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マンガでわかる中高年のADHD・ASD　生きづらさ克服ガイド【電子書籍】[ 福西勇夫 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞年齢を重ねると、若い頃とは悩みや困りごとは変わってくるもの。最近、「生きづらい」と感じる理由は、年齢を重ねたためなのか、時代の変化のせいなのか、それとも、もともとあった発達障害がかかわっているのか…。幼年期、学齢期に発達障害への理解が一般的に普及していなかった世代では、大人になってから初めて自分が発達障害であることに気づいた人も多いです。中高年期を迎えた人が、それぞれの困難感を緩和して、より...	「早起き」の習慣ー誰でもできる! 明日からできる! 失敗しない!【電子書籍】価格：539 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞「早起き」は最高の自己投資!!＜/strong＞＜br /＞＜strong＞結局、人生で成功するのは「朝型人間」だけ！＜/strong＞＜/p＞＜p＞「早起き」の習慣を身につけるだけで「なりたい自分」になれるんです。＜br /＞以下の項目に、自分が当てはまることはありませんか？＜/p＞＜p＞＜strong＞・ダメな自分を脱却したい＜/strong＞＜br /＞＜st...	あらゆる不調が解決する　最高の歩き方（きずな出版）【電子書籍】[ 園原健弘 ] 価格：1,200 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【歩き方を変えるだけで、不調が改善。楽しく歩いてみるみる健康！】近年の健康ブームで、ウォーキング人口は増加していますが、その反面、間違えた歩き方によって、身体に余計な負担を与える人が増えたのも事実。どうせなら、からだによい「最高の歩き方」を身に付けませんか？　元オリンピック「競歩」代表選手で、歩き方のプロである著者が、「健康になるための最高の歩き方」の手法を大公開！　・脂肪を燃焼させる「ギリ...
ぽっこりの最大の原因は内臓脂肪！　最速お腹やせレシピ【電子書籍】[ 奥田昌子 ] 価格：1,121 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞普段の生活の中でムリなく内臓脂肪を落とすにはどうすればいいのでしょう？＜br /＞ー答えは簡単。内臓脂肪に効く食事を摂ればよいのです。＜/p＞＜p＞内臓脂肪を効率よく落とす食事にはずせないのが、「ご飯とみそ汁」「調理法」「食材」という3つのポイントです。＜br /＞本書では、このポイントを踏まえて、内臓脂肪を最速で落とす60レシピを紹介。これらのレシピを普段の食事に取り入れれば、がんば...	胃がん・食道がん　病後のケアと食事【電子書籍】[ 山田和彦 ] 価格：1,540 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞・病後の体調を整える食事は、患者さんには気になる情報。カラーで「体によい料理・レシピ」を、患者さんの状態別・体調不良別に細かく紹介。＜br /＞・治療後も知っておきたい治療と病気の基礎知識に加え、後遺症と副作用への対応の仕方、体調を整える手術後の生活のしかたを解説。＜br /＞・医療費などの情報のほか、公的支援サービスも療養生活では重要なポイント。本書では書き方例まで踏み込んで紹介。＜b...	家族が自然と動きだす! お母さんだけが頑張らないラクちん片づけ【電子書籍】[ 小宮真理 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「もっとキレイで快適な家にしたい」＜br /＞「夫にもっと家事に参加してほしいけど、方法がわからない……」＜br /＞「片づけない子どもに、ついガミガミいってしまう!」＜br /＞そんなお悩みを、この1冊がまるっと解決します!＜/p＞＜p＞ポイント1 整理・収納の基本はもちろん、気軽に実践できるコツが満載!＜br /＞ ☆片づけの第一歩は「思い入れのない&小さいスペースから」＜br ...
ウルトラ図解骨粗鬆症【電子書籍】[ 竹内靖博 ] 価格：1,320 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞［寝たきり・介護状態に直結する骨粗鬆症の恐ろしさ］骨粗鬆症は、骨がスカスカになり、もろくなってしまう病気です。骨の状態は、食生活や運動、生活習慣の影響を大きく受けます。健康に長生きするためには、日ごろから骨を丈夫に、強固にしておくための取り組みが重要になってきます。また、早い日からの取り組みほど効果が高く、生涯にわたる予防と管理がいかに大切かということがわかります。本書は、骨粗鬆症について骨...	わかさ 2021年3月号【電子書籍】[ わかさ編集部 ] 価格：616 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞耳鳴り・難聴・めまい＜br /＞改善！大学教授が効果に驚く最強！快聴耳トレ＜/p＞＜p＞◆ショウガ納豆で耳鳴り・難聴を撃退！TV・会話も不自由なし！正月太りで増える脂肪肝も一掃！＜br /＞ ◆シニアのうつ・心の喪失・気落ち。コロナ禍で急増する不眠が退くNo.1ケア＜br /＞ ◆頻尿・尿もれ・残尿感から解放！朝までスッキリ！自力克服ケア＜br /＞ ◆メニエール病・突発性難聴・耳管開放...	マンガでわかる　9割の人が気がつかない保険のヒミツ【電子書籍】[ 保険ソクラテス編集部 ] 価格：2,010 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞あなたは「保険は難しいから」などの理由で、人任せや営業に勧められるがまま選んでいませんか？　保険の正しい知識や必要な保障の見極め方などを知ることで、無駄な出費を減らし、自分に合った保険を選ぶことができるようになります。＜br /＞本書では、保険のCMやよくあるセールストークなど、営業のまやかしに惑わされず保険を賢く利用する生活の知恵を、保険の哲人ソクラ哲と新入社員のイロハちゃんが繰り広げる...
「野口体操」ふたたび。東京藝大伝説の必修体育授業がよみがえる【電子書籍】[ 羽鳥操 ] 価格：1,584 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞社会環境が目まぐるしく変化し、自分にとって何がいちばん大切か見えにくくなっている。生きていることのいちばん確かな証拠は、このからだがあるということ。そのからだを動かせるということ。からだにとっての「きもちよさ」を立脚点として、こり固まったからだをほぐし、身体感覚をひらき、心身をひらく。野口体操を学び、楽に立つこと、自由に歩くこと、楽しく走ること、よく寝ること、他者とのいい関係を築くこと、そう...	お葬式の作法。葬祭スタッフからみた葬儀の舞台裏。イザというときの雑学。【電子書籍】[ なかのひさき ] 価格：329 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）＜/p＞＜p＞「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。＜br /＞自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。＜br /＞是非、...	65歳からは、空腹が最高の薬です【電子書籍】[ 石原結實 ] 価格：950 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞糖尿病、認知症、ガン……少食こそが病気を防ぎ、健康寿命を延ばす！　お金もかからず、準備も不要。現在、多くの人は1日3回食事を摂っているだろう。しかし本来、人類は飢餓で絶滅しないために少食で生き残れるよう進化してきた。つまり、飽食は人類にとって「未知との遭遇」なのだ。当然、過食に対する進化は未発達で肥満になりやすいため、糖尿病やガン、高脂血症などの病気を引き寄せてしまう。本書では、40年以上、...
ウルトラ図解　統合失調症【電子書籍】[ 糸川昌成 ] 価格：1,210 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞100人に1人が発症するとされる統合失調症は代表的な心の病気で、若いうちに発症する人が多いのが特徴。最近の治療方法の進歩もあり、十分に社会復帰が可能な病気となっています。本書は理解が難しい部分もあるこの病気の原因・要因、症状、受診のポイント、治療とリハビリ、回復に向けた生活、支援制度などを、豊富な図解でわかりやすく説明。家族をはじめとした周囲の人の対応が病状を左右するとされる統合失調症を、よ...	買うな！使うな！身近に潜むアブナイもの　PART1【電子書籍】[ 船瀬俊介 ] 価格：1,650 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞テレビは言わない!! 新聞は書けない!!＜/p＞＜p＞身のまわりは猛毒だらけ＜br /＞まさかこんなモノが!?＜/p＞＜p＞●ジャガイモ揚げたら発ガン物質！　基準値1280倍超！＜br /＞ ●ああ……シャンプーは毒物エキス！　抜け毛、脱毛、ハゲ激増＜br /＞ ●清涼飲料やドリンク剤は“有毒ベンゼン”入り！＜br /＞ ●子どもに“覚醒剤”──ADHD治療薬“リタリン”の恐怖＜br ...	オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全（大和出版）肩こり・むくみ・眼精疲労・腰痛・倦怠感 etc.【電子書籍】[ 坂村純子 ] 価格：1,400 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「頑張らない筋トレ」で心も体もスッキリ！　寝ても寝ても疲れがとれない。マッサージに行ってもダメ。そもそも、それさえできないヘトヘトのあなたへーーそんな毎日が「快調な毎日」へとガラッと変わる方法を教えます！　Instagramで大人気！　予約待ち6か月、リピート率90％　「疲れにくい体」づくりの専門家、待望の初の著作。「たった3分でこんなに変化があらわれるなんて！」の声、声、声。科学的根拠に基...
10歳若返る骨盤腸整ウォーキングながら運動で今度こそやせる！【電子書籍】[ 山崎美歩呼 ] 価格：1,056 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞毎日ウォーキングを頑張っているのに効果がない！と嘆く人に朗報。だらだら歩くだけではやせません。ねこ背や反り腰などの悪い姿勢や、体重移動せずにペタペタ歩く、上半身が揺れる、腕を振らずに歩くなど悪い動作を続けると、骨盤がゆがみ、O脚や腰痛、便秘やぽっこりお腹など、さまざまな不調や老化現象を招きます。骨盤を垂直に立て、頭が骨盤の真上に来るよう背中側の筋肉をしっかり使って歩けば、見た目が若返るだけで...	オールカラー　高齢者イキイキ！　大人気レクリエーション71（CDなしバージョン）【電子書籍】[ 斉藤道雄 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞施設など福祉の現場で大好評の楽しいレクリ-ションがなんと71種！高齢者の方々や身体が思うようにうごかない人が室内で楽しめるレクリエーションの本です。心肺機能アップ、腹筋・足腰強化、肩こり解消、腰痛予防、血流アップ、集中力アップなどなど楽しみながら、カラダの機能が向上します。＜br /＞なお、本製品はCD付き書籍の書籍部分のみを電子化したものです。CDおよび音声データは付属しておりませんので...	PHPくらしラクーる2017年5月増刊脳×いい習慣・悪い食べ物【PHPからだスマイル】【電子書籍】価格：459 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「記憶力を高めたい」「認知症になりたくない」という方、必読！　今号では、「食」「睡眠」「ストレス」「片づけ」など……さまざまな分野から、あなたの「脳」のリスク、そして喜ばせる方法を徹底解説します！　■目次　私は食事でできている！　片岡安祐美／脳にいい24時間　茂木健一郎／脳に悪い食べ物はどっち！？　溝口徹／「ストレス」と「片づけ」で集中力を超UP！！　メンタリストDaiGo／脳に1番いい運動...
腸スイッチを入れて血糖値を下げる！やせる！【電子書籍】[ 松生恒夫 ] 価格：1,100 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...	寝ても取れない疲れは腎臓が原因【電子書籍】[ 上符正志 ] 価格：660 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞尿をつくる器官である腎臓。なかなか取れない体の疲れと腎臓には深い関係があると言われても、あまりピンとこないかもしれません。普段、意識して生活することがあまりないため、地味な存在だと思われがちですが、体の内側から元気になるには、とても大切な器官です。食事や生活習慣、ストレスマネジメントをしっかり行って、元気な日々を過ごしましょう。＜br /＞【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やペ...	恥ずかしがらずに便の話をしよう【電子書籍】[ 佐藤満春 ] 価格：770 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞＜strong＞うんこについて、楽しく、正しく理解しよう！＜/strong＞＜/p＞＜p＞排便＝「うんこ」をするという行為は、人間にとって絶対必要な行為です。＜br /＞また、心身の様子を毎日の排便から知ることは、美容や健康に密接にかかわってきます。＜br /＞さらに、トイレの衛生面や介護における排便も重要な問題です。＜br /＞しかし、うんこに対して「汚い」「臭い」「恥ずかしい」と...
ひざ痛・変形性ひざ関節症　整形外科のスーパードクターが本音で教える最新最強自力克服大全　歩き・階段・着地がつらくなったらまず読む本【電子書籍... 価格：968 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞潜在患者も含めれば今や3,000万人超が悩むとされる国民病「変形性ひざ関節症」。＜br /＞着地のたびにひざに激痛が走り、「歩けない」「階段や坂道が怖い」「正座できない」「ひざがはれる」「水がたまる」などの症状がいっこうによくならず、長年苦しみつづけている患者さんは、あなただけではありません。＜br /＞整形外科の「最新手術」と「運動療法」の両方に精通する名医が、現代の診療の問題点を浮き...	一生「疲れない」姿勢のつくり方【電子書籍】[ 仲野孝明 ] 価格：634 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞「最近疲れやすくなった」「肩こりで仕事がはかどらない」「だるさが抜けないな」このような小さな不調が、当たり前になっていませんか？　健康でいられない毎日は、とてもつらいものです。そんなあなたにお伝えしたいのは、そのうちの99％は「姿勢」を改善すれば治る、ということです。正しい姿勢に必要なのは、「背伸び」の意識と1日1分程度のストレッチ。たったそれだけで、人生でもっとも元気だったころのあなたに、...	経皮毒がアレルギーの原因だった!?ー日用品が毒になる!【電子書籍】[ 稲津教久 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞※こちらは2005年9月に刊行された書籍の電子版となります。本編で記載されている情報などは当時のものとなりますのでご了承ください。＜/p＞＜p＞「経皮毒」シリーズ第3弾!アトピーや花粉症には経皮毒がかかっていると言われています。日用品を見直すことで、これまで原因のわからなかったアレルギー症状が治ったという例もあります。化粧品や日用品の使い方や、体質に合わせたスキンケアなどを紹介します。＜/...
TURNS 23 食でつながる人とまち【電子書籍】[ 第一プログレス ] 価格：550 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞【特集】食でつながる人とまち～地方の“おいしい”をつくる人たち＜/p＞＜p＞「食」を切り口に、地元の新鮮な野菜を活かしてのカフェ経営、＜br /＞豊かな自然に囲まれながら農業を営むなど、地元素材を観光資源とし、＜br /＞地方を盛り上げている魅力ある人々を紹介します。＜br /＞今あるそのままの姿を大切に。自然から人へ、人から自然へ。＜br /＞「食」からつながる人々の暮らしを見...	おうちで全部洗える魔法の洗濯術【電子書籍】[ 茂木孝夫 ] 価格：1,430 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞クリーニング屋さんが教える「脱ドライ」の洗濯術。＜br /＞ダウン、フリース、セーター、ファイクレザー、スニーカー、スーツ、ワイシャツ、コート……これらの衣類等は全部、ご家庭の洗濯機で洗えます。＜br /＞直接肌にふれる衣類だからこそ、体にも自然にもお財布にもやさしい、水洗いのおうち洗濯がおすすめなのです！＜br /＞化学薬品が入った合成洗剤は使わない、サッパリした石けんの汚れ落ちや仕...	心と体の不調を治す血流の整えかた（池田書店）【電子書籍】価格：1,300 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞このところ、なんだか寝つきが悪い、疲れを翌日に持ち越してしまう日が増えた、昔に比べて髪の薄さが気になる、気分が落ち込んでしまって毎日を楽しめない……。若いときはこんなことなかったのに、そんな「ちょっとした」不調に悩んではいませんか？　それすべて、「血流」の減少、滞りが原因かもしれません。本書では女性の体に関わりの深い「血」に焦点を当て、東洋医学における「血流」のしくみについて解説。血流とは一...
品よく美しく伝わる　「大和言葉」たしなみ帖【電子書籍】[ 吉田裕子 ] 価格：1,056 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞古くから日本に伝わる大和言葉。＜br /＞大和言葉の美しく、繊細な言いまわしは、微妙なニュアンスを伝えるのに優れています。＜br /＞本書では、挨拶や依頼、謝罪、喜怒哀楽の感情表現、恋愛など、日常に使える大和言葉を目的別に多数紹介します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリック...	PHPからだスマイル2022年5月号心と体をリセット！「自律神経」最高の整え方【電子書籍】価格：501 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞コロナ禍によって、自律神経全体の働きが低下している人が増えているそうです。自律神経の乱れは万病のもと。生活習慣や食生活を見直して心身ともに健やかな毎日を過ごしましょう。　■目次　力をくれた「足し算の縁」　笠井信輔／コロナ禍の「自律神経」のダメージはどのくらい？　小林弘幸／その不調、自律神経の乱れが原因です　小林弘幸／「やめる」と体が整う18のこと　原田賢／心も体も喜ぶ　魔法の「早口言葉」　工...	名医が考えた認知症にならない最強の食事術【電子書籍】[ 江部康二 ] 価格：880 円（税込、送料込、カード利用可）販売店：楽天Kobo電子書籍ストアレビュー件数：0　レビュー平均：0 ＜p＞いつ自分がなってしまうかわからない認知症。普段の食事を少し改善するだけで認知症リスクは低減できることが分かってきています。しかし、あれはダメ、これもダメと制限ばかりしていてはストレスが溜まり、逆効果です。本書では、ゆるっと続けられる認知症予防の糖質オフテクニックを伝授。糖質制限のパニオニアによる初の認知症対策本です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天k...

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