CD・QR音源付ですぐに使える! 高齢者ための音楽レクリエーション 音楽療法のプロが教える【電子書籍】[ 武知治樹 ]
価格:1,848 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>**★ 歌詞やリズムにあわせた動きを<br /> イラストで図解♪</p> <p>★ 楽譜が読めなくても安心です!</p> <p>★ グループの特性や季節、地域...
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世界一カラダが柔らかくなる すごいポーズ【電子書籍】[ Kaz ]
価格:880 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>たった“1ポーズ”で全身柔らかくなる! 超時短でしなやかなカラダに!<br /> 肩こりや腰痛、カラダがだるくて重い、太りやすい……。<br /> そういった症...
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おとなの健康 vol.4【電子書籍】[ オレンジページ ]
価格:713 円
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<p>〈健康は、楽しい。健康は、幸せ〉と感じてもらえる情報を提供する季刊誌。大特集は、視力には表れない「色や光の感じ方」の衰えとその対処法をご紹介。ドライアイに潜む危険など、あまり知られていない目の老化をできるだけ遅らせる方法を探る。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ...
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【分冊版】いくつになっても夫婦の性生活がうまくいく秘訣 「セックスレス」で悩める夫婦に【電子書籍】[ 石蔵文信 ]
価格:330 円
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<p>本書は「いくつになっても夫婦の性生活がうまくいく秘訣」の分冊版です。待合室「押さえておきたい男性のカラダのメカニズム」、第2診察室 『「セックスレス」で悩める夫婦に』を収録。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません...
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見つけて食べて愉しむ 季節の薬用植物150種【電子書籍】[ 森昭彦 ]
価格:1,584 円
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最高に動ける体になる!骨格リセットストレッチ【電子書籍】[ 鈴木清和 ]
価格:1,364 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>思った通りに体が動かないのは、筋肉ではなく骨格のズレのせいです。多くの人がストレッチで痛いと感じたり、一生懸命ストレッチをしているのに、スポーツ時にケガをしてし...
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すべては「腸内細菌」で決まる!【電子書籍】[ 藤田紘一郎 ]
価格:1,716 円
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<p>いくら肉を食べても太らない人、食事・スポーツなど肥満対策をやっていても思ったような効果がない人・・、その違いは腸内細菌にあります。<br /> 腸内細菌には、みなさんがよく耳にする善玉菌、悪玉菌のほかに日和見菌があります。もう少し解説をすると、この日和見菌のなかにはフィルミクス門とバクテロイデス門があり、フィルミクス門の菌が多い人がデブりやすく、バクテロイデス門の菌をたくさん持っている人は痩...
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美味しく改善 ハーブ&スパイス薬膳 新版 カラダを整える食材の便利帳【電子書籍】[ 田村美穗香 ]
価格:1,694 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>**★ 身近な和洋の薬草・香草、<br /> 香辛料を上手に使いこなすための組み合わせ事典。</p> <p>★ 旬の食材にプラスして<br /> 香りや風味を引...
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肌がきれいになる ーー石けんオフメイク&知的スキンケア【電子書籍】[ 石けんオフメイク研究会 ]
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<p>◆安達祐実、中村ゆり、鈴木愛理がモデルとして登場するメイク&スキンケアの本!</p> <p>乾燥やゆらぎ、肌あれ、ニキビ……。繰り返す肌トラブルの原因は「バリア機能の乱れ」かもしれません。強いクレンジング料による洗い過ぎは、肌のバリア機能を乱します。ナチュラルな成分でできたメイクコスメを使い、石けん洗顔ですっきり落とす「石けんオフメイク」を取り入れると、バリア機能が整い、トラブルが起こりにく...
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マンガでわかるコレステロール・中性脂肪を下げる方法【電子書籍】[ 板倉 弘重 ]
価格:1,100 円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに...
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消防メンタル~タフな心をつくる技術~【電子書籍】[ 鎌田修広 ]
価格:1,650 円
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おしゃれ自由宣言!【電子書籍】[ 黒田知永子 ]
価格:1,485 円
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<p>黒田知永子×地曳いく子、見た目も、好みも、ライフスタイルも違う二人それぞれの私服、自宅、暮らしの愛用品を180枚の写真で大公開!好きなものも、似合うものもわかってきた今、自分だけのおしゃれを自信満々に楽しんでいいと思う。だから、もっと自由に!自分らしく!今を楽しみ切ることで、若々しさは手に入る。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお...
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〈胸やけ・ムカムカ・のどの痛み〉逆流性食道炎を自力で治す本【電子書籍】[ 野村 喜重郎 ]
価格:880 円
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<p>急増の新国民病「逆流性食道炎」。胸やけ、ゲップ、のどの痛みを頻発、食道がん、誤嚥性肺炎の原因に。効くレシピ、生活対策も。急増する新国民病「逆流性食道炎」。胸やけ、ゲップ、のどの痛みを頻発、放置すると食道がんの危険も。睡眠障害、誤嚥性肺炎の原因に。おなかいっぱい食べても、症状を悪化させないレシピ、即効性のある生活対策も。《主な内容》●こんな症状があれば「逆流性食道炎」!●「逆流性食道炎」はなぜ...
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医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ 1分間骨たたき【電子書籍】[ 中村光伸 ]
価格:1,430 円
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<p>骨粗しょう症予防だけじゃない! 全身の若返り効果も!<br /> 今、骨の健康が大注目されています!</p> <p>1日1分、誰でも何歳でもどこでもできる!<br /> 筋トレやストレッチが苦手な人でも安心の超簡単な骨トレ!</p> <p>寝たきり対策、認知症予防、メタボ対策、糖尿病予防、疲労回復<br /> 骨たたきは究極のアンチエイジング!</p> <p>● 家で「ながら」でできるお手軽...
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病気を見きわめる 脳のしくみ事典【電子書籍】[ 高木繁治(監修) ]
価格:2,068 円
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<p>【ご注意:本書は固定レイアウト型の電子書籍です。ビューア機能が制限されたり、環境により表示が異なる場合があります。】脳が指令を出すメカニズム,思考と記憶を生み出すニューロンの働きなど脳そのものの機能を解き明かすことからはじめ,脳の病気の原因から治療法までを,わかりやすくカラーで解説! 脳内を通る血管の障害から神経細胞の異常まで,脳に関わる疾患は多様です。ヒトの生命と精神活動を司る脳だけに,そ...
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家族を家で看取る本【電子書籍】[ 村松 静子 ]
価格:1,430 円
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食品 買うなら、コレがいちばん!【電子書籍】[ 渡辺雄二 ]
価格:1,320 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>スーパー、コンビニで買える、安全でおいしい超おススメ製品を実名紹介! 主食、加工食品、調味料、お菓子、スイーツ、飲み物、アルコール、ノンアルコール飲料……40ジ...
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血圧を下げる新習慣 オムロン ヘルスケアの社員食堂レシピ【電子書籍】[ オムロンゼロイベントランチプロジェクト ]
価格:1,485 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>家庭用血圧計の世界的なトップブランド、オムロン ヘルスケアの社員食堂で提供されている減塩レシピを初公開! 塩分を抑えつつも味はしっかり、同時に塩分排出効果のある...
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ゆでおき【電子書籍】[ 牧野 直子 ]
価格:1,408 円
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完全図解 山岳セルフレスキュー教本【電子書籍】[ 笹倉 孝昭 ]
価格:2,750 円
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<p>※この電子書籍は、固定型レイアウトです。<br /> リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。</p> <p>自分の足で登り、何があっても自力で下山するのが登山の基本です。<br /> 万一のトラブル時もまた、自分の力で安全地帯まで行けることが登山者にとって必要な技術。<br /> 「トラブル時の自力下山」を可能にするための知識、技術、装備を解説するとともに、登山道周辺、クライミン...
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エッセイ集 患者が明かす統合失調症のホント【電子書籍】[ 明神峠 ]
価格:299 円
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<p>大学卒業して会社に就職後、病気にかかった統合失調症患者本人が明かす、統合失調症の本当のありのままの症状の内容を、気軽に読めるエッセイ集にまとめたものです。<br /> 合計331本のエッセイが掲載されています。どこからでも読めます。<br /> 陽性症状、陰性症状、認知機能障害、その他、筆者が罹って苦労している様々な症状や患者を取り巻く現状について、ありのままに告白しています。</p>画面が...
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転倒予防の名医が教える 長生き足体操【電子書籍】[ 武藤芳照 ]
価格:1,188 円
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<p>「最近転びやすくなった」は寝たきりへの危険信号!?<br /> 病院や高齢者施設でも実践!死ぬまで歩ける足腰を座ったままの運動でつくる。</p> <p>交通事故の4倍、毎年約9000人が転倒により死亡しています。</p> <p>老後の暮らしにも大きな影響を及ぼす転倒を予防するために大切なことは3つです。<br /> 1 転びやすい行動・場所・タイミングを知る<br /> 2 バランスを意識し...
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歯は治療してはいけない! あなたの人生を変える歯の新常識【電子書籍】[ 田北行宏 ]
価格:770 円
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<p>歯がいいなら生涯に3200万円以上得していると知っていますか!? 口の中が健康ならかからない心臓病や糖尿病といった病気やメタボ、認知症、寝たきりの医療費を考えると、その格差はさらに広がるはず。デンタルIQを上げることが今もっとも効果のある健康法だから。一流のアスリートほど虫歯がない。「悪くなったら治すは悪循環」なのだ。欧米で最先端の予防歯科を学んだ歯科医が、歯と人生を守る新常識を伝授する。<...
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世界のエリートが実践! 人生を変える睡眠術(大和出版)【電子書籍】[ ヒラノマリ ]
価格:1,500 円
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<p>睡眠には「守りの睡眠」「攻めの睡眠」があるって、知っていますか? 守りの睡眠ーー疲労回復と健康を維持するための“日々の習慣”としての睡眠 攻めの睡眠ーー仕事のパフォーマンスアップを意識した“大事な日”のための睡眠 この「2つの武器」を使いこなせば、「いつだって勝てる自分」になれるんです! 「就寝90分前の入浴なんて無理」「寝る直前までパソコンで仕事している」……そんなあなたでも大丈夫。本書で...
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マンガでわかるリアル「脳卒中」患者と家族を支えるヒント 医者と患者が教えてくれる健康書【電子書籍】[ 高木誠 ]
価格:1,320 円
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<p>患者、家族、医師、理学療法士…関係者への丹念な取材で、<br /> 「脳卒中の人は世界をどう見ているのか」の一端がわかった!<br /> 当事者だからこそ語れる、脳卒中の真実。<br /> 医療ではサポートしきれない「病気に負けないための、家族と本人の暮らし」を支えるヒントが満載の一冊。</p> <p>脳卒中は、日本人の死因の第4位。介護が必要な状態になる確率も高く、<br /> 最も警戒す...
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声と言葉の表現力アップ術 話すとき、歌うときの表現力がぐんぐん伸びる!【電子書籍】[ 森真帆 ]
価格:990 円
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<p>話すのが苦手、話したい内容が伝わらない、声に自信がない、もっとうまく歌いたい…そんなあなたに知ってほしい「ボイスエクスプレッション」とは? 自分を表現する方法として「声を出すこと」にこだわる著者が、姿勢、呼吸法、口の開け方、声の出し方から話す声と歌う声、発音方法まで細やかにレッスンします。イラスト・大塚砂織、モデル・滝沢結貴、写真・中川真理子。主婦と生活社刊。</p>画面が切り替わりますので...
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20歳若く見える人の食べ方 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング【電子書籍】[ オーガスト・ハーゲスハイマー ]
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<p>食べて若返るオーガスト流フードヒーリング</p> <p>30代に見られることが多い著者の実年齢は、なんと50歳!<br /> 歳を重ねるごとに老けて、太って、疲れて……エネルギッシュに動けなくなるのは、食べものが大きな原因。<br /> ヒーリング効果を持つ食べ物を摂るようにすれば、あなたも著者のように「老けない、太らない、疲れない」を実現することができます。<br /> 本書で紹介するフー...
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糖尿病はご飯よりステーキを食べなさい【電子書籍】[ 牧田善二 ]
価格:770 円
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<p>和食は危険、お酒は飲んでもだいじょうぶ!? 合併症も怖いが、ガンまで引き起こすものとは。「炭水化物制限」と「食後20分からの運動」で境界型を引き戻せ! ●日本人は誰もが糖尿病候補者 ●糖尿病は12年のツケ ●日本人の膵臓の力は弱い ●和食が血糖値を上げる ●酒飲み=糖尿病ではない ●しめのラーメンは命取り ●8割が自分の段階を知らない ●本当に怖いのは合併症 ●便利になったインスリン ●やせ...
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アート筋トレでスリム美体に!【電子書籍】[ 野田航平 ]
価格:1,430 円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>優雅に楽しく、芸術×筋肉の痩身美!</p> <p>アート作品には、さまざまな肉体の持ち主が描かれたり、モチーフとなったりしている。本書ではアート作品に表現されて...
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中村清吾の乳がんが見つかったときにまず読む本(名医の最新治療)【電子書籍】[ 中村 清吾 ]
価格:990 円
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<p>今や乳がんは日本女性がかかるがんの中で最も患者数が多く、年間約4万人にのぼる。早期発見・早期治療すれば完治も可能だが、患者数の増加に伴い死亡者も年1万人近くに達する。手遅れからの悲劇に遭遇しないため、最新情報を収集し十分理解することが大切だ。本書では、乳がん専門医として日本のトップレベルにある著者が、克服に関するあらゆる知識を最新情報を交えてわかりやすく解説。Q&Aでは、患者が知りたいこと・...
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