1日5分でもの忘れ予防 毎日脳トレ! 脳活パズル366日【電子書籍】[ 篠原菊紀 ]
価格:1,100 円
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<p>★★衰えた脳を健康にします!★★ 「忘れ物がふえた」「自分の携帯番号が言えない」「1年以上服を買っていない」 ← 当てはまった方は、ぜひ本書でスタートしてください。<br /> 好評発売中『1日3分でもの忘れ予防 毎日脳トレ!計算ドリル366日』『1日1分でもの忘れ予防 毎日脳トレ!漢字ドリル366日』のパズル編が登場!<br /> 1日5ページ、366日分の問題を掲載。毎日つづけることが脳...
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シニアの心臓が危ない! そのむくみ、息切れ……もしかして心不全?【電子書籍】[ NHK出版 ]
価格:990 円
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<p>いつまでも元気な心臓で過ごしたい<br /> 心不全は、心臓の機能が低下して、血液の循環がうまくいかなくなる病気。社会の高齢化に伴い患者数が激増しており、「心不全パンデミック」が危惧されている。心臓を守って元気で長生きするために、日常生活のなかでできることを、第一人者がわかりやすく解説する。</p> <p>第1章 シニア世代に危険な心不全を知る<br /> 第2章 心不全を防ぐ4つのポイント...
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背骨から自律神経を整える【電子書籍】[ 石垣英俊 ]
価格:1,100 円
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<p>背骨はほぼ自律神経!? 自律神経を守り、密接な関係にある背骨。特に、背中を走る胸椎は自分でアプローチがしやすく、心臓・肺・胃などの重要な内臓と関係が深い部分。</p> <p>本書では、さまざまな不調に効果的な、誰でも簡単にできる背骨ねじり(ウォールツイスト)を中心に紹介。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わら...
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家庭の医学 電子分冊版(8)女性の病気【電子書籍】
価格:220 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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がんになったら悲しんでいる時間はありません! 「砂糖・塩・醤油を使わないレシピ」でがんをやっつける【電子書籍】[ 鈴木みちる ]
価格:1,500 円
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<p>夫が「ファイナルステージ」のがんと告知され、呆然とし、何を頼りにしていいかわからない状態から、約8カ月で腫瘍マーカーの数値を、医師も驚くような低い値に安定させ、がんを克服した体験談。幸いにも信頼できる医師や遺伝子治療と出会い、食事を「砂糖・塩・醤油」を使わない内容にすることで、夫のがんを「やっつけた」著者の「夫を助けるために一体何をしたのか?」をまとめた1冊。「がんが棲みにくい体」をつくるた...
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家庭の医学 電子分冊版(2)循環器・糖尿病・内分泌・代謝の異常の病気 〜心臓・血圧の異常と血管の病気・血液とリンパの病気【電子書籍】
価格:550 円
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心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ【電子書籍】[ 椎名慶子 ]
価格:825 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「瞑想ヨガ」は、人生を心地よく、幸せに生きていくためのメソッドです。そして、自然と願いをかなえることができます。つまり、最強の引き寄せ術なのです。本書で紹介する...
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健康になりたいなら、ちょっと猫背が実はいい 痛みと不調が消えていく、新しい「姿勢の教科書」【電子書籍】[ 佐藤厚 ]
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<p>多くの人が想像する「いい姿勢」、実は健康によくないことをご存知ですか? 背すじをピンと伸ばした姿勢は、肩・首・腰の痛みはもちろん、頭痛・不眠・うつ・冷えなどさまざまな不調の原因に。「ちょっと猫背」になれば、そんな不調や体型の悩みまで解決!<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が...
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脳がどんどん若返る生活習慣【電子書籍】[ 米山 公啓 ]
価格:770 円
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<p>毎日、同じような生活を送っていませんか? 同じことの繰り返しでは、脳が鈍ってしまいます。「新しいことをする!」という意識を毎日の生活に取り入れるだけで、あなたの脳は冴えてきます。医学博士の米山先生が、脳科学の裏づけとともに具体的方法を伝授!</p> <p>「人の名前がすぐ出て来ない……」「ついさっき考えていたことが思い出せない……」など、年齢を重ねるとともに次第に脳の衰えを感じてきませんか?...
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香りヨガ【電子書籍】[ 市毛和佳奈 ]
価格:1,540 円
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<p>心と体を整えるヨガに、心や脳を癒やす香りの効果を加えることで、<br /> 相乗効果をもたらすことができる究極のメソッド「インセンス×ヨーガ」。</p> <p>メソッドの創案者である著者は、これまでに16万人に指導、<br /> ヨーガの世界を深く探究しながら、創香師、アロマセラピストとしても活躍しています。</p> <p>日々、さまざまなストレスにさらされる現代の日本人。<br /> 体の...
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粗食のすすめ 実践マニュアル 新版(プレミア健康選書)【電子書籍】[ 幕内秀夫 ]
価格:770 円
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何歳からでも骨は育つ!食べて健康になるレシピ【電子書籍】[ オレンジページ ]
価格:396 円
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<p><strong>骨粗鬆症を防ぐ! 骨折しない体に!</strong><br /> 骨は健康寿命を支える土台。骨が弱ると急速に老化が進み、生活習慣病や骨折からの寝たきり、認知症のリスクが高まります。骨は何歳からでも強化が可能! カルシウムやたんぱく質、ビタミンD・Kなど、骨を丈夫にする栄養が豊富なレシピを紹介。</p> <p>《コンテンツの紹介》</p> <p>・あなたの骨は大丈夫?骨がもろく...
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kiitos. キイトス Vol.26【電子書籍】[ 三栄 ]
価格:800 円
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<p>■見どころ:<br /> ホルモンは、わたしの味方。</p> <p>■目次:<br /> 目次<br /> 本来の力強さを目覚めさせる、大人のための薬用ヘアケア〈 AKN/R 〉<br /> オーストラリアの自然、豊かな恵みを届ける〈 GREEN NATION life 〉<br /> It’s alright,Hormone is on your side. ホルモンは、わたしの味方。<b...
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貼るだけでやせていく! テープダイエットーーー食事制限&運動が不要【電子書籍】[ 中島旻保 ]
価格:1,430 円
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<p>最近、太ったかもしれない。<br /> 足、おなか、腕、顔もちょっと丸くなったかも。</p> <p>だけど、外にでて運動するのは、気が引けるし、<br /> 食事制限も続かない・・・。</p> <p>その悩み、<br /> 『テープを貼るだけ』で、簡単に解決できます!<br /> それが本書で紹介する、『テープダイエット』です。</p> <p>タレント、政治家、スポーツ選手も通う人気ドクター...
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心もカラダもラクになる 血流の整えかた【電子書籍】[ 西岡敬三 ]
価格:1,650 円
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<p>**「疲れやすい」「なんだかダルい」「なかなか眠れない」「体が重い」「すぐイライラしてしまう」……。</p> <p>これらの原因はすべて「血流」にあります。**</p> <p>本書では、食事、睡眠、運動・マッサージなど、日々の生活に取り入れやすい簡単な行動で血流の乱れを整えて血行を良くし、からだの不調を解消していく方法を伝授します。</p> <p>そもそも血流とは何か、からだの中でどんな役割...
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自分で押せる万能ツボ:5 肌荒れ、代謝アップなど美容とダイエットに効くツボ【電子書籍】[ 五十嵐康彦 ]
価格:218 円
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<p>【肌荒れ、代謝アップなど美容とダイエットに効くツボ】編</p> <p>自分で押せる!<br /> よく効くツボ押し解説本の決定版</p> <p>生活が忙しすぎたり、睡眠不足が続くと、肉体と精神に負荷が加わってさまざまな不調を招きます。よく眠れなかった翌日は、頭が痛かったり、ボーッとしたりして、一日が台なしになってしまうものです。このような不調の原因は、肉体的・精神的ストレスによって神経の流れ...
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痛くない体のつくり方〜姿勢、運動、食事、休養〜【電子書籍】[ 若林理砂 ]
価格:803 円
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<p>腰痛、肩こり、首や膝の痛みーー毎日何時間もパソコンとにらめっこして仕事をしているうちに、体が固まり、いつしかそのような痛みが生まれます。その痛みによって、仕事の効率や精度が下がり、発想力まで奪われるとしたら、どう思われますか? 本書では、人気鍼灸師が痛みを解消するテクニックと体の状態を整える技術を大公開。「ペットボトル温灸」「爪楊枝鍼」……身近にあるもので、今日からメンテナンスをはじめましょ...
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死ぬまで健康でいられる5つの習慣【電子書籍】[ 菅原道仁 ]
価格:1,155 円
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<p>たいせつな人に伝えたい、一生、死なない習慣。本書は、脳神経外科専門の救急外来で腕を磨いた脳神経外科医ならではの知識と経験をベースに伝える「死なないカラダをつくる」ための教科書です。死ぬまで健康でいるために必要な、人生の目的の立て方、病気にならない生活習慣、体も心も若返る容姿管理の方法、不調を改善するヒント、死に至る病気を予想し予防する方法など、5つの習慣をお伝えします。</p>画面が切り替わ...
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FILM かわいい大人のおしゃれの楽しみ【電子書籍】[ yuki ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p><strong>Instagram、WEARなどSNSで大人気、YouTubeチャンネル「ゆきふいるむ」が話題のyukiのおしゃれの秘密を大公開!</stron...
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見え始めた近未来の新市場 空間×ヘルスケア2030【電子書籍】
価格:1,980 円
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<p>2030年に向けて、住宅、オフィス・ワークプレイス、モビリティ、商業施設・・・人間が生活を営むあらゆる空間を予防や健康増進に資するものにしていくーー。これが、日経BP 総合研究所/Beyond Healthが提唱する「空間×ヘルスケア 2030」です。健康で幸福な人生100年時代を描くための“未来の旗”=ビジョンであり、2030年に向けて急拡大する新市場を言い表す言葉でもあります。その実現に...
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水素のチカラ ”悪玉活性酸素”を一掃!【電子書籍】[ 週刊女性編集部 ]
価格:440 円
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<p>「キレイになれる」「若返る」といま、熱い注目を集めている「水素」。誰でも名前は知っていますが、実はよく知られていないのが実状です。本書ではそんな「水素」に秘められた健康力を詳しく紹介、毎日の生活に取り入れるコツや医療現場ルポ、体重が30キロ以上も減ったブル中野さんの体験談、ちゃんと効く水素の選び方などを掲載し、「水素」に対する理解がより深まるような内容になっています。まだまだ研究中でわからな...
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しょうがで体温を1度あげる【電子書籍】[ 石原新菜 ]
価格:1,100 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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噛むだけでボケない、寝たきりにならない 79歳の医師が教える人生100年時代の健康法【電子書籍】[ 藤田紘一郎 ]
価格:671 円
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<p>◎老化は口から始まっている<br /> ◎噛む力が弱いと、脳が小さくなる<br /> ◎唾液には認知症の予防成分がある<br /> ◎義歯をつくったら、歩けるようになる<br /> ◎マウスウオッシュ愛用者は風邪をひきやすい<br /> ◎食べる順番を変えれば糖尿病は予防できる<br /> 79歳の医師が教える「ボケない」、「寝たきりにならない」最強の健康法!</p>画面が切り替わりますので...
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ゆがみをなおせば、毎日のワクワクを取り戻せる! 脳コンディショニング【電子書籍】[ 加藤俊徳 ]
価格:1,848 円
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<p>左脳と右脳のアンバランスが、脳の劣化の原因だった!</p> <p>左脳は使うけど、右脳は使わない…これが現代人の脳の使い方です。<br /> 左脳と右脳の使い方のバランスが悪い=「脳のゆがみ」。<br /> このゆがみが脳を急速に劣化させます!</p> <p>劣化した脳が原因で起きること…毎日がマンネリ化し、新しいことを始めることが億劫になる。<br /> これが十年も続くと…最終的には認知...
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医師が教える 10歳若返る2テンポウォーキング 9000人の医学データで実証済み【電子書籍】[ 能勢 博 ]
価格:1,320 円
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<p>「1日1万歩」「脂肪が燃えるのは30分以上」は必要なし!7000人の実験データから判明した一番効率よい歩き方とは?! 歩き方を少し変えるだけ、短時間で、即実践できるメソッドを教えます。肥満解消、血糖値、血圧の数値改善など効果も実証ずみ。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使...
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メタボの常識・非常識 健康な人を「異常」にする日本だけのシステム【電子書籍】[ 田中秀一 ]
価格:880 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>「欧米の常識」とかけ離れた「和製メタボ」の非常識! なぜ身長に関係なくウエストで決まるのか? 男性のほうが女性より厳しいのも日本だけ! 厚労省が定めた「メタボ」...
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長引く腰痛は“脳の錯覚”だった 名医が教える最新の腰痛改善・克服法【電子書籍】[ 丹羽真一 ]
価格:1,300 円
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<p>日本人の4人に1人を苦しめる腰痛。しかし、実際の腰痛は脳が感じる「痛みの恐怖」によって引き起こされる場合があります。認知行動療法などで、脳の恐怖心を克服すれば、痛みが解消することも。「痛み」への認識を変え、腰痛を治す画期的な方法を紹介。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下...
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最後に残るのは、身体だけ 自分を見つめなおす「整体の智恵」【電子書籍】[ 三枝龍生 ]
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<p>身体が、今まで言えなかった本音。そこからの再出発こそが、これからの日本に必要なんだという思いである。そのためには、人の潜在的な本音を追求した「野口晴哉」のような人間の言葉を解きほぐすことが急務なんだと考え、本書をまとめ上げた。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※...
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唾液ー口腔の健康を支えるメカニズム【電子書籍】[ 渡部茂 ]
価格:1,540 円
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<p><strong>/人間にとって重要な役割を果たしているのには、ほとんど知られていない「唾液」の世界をわかりやすく。/</strong></p> <p>みなさんは「口腔の健康は全身の健康を支え、その口腔の健康を支えているのは『唾液』である」ということを耳にされたことがありますか? 唾液は何のために出ているのか? 考えたことがあるでしょうか。むし歯(う蝕)にならないように、歯周病にかからないよう...
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「病気」と「健康」の法則【電子書籍】[ ロバート・ハシンガー ]
価格:1,320 円
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<p>人間はなぜ、病気になるのか? <br /> 古今東西の医療に詳しい医師がたどり着いた「結論」</p> <p>人間はなぜ、病気になるのか。<br /> 健康であるとは、いったいどういうことなのか。<br /> その、かんたんには答えの出ない「問い」について書いたのが、この本です。<br /> 著者であるロバート・ハシンガー先生によれば、「生体のどこかで、ATP(アデノシン三リン酸)が不足するか...
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