せへ続く明るい道へと歩み出るお手伝いをすることです。そのために、私は繰り返し「自分の欠点や間違いに気づいて直してください」と伝えているのですが、それを実生活でしっかり生かしている人はまだ...
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