下腹ペタンコ 神ブレス【電子書籍】[ Yumico ]
価格:1,540 円
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<p>年齢問わず、「呼吸を変えた人」からやせていく!<br /> 『神ブレス』はどんなダイエットより効果的。<br /> 1日1分の「横隔膜はがし」で下腹ペタンコになれる本。</p> <p>『神ブレス』とは、横隔膜の癒着をはがして、「軽く吸って長く吐けるカラダ」に変える驚異のメソッド!<br /> ★呼吸でインナーマッスルが、いつも以上に動くようになる!<br /> ★肋骨がみるみる締まって、史上...
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緑内障 眼科医の私が患者ならこう対処!名医が教える最新1分習慣大全 後悔しない!新時代の眼圧コントロール術【電子書籍】[ 中元兼二 ]
価格:1,595 円
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<p>■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■<br /> 緑内障治療の名医が教える1分習慣大全<br /> 「緑内障=必ず失明」は誤解!今や失明は防げる時代!<br /> ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■</p> <p>緑内障は、自覚症状がないままに進行し最終的には失明にいたる怖い病気で(日本人の中途失明原因第1位)、高齢化とともに患者数が激増中。<br />...
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トトノイ人 SESSION 015 柳川澄樺【電子書籍】[ トトノイ人 ]
価格:299 円
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<p>とにかくずっと踊っていた。「今、生きてる!」と実感するのも、舞台で踊っている瞬間だった。地元を出て東京で踊り続けていたら、いつしか舞台はプロレスのリングやアウフグース大会に!?</p> <p>[サウナ×人]を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』。SESSION 015でお迎えするのは、プロレスラーの柳川澄樺氏です。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽...
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恥ずかしがらずに便の話をしよう【電子書籍】[ 佐藤 満春 ]
価格:770 円
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<p><strong>うんこについて、楽しく、正しく理解しよう!</strong></p> <p>排便=「うんこ」をするという行為は、人間にとって絶対必要な行為です。<br /> また、心身の様子を毎日の排便から知ることは、美容や健康に密接にかかわってきます。<br /> さらに、トイレの衛生面や介護における排便も重要な問題です。<br /> しかし、うんこに対して「汚い」「臭い」「恥ずかしい」と...
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タオルで楽々!カラダほぐれる!健康PARTY体操【電子書籍】[ 村山 敏夫 ]
価格:1,540 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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Matty式足ツボ10分解毒マッサージ【電子書籍】[ Matty ]
価格:1,236 円
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<p>噂のMatty式足ツボマッサージは、とってもシンプルで簡単なのに効果は絶大!! 1日たったの10分で驚異の解毒力! だから毎日続けたくなるのです。 伝授する改善のツボは全部で51。こんなに多くの症状解説、ほかではありません!! 「現代のストレス編」 頭痛・肩こり・腰痛・胃痛……7症状 「体質改善編」 冷え性・アトピー・花粉……5症状 「美容編」むくみ・美肌・しみ&しわ・目のクマ……9症状 「...
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スタンフォード大学教授が教える 熟睡の習慣【電子書籍】[ 西野精治 ]
価格:850 円
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<p>最高のコンディション、ダイエット、アンチエイジング、病気予防、ボケ防止、眠育、睡眠薬との賢いつきあい方……日本人が知らない「理想の眠り」への決定版! 睡眠とは単なる休息ではなく、あらゆる生命現象の基盤であるーー。世界最高峰といわれるスタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長が、「脳の老廃物を洗い流す『グリンパティック・システム』」などの睡眠研究の最前線から、「寝具は『通気性』で選ぶ」といった...
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いい人ほど早くボケる 脳を知り、使い方を変えれば人生が変わる!【電子書籍】[ 篠浦伸禎 ]
価格:1,047 円
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<p>脳を知り、その使い方を変えれば人生が変わります。<br /> ●「憎まれっ子世にはばかる」は脳の真実。<br /> ●やる気のスイッチは、大脳の中に存在する。<br /> ●人間の性格は、右脳・左脳の使い方で決まる。<br /> ●ソリが合わないのは、脳の使い方のクセが違うから。<br /> ●ニンニクと瞑想が、脳の機能を高める。<br /> などなど、「そうだったのか!」と思うわず膝を打つ...
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夢21 2018年4月号【電子書籍】[ 夢21編集部 ]
価格:814 円
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<p>夢21の2018年4月号は、慢性心不全・心房細動・心筋梗塞など、急死を招く「心臓」の病気を大特集! 年々急増する心不全は、爆発的な大流行も懸念される健康の大敵。そこで、心不全が疑われるサインなどを見分ける方法や、心不全を退ける体操・生活術などセルフケアから最新治療までを一挙に公開!読めばあなたの心臓も若返る!強くなる!!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽...
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「血管伸ばし」で若返る かんたんストレッチ【電子書籍】[ 家光素行 ]
価格:1,100 円
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<p>血管は何歳からでも若返る!硬くなってしまった血管を柔らかく<br /> 心筋梗塞、脳梗塞から身を守る!つらい冷え性を改善!</p> <p>第1章 血管は何歳からでも若返る<br /> 第2章 血管伸ばしで健康と若さを手に入れる!<br /> 第3章 血管伸ばしストレッチ<br /> 第4章 血管を若返らせて病気を予防・改善<br /> 第5章 「若返り」かんたん筋トレ</p>画面が切り替わり...
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不眠の悩みを解消する本【電子書籍】[ 三島和夫 ]
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<p>日本人の3人にひとりは睡眠に関する問題を抱えているという調査があります。睡眠は健康そして生活の質(QOL)に大きな関わりがあります。しかし、不眠で悩む人の中には、不眠症ではないケースも多くあります。また、眠るための誤った習慣が不眠を引き起こしているというケースもあるのです。<br /> 本書は、睡眠研究の権威である著者が、不眠で悩む方に、眠りのしくみと、その正しい方法、不眠症の治療法を科学的...
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わかさ夢MOOK130 坐骨神経痛 最新最強自力克服大全【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]
価格:847 円
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<p>最新最強自力克服大全整形外科医の名医、大学教授が伝授<br /> つらいズキズキ・ビリビリの治し方新発見!手術を回避できた!<br /> あなたの痛み・しびれの原因はどこから?「誌上坐骨神経ドック」<br /> 長引く脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアにも効く<br /> 【脊柱管1分ゆるめ】やり方大図解<br /> ⇒椎間板ヘルニアの激痛が引き職場復帰した実話・ビリビリしびれる狭窄症が劇的改善し...
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すべての悩みはストレッチで解決できる【電子書籍】[ 福嶋尊 ]
価格:1,485 円
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ウルトラ図解 骨粗鬆症【電子書籍】[ 竹内靖博 ]
価格:1,320 円
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<p>[寝たきり・介護状態に直結する骨粗鬆症の恐ろしさ]骨粗鬆症は、骨がスカスカになり、もろくなってしまう病気です。骨の状態は、食生活や運動、生活習慣の影響を大きく受けます。健康に長生きするためには、日ごろから骨を丈夫に、強固にしておくための取り組みが重要になってきます。また、早い日からの取り組みほど効果が高く、生涯にわたる予防と管理がいかに大切かということがわかります。本書は、骨粗鬆症について骨...
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寝たら死ぬ! 頭が死ぬ!(きずな出版) ー87歳現役。人生を豊かにする短眠のススメ【電子書籍】[ 櫻井秀勲 ]
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<p>「櫻井先生の生き方は、人生100年時代のこれからの教科書だ」ーーハーバード大学教授 荻野周史 「早寝早起きは健康にいい」「睡眠は7時間以上が望ましい」「夜中に食事を摂ってはいけない」……多くの人がこれらの常識を信じて生活しています。本書の著者は、これらの常識とは真逆の生活を数十年続け、87歳となる現在も経営者・作家として活躍する現役です。 ・無理こそ長寿の方法 ・高齢者には7時間睡眠でも多す...
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